breve descrição:
15 principais usos e benefícios
Alguns dos muitos usos e benefícios do óleo de hortelã-pimenta incluem:
1. Alivia dores musculares e articulares
Se você está se perguntando se o óleo de hortelã-pimenta é bom para dor, a resposta é um sonoro "sim!". O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural e relaxante muscular muito eficaz.
Também possui propriedades refrescantes, revigorantes e antiespasmódicas. O óleo de hortelã-pimenta é especialmente útil no alívio de dores de cabeça tensionais. Um ensaio clínico indica que elefunciona tão bem quanto o paracetamol.
Outro estudo mostra queóleo de hortelã-pimenta aplicado topicamenteapresenta vantagens no alívio da dor associada à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial. Pesquisadores descobriram que óleo de hortelã-pimenta, eucalipto, capsaicina e outras preparações à base de ervas podem ser úteis, pois funcionam como analgésicos tópicos.
Para usar óleo de hortelã-pimenta para aliviar a dor, basta aplicar de duas a três gotas topicamente na área afetada três vezes ao dia, adicionar cinco gotas a um banho morno com sais de Epsom ou experimentar uma pomada muscular caseira. Combinar hortelã-pimenta com óleo de lavanda também é uma ótima maneira de ajudar o corpo a relaxar e reduzir a dor muscular.
2. Cuidados com os seios da face e auxílio respiratório
A aromaterapia com hortelã-pimenta pode ajudar a desobstruir os seios nasais e aliviar a garganta irritada. Ela atua como um expectorante refrescante, ajudando a abrir as vias aéreas, limpar o muco e reduzir a congestão.
É também um dosmelhores óleos essenciais para resfriados, gripe, tosse, sinusite, asma, bronquite e outras doenças respiratórias.
Estudos de laboratório mostram que os compostos encontrados no óleo de hortelã-pimenta têm propriedades antimicrobianas, antivirais e antioxidantes, o que significa que também pode ajudar a combater infecções que causam sintomas que envolvem o trato respiratório.
Misture óleo de hortelã-pimenta com óleo de coco eóleo de eucaliptopara fazer meupomada de vapor caseira. Você também pode difusor cinco gotas de hortelã-pimenta ou aplicar duas a três gotas topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
3. Alívio de alergias sazonais
O óleo de hortelã-pimenta é altamente eficaz para relaxar os músculos das vias nasais e ajudar a eliminar a sujeira e o pólen do trato respiratório durante a temporada de alergias. É considerado um dos melhoresóleos essenciais para alergiaspor suas propriedades expectorantes, anti-inflamatórias e revigorantes.
Um estudo de laboratório publicado noRevista Europeia de Pesquisa Médicadescobriu quecompostos de hortelã-pimenta apresentaram potencial eficácia terapêuticapara o tratamento de doenças inflamatórias crônicas, como rinite alérgica, colite e asma brônquica.
Para ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais com seu próprio produto caseiro, faça um difusor de óleo de hortelã-pimenta e eucalipto em casa ou aplique de duas a três gotas de hortelã-pimenta topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
4. Aumenta a energia e melhora o desempenho nos exercícios
Para uma alternativa não tóxica a bebidas energéticas pouco saudáveis, experimente algumas cheirinhas de hortelã-pimenta. Ajuda a aumentar seus níveis de energia em viagens longas, na escola ou em qualquer outro momento em que você precise "virar a noite".
A pesquisa sugere quetambém pode ajudar a melhorar a memória e o estado de alertaquando inalado. Pode ser usado para melhorar seu desempenho físico, seja para um empurrãozinho durante os treinos semanais ou para um evento esportivo.
Um estudo publicado naRevista Avicena de Fitomedicinainvestigou oefeitos da ingestão de hortelã-pimenta no exercícioDesempenho. Trinta estudantes universitários saudáveis do sexo masculino foram divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. Eles receberam uma dose oral única de óleo essencial de hortelã-pimenta, e seus parâmetros fisiológicos e desempenho foram medidos.
Os pesquisadores observaram melhorias significativas em todas as variáveis testadas após a ingestão de óleo de hortelã-pimenta. Os participantes do grupo experimental apresentaram um aumento incremental e significativo na força de preensão, no salto vertical e no salto em distância.
O grupo que utilizou óleo de hortelã-pimenta também apresentou aumento significativo na quantidade de ar exalado dos pulmões, no pico de fluxo respiratório e no pico de fluxo expiratório. Isso sugere que a hortelã-pimenta pode ter um efeito positivo na musculatura lisa brônquica.
Para aumentar seus níveis de energia e melhorar a concentração com óleo de hortelã-pimenta, tome uma ou duas gotas internamente com um copo de água ou aplique duas ou três gotas topicamente nas têmporas e na nuca.
5. Alivia dores de cabeça
A hortelã-pimenta para dores de cabeça tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos tensos. Todas essas condições podem causar dores de cabeça tensionais ou enxaquecas, tornando o óleo de hortelã-pimenta um dos melhoresóleos essenciais para dores de cabeça.
