Óleo de Noz
Talvez muitas pessoas não saibamNozóleo em detalhes. Hoje, vou levar você a entender oNozóleo de quatro aspectos.
Introdução de óleo de noz
O óleo de noz é derivado de nozes, cientificamente conhecidas como Juglans regia. Este óleo é normalmente prensado a frio ou refinado e é conhecido como um dos óleos naturais mais caros do mercado. O óleo de noz cresceu em popularidade em todo o mundo e é cultivado em muitos países, incluindo os Estados Unidos. Existem alguns benefícios valiosos do óleo de noz, como ajuda nos esforços de perda de peso, melhora a aparência da pele, protege a saúde do coração, fortalece o cabelo, alivia a tensão, melhora a saúde do fígado, previne infecções, defende contra o estresse oxidativo.
Noz Óleo EfeitoBenefícios e Benefícios
- Cuidados com a pele
Existem três partes críticas do óleo de noz que ajudam a proteger a pele – os elementos antibacterianos, antioxidantes e antiinflamatórios deste óleo. Os antioxidantes são capazes de reduzir o aparecimento de linhas e rugas na pele, ajudando a manter a aparência mais jovem. Os componentes antibacterianos podem ajudar a proteger contra patógenos da pele, que bombardeiam constantemente o maior e mais exposto órgão do corpo. Finalmente, a natureza anti-inflamatória do óleo ajuda a aliviar condições crónicas como eczema e psoríase, bem como casos agudos de inflamação ou reacção alérgica.
- Elimina a caspa
Ao massagear esse óleo no couro cabeludo, muitas vezes em conjunto com outros óleos essenciais, já que o óleo de noz é um excelente óleo carreador, você pode hidratar a pele e eliminar várias infecções. Isso também pode ajudá-lo a eliminar quaisquer sinais de caspa e prevenir aquelas desagradáveis escamas nos ombros.
- Reduz a inflamação
Os poderes antiinflamatórios deste óleo atuam tanto por dentro quanto por fora. Se você aplicar óleo de noz topicamente nas articulações e músculos doloridos, ele pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor, mas quando consumido, esse óleo também melhora a função dos vasos sanguíneos, ajudando ainda mais a saúde do coração.
- Tem efeitos antioxidantes
Os radicais livres que são constantemente produzidos através do metabolismo celular afetam as células e tecidos do corpo de várias maneiras, nomeadamente aumentando o risco de cancro e outras doenças. Altos níveis de antioxidantes encontrados no óleo de noz ajudam a reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.
- Previne a queda de cabelo
Há uma quantidade significativa de potássio encontrada no óleo de noz, que comprovadamente estimula o crescimento do cabelo, estimula a produção de novas células e protege a saúde dos folículos. Os efeitos hidratantes e antibacterianos deste óleo também podem ajudar a prevenir a perda prematura de cabelo.
- Aumenta o sistema imunológico
Sua saúde imunológica começa na pele, mas termina nos tratos respiratório e gastrointestinal. O aumento significativo das propriedades antioxidantes e antibacterianas do óleo de noz pode melhorar o funcionamento do sistema orgânico e aliviar a pressão sobre o sistema imunológico para que ele possa se concentrar em ameaças mais urgentes.
- Reduz o estresse
O aroma do óleo de noz costuma ser suficiente para acalmar a mente e acalmar os sentidos, mas consumir um pouco desse óleo também é conhecido por aliviar o estresse. Ao proporcionar um impulso energético ao corpo e à mente, este óleo tem sido associado ao equilíbrio do humor e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão.
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Usos de óleo de noz
l Adicione um pouco ao molho para salada para dar um sabor de nozes às saladas.
l Experimente regar pratos de massa ou pizza.
l Coloque um pouco sobre arroz selvagem ou outros pratos de grãos.
l Adicione um pouco ao peixe assado ou outras proteínas magras.
l Aplique óleo de noz em seu rosto
O óleo de noz pode ser aplicado na pele para ajudar na hidratação e no combate aos danos dos radicais livres que podem causar sinais de envelhecimento. Algumas pessoas aplicam óleo de nozes no rosto para ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas, mas a desvantagem é que é um óleo caro para usar muito. Outros óleos faciais mais baratos podem funcionar de forma semelhante para hidratar e proteger a pele, como azeite, óleo de amêndoa e óleo de argan.
SOBRE
No que diz respeito aos óleos comestíveis, o óleo de nozes é maravilhoso quando usado como óleo de acabamento em alimentos servidos em temperatura ambiente, mas também é um complemento elegante para um prato frio. O óleo de noz confere uma essência levemente adocicada de nozes que funciona bem com macarrão resfriado, queijos envelhecidos e vegetais saudáveis. Encontre-o com outros óleos especiais à base de nozes no supermercado e aprenda como incorporar esse ingrediente nas refeições.
Precauções: Mantenha-o em um local fresco e escuro para prolongar sua vida útil. Ao cozinhar com óleo de noz, mantenha o fogo baixo ou evite cozinhar com ele.
Horário da postagem: 27 de outubro de 2023