ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-PIMENTA

Fundo
A erva hortelã-pimenta, um cruzamento natural entre dois tipos de hortelã (hortelã aquática e hortelã verde), cresce em toda a Europa e América do Norte.
Tanto as folhas de hortelã-pimenta quanto o óleo essencial de hortelã-pimenta têm sido usados ​​para fins de saúde. O óleo de hortelã-pimenta é o óleo essencial extraído das partes floridas e das folhas da planta de hortelã-pimenta. (Óleos essenciais são óleos muito concentrados que contêm substâncias que conferem à planta seu odor ou sabor característico.)
Hortelã-pimenta é um aroma comumagente em alimentos e bebidas, e o óleo de hortelã-pimenta é usado como fragrância em sabonetes e cosméticos.
A hortelã-pimenta é usada para fins de saúde há milhares de anos. Registros da Grécia, Roma e Egito antigos mencionam seu uso para distúrbios digestivos e outras condições.
Atualmente, a hortelã-pimenta é promovida para tratar a síndrome do intestino irritável (SII), outros problemas digestivos, resfriado comum, sinusite, dores de cabeça e outras condições. O óleo de hortelã-pimenta é promovido para uso tópico (aplicado na pele) para problemas como dor de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e coceira. Na aromaterapia, o óleo de hortelã-pimenta é promovido para tratar tosses e resfriados, reduzir a dor, melhorar a função mental e reduzir o estresse.
Usos e benefícios do óleo de hortelã-pimenta
O óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais mais versáteis que existem. Pode ser usado aromaticamente, topicamente e internamente para tratar uma série de problemas de saúde, desde dores musculares e sintomas de alergias sazonais até baixa energia e problemas digestivos.
Também é comumente usado para aumentar os níveis de energia e melhorar a saúde da pele e do cabelo.
Uma revisão concluiu que a hortelã-pimenta possui atividades antimicrobianas e antivirais significativas. Ela também:
funciona como um forte antioxidante
exibe ações antitumorais em estudos de laboratório
mostra potencial antialérgico
tem efeitos analgésicos
ajuda a relaxar o trato gastrointestinal
pode ser quimiopreventivo
Não é de se admirar que o óleo de hortelã-pimenta seja um dos óleos essenciais mais populares do mundo e que eu recomende que todos o tenham em seu armário de remédios em casa.
Alivia dores de cabeça
Hortelã-pimenta para dores de cabeça tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos tensos. Todas essas condições podem causar dores de cabeça tensionais ou enxaquecas, tornando o óleo de hortelã-pimenta um dos melhores óleos essenciais para dores de cabeça.
Um ensaio clínico realizado por pesquisadores da Clínica Neurológica descobriu que uma combinação de óleo de hortelã-pimenta, óleo de eucalipto e etanol teve um "efeito analgésico significativo, com redução da sensibilidade a dores de cabeça". Quando esses óleos foram aplicados na testa e nas têmporas, eles também aumentaram o desempenho cognitivo e tiveram um efeito relaxante muscular e mental.
Para usá-lo como um remédio natural para dor de cabeça, basta aplicar de duas a três gotas nas têmporas, na testa e na nuca. O contato começará a aliviar a dor e a tensão.
Melhora a saúde da pele
O óleo de hortelã-pimenta tem efeitos calmantes, suavizantes, tonificantes e anti-inflamatórios na pele quando usado topicamente. Possui propriedades antissépticas e antimicrobianas.
Uma revisão de óleos essenciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças de pele publicada na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine descobriu que o óleo de hortelã-pimenta é eficaz quando usado para reduzir:
cravos
catapora
pele oleosa
dermatite
inflamação
coceira na pele
micose
sarna
queimadura de sol
Para melhorar a saúde da sua pele e usar como remédio caseiro para acne, misture duas a três gotas com partes iguais de óleo essencial de lavanda e aplique a combinação topicamente na área afetada.
E a lista de usos continua...
Para picadas de insetos, use uma combinação de óleo essencial de hortelã-pimenta e óleo essencial de lavanda para aliviar a coceira rapidamente! É muito semelhante à lógica de usar pasta de dente ou creme de mentol, mas sem a pasta que causa sujeira. Lembre-se de diluir com um óleo carreador se você for sensível ao contato direto com a pele.
Adicione um pouco de óleo de hortelã-pimenta ao xampu para tratar a caspa.
Se você tiver problemas com formigas em casa, deixe um algodão embebido em hortelã-pimenta no caminho delas. Elas não são muito fãs de hortelã e você terá um aroma agradável persistindo em sua casa!
Para pés cansados ​​e doloridos, adicione algumas gotas a um escalda-pés para aliviar os pés doloridos, inchados e cansados!
Refresque a área da sua lata de lixo e adicione algumas gotas no fundo para obter um agradável aroma de menta.
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