Um ensaio clínico realizado por pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que umacombinação de óleo de hortelã-pimenta, óleo de eucalipto e etanolteve um “efeito analgésico significativo com redução da sensibilidade a dores de cabeça”. Quando esses óleos eram aplicados na testa e nas têmporas, também aumentavam o desempenho cognitivo e tinham um efeito relaxante muscular e mental.
Para usá-lo como um remédio natural para dor de cabeça, basta aplicar de duas a três gotas nas têmporas, na testa e na nuca. O contato começará a aliviar a dor e a tensão.
6. Melhora os sintomas da SII
Foi demonstrado que cápsulas de óleo de hortelã-pimenta são eficazes no tratamento natural da síndrome do intestino irritável (SII).Óleo de hortelã-pimenta para SIIreduz espasmos no cólon, relaxa os músculos do intestino e pode ajudar a reduzir inchaço e gases.
Um ensaio clínico randomizado e controlado por placebo constatou uma redução de 50% nos sintomas da SII em 75% dos pacientes que o utilizaram. Quando 57 pacientes com SII foram tratados comduas cápsulas de óleo de hortelã-pimenta duas vezes ao diapor quatro semanas ou placebo, a maioria dos pacientes no grupo de hortelã-pimenta apresentou melhora dos sintomas, incluindo redução de sangramento abdominal, dor ou desconforto abdominal, diarreia, constipação e urgência para defecar.
Para ajudar a aliviar os sintomas da SII, experimente tomar uma ou duas gotas de óleo de hortelã-pimenta com um copo d'água ou adicioná-lo a uma cápsula antes das refeições. Você também pode aplicar duas ou três gotas topicamente no abdômen.
7. Refresca o hálito e promove a saúde bucal
Testada e comprovada há mais de 1.000 anos, a planta de hortelã-pimenta tem sido usada para refrescar o hálito naturalmente. Isso provavelmente se deve à forma comoóleo de hortelã-pimenta mata bactérias e fungosque podem causar cáries ou infecções.
Um estudo de laboratório publicado noRevista Europeia de Odontologiadescobriram que o óleo de hortelã-pimenta (junto comóleo da árvore do cháeóleo essencial de tomilho)atividades antimicrobianas exibidascontra patógenos orais, incluindoStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colieCandida albicans.
Para melhorar sua saúde bucal e refrescar seu hálito, experimente fazer meupasta de dente caseira de bicarbonato de sódioouenxaguante bucal caseiro. Você também pode adicionar uma gota de óleo de hortelã-pimenta diretamente ao seu creme dental comprado na loja ou colocar uma gota embaixo da língua antes de beber líquidos.
8. Promove o crescimento do cabelo e reduz a caspa
A hortelã-pimenta é usada em muitos produtos capilares de alta qualidade, pois pode engrossar e nutrir naturalmente os fios danificados. Pode ser usada como um tratamento natural para cabelos ralos e ajuda a estimular o couro cabeludo e energizar a mente.
Mais,mentol provou serum poderoso agente antisséptico, que pode ajudar a remover germes que se acumulam no couro cabeludo e nos fios. É até usado emxampus anticaspa.
Na verdade, pode ser um dos melhores óleos para o crescimento capilar.
Um estudo animal que testou sua eficácia para o crescimento em camundongos mostrou que apósaplicação tópica de hortelã-pimentaDurante quatro semanas, houve um aumento significativo na espessura dérmica, no número e na profundidade dos folículos. Foi mais eficaz do que a aplicação tópica de solução salina, óleo de jojoba e minoxidil, um medicamento usado para crescimento capilar.
Para usar hortelã-pimenta nos seus cabelos e promover o crescimento e a nutrição, basta adicionar de duas a três gotas ao seu xampu e condicionador. Você também pode fazer o meuxampu caseiro de alecrim e menta, faça um produto em spray adicionando de cinco a dez gotas de hortelã-pimenta a um borrifador cheio de água ou simplesmente massageie duas a três gotas no couro cabeludo durante o banho.
9. Alivia a coceira
Pesquisas mostram que o mentol presente no óleo de hortelã-pimenta inibe a coceira. Um ensaio clínico triplo-cego envolvendo 96 gestantes selecionadas aleatoriamente e diagnosticadas com prurido testou a capacidade da hortelã-pimenta de melhorar os sintomas. O prurido é um problema comum associado a uma coceira persistente e frustrante que não pode ser aliviada.
Para o estudo, as mulheres aplicaram umacombinação de óleo de hortelã-pimenta e gergelimou placebo duas vezes ao dia durante duas semanas. Os pesquisadores descobriram que a intensidade da coceira no grupo tratado apresentou uma diferença estatística significativa em comparação com o grupo placebo.
Viver com coceira pode ser um pesadelo. Para ajudar a aliviar a coceira com hortelã-pimenta, basta aplicar de duas a três gotas topicamente na área afetada ou adicionar de cinco a dez gotas a um banho de água morna.
Se você tem pele sensível, misture-o com partes iguais de óleo carreador antes da aplicação tópica. Você também pode misturá-lo a uma loção ou creme no lugar do óleo carreador, ou combinar hortelã-pimenta comóleo de lavanda para alívio da coceira, pois a lavanda tem propriedades calmantes.
