Efeitos e benefícios do óleo essencial de manjerona

Óleo essencial de manjerona

Muitas pessoas conhecem a manjerona, mas não sabem muito sobre o óleo essencial de manjerona. Hoje vou mostrar a vocês quatro aspectos do óleo essencial de manjerona.

Introdução ao óleo essencial de manjerona

A manjerona é uma erva perene originária da região do Mediterrâneo e uma fonte altamente concentrada de compostos bioativos que promovem a saúde. No antigo Egito, era usada medicinalmente para curar e desinfetar. Também era usada para preservação de alimentos. A manjerona doce também era uma erva culinária popular na Europa durante a Idade Média, quando era usada em bolos, pudins e mingaus. Na Espanha e na Itália, seu uso culinário remonta ao século XIV. Durante o Renascimento (1300-1600), era tipicamente usada para dar sabor a ovos, arroz, carne e peixe. No século XVI, era comumente usada fresca em saladas. Durante séculos, tanto a manjerona quanto o orégano foram usados ​​para fazer chás. O orégano é um substituto comum da manjerona e vice-versa devido à sua semelhança, mas a manjerona tem uma textura mais fina e um perfil de sabor mais suave.

ManjeronaÓleo essencial Efeitos e Benefícios

1. Auxílio digestivo

Incluir o tempero manjerona na sua dieta pode ajudar a melhorar a digestão. O próprio aroma pode estimular as glândulas salivares, o que auxilia na digestão primária dos alimentos que ocorrem na boca.ISeus compostos têm efeitos gastroprotetores e anti-inflamatórios. Se você sofre de problemas digestivos como náuseas, flatulência, cólicas estomacais, diarreia ou constipação, uma ou duas xícaras de chá de manjerona podem ajudar a aliviar os sintomas. Você também pode tentar adicionar a erva fresca ou seca à sua próxima refeição para conforto digestivo ou usar óleo essencial de manjerona em um difusor.

2. Problemas Femininos/Equilíbrio Hormonal

A manjerona é conhecida na medicina tradicional por sua capacidade de restaurar o equilíbrio hormonal e regular o ciclo menstrual. Para mulheres que sofrem com desequilíbrio hormonal, esta erva pode finalmente ajudar a manter níveis hormonais normais e saudáveis. Seja para lidar com os sintomas mensais indesejados da TPM ou da menopausa, esta erva pode proporcionar alívio para mulheres de todas as idades.

3. Gestão do diabetes tipo 2

MA manjerona é uma planta que deve fazer parte do seu arsenal antidiabético. Tanto a manjerona fresca quanto a seca podem ajudar a melhorar a capacidade do corpo de controlar adequadamente o açúcar no sangue.

4. Saúde Cardiovascular

A manjerona pode ser um remédio natural útil para pessoas com alto risco ou que sofrem de sintomas de pressão alta e problemas cardíacos. Ela é naturalmente rica em antioxidantes, o que a torna excelente para o sistema cardiovascular e para todo o corpo. Também é um vasodilatador eficaz, o que significa que pode ajudar a dilatar e relaxar os vasos sanguíneos. Isso facilita o fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial.

5. Alívio da dor

Esta erva pode ajudar a reduzir a dor que frequentemente acompanha a tensão ou os espasmos musculares, bem como as dores de cabeça tensionais. O óleo essencial de manjerona é muito eficaz no alívio da tensão, e suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes podem ser sentidas tanto no corpo quanto na mente. Para relaxar, você pode tentar difundi-lo em casa e usá-lo em sua receita caseira de óleo ou loção para massagem.

1. Prevenção de Úlcera Gástrica

A manjerona não só preveniu e tratou úlceras, como também demonstrou ter uma grande margem de segurança. As partes aéreas (acima do solo) da manjerona também demonstraram conter óleos voláteis, flavