breve descrição:
15 principais usos e benefícios
Alguns dos muitos usos e benefícios do óleo de hortelã-pimenta incluem:
1. Alivia dores musculares e articulares
Se você está se perguntando se o óleo de hortelã-pimenta é bom para a dor, a resposta é um sonoro “sim!” O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural e relaxante muscular muito eficaz.
Também possui propriedades refrescantes, revigorantes e antiespasmódicas. O óleo de hortelã-pimenta é especialmente útil para aliviar dores de cabeça tensionais. Um ensaio clínico indica quefunciona tão bem quanto o paracetamol.
Outro estudo mostra queóleo de hortelã-pimenta aplicado topicamentetem vantagens no alívio da dor associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial. Os pesquisadores descobriram que o óleo de hortelã-pimenta, o eucalipto, a capsaicina e outras preparações à base de ervas podem ser úteis porque funcionam como analgésicos tópicos.
Para usar óleo de hortelã-pimenta para o alívio da dor, basta aplicar duas a três gotas topicamente na área afetada três vezes ao dia, adicionar cinco gotas a um banho quente com sal Epsom ou experimentar uma massagem muscular caseira. Combinar hortelã-pimenta com óleo de lavanda também é uma ótima maneira de ajudar o corpo a relaxar e reduzir dores musculares.
2. Cuidados com sinusite e auxílio respiratório
A aromaterapia com hortelã-pimenta pode ajudar a desobstruir os seios nasais e aliviar a garganta inflamada. Atua como um expectorante refrescante, ajudando a abrir as vias respiratórias, limpar o muco e reduzir a congestão.
Também é um dosmelhores óleos essenciais para resfriados, gripe, tosse, sinusite, asma, bronquite e outras doenças respiratórias.
Estudos de laboratório mostram que os compostos encontrados no óleo de hortelã-pimenta possuem propriedades antimicrobianas, antivirais e antioxidantes, o que significa que também pode ajudar a combater infecções que levam a sintomas que envolvem o trato respiratório.
Misture o óleo de hortelã-pimenta com óleo de coco eóleo de eucaliptopara fazer o meuvaporizador caseiro. Você também pode difundir cinco gotas de hortelã-pimenta ou aplicar duas a três gotas topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
3. Alívio de alergia sazonal
O óleo de hortelã-pimenta é altamente eficaz para relaxar os músculos das vias nasais e ajudar a limpar a sujeira e o pólen do trato respiratório durante a estação das alergias. É considerado um dos melhoresóleos essenciais para alergiaspor suas propriedades expectorantes, antiinflamatórias e revigorantes.
Um estudo de laboratório publicado noJornal Europeu de Pesquisa Médicadescobri quecompostos de hortelã-pimenta exibiram potencial eficácia terapêuticapara o tratamento de doenças inflamatórias crónicas, tais como rinite alérgica, colite e asma brônquica.
Para ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais com seu próprio produto DIY, difunda óleo de hortelã-pimenta e eucalipto em casa ou aplique duas a três gotas de hortelã-pimenta topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
4. Aumenta a energia e melhora o desempenho nos exercícios
Para uma alternativa não tóxica às bebidas energéticas prejudiciais à saúde, sinta o cheiro de hortelã-pimenta. Ajuda a aumentar seus níveis de energia em viagens longas, na escola ou em qualquer outro momento em que você precise “queimar o óleo da meia-noite”.
A pesquisa sugere quetambém pode ajudar a melhorar a memória e o estado de alertaquando inalado. Ele pode ser usado para melhorar seu desempenho físico, quer você precise de um empurrãozinho durante seus treinos semanais ou esteja treinando para um evento atlético.
Um estudo publicado noRevista Avicena de Fitomedicinainvestigou oefeitos da ingestão de hortelã-pimenta no exercíciodesempenho. Trinta estudantes universitários saudáveis do sexo masculino foram divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. Eles receberam uma dose oral única de óleo essencial de hortelã-pimenta e foram medidos seus parâmetros fisiológicos e desempenho.
Os pesquisadores observaram melhorias significativas em todas as variáveis testadas após a ingestão de óleo de hortelã-pimenta. Os do grupo experimental apresentaram um aumento incremental e significativo na força de preensão, no salto vertical e no salto em distância.
O grupo do óleo de hortelã-pimenta também mostrou um aumento significativo na quantidade de ar exalado dos pulmões, no pico da taxa de fluxo respiratório e no pico da taxa de fluxo expiratório. Isto sugere que a hortelã-pimenta pode ter um efeito positivo na musculatura lisa dos brônquios.
Para aumentar seus níveis de energia e melhorar a concentração com óleo de hortelã-pimenta, tome uma a duas gotas internamente com um copo de água ou aplique duas a três gotas topicamente nas têmporas e na nuca.
5. Alivia dores de cabeça
A hortelã-pimenta para dores de cabeça tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos tensos. Todas essas condições podem causar dores de cabeça tensionais ou enxaquecas, tornando o óleo de hortelã-pimenta um dos melhoresóleos essenciais para dores de cabeça.
