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Conhecido por aumentar a confiança e melhorar o humor, o óleo de bergamota é um dos melhoresóleos essenciais para depressãoe ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. EmMedicina Tradicional ChinesaA bergamota é usada para auxiliar no fluxo de energia vital, permitindo que o sistema digestivo funcione corretamente, e também para prevenir o crescimento de bactérias, aliviar dores musculares e melhorar a saúde da pele. Sim, este não é um remédio de um só truque!
O óleo de bergamota não só oferece benefícios impressionantes à saúde, como também é um dos principais constituintes da fabricação de perfumes, devido à sua capacidade de equilibrar a mistura de aromas e harmonizar todas as essências, realçando assim a fragrância. Também é utilizado pela indústria farmacêutica, tanto para absorver odores desagradáveis de medicamentos quanto por suas propriedades antissépticas e antibacterianas.
Se você procura uma fragrância cítrica doce, mas picante, que te deixe calmo, confiante e em paz, experimente o óleo de bergamota. Seus benefícios vão muito além da capacidade de melhorar o humor, com seus efeitos positivos nos sistemas cardiovascular, digestivo e respiratório.
O que é óleo essencial de bergamota?
De onde vem o óleo de bergamota? A bergamota é uma planta que produz um tipo de fruta cítrica e seu nome científico éBergamia cítrica. É definido como um híbrido entre uma laranja azeda e um limão, ou uma mutação do limão.
O óleo é retirado da casca da fruta e usado para fazer remédios. O óleo essencial de bergamota, como outrosóleos essenciais, pode ser destilado a vapor ou extraído por meio de CO2 líquido (conhecida como extração “a frio”); muitos especialistas defendem a ideia de que a extração a frio ajuda a preservar compostos mais ativos em óleos essenciais que podem ser destruídos pelo alto calor da destilação a vapor. O óleo é comumente usado emchá preto, que é chamado de Earl Grey.
Embora suas raízes possam ser rastreadas até o Sudeste Asiático, a bergamota era mais amplamente cultivada no sul da Itália. O óleo essencial de bergamota recebeu o nome da cidade de Bérgamo, na Lombardia, Itália, onde era originalmente vendido. E na medicina popular italiana, a bergamota era usada para reduzir a febre, combater doenças parasitárias e aliviar dores de garganta. O óleo de bergamota também é produzido na Costa do Marfim, Argentina, Turquia, Brasil e Marrocos.
O uso do óleo essencial de bergamota como remédio natural oferece uma série de benefícios surpreendentes para a saúde. O óleo de bergamota é antibacteriano, anti-infeccioso, anti-inflamatório e antiespasmódico. É revigorante, melhora a digestão e mantém o sistema imunológico funcionando corretamente.
Benefícios e usos do óleo de bergamota
1. Ajuda a aliviar a depressão
Existem muitossinais de depressão, incluindo fadiga, humor triste, baixa libido, falta de apetite, sentimentos de impotência e desinteresse em atividades cotidianas. Cada pessoa vivencia esse problema de saúde mental de uma maneira diferente. A boa notícia é que existemremédios naturais para depressãoque sejam eficazes e cheguem à raiz do problema. Isso inclui componentes do óleo essencial de bergamota, que possuem qualidades antidepressivas e estimulantes. A bergamota é conhecida por sua capacidade de promover alegria, sensação de frescor e aumento de energia, melhorando a circulação sanguínea.
Um estudo realizado em 2011 sugere que a aplicação de óleos essenciais misturados em participantes ajuda a tratar sintomas de depressão e ansiedade. Para este estudo, os óleos essenciais misturados consistiam de bergamota eóleos de lavanda, e os participantes foram analisados com base na pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória e temperatura da pele. Além disso, os participantes tiveram que avaliar seu estado emocional em termos de relaxamento, vigor, calma, atenção, humor e estado de alerta para avaliar mudanças comportamentais.
Os participantes do grupo experimental aplicaram a mistura de óleos essenciais topicamente na pele do abdômen. Em comparação com o placebo, os óleos essenciais misturados causaram reduções significativas na frequência cardíaca e na pressão arterial. Em termos emocionais, os participantes do grupo que utilizou a mistura de óleos essenciais se classificaram como "mais calmos" e "mais relaxados" do que os participantes do grupo controle. A pesquisa demonstra o efeito relaxante de uma mistura de óleos de lavanda e bergamota e fornece evidências de seu uso na medicina para o tratamento da depressão ou ansiedade em humanos.
E um estudo piloto de 2017 descobriu que, quando o óleo de bergamota foi inalado por 15 minutos por mulheres na sala de espera de um centro de tratamento de saúde mental, os pesquisadores descobriram que a exposição à bergamota melhorou os sentimentos positivos das participantes do grupo experimental.
Para usar o óleo de bergamota para depressão e alterações de humor, esfregue 1 a 2 gotas nas mãos e, com a boca e o nariz em concha, inspire lentamente o aroma do óleo. Você também pode tentar esfregar 2 a 3 gotas de bergamota na barriga, na nuca e nos pés, ou usar o difusor de 5 gotas em casa ou no trabalho.
2. Ajuda a reduzir a pressão arterial
O óleo de bergamota ajuda a manter as taxas metabólicas adequadas, estimulando as secreções hormonais, os sucos digestivos, a bile e a insulina. Isso auxilia o sistema digestivo e permite a absorção adequada dos nutrientes. Esses sucos também assimilam a quebra do açúcar e podempressão arterial mais baixa.
