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Vou apresentar um dos nossos best-sellers de óleo essencial”Sândaloóleo essencial
Procura um aumento na sensação de calma e maior clareza mental no seu dia-a-dia? Muitos de nós estamos simplesmente estressados e sobrecarregados com tantas demandas diárias. Ter apenas um momento de paz e harmonia ajudaria realmente a melhorar as nossas vidas, e o óleo essencial de sândalo pode ajudar.
Óleo essencial de sândalo – não deve ser confundido comóleo essencial de cedro— ajuda os usuários a obter mais clareza e calma devido aos seus extensos benefícios terapêuticos. Este especialóleo essencialnão tem apenas um aroma incrível, mas o sândalo também pode afetar o bem-estar geral e a saúde mental, junto com muitas outras propriedades curativas surpreendentes.
O que é óleo essencial de sândalo?
SO óleo essencial de andalwood é comumente conhecido por seu cheiro doce e amadeirado. É frequentemente utilizado como base para produtos comoincenso, perfumes, cosméticos e loções pós-barba. Também combina bem com outros óleos facilmente.
Tradicionalmente, o óleo de sândalo faz parte das tradições religiosas na Índia e em outros países orientais. A própria árvore de sândalo éconsideradosagrado, usado para diversas cerimônias religiosas, incluindo casamentos e nascimentos.
O óleo de sândalo é um dos óleos essenciais mais caros disponíveis no mercado atualmente. O sândalo da mais alta qualidade é a variedade indiana, conhecida comoÁlbum Santalum. Havaí e Austrália tambémproduzirsândalo, mas não é considerado da mesma qualidade e pureza da variedade indiana.
Para obter o máximo benefício deste óleo essencial, a árvore de sândalo deve crescer durante pelo menos 40-80 anos antes que as raízes possam ser colhidas. Uma árvore de sândalo mais velha e madura normalmente produz um óleo essencial com um cheiro mais forte.
O uso de destilação a vapor ou extração de CO2 extrai o óleo das raízes maduras. A destilação a vapor usa calor, que pode matar muitos compostos que tornam óleos como o de sândalo tão bons. Procure óleo extraído com CO2, o que significa que foi extraído com o mínimo de calor possível.
Óleo de sândalocontémdois componentes ativos primários, alfa e beta-santalol. Essas moléculas produzem a forte fragrância associada ao sândalo.
O alfa-santalol especificamente tem sidoavaliadopara múltiplos benefícios à saúde. Alguns desses benefícios incluemmelhorandocontrole da glicose no sangue em animais, diminuindo a inflamação eajudando a reduzir a proliferaçãode câncer de pele.
Os benefícios do Sândalo são numerosos, mas há alguns que se destacam particularmente. Vamos dar uma olhada nisso agora!
Benefícios
1. Clareza Mental
Um dos principais benefícios do sândalo é que ele promove clareza mental quando usado emaromaterapiaou como fragrância. É por isso que é frequentemente usado para meditação, oração ou outros rituais espirituais.
Um estudo publicado na revista internacionalPlanta Médicaavaliaram o efeito do óleo de sândalo nos níveis de atenção e excitação. Os pesquisadores descobriram que o principal composto do sândalo, o alfa-santalol,geradoaltas classificações de atenção e humor.
Inale um pouco de óleo de sândalo na próxima vez que tiver um grande prazo que exija foco mental, mas ainda queira manter a calma durante o processo.
2. Relaxante e calmante
Junto com lavanda ecamomila, sândalocomumente faz parte da listade óleos essenciais usados na aromaterapia paraaliviar a ansiedade, estresse e depressão.
Um estudo publicado noRevista de Terapias Complementares na Prática Clínicadescobriram que os pacientes que estavam recebendo cuidados paliativos se sentiam muito mais relaxados e menos ansiosos quandorecebidoaromaterapia com sândalo antes de receber atendimento, em comparação com pacientes que não receberam sândalo.
