Óleo de tomilho

O óleo de tomilho vem de uma erva perene conhecida comoTimo vulgar. Esta erva é um membro da família das mentas e é usada para cozinhar, enxaguatórios bucais, potpourri e aromaterapia. É nativo do sul da Europa, do Mediterrâneo ocidental ao sul da Itália. Devido aos óleos essenciais da erva, ela traz vários benefícios à saúde; na verdade, estes benefícios são reconhecidos em todo o Mediterrâneo há milhares de anos. O óleo de tomilho é anti-séptico, antibacteriano, antiespasmódico, hipertensivo e possui propriedades calmantes.

O óleo de tomilho é um dos antioxidantes mais fortes conhecidos e tem sido usado como erva medicinal desde os tempos antigos. O tomilho apoia os sistemas imunológico, respiratório, digestivo, nervoso e outros sistemas do corpo. É um dos melhores óleos essenciais para hormônios porque equilibra os níveis hormonais – ajudando as mulheres com sintomas menstruais e da menopausa. Também protege o corpo de doenças e enfermidades perigosas, como acidente vascular cerebral, artrite, infecções fúngicas e bacterianas e problemas de pele.

Planta de tomilho e composição química

O tomilho é um subarbusto perene, arbustivo e lenhoso, com folhas pequenas, altamente aromáticas, verde-acinzentadas e cachos de flores roxas ou rosa que florescem no início do verão. Normalmente cresce entre 15 e 30 centímetros de altura e 40 centímetros de largura. O tomilho é melhor cultivado em locais quentes e ensolarados, com solo bem drenado.

O tomilho tolera bem a seca e pode até suportar geadas profundas, pois é encontrado crescendo selvagem nas terras altas das montanhas. É plantada na primavera e depois continua a crescer como planta perene. As sementes, raízes ou estacas da planta podem ser utilizadas para propagação.

Como o tomilho é cultivado em diversos ambientes, climas e solos, existem mais de 300 variedades com diferentes quimiotipos. Embora todos pareçam iguais, a composição química é diferente, juntamente com os correspondentes benefícios para a saúde. Os principais constituintes do óleo essencial de tomilho normalmente incluem alfa-tujona, alfa-pineno, canfeno, beta-pineno, para-cimeno, alfa-terpineno, linalol, borneol, beta-cariofileno, timol e carvacrol. O óleo essencial tem um aroma picante e quente, poderoso e penetrante.

O óleo essencial de tomilho contém 20% a 54% de timol, o que confere ao óleo de tomilho suas propriedades anti-sépticas. Por esse motivo, o óleo de tomilho é comumente usado em enxaguatórios bucais e cremes dentais. Ele efetivamente mata germes e infecções na boca e protege os dentes contra placas e cáries. O timol também mata fungos e é adicionado comercialmente a desinfetantes para as mãos e cremes antifúngicos.

9 benefícios do óleo de tomilho

1. Trata problemas respiratórios

O óleo de tomilho drena a congestão e cura infecções no peito e na garganta que causam resfriado comum ou tosse. O resfriado comum é causado por mais de 200 vírus diferentes que podem atacar o trato respiratório superior e se espalham no ar de pessoa para pessoa. As causas comuns de resfriado incluem sistema imunológico enfraquecido, falta de sono, estresse emocional, exposição a mofo e trato digestivo pouco saudável.

A capacidade do óleo de tomilho de matar infecções, reduzir a ansiedade, livrar o corpo de toxinas e tratar a insônia sem medicamentos o torna o remédio natural perfeito para o resfriado comum. A melhor parte é que é totalmente natural e não contém os produtos químicos que podem ser encontrados nos medicamentos.

2. Mata bactérias e infecções

Devido aos componentes do tomilho, como cariofileno e canfeno, o óleo é anti-séptico e mata infecções na pele e no corpo. O óleo de tomilho também é antibacteriano e inibe o crescimento bacteriano; isso significa que o óleo de tomilho é capaz de tratar infecções intestinais, infecções bacterianas nos órgãos genitais e na uretra, bactérias que se acumulam no sistema respiratório e curar cortes ou feridas expostas a bactérias nocivas.

Um estudo de 2011 realizado na Universidade Médica de Lodz na Polônia testaram a resposta do óleo de tomilho a 120 cepas de bactérias isoladas de pacientes com infecções da cavidade oral, trato respiratório e geniturinário. Os resultados dos experimentos mostraram que o óleo da planta de tomilho exibiu atividade extremamente forte contra todas as cepas clínicas. O óleo de tomilho demonstrou até uma boa eficácia contra cepas resistentes a antibióticos.

O óleo de tomilho também é vermífugo, por isso mata vermes intestinais que podem ser muito perigosos. Use óleo de tomilho na limpeza de parasitas para tratar lombrigas, tênias, ancilóstomos e larvas que crescem em feridas abertas.

3. Promove a saúde da pele

O óleo de tomilho protege a pele de bactérias nocivas e infecções fúngicas; também funciona como remédio caseiro para acne; cura feridas, feridas, cortes e cicatrizes; alivia queimaduras; e cura naturalmente erupções cutâneas.

