O óleo de orégano, ou óleo de orégano, vem das folhas da planta e tem sido usado na medicina popular há séculos para prevenir doenças. Hoje, muitas pessoas ainda o usam para combater infecções e resfriados, apesar de seu famoso sabor amargo e desagradável.
Benefícios do óleo de orégano
Pesquisas descobriram uma série de benefícios potenciais à saúde do óleo de orégano:
Propriedades antibacterianas
Vários estudos mostraram as poderosas propriedades antibacterianas do óleo de orégano, mesmo contra cepas de bactérias resistentes a antibióticos.
Em um estudo que testou os efeitos antibacterianos de uma variedade de óleos essenciais, descobriu-se que o óleo de orégano era o melhor em impedir o crescimento bacteriano.
Como pode proteger contra infecções bacterianas, o óleo de orégano tópico demonstrou ser eficaz no tratamento e na cicatrização de feridas.
O óleo de orégano contém uma substância chamada carvacrol, que estudos descobriram ser eficaz contra uma bactéria chamadaStaphylococcus aureus.Esse inseto pode contaminar alimentos, especialmente carne e laticínios, e é uma das principais causas de doenças transmitidas por alimentos no mundo todo.
Os pesquisadores também descobriram que o óleo de ervas pode ser eficaz no tratamento do crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO), uma condição digestiva.
Propriedades antioxidantes
Outra substância encontrada no óleo de orégano é o timol. Tanto ele quanto o carvacrol têm efeitos antioxidantes e podem substituir antioxidantes sintéticos adicionados aos alimentos.
Efeitos anti-inflamatórios
O óleo de orégano também temanti-inflamatórioEfeitos. Um estudo mostrou que o óleo essencial de orégano inibiu significativamente vários biomarcadores inflamatórios na pele.
Melhora da acne
Devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias combinadasPropriedades: o óleo de orégano pode ajudar a melhorar a aparência da acne, reduzindo manchas. Como o uso de antibióticos orais para tratar a acne apresenta uma série de efeitos colaterais potenciais, o óleo de orégano pode ser uma alternativa segura e eficaz quando usado topicamente.
Gestão do colesterol
Foi descoberto que o óleo de orégano contribui para uma vida saudávelníveis de colesterol. Um estudo com 48 pessoas que tomaram uma pequena quantidade de óleo de orégano após cada refeição mostrou uma redução significativa no colesterol LDL (ou “ruim”), que é uma das principais causas do entupimento das artérias que pode levar a doenças cardíacas.
Saúde digestiva
O óleo de orégano é comumente usado para tratarproblemas digestivoscomo cólicas abdominais, inchaço e síndrome do intestino irritável, entre outros. Enquanto mais pesquisas continuam, especialistas descobriram que o carvacrol é eficaz contra tipos de bactérias que causam desconforto digestivo.
Óleo de orégano para infecções fúngicas
Infecções fúngicas, causadas por um fungo chamado cândida,são um dos tipos mais comuns de infecções vaginais. Algumas cepas de cândida estão se tornando resistentes a medicamentos antifúngicos. Pesquisas iniciais sobre o óleo de orégano em forma de vapor como alternativa são promissoras.
Horário da publicação: 07/12/2024