Um ensaio clínico realizado por pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que umcombinação de óleo de hortelã-pimenta, óleo de eucalipto e etanolteve um “efeito analgésico significativo com redução na sensibilidade às dores de cabeça”. Quando esses óleos foram aplicados na testa e nas têmporas, eles também aumentaram o desempenho cognitivo e tiveram um efeito relaxante muscular e mental.
Para usá-lo como remédio natural para dor de cabeça, basta aplicar duas a três gotas nas têmporas, na testa e na nuca. Ele começará a aliviar a dor e a tensão com o contato.
6. Melhora os sintomas da SII
As cápsulas de óleo de hortelã-pimenta demonstraram ser eficazes no tratamento natural da síndrome do intestino irritável (SII).Óleo de hortelã-pimenta para IBSreduz espasmos no cólon, relaxa os músculos do intestino e pode ajudar a reduzir o inchaço e os gases.
Um ensaio clínico randomizado, controlado por placebo, encontrou uma redução de 50% nos sintomas da SII em 75% dos pacientes que o usaram. Quando 57 pacientes com SII foram tratados comduas cápsulas de óleo de hortelã-pimenta duas vezes ao diapor quatro semanas ou placebo, a maioria dos pacientes do grupo da hortelã-pimenta apresentou melhora dos sintomas, incluindo redução do sangramento abdominal, dor ou desconforto abdominal, diarréia, constipação e urgência para defecar.
Para ajudar a aliviar os sintomas da SII, experimente tomar uma a duas gotas de óleo de hortelã-pimenta internamente com um copo de água ou adicioná-lo a uma cápsula antes das refeições. Você também pode aplicar duas a três gotas topicamente no abdômen.
7. Refresca o hálito e apoia a saúde bucal
Testada e comprovada há mais de 1.000 anos, a planta de hortelã-pimenta tem sido usada para refrescar o hálito naturalmente. Isto provavelmente se deve ao modoóleo de hortelã-pimenta mata bactérias e fungosque pode causar cáries ou infecção.
Um estudo de laboratório publicado noRevista Europeia de Odontologiadescobriram que o óleo de hortelã-pimenta (junto comóleo de tea treeeóleo essencial de tomilho)exibiu atividades antimicrobianascontra patógenos orais, incluindoStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colieCandida albicans.
Para melhorar sua saúde bucal e refrescar seu hálito, experimente fazer meupasta de dente caseira com bicarbonato de sódioouenxaguatório bucal caseiro. Você também pode adicionar uma gota de óleo de hortelã-pimenta diretamente na pasta de dente comprada em uma loja ou adicionar uma gota embaixo da língua antes de beber líquidos.
8. Promove o crescimento do cabelo e reduz a caspa
A hortelã-pimenta é usada em muitos produtos de cuidado capilar de alta qualidade porque pode engrossar e nutrir naturalmente os fios danificados. Pode ser usado como um tratamento natural para queda de cabelo e ajuda a estimular o couro cabeludo e a energizar a mente.
Mais,o mentol provou serum poderoso agente anti-séptico, por isso pode ajudar a remover os germes que se acumulam no couro cabeludo e nos fios. É até usado emshampoos anticaspa.
Na verdade, pode ser um dos melhores óleos para o crescimento do cabelo.
Um estudo em animais que testou sua eficácia no crescimento em ratos mostrou que apósaplicação tópica de hortelã-pimentadurante quatro semanas, houve aumento significativo na espessura dérmica, número de folículos e profundidade folicular. Foi mais eficaz do que a aplicação tópica de solução salina, óleo de jojoba e minoxidil, um medicamento usado para o crescimento.
Para usar hortelã-pimenta em seus cabelos para promover o crescimento e a nutrição, basta adicionar duas a três gotas ao xampu e ao condicionador. Você também pode fazer o meushampoo caseiro de alecrim e menta, faça um produto em spray adicionando cinco a 10 gotas de hortelã-pimenta em um borrifador cheio de água ou simplesmente massageie duas a três gotas no couro cabeludo durante o banho.
9. Alivia a coceira
A pesquisa mostra que o mentol encontrado no óleo de hortelã-pimenta inibe a coceira. Um ensaio clínico triplo-cego envolvendo 96 mulheres grávidas selecionadas aleatoriamente com diagnóstico de prurido testou a capacidade da hortelã-pimenta de melhorar os sintomas. O prurido é um problema comum associado a uma coceira frustrante e contínua que não pode ser aliviada.
Para o estudo, as mulheres aplicaram umcombinação de hortelã-pimenta e óleo de gergelimou placebo duas vezes ao dia durante duas semanas. Os pesquisadores descobriram que a gravidade da coceira no grupo tratado apresentou uma diferença estatística significativa em comparação com o grupo placebo.
Viver com coceira pode ser uma dor. Para ajudar a aliviar a coceira com hortelã-pimenta, basta aplicar duas a três gotas topicamente na área afetada ou adicionar cinco a 10 gotas em um banho de água morna.
Se você tem pele sensível, combine-o com partes iguais de óleo transportador antes da aplicação tópica. Você também pode misturá-lo em uma loção ou creme no lugar do óleo transportador, ou combinar hortelã-pimenta comóleo de lavanda para alívio da coceira, já que a lavanda tem propriedades calmantes.
