A hortelã-pimenta é uma espécie híbrida de hortelã e hortelã-d'água (Mentha Aquatica). Os óleos essenciais são coletados por CO2 ou extração a frio das partes aéreas frescas da planta com flores.
Os ingredientes mais ativos incluem mentol (50% a 60%) e mentona (10% a 30%).
Formulários
Você pode encontrar hortelã-pimenta em diversas formas, incluindo óleo essencial de hortelã-pimenta, folhas de hortelã-pimenta, spray de hortelã-pimenta e comprimidos de hortelã-pimenta. Os princípios ativos da hortelã-pimenta conferem às folhas efeitos revigorantes e energizantes.
O óleo de mentol é comumente usado em bálsamos, xampus e outros produtos corporais por suas propriedades benéficas.
História
O óleo de hortelã-pimenta não é apenas uma das ervas europeias mais antigas usadas para fins medicinais, mas outros relatos históricos datam seu uso na antiga medicina popular japonesa e chinesa. Também é mencionado na mitologia grega quando a ninfa Mentha (ou Minthe) foi transformada em uma erva de cheiro doce por Plutão, que se apaixonou por ela e queria que as pessoas a apreciassem nos próximos anos.
Hoje, o óleo de hortelã-pimenta é recomendado por seus impactos antináuseas e efeitos calmantes no revestimento gástrico e no cólon. Também é valorizado por seus efeitos refrescantes e ajuda a aliviar dores musculares quando usado topicamente.
Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta apresenta propriedades antimicrobianas, por isso pode ser utilizado no combate a infecções e até mesmo para refrescar o hálito. Muito impressionante, certo?
4 principais usos e benefícios
Alguns dos muitos usos e benefícios do óleo de hortelã-pimenta incluem:
1. Alivia dores musculares e articulares
Se você está se perguntando se o óleo de hortelã-pimenta é bom para a dor, a resposta é um sonoro “sim!” O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural e relaxante muscular muito eficaz.
Também possui propriedades refrescantes, revigorantes e antiespasmódicas. O óleo de hortelã-pimenta é especialmente útil para aliviar dores de cabeça tensionais. Um ensaio clínico indica que ele tem um desempenho tão bom quanto o paracetamol.
Outro estudo mostra que o óleo de hortelã-pimenta aplicado topicamente tem vantagens no alívio da dor associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial. Os pesquisadores descobriram que o óleo de hortelã-pimenta, o eucalipto, a capsaicina e outras preparações à base de ervas podem ser úteis porque funcionam como analgésicos tópicos.
Para usar óleo de hortelã-pimenta para o alívio da dor, basta aplicar duas a três gotas topicamente na área afetada três vezes ao dia, adicionar cinco gotas a um banho quente com sal Epsom ou experimentar uma massagem muscular caseira. Combinar hortelã-pimenta com óleo de lavanda também é uma ótima maneira de ajudar o corpo a relaxar e reduzir dores musculares.
2. Cuidados com sinusite e auxílio respiratório
A aromaterapia com hortelã-pimenta pode ajudar a desobstruir os seios nasais e aliviar a garganta inflamada. Atua como um expectorante refrescante, ajudando a abrir as vias respiratórias, limpar o muco e reduzir a congestão.
Também é um dos melhores óleos essenciais para resfriados, gripes, tosse, sinusite, asma, bronquite e outras doenças respiratórias.
Estudos de laboratório mostram que os compostos encontrados no óleo de hortelã-pimenta possuem propriedades antimicrobianas, antivirais e antioxidantes, o que significa que também pode ajudar a combater infecções que levam a sintomas que envolvem o trato respiratório.
Misture óleo de hortelã-pimenta com óleo de coco e óleo de eucalipto para fazer minha massagem caseira com vapor. Você também pode difundir cinco gotas de hortelã-pimenta ou aplicar duas a três gotas topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
3. Alívio de alergia sazonal
O óleo de hortelã-pimenta é altamente eficaz para relaxar os músculos das vias nasais e ajudar a limpar a sujeira e o pólen do trato respiratório durante a estação das alergias. É considerado um dos melhores óleos essenciais para alergias devido às suas propriedades expectorantes, antiinflamatórias e revigorantes.
Para ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais com seu próprio produto DIY, difunda óleo de hortelã-pimenta e eucalipto em casa ou aplique duas a três gotas de hortelã-pimenta topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
4. Aumenta a energia e melhora o desempenho nos exercícios
Para uma alternativa não tóxica às bebidas energéticas prejudiciais à saúde, sinta o cheiro de hortelã-pimenta. Ajuda a aumentar seus níveis de energia em viagens longas, na escola ou em qualquer outro momento em que você precise “queimar o óleo da meia-noite”.
A pesquisa sugere que também pode ajudar a melhorar a memória e o estado de alerta quando inalado. Ele pode ser usado para melhorar seu desempenho físico, quer você precise de um empurrãozinho durante seus treinos semanais ou esteja treinando para um evento atlético.
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Horário da postagem: 24 de março de 2023