Você busca aumentar a sensação de calma e maior clareza mental no seu dia a dia? Muitos de nós estamos simplesmente estressados e sobrecarregados com tantas demandas diárias. Ter apenas um momento de paz e harmonia realmente ajudaria a melhorar nossas vidas, e o óleo essencial de sândalo pode ajudar.
O óleo essencial de sândalo — não confundir com o óleo essencial de cedro — ajuda os usuários a alcançar mais clareza e tranquilidade devido aos seus amplos benefícios terapêuticos. Este óleo essencial especial não só tem um aroma incrível, como o sândalo também pode ter um efeito no bem-estar geral e na saúde mental, além de muitas outras propriedades curativas surpreendentes.
O que é óleo essencial de sândalo?
O óleo essencial de sândalo é comumente conhecido por seu aroma amadeirado e adocicado. É frequentemente usado como base para produtos como incensos, perfumes, cosméticos e loções pós-barba. Também se mistura facilmente com outros óleos.
Tradicionalmente, o óleo de sândalo faz parte das tradições religiosas na Índia e em outros países orientais. A própria árvore de sândalo é considerada sagrada, sendo usada em diversas cerimônias religiosas, incluindo casamentos e nascimentos.
O óleo de sândalo é um dos óleos essenciais mais caros disponíveis no mercado atualmente. O sândalo da mais alta qualidade é a variedade indiana, conhecida como Santalum album. Havaí e Austrália também produzem sândalo, mas ele não é considerado da mesma qualidade e pureza que a variedade indiana.
Para obter o máximo benefício deste óleo essencial, a árvore de sândalo precisa crescer por pelo menos 40 a 80 anos antes que as raízes possam ser colhidas. Uma árvore de sândalo mais velha e madura normalmente produz um óleo essencial com aroma mais forte.
Benefícios
1. Clareza Mental
Um dos principais benefícios do sândalo é que ele promove clareza mental quando usado na aromaterapiaou como fragrância. É por isso que é frequentemente usado para meditação, oração ou outros rituais espirituais.
Um estudo publicado na revista internacional Planta Medica avaliou o efeito do óleo de sândalo nos níveis de atenção e excitação. Os pesquisadores descobriram que o principal composto do sândalo, o alfa-santalol, gerou altos índices de atenção e humor.
Inale um pouco de óleo de sândalo na próxima vez que você tiver um prazo importante que exija foco mental, mas ainda assim quiser manter a calma durante o processo.
2. Relaxante e Calmante
Junto com lavanda e camomila, o sândalo geralmente faz parte da lista de óleos essenciais usados na aromaterapia para aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão.
Um estudo publicado no Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice descobriu que pacientes que estavam recebendo cuidados paliativos se sentiam muito mais relaxados e menos ansiosos quando recebiam aromaterapia com sândalo antes de receberem o tratamento, em comparação com pacientes que não recebiam sândalo.
3. Afrodisíaco Natural
Praticantes da medicina ayurvédica tradicionalmente usam o sândalo como afrodisíaco. Por ser uma substância natural que pode aumentar o desejo sexual, o sândalo ajuda a aumentar a libido e pode ajudar homens com impotência.
Para usar o óleo de sândalo como um afrodisíaco natural, experimente adicionar algumas gotas ao óleo de massagem ou à loção tópica.
Horário da publicação: 14 de outubro de 2023