3. Afrodisíaco natural
Praticantes deMedicina ayurvédica tradicionalmente usadosândalo como afrodisíaco. Por ser uma substância natural que pode aumentar o desejo sexual, o sândalo ajuda a aumentar a libido e pode ajudarhomens com impotência.
Para usar o óleo de sândalo como afrodisíaco natural, experimente adicionar algumas gotas ao óleo de massagem ou à loção tópica.
4. Adstringente
O sândalo é um adstringente suave, o que significa que podeinduzirpequenas contrações em nossos tecidos moles, como gengivas e pele. Muitos pós-barba e toners faciais usam sândalo como um dos principais ingredientes para ajudar a acalmar, firmar e limpar a pele.
Se você está procurando um efeito adstringente do seuprodutos naturais para cuidados com o corpo, você pode adicionar algumas gotas de óleo de sândalo. Muitas pessoas também usam óleo de sândalo para combater acne e manchas escuras.
5. Antiviral e Antisséptico
O sândalo é um excelente agente antiviral. Istofoi encontradoser benéfico paraimpedir a replicaçãode vírus comuns, comoherpessicomplexovírus-1 e -2.
Outros usos incluem a redução da inflamação causada por irritações leves na pele, como feridas superficiais, espinhas, verrugas ou furúnculos. Apenas certifique-se de sempre testar o óleo em uma pequena área antes de aplicá-lo diretamente na pele ou misturá-lo com uma base.óleo transportadorprimeiro.
Se você tiver dor de garganta, também pode gargarejar com um copo de água e adicionar algumas gotas de óleo antiviral de sândalo.
6. Antiinflamatório
O sândalo também é um agente antiinflamatório que pode aliviar inflamações leves, como picadas de insetos, irritações de contato ou outras doenças da pele.
Um estudo de 2014 descobriu que os compostos ativos do sândalopode diminuirmarcadores de inflamação no corpo chamadoscitocinas. Acredita-se que estes compostos ativos (santalois) atuem de maneira semelhante aosMedicamentos AINEmenos os potenciais efeitos colaterais negativos.
7. Expectorante
O sândalo é um excelente expectorante que pode ser útil no tratamento natural de resfriados e tosses. Adicione algumas gotas a um lenço de papel ou pano einalarpara ajudar a reduzir a gravidade e a duração da tosse.
8. Antienvelhecimento
O sândalo é rico em antioxidantes que podem ajudar a reduzir os danos causados pelos radicais livres. Também é um antiinflamatório natural.
De acordo com uma revisão científica intitulada “Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology” publicada em 2017, ensaios clínicosreveladoa capacidade do óleo de sândalo de ajudarmelhorar naturalmente a acne, eczema, psoríase, verrugas comuns emolusco contagioso.
Experimente adicionar cinco gotas de óleo de sândalo a uma loção sem perfume e aplicá-la diretamente no rosto para obter benefícios antienvelhecimento naturais ou para ajudar a tratar acne e outros problemas menores de pele.
9. Infecções do trato urinário
Embora faltem ensaios clínicos para comprovar esse benefício, o uso interno de sândalo é aprovado peloComissão Alemã Epara o tratamento de suporte de infecções do trato urinário inferior. A monografia da Comissão Alemã Erecomendaum quarto de colher de chá (1–1,5 gramas) de óleo essencial de sândalo parainfecções do trato urinário. Este tratamento só deve ocorrer sob supervisão de um médico e não deve durar mais de seis semanas.
10. Efeitos anticâncer
Pesquisa usando um modelo animaldemonstradoque o óleo de sândalo e seu componente ativo, o alfa-santalol, atuam como agentes quimiopreventivos. Uma aplicação tópica contendo 5% de óleo de sândalo mostrou efeitos quimiopreventivos em doenças quimicamente induzidas.câncer de peleem assuntos animais.