Eczema, por exemplo, é uma doença de pele comum que causa pele seca, vermelha e com coceira que pode formar bolhas ou rachar. Às vezes, isso se deve a má digestão (como intestino permeável), estresse, hereditariedade, medicamentos e deficiências imunológicas. Como o óleo de tomilho ajuda o sistema digestivo, estimula a eliminação de toxinas do corpo através da micção, relaxa a mente e funciona como antioxidante, é o tratamento natural perfeito para o eczema.

Um estudo publicado noJornal Britânico de Nutriçãomediram mudanças na atividade da enzima antioxidante ao serem tratados com óleo de tomilho. Os resultados destacam o benefício potencial do óleo de tomilho como antioxidante dietético, uma vez que o tratamento com óleo de tomilho melhorou a função cerebral e a composição de ácidos graxos em ratos idosos. O corpo utiliza antioxidantes para prevenir os danos causados ​​pelo oxigênio, que podem levar ao câncer, demência e doenças cardíacas. Um bônus do consumo de alimentos com alto teor de antioxidantes é que eles retardam o processo de envelhecimento e levam a uma pele saudável e brilhante.

4. Promove a saúde dos dentes

O óleo de tomilho é conhecido por tratar problemas bucais como cáries, gengivite, placa bacteriana e mau hálito. Com suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas, o óleo de tomilho é uma forma natural de matar os germes na boca para evitar infecções orais, por isso funciona como um remédio natural para doenças gengivais e cura o mau hálito. O timol, componente ativo do óleo de tomilho, é usado como verniz dentário que protege os dentes contra cáries.

5. Serve como repelente de insetos

O óleo de tomilho afasta pragas e parasitas que se alimentam do corpo. Pragas como mosquitos, pulgas, piolhos e percevejos podem causar estragos na sua pele, cabelo, roupas e móveis, por isso mantenha-os afastados com este óleo essencial totalmente natural. Algumas gotas de óleo de tomilho também repelem traças e besouros, para que seu armário e sua cozinha fiquem seguros. Se você não chegou ao óleo de tomilho rápido o suficiente, ele também trata picadas e picadas de insetos.

6. Aumenta a circulação

O óleo de tomilho é estimulante, por isso ativa a circulação; a circulação bloqueada leva a doenças como artrite e acidente vascular cerebral. Este poderoso óleo também é capaz de relaxar as artérias e veias – reduzindo o estresse no coração e na pressão arterial. Isso faz do óleo de tomilho um remédio natural para hipertensão.

Um acidente vascular cerebral, por exemplo, ocorre quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe ou um vaso sanguíneo no cérebro é obstruído, restringindo o oxigênio ao cérebro. Essa privação de oxigênio significa que as células do cérebro morrerão em minutos e leva a problemas de equilíbrio e movimento, déficits cognitivos, problemas de linguagem, perda de memória, paralisia, convulsões, fala arrastada, dificuldade para engolir e fraqueza. É muito importante manter o sangue circulando por todo o corpo e no cérebro porque, se algo devastador como um derrame ocorrer, você precisará procurar tratamento dentro de uma a três horas para que seja eficaz.

Fique à frente da sua saúde e use remédios naturais e seguros, como o óleo de tomilho, para aumentar a circulação sanguínea. O óleo de tomilho também é um tônico, por isso tonifica o sistema circulatório, fortalece os músculos cardíacos e mantém o fluxo sanguíneo adequado.

7. Alivia o estresse e a ansiedade

O óleo de tomilho é uma forma eficaz de eliminar o estresse e tratar a inquietação. Relaxa o corpo – permitindo que os pulmões, as veias e a mente se abram e mantenham o corpo funcionando adequadamente. É importante permanecer relaxado e equilibrado porque a ansiedade constante pode causar hipertensão, insônia, problemas digestivos e ataques de pânico. Pode ser causada por um desequilíbrio hormonal, que pode ser regulado naturalmente pelo óleo de tomilho.

Use algumas gotas de óleo de tomilho durante a semana para reduzir os níveis de ansiedade e permitir que seu corpo prospere. Adicione o óleo à água do banho, ao difusor, à loção corporal ou simplesmente inale.

8. Equilibra os hormônios

O óleo essencial de tomilho tem efeitos balanceadores de progesterona; beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Tanto os homens como muitas mulheres têm baixo teor de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade, SOP e depressão, bem como a outros hormônios desequilibrados no corpo.

Pesquisa discutida noAnais da Sociedade de Biologia Experimental e Medicinaobservou que das 150 ervas testadas para a produção de progesterona que inibem o crescimento de células humanas de câncer de mama, o óleo de tomilho é um dos seis primeiros a ter a maior ligação de estradiol e progesterona. Por esse motivo, usar óleo de tomilho é uma ótima maneira de equilibrar naturalmente os hormônios do corpo; além disso, é muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e muitas vezes causar efeitos colaterais graves.

Ao estimular os hormônios, o óleo de tomilho também é conhecido por retardar a menopausa; também serve como remédio natural para o alívio da menopausa porque equilibra os níveis hormonais e alivia os sintomas da menopausa, incluindo alterações de humor, ondas de calor e insônia.

9. Trata miomas

Miomas são crescimentos de tecido conjuntivo que ocorrem no útero. Muitas mulheres não apresentam sintomas de miomas, mas podem causar menstruações intensas. As causas dos miomas incluem altos níveis de estrogênio e baixos níveis de progesterona devido à obesidade, hipotireoidismo, perimenopausa ou morte por baixo teor de fibras.