Acalme a ansiedade e alivie a depressão
Pesquisas demonstraram que o óleo de valeriana possui poderosas propriedades sedativas. Este óleo pode reduzir sentimentos de ansiedade e baixa autoconfiança. O óleo de valeriana também pode prevenir a destruição dos neurônios de serotonina no cérebro, permitindo assim uma sensação prolongada de relaxamento. Isso significa que o óleo de valeriana pode ser útil no combate ao estresse emocional, traumas e depressão.
Aumentar a concentração
Quando difundido, o óleo essencial de valeriana pode promover foco e clareza mental. É uma ótima opção para estudantes com dificuldade de concentração. Além disso, o óleo de valeriana também pode ajudar a tratar o TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) – uma condição crônica que afeta milhões de crianças e frequentemente persiste na idade adulta.
Pressão arterial mais baixa
Há relatos de que o óleo de valeriana pode regular e reduzir os níveis de pressão arterial, o que pode levar à redução das chances de derrames e paradas cardíacas. Além disso, o óleo de valeriana também pode reduzir as palpitações cardíacas, facilitando o metabolismo. Para aproveitar esse benefício à saúde, dilua algumas gotas de óleo de valeriana em um óleo carreador e massageie suavemente a mistura no peito.
Aliviar dores abdominais
Graças às suas qualidades analgésicas e antiespasmódicas, o óleo de valeriana pode aliviar a dor causada por cólicas menstruais. Por aliviar espasmos musculares, o óleo de valeriana também pode ser usado para aliviar problemas estomacais. Para aproveitar essas propriedades terapêuticas, adicione de 3 a 4 gotas de óleo de valeriana 100% orgânico puro ao seu banho ou dilua-o com óleo de coco para criar uma mistura eficaz para massagem.