10. Repele insetos naturalmente
Ao contrário de nós, humanos, várias pequenas criaturas detestam o cheiro de hortelã-pimenta, incluindo formigas, aranhas, baratas, mosquitos, ratos e possivelmente até piolhos. Isso torna o óleo de hortelã-pimenta um repelente natural e eficaz para aranhas, formigas, ratos e outras pragas. Também pode ser eficaz contra carrapatos.
Uma revisão de repelentes de insetos à base de plantas publicada emJornal da Maláriadescobriu que a planta mais eficazóleos essenciais usados em repelentes de insetosincluem:
- hortelã-pimenta
- capim-limão
- geraniol
- pinho
- cedro
- tomilho
- patchuli
- cravo
Descobriu-se que esses óleos repelem vetores da malária, filaria e febre amarela por 60 a 180 minutos.
Outro estudo mostrou que o óleo de hortelã-pimenta resultou em 150 minutos detempo de proteção completa contra mosquitos, com apenas 0,1 mL de óleo aplicado nos braços. Os pesquisadores notaram que, após 150 minutos, a eficácia do óleo de hortelã-pimenta diminuiu e precisou ser reaplicado.
11. Reduz náuseas
Quando 34 pacientes apresentaram náuseas pós-operatórias após cirurgia cardíaca e usaram uminalador nasal de aromaterapia que continha óleo de hortelã-pimenta, seus níveis de náusea foram significativamente diferentes do que antes da inalação de hortelã-pimenta.
Os pacientes foram solicitados a classificar suas sensações de náusea em uma escala de 0 a 5, sendo 5 a maior intensidade de náusea. A pontuação média passou de 3,29 antes da inalação de óleo de hortelã-pimenta para 1,44 dois minutos depois.
Para se livrar da náusea, basta inalar o óleo de hortelã-pimenta diretamente do frasco, adicionar uma gota a um copo de água destilada ou esfregar uma ou duas gotas atrás das orelhas.
12. Melhora os sintomas de cólica
Há pesquisas que sugerem que o óleo de hortelã-pimenta pode ser útil como um remédio natural para cólicas. De acordo com um estudo cruzado publicado emMedicina complementar e alternativa baseada em evidências,usar óleo de hortelã-pimenta é igualmente eficazcomo o medicamento Simeticona para tratar cólicas infantis, sem os efeitos colaterais associados aos medicamentos prescritos.
Pesquisadores descobriram que o tempo médio de choro entre bebês com cólica passou de 192 minutos por dia para 111 minutos por dia. Todas as mães relataram uma redução igual na frequência e na duração dos episódios de cólica entre aquelas que usaram óleo de hortelã-pimenta e simeticona, um medicamento usado para aliviar gases, inchaço e desconforto estomacal.
Para o estudo, os bebês receberam uma gota deMentha piperitapor quilo de peso corporal, uma vez ao dia, durante sete dias. Antes de usar em seu bebê, converse sobre este plano de tratamento com o pediatra.
13. Melhora a saúde da pele
O óleo de hortelã-pimenta tem efeitos calmantes, suavizantes, tonificantes e anti-inflamatórios na pele quando usado topicamente. Possui propriedades antissépticas e antimicrobianas.
Uma revisão de óleos essenciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças de pele publicada emMedicina complementar e alternativa baseada em evidênciasdescobriu queO óleo de hortelã-pimenta é eficaz quando usado parareduzir:
- cravos pretos
- catapora
- pele oleosa
- dermatite
- inflamação
- coceira na pele
- micose
- sarna
- queimadura de sol
Para melhorar a saúde da sua pele e usar como remédio caseiro para acne, misture duas a três gotas com partes iguais de óleo essencial de lavanda e aplique a combinação topicamente na área afetada.
14. Proteção e alívio de queimaduras solares
O óleo de hortelã-pimenta pode hidratar áreas afetadas por queimaduras solares e aliviar a dor. Também pode ser usado para ajudar a prevenir queimaduras solares.
Um estudo in vitro descobriu queóleo de hortelã-pimenta tem fator de proteção solar (FPS)valor maior do que a maioria dos outros óleos essenciais, incluindo óleos de lavanda, eucalipto, árvore do chá e rosas.
Para acelerar a cicatrização após a exposição ao sol e ajudar a se proteger de queimaduras solares, misture de duas a três gotas de óleo de hortelã-pimenta com meia colher de chá de óleo de coco e aplique diretamente na área afetada. Você também pode fazer meuspray caseiro para queimaduras solarespara aliviar a dor e promover a renovação saudável da pele.
15. Potencial agente anticancerígeno
Embora mais pesquisas sejam necessárias nesta área, alguns estudos laboratoriais indicam que a hortelã-pimenta pode ser útil como agente anticancerígeno. Um desses estudos descobriu que o compostomentol inibe o crescimento do câncer de próstatainduzindo a morte celular e regulando os processos celulares
Preço FOB:US$ 0,5 - 9.999 / Peça Quantidade mínima do pedido:100 peças Capacidade de fornecimento:10000 peças por mês 
