O aroma de bergamota é uma fragrância distinta usada na aromaterapia há séculos para proporcionar benefícios revigorantes. Para alguns, pode ajudar com estresses emocionais e dores de cabeça quando inalado diretamente de um lenço de papel ou tira olfativa, ou difundido no ar como um tratamento de terapia aromática. É altamente eficaz para ajudar a aliviar sentimentos de estresse e ansiedade, bem como para equilibrar os níveis de energia, já que a bergamota demonstrou ter um efeito calmante na mente.
Os aromaterapeutas costumam usar óleo de aromaterapia de bergamota em massagens terapêuticas por suas propriedades analgésicas e antiespasmódicas ao tentar aliviar dores musculares ou cãibras musculares, adicionando algumas gotas de bergamota a um óleo carreador, como óleo de jojoba, para criar um óleo de massagem revigorante e profundamente relaxante.
O óleo essencial de bergamota é frequentemente usado em difusores de aromaterapia devido ao seu popular aroma calmante que ajuda a relaxar e alivia a ansiedade quando inalado. Pode ser usado sozinho ou em conjunto com outros óleos como uma mistura aromática, misturando algumas gotas de bergamota com outros óleos essenciais complementares, como óleo de lavanda, rosa ou camomila.
Você também pode usar o óleo essencial de bergamota por suas propriedades reequilibrantes e relaxantes, adicionando-o a um dispersante e misturando-o à água do banho para auxiliar nos rituais de sono. A bergamota também pode ser usada como repelente natural de insetos para quem é sensível ou alérgico a inseticidas químicos agressivos e busca uma alternativa totalmente natural e eficaz.
Além de ser usado em aromaterapia, o óleo de bergamota é um excelente ingrediente de escolha para formulações cosméticas. Seu aroma cítrico, verde e vibrante adiciona um aroma revigorante aos produtos, enquanto as propriedades terapêuticas naturais da bergamota a tornam um verdadeiro trunfo quando se trata de benefícios para a saúde da pele.