10. Repele insetos naturalmente
Ao contrário de nós, humanos, várias criaturinhas odeiam o cheiro de hortelã-pimenta, incluindo formigas, aranhas, baratas, mosquitos, ratos e possivelmente até piolhos. Isso torna o óleo de hortelã-pimenta para aranhas, formigas, ratos e outras pragas um agente repelente eficaz e natural. Também pode ser eficaz para carrapatos.
Uma revisão de repelentes de insetos à base de plantas publicada emJornal da Maláriadescobriu que a planta mais eficazóleos essenciais usados em repelentes de insetosincluem:
- hortelã-pimenta
- capim-limão
- geraniol
- pinho
- cedro
- tomilho
- patchouli
- cravo
Descobriu-se que esses óleos repelem os vetores da malária, da filária e da febre amarela por 60 a 180 minutos.
Outro estudo mostrou que o óleo de hortelã-pimenta resultou em 150 minutos detempo completo de proteção contra mosquitos, com apenas 0,1 mL de óleo aplicado nos braços. Os pesquisadores notaram que após 150 minutos, a eficácia do óleo de hortelã-pimenta diminuiu e precisou ser reaplicado.
11. Reduz náuseas
Quando 34 pacientes apresentaram náusea pós-operatória após cirurgia cardíaca e usaram uminalador nasal de aromaterapia que continha óleo de hortelã-pimenta, descobriu-se que seus níveis de náusea eram significativamente diferentes dos de antes da inalação de hortelã-pimenta.
Os pacientes foram solicitados a avaliar suas sensações de náusea em uma escala de 0 a 5, sendo 5 a maior náusea. A pontuação média passou de 3,29 antes da inalação do óleo de hortelã-pimenta para 1,44 dois minutos depois.
Para se livrar das náuseas, basta inalar o óleo de hortelã-pimenta diretamente do frasco, adicionar uma gota a um copo de água destilada ou esfregar uma a duas gotas atrás das orelhas.
12. Melhora os sintomas de cólica
Há pesquisas que sugerem que o óleo de hortelã-pimenta pode ser útil como remédio natural para cólicas. De acordo com um estudo cruzado publicado emMedicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências,usar óleo de hortelã-pimenta é igualmente eficazcomo o medicamento Simeticona para tratamento de cólicas infantis, sem os efeitos colaterais associados aos medicamentos prescritos.
Os pesquisadores descobriram que o tempo médio de choro entre bebês com cólica passou de 192 minutos por dia para 111 minutos por dia. Todas as mães relataram uma diminuição igual na frequência e duração dos episódios de cólica entre aquelas que usaram óleo de hortelã-pimenta e Simeticona, um medicamento usado para aliviar gases, inchaço e desconforto estomacal.
Para o estudo, os bebês receberam uma gota deMenta piperitapor quilograma de peso corporal uma vez por dia durante um período de sete dias. Antes de usá-lo em seu bebê, discuta este plano de tratamento com o pediatra do seu filho.
13. Melhora a saúde da pele
O óleo de hortelã-pimenta tem efeitos calmantes, suavizantes, tonificantes e antiinflamatórios na pele quando usado topicamente. Possui propriedades anti-sépticas e antimicrobianas.
Uma revisão dos óleos essenciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças de pele publicada emMedicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidênciasdescobri queo óleo de hortelã-pimenta é eficaz quando usado parareduzir:
- cravos
- catapora
- pele oleosa
- dermatite
- inflamação
- coceira na pele
- micose
- sarna
- queimadura solar
Para melhorar a saúde da sua pele e usar como remédio caseiro para acne, misture duas a três gotas com partes iguais de óleo essencial de lavanda e aplique a combinação topicamente na área afetada.
14. Proteção e alívio contra queimaduras solares
O óleo de hortelã-pimenta pode hidratar áreas afetadas por queimaduras solares e aliviar a dor. Também pode ser usado para ajudar a prevenir queimaduras solares.
Um estudo in vitro descobriu queo óleo de hortelã-pimenta tem fator de proteção solar (FPS)valor superior ao da maioria dos outros óleos essenciais, incluindo óleos de lavanda, eucalipto, árvore do chá e rosa.
Para aumentar a cura após a exposição ao sol e ajudar a proteger-se contra queimaduras solares, misture duas a três gotas de óleo de hortelã-pimenta com meia colher de chá de óleo de coco e aplique diretamente na área afetada. Você também pode fazer meu naturalspray caseiro para queimaduras solarespara aliviar a dor e apoiar a renovação saudável da pele.
15. Potencial agente anticâncer
Embora sejam necessárias mais pesquisas nesta área, alguns estudos de laboratório indicam que a hortelã-pimenta pode ser útil como agente anticancerígeno. Um desses estudos descobriu que o compostomentol inibe o crescimento do câncer de próstatainduzindo a morte celular e regulando processos celulares
Preço FOB:US$ 0,5 - 9.999/peça Quantidade mínima do pedido:100 peças/peças Capacidade de fornecimento:10.000 peças/peças por mês 