Um estudo de 2006 envolvendo 52 pacientes com hipertensão indica que o óleo de bergamota, em combinação com lavanda eylang ylang, pode ser usado para reduzir as respostas ao estresse psicológico, os níveis séricos de cortisol e os níveis de pressão arterial. Os três óleos essenciais foram misturados e inalados diariamente durante quatro semanas por pacientes com hipertensão. Os pesquisadores descobriram que a pressão arterial, o pulso, os níveis de estresse e ansiedade, eníveis de cortisolforam significativamente diferentes daqueles encontrados nos grupos placebo e controle.
Para ajudar a reduzir sua pressão arterial e frequência cardíaca, difunda 5 gotas de bergamota em casa ou no trabalho, ou aplique 2 a 3 gotas topicamente nas têmporas e no abdômen.
3. Previne e combate infecções
O óleo de bergamota é usado em sabonetes para a pele porque ajuda a inibir o crescimento de bactérias e fungos. De acordo com uma revisão publicada emFronteiras em Farmacologia, foi relatado que o óleo essencial de bergamota pode inibir o crescimento deCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereuseStaphylococcus aureus.
Estudos in vitro também mostram que o óleo de bergamota pode desempenhar um papel potencial no tratamento tópico deInfecções por Candida. E, além disso, estudos de laboratório indicam que os componentes da bergamota, principalmente o linalol, são eficazes contra patógenos comuns transmitidos por alimentos.
Para aproveitar esse benefício incrível, difunda 5 gotas de bergamota ou aplique 2 a 3 gotas topicamente na garganta, abdômen e pés.
4. Alivia o estresse e a ansiedade
O óleo de bergamota é um relaxante — reduz a tensão nervosa e funciona como umaliviador de estresseeremédio natural para ansiedade. Um estudo publicado emPesquisa em Medicina Complementarindica que quando mulheres saudáveis são expostas aos vapores do óleo de bergamota, elas apresentam efeitos psicológicos e fisiológicos.
Os voluntários foram expostos a três cenários experimentais: repouso isolado, repouso e vapor d'água e repouso e vapor de óleo essencial de bergamota por 15 minutos. Amostras de saliva foram coletadas imediatamente após cada cenário, e os voluntários preencheram perfis sobre seu humor atual, níveis de ansiedade e níveis de fadiga.
Os pesquisadores descobriram que os níveis de cortisol salivar foram significativamente menores no grupo que recebeu bergamota do que no grupo que recebeu apenas repouso, e o grupo que recebeu bergamota apresentou melhora nos níveis de emoções negativas e fadiga. Concluiu-se que a inalação de vapores de óleo essencial de bergamota exerce efeitos psicológicos e fisiológicos em um período de tempo relativamente curto. Não é de se admirar que a bergamota seja um dos principaisóleos essenciais para ansiedade.
Para aliviar o estresse e a ansiedade usando óleo de bergamota, espalhe 5 gotas em casa ou no trabalho, inale o óleo diretamente do frasco ou aplique 2 a 3 gotas topicamente nas têmporas e na nuca. Você também pode experimentar meuSolução DIY para redução do estressefeito com óleos essenciais de bergamota, lavanda, olíbano e mirra.
5. Alivia a dor
O óleo de bergamota é uma ótima maneira de reduzir os sintomas de entorses, dores musculares e dores de cabeça. Em vez de depender de analgésicos com efeitos colaterais desagradáveis, use este óleo seguro e natural parareduzir a dore tensão.
Pesquisas mostram que o óleo de bergamota tem efeitos analgésicos e pode ser usado na medicina complementar para minimizar a tensão no corpo. E uma revisão de estudos farmacológicos publicada naRevista Internacional de Ciências Molecularesdescobriram que o linalol — um componente encontrado nos óleos de bergamota, lavanda e pau-rosa — possui diversas atividades farmacológicas, incluindo efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e anticonvulsivantes. Os pesquisadores acreditam que isso pode ser devido à capacidade do linalol de bloquear os efeitos nos receptores da dor e inibir a liberação da substância P, um composto envolvido na transmissão da dor e de outros impulsos nervosos.
Para reduzir a dor, esfregue cinco gotas de óleo de bergamota nos músculos doloridos ou onde você sentir tensão. Para cobrir uma área maior, misture a bergamota com umaóleo veicularcomo óleo de coco.
6. Melhora a saúde da pele
O óleo de bergamota possui propriedades calmantes, antissépticas, antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo ideal para melhorar a saúde da pele quando aplicado topicamente. O óleo essencial de bergamota pode ser usado paralivrar-se de cicatrizese manchas na pele, tonificando-a e acalmando irritações. Na medicina popular italiana, era usado para facilitar a cicatrização de feridas e adicionado a desinfetantes caseiros para a pele.
Para melhorar a saúde da sua pele ou promover a cicatrização, coloque cinco gotas de óleo de bergamota em um algodão ou disco e esfregue na área infectada. Você também pode adicionar 10 gotas de óleo de bergamota à água morna do seu banho — os benefícios de um banho com óleo de bergamota vão muito além da sua pele. É ótimo para o seu humor e para reduzir a tensão acumulada.
Preço FOB:US$ 0,5 - 9.999 / Peça Quantidade mínima do pedido:100 peças Capacidade de fornecimento:10000 peças por mês 
