Os 5 principais óleos essenciais para alergias

Nos últimos 50 anos, o aumento da prevalência de doenças e distúrbios alérgicos continuou no mundo industrializado.Rinite alérgica, o termo médico para febre do feno e o que está por trás do desagradávelsintomas de alergia sazonaltodos nós sabemos tão bem, se desenvolve quando o sistema imunológico do corpo fica sensibilizado e reage exageradamente a algo no ambiente.

Hoje, 40 a 60 milhões de americanos são afectados pela rinite alérgica e os números continuam a crescer, especialmente em crianças. Quando não tratadas, as alergias podem causar nariz entupido e coriza, espirros, olhos lacrimejantes, dores de cabeça e olfato prejudicado – mas isso ocorre em casos menos graves. Para algumas pessoas, as alergias podem ser fatais, causando inflamação e falta de ar.

As pessoas que sofrem de alergias são frequentemente aconselhadas a evitar os desencadeantes, mas isso é quase impossível quando as estações estão a mudar e o nosso sistema imunitário é prejudicado pela indústria alimentar e pelas toxinas ambientais. E algunsRemédios para alergia estão ligados à demênciae outros efeitos assustadores para a saúde também. Felizmente, alguns poderososóleos essenciaisservem como uma forma natural e segura de tratar os sintomas de alergias eimpulsionar nosso sistema imunológico. Esses óleos essenciais para alergias têm a capacidade de apoiar quimicamente o corpo e ajudá-lo a superar a hipersensibilidade.

Como os óleos essenciais combatem as alergias?

Uma reação alérgica começa no sistema imunológico. Umalérgenoé uma substância que engana o sistema imunológico – fazendo-o pensar que o alérgeno é um invasor. O sistema imunológico então reage exageradamente ao alérgeno, que é realmente uma substância inofensiva, e produz anticorpos de imunoglobulina E. Esses anticorpos viajam para as células que liberam histamina e outros produtos químicos, causando a reação alérgica.

As causas mais comuns de umareação alérgicaincluem:

• Pólen
• Pó
• Mofo
• Picadas de insetos
• Caspa de animal
• Comida
• Medicamentos
• Látex

Esses alérgenos irão desencadear sintomas no nariz, garganta, pulmões, ouvidos, seios da face e revestimento do estômago ou na pele. A questão aqui ainda permanece: se estas causas comuns existem há milhares de anos, então porque é que as taxas de alergia aumentaram na história recente?

Uma das teorias por trás da explicação do aumento das alergias tem a ver cominflamação, a raiz da maioria das doenças. O corpo responde de uma certa maneira a um alérgeno porque o sistema imunológico está acelerado. Quando o corpo já está lidando com uma inflamação intensa, qualquer alérgeno desencadeia uma reação aumentada. Isso significa que quando o sistema imunológico do corpo está sobrecarregado e estressado, a introdução de um alérgeno leva o corpo a uma reação exagerada.

Se o sistema imunológico e a inflamação no corpo estivessem equilibrados, a reação ao alérgeno seria normal; entretanto, hoje essas reações são exageradas e levam à próxima reação alérgica desnecessária.

Um dos benefícios mais surpreendentes dos óleos essenciais é a sua capacidade decombater a inflamaçãoe estimular o sistema imunológico. Os óleos essenciais para alergias ajudam a desintoxicar o corpo e a combater infecções, bactérias, parasitas, microorganismos e toxinas prejudiciais. Eles reduzem a suscetibilidade do corpo a fontes externas e reduzem a reação exagerada do sistema imunológico quando se depara com um intruso inofensivo. Alguns óleos essenciais excepcionais funcionam até mesmo para aliviar problemas respiratórios e aumentar o suor e a micção – ajudando na eliminação de toxinas.

Os 5 principais óleos essenciais para alergias

1. Óleo de hortelã-pimenta

Inalação difusaóleo de hortelã-pimentamuitas vezes pode desobstruir imediatamente os seios da face e oferecer alívio para garganta inflamada. A hortelã-pimenta atua como expectorante e proporciona alívio para alergias, além de resfriados, tosse, sinusite, asma e bronquite. Tem o poder de descarregar catarro e reduzir a inflamação – uma das principais causas de reações alérgicas.

Um estudo de 2010 publicado noRevista de Etnofarmacologiainvestigaram os efeitos do óleo de hortelã-pimenta nos anéis traqueais de ratos. Os resultados sugerem que o óleo de hortelã-pimenta é um relaxante e apresenta atividade antiespasmódica, inibindo as contrações que causam tosse.

Outro estudo publicado noJornal Europeu de Pesquisa Médicasugere que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta tem efeitos antiinflamatórios – reduzindo os sintomas de doenças inflamatórias crônicas, como rinite alérgica easma brônquica.

Remédio: Difunda cinco gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em casa para desobstruir os seios da face e tratar a garganta inflamada. Isso também ajudará a relaxar os músculos nasais, permitindo que o corpo elimine o muco e alérgenos como o pólen. Para reduzir a inflamação, tome 1–2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta puro internamente, uma vez ao dia.

Pode ser adicionado a um copo de água, uma xícara de chá ou um smoothie. O óleo de hortelã-pimenta também pode ser aplicado topicamente no peito, nuca e têmporas. Para pessoas com pele sensível, o melhor é diluir hortelã com cocoouóleo de jojobaantes da aplicação tópica.

2. Óleo de manjericão

Óleo essencial de manjericãoreduz a resposta inflamatória dos alérgenos. Também apoia as glândulas supra-renais, que estão envolvidas na produção de mais de 50 hormônios que impulsionam quase todas as funções corporais. Essencialmente, o óleo essencial de manjericão ajuda o corpo a reagir adequadamente a uma ameaça, levando o sangue ao cérebro, ao coração e aos músculos.