Enquanto isso, pesquisas de laboratório mostram que o alfa-santalol reduz a incidência e a multiplicidade do tumor de maneira dependente do tempo e da concentração.
Usos
Você já deve estar familiarizado com as propriedades terapêuticas de outros óleos essenciais. Cada óleo essencial traz seus próprios benefícios exclusivos, e o sândalo não é diferente.
Aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para melhorar o bem-estar psicológico ou físico. Você pode difundir, inalar ou aplicar óleos essenciais topicamente na pele.
Muitas pessoas consideram os óleos essenciais úteis para controlar o estresse e relaxar. As fragrâncias estão fortemente ligadas às nossas emoções e memórias. Isso ocorre porque nossos receptores olfativos estão localizados próximos aos centros emocionais do cérebro, a amígdala e o hipocampo.
Os pesquisadores acreditam que certas fragrâncias podem ajudar a desencadear sentimentos calmantes ou pacíficos. Outros óleos podem interagir com certos hormônios, neurotransmissores ou enzimas, resultando em alterações específicas na química do nosso corpo.
O sândalo não só tem muitos benefícios, mas também múltiplos usos. Tradicionalmente, tem sido um agente terapêutico significativo emMedicina Tradicional Chinesae Ayurveda devido às suas propriedades curativas. Nestes medicamentos tradicionais, os usos do óleo de sândalo incluem o tratamento de infecções urinárias, problemas digestivos, tosse, depressão e infecções.
O sândalo também tem um efeito centralizador semelhante aolavandapode ser calmante para o corpo. O sândalo pode ajudar a aumentar o foco, a clareza mental e o equilíbrio.
Aqui estão algumas maneiras de experimentar o óleo essencial de sândalo:
1. Relaxamento
Inale algumas gotas de óleo essencial de sândalo antes de alongar,barraou aula de ioga ou outro momento relaxante para ajudar a definir o clima. Use-o antes de um momento de silêncio, oração ouregistro no diáriopara aumentar sua capacidade de relaxar e se concentrar.
2. Foco
A melhor maneira de obter os benefícios de clareza mental do sândalo é aplicar algumas gotas, cerca de duas a quatro, nos tornozelos ou pulsos em momentos de grande estresse ou sobrecarga ao longo do dia. Você também pode inalar o óleo diretamente se não quiser aplicá-lo diretamente na pele.
Use-o em um difusor para que todos na casa possam desfrutar, ou adicione algumas gotas na água do banho no final de um longo dia.
3. Para o corpo
O uso de óleo de sândalo em produtos para a pele é comum. Um ótimo uso para cuidados com a pele: misture óleo de sândalo com um óleo base para tratar a pele seca.
Seja criativo misturando sândalo com outros óleos essenciais para criar sua própria mistura. Por exemplo, misture quatro a cinco gotas de sândalo comrosaeóleo de baunilha, adicionando-o a uma loção sem perfume para uma mistura romântica, perfumada e amadeirada.
Você pode tentar fazer o seu própriocolônia masculina caseiramisturando sândalo com vários outros óleos essenciais para criar um aroma terroso e masculino. Você também pode usar sândalo como base para o seu própriocondicionador de cabelo caseiro. O sândalo é um ótimo complemento ao condicionador para ajudar a prevenir a caspa.
4. Limpeza e uso doméstico
Você pode usar óleo essencial de sândalo em casa de várias maneiras:
- Adicione algumas gotas a uma lenha antes de queimá-la na lareira.
- Use-o em seu carro, colocando duas a três gotas na ventilação do ar-condicionado para ajudar a manter um estado de alerta calmo durante a hora do rush.
- Como o sândalo tem propriedades anti-sépticas, também pode ajudar a desinfetar a máquina de lavar. Adicione 10–20 gotas por carga.
- Adicione óleo de sândalo a umescalda-péspara promover relaxamento adicional.
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Horário da postagem: 07 de abril de 2023