Acalma a ansiedade e alivia a depressão
A pesquisa mostrou que o óleo de valeriana possui poderosas propriedades sedativas. Este óleo pode reduzir sentimentos de ansiedade e baixa autoconfiança. O óleo de valeriana também pode prevenir a destruição dos neurônios serotoninérgicos no cérebro, permitindo assim uma sensação prolongada de relaxamento. Isso significa que o óleo de valeriana pode ser útil no combate ao estresse emocional, ao trauma e à depressão.
Aumentar a concentração
Quando difundido, o óleo essencial de valeriana pode promover foco e clareza mental. É uma ótima opção para estudantes que estão tendo dificuldade de concentração. Além disso, o óleo de valeriana também pode ajudar a tratar o TDAH (transtorno de déficit de atenção/hiperatividade) – uma condição crônica que afeta milhões de crianças e que muitas vezes continua na idade adulta.
Pressão arterial mais baixa
É relatado que o óleo de valeriana pode regular e reduzir os níveis de pressão arterial, o que pode levar à diminuição das chances de acidentes vasculares cerebrais e paradas cardíacas. Além disso, o óleo de valeriana também pode reduzir as palpitações cardíacas, facilitando uma taxa metabólica regular. Para aproveitar esse benefício à saúde, dilua algumas gotas de óleo de valeriana em um óleo transportador e massageie suavemente a mistura no peito.
Aliviar dores abdominais
Graças às suas qualidades analgésicas e antiespasmódicas, o óleo de valeriana pode aliviar a dor causada pelas cólicas menstruais. Uma vez que pode aliviar espasmos musculares, o óleo de valeriana também pode ser usado para aliviar problemas estomacais. Para aproveitar essas propriedades terapêuticas, adicione 3-4 gotas de óleo de valeriana orgânico 100% puro ao banho ou dilua com óleo de coco para criar uma mistura de massagem eficaz.