O óleo de manjericão também ajuda a desintoxicar o corpo de bactérias e vírus, ao mesmo tempo que combate a inflamação, a dor e a fadiga. Estudos comprovam que o óleo de manjericão apresenta atividade antimicrobiana e pode matar bactérias, leveduras e mofo que podem causar asma e danos respiratórios.

Remédio: Para combater a inflamação e regular a reação exagerada do sistema imunológico diante de um alérgeno, tome uma gota de óleo de manjericão internamente, adicionando-o à sopa, molho para salada ou qualquer outro prato. Para apoiar osistema respiratório, dilua 2–3 gotas de óleo de manjericão em partes iguaisóleo de cocoe aplique topicamente no peito, nuca e têmporas.

3. Óleo de eucalipto

Óleo de eucaliptoabre os pulmões e os seios da face, melhorando assim a circulação e reduzindo os sintomas de alergias. Estudos demonstraram que produz uma sensação de frio no nariz que ajuda a melhorar o fluxo de ar.

O eucalipto contém citronelal, que tem efeitos analgésicos e antiinflamatórios; também funciona como umexpectorante, ajudando a limpar o corpo de toxinas e microorganismos nocivos que atuam como alérgenos.

Um estudo de 2011 publicado emMedicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidênciasdescobriram que o óleo essencial de eucalipto era um tratamento eficaz para infecções do trato respiratório superior. Os pacientes que foram tratados com spray de eucalipto relataram uma melhora na gravidade dos sintomas mais debilitantes de infecção do trato respiratório em comparação com os participantes do grupo placebo. A melhora foi definida como redução da dor de garganta, rouquidão ou tosse.

Remédio: Para tratar problemas respiratórios associados a alergias, difundir cinco gotas de eucalipto em casa ou aplicar topicamente no peito e nas têmporas. Para limpar as passagens nasais e aliviar a congestão, coloque uma xícara de água fervente em uma tigela e adicione 1–2 gotas de óleo essencial de eucalipto. Em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire profundamente por 5 a 10 minutos.

4. Óleo de Limão

Suportes de óleo de limãosistema linfáticodrenagem e ajuda na superação de problemas respiratórios. Estudos demonstraram que o óleo essencial de limão inibe o crescimento de bactérias e estimula o sistema imunológico. Quando difundido em casa, o óleo de limão pode matar bactérias e eliminar os desencadeadores de alergia no ar.

Adicionar 1–2 gotas de óleo essencial de limão à água também ajuda no equilíbrio do pH.Água com limãomelhora a função imunológica e desintoxica o corpo. Estimula o fígado e elimina toxinas que podem levar à inflamação e a uma reação exagerada do sistema imunológico. A água com limão também estimula a produção de glóbulos brancos, o que é vital para o funcionamento do sistema imunológico porque ajuda a proteger o corpo.

Óleo essencial de limãotambém pode ser usado para desinfetar sua casa, sem depender de álcool ou água sanitária. Ele removerá bactérias e poluentes de sua cozinha, quarto e banheiro – reduzindo os gatilhos dentro de sua casa e mantendo o ar limpo para você e sua família. Isso pode ser especialmente útil à medida que as estações mudam e alérgenos externos são trazidos para sua casa em sapatos e roupas.

Solução: Adicione óleo de limão ao sabão em pó, misture algumas gotas com água e borrife nos sofás, lençóis, cortinas e tapetes.

5. Óleo da árvore do chá

Este poderoso óleo pode destruir patógenos transportados pelo ar que causam alergias. Difusãoóleo de tea treeem casa mata mofo, bactérias e fungos. É um agente anti-séptico e possui propriedades antiinflamatórias. O óleo da árvore do chá pode ser aplicado na pele para matar bactérias e microorganismos; também pode ser usado como limpador doméstico para desinfetar a casa e eliminar alérgenos.

Um estudo de 2000 realizado na Alemanha descobriu que o óleo da árvore do chá apresenta atividade antimicrobiana contra uma ampla gama de bactérias, leveduras e fungos. Esses micróbios levam à inflamação e forçam nosso sistema imunológico a trabalhar intensamente.

Remédio: Use óleo de tea tree em erupções cutâneas e urticária ou como produto de limpeza doméstico. Ao usar a árvore do chá topicamente, adicione 2–3 gotas a uma bola de algodão limpa e aplique suavemente na área afetada. Para pessoas com pele sensível, dilua primeiro a árvore do chá com um óleo transportador, como óleo de coco ou jojoba.

Como usar óleos essenciais para alergias

Alergias Alimentares – Tome 1–2 gotas de óleo de limão ou hortelã-pimenta internamente para aliviar os sintomas de uma alergia alimentar. Isso ajudará a desintoxicar o corpo e eliminar os alérgenos através do suor ou da micção.

Erupções cutâneas e urticária – Use óleo de tea tree ou manjericão topicamente para tratar erupções cutâneas e urticária. Adicione 2–3 gotas a uma bola de algodão e aplique na área afetada. Aplicar camadas de óleos sobre a área do fígado é outra maneira de tratar irritações da pele, pois ajuda o fígado a eliminar as toxinas que sobrecarregam a pele. Dilua 3–4 gotas de óleo de melaleuca com óleo de coco e esfregue na região do fígado.

Alergias Sazonais — Desinfete sua casa com limão e óleo de melaleuca; isso eliminará os gatilhos e limpará o ar e seus móveis. Adicione 40 gotas de óleo de limão e 20 gotas de óleo de tea tree em um borrifador de 16 onças. Encha a garrafa com água pura e um pouco de vinagre branco e borrife a mistura em qualquer área da sua casa.