O capim-limão cresce em touceiras densas que podem atingir 1,80 m de altura e 1,20 m de largura. É nativo de regiões quentes e tropicais, como Índia, Sudeste Asiático e Oceania.
É usado como umerva medicinalna Índia e é comum na culinária asiática. Em países africanos e sul-americanos, é popularmente usado para fazer chá.
O óleo de capim-limão vem das folhas ou gramíneas da planta capim-limão, mais frequentemente das plantas Cymbopogon flexuosus ou Cymbopogon citratus. O óleo tem um aroma cítrico leve e fresco, com nuances terrosas. É estimulante, relaxante, calmante e equilibrador.
A composição química do óleo essencial de capim-limão varia de acordo com a origem geográfica. Os compostos normalmente incluem terpenos de hidrocarbonetos, álcoois, cetonas, ésteres e principalmente aldeídos. O óleo essencialconsiste principalmente em citralem cerca de 70% a 80%.
O capim-limão (C. citratus) é conhecido por vários nomes comuns internacionais, como capim-limão das Índias Ocidentais ou capim-limão (em inglês), hierba limon ou zacate de limón (em espanhol), citronela ou verveine des indes (em francês) e xiang mao (em chinês). Atualmente, a Índia é o maior produtor de óleo de capim-limão.
O capim-limão é um dos óleos essenciais mais populares atualmente devido à sua ampla variedade de benefícios e usos para a saúde. Com seus efeitos refrescantes e adstringentes, é conhecido por combater o calor e fortalecer os tecidos do corpo.
Benefícios e usos
Para que serve o óleo essencial de capim-limão? Existem tantos usos e benefícios potenciais do óleo essencial de capim-limão, então vamos nos aprofundar neles agora.
Alguns dos usos e benefícios mais comuns do óleo essencial de capim-limão incluem:
1. Desodorizante e limpador natural
Use óleo de capim-limão comonatural e seguropurificador de ar ou desodorizante. Você pode adicionar o óleo à água e usá-lo como névoa ou usar um difusor ou vaporizador de óleo.
Adicionando outros óleos essenciais, comolavandaouóleo da árvore do chá, você pode personalizar sua própria fragrância natural.
Limpezacom óleo essencial de capim-limão é outra ótima ideia porque não só desodoriza naturalmente sua casa, mas tambémajuda a higienizá-lo.
2. Relaxante muscular
Você tem dores musculares ou está sentindo cãibras ouespasmos musculares? Os benefícios do óleo de capim-limão também incluem sua capacidadepara ajudar a aliviardores musculares, cãibras e espasmos. Também pode ajudarmelhorar a circulação.
Experimente esfregar óleo de capim-limão diluído no corpo ou faça seu próprio escalda-pés com óleo de capim-limão.
3. Pode reduzir o colesterol
Um estudo publicado na revista Food and Chemical Toxicology analisou os efeitos da administração oral de óleo essencial de capim-limão a animais com colesterol alto por um total de 21 dias. Os camundongos receberam 1, 10 ou 100 mg/kg de óleo de capim-limão.
Os pesquisadores descobriram que o sangueos níveis de colesterol foram reduzidosno grupotratado com a dose mais altade óleo de capim-limão. No geral, o estudo conclui que os "resultados comprovaram a segurança da ingestão de capim-limão nas doses utilizadas na medicina popular e indicaram o efeito benéfico na redução dos níveis de colesterol no sangue".
4. Mata bactérias
Um estudo realizado em 2012 testou os efeitos antibacterianos do capim-limão. Os microrganismos foram testados por meio do método de difusão em disco. O óleo essencial de capim-limão foi adicionado a uminfecção por estafilococos,e os resultadosindicadoque o óleo de capim-limão interrompeu a infecção e funciona como um agente antimicrobiano (ou mata bactérias).
O teor de citral e limoneno no óleo de capim-limãopode matar ou sufocaro crescimento de bactérias e fungos. Isso pode ajudar a evitar infecções, como micose,pé de atletaou outros tipos de fungos.
Horário da postagem: 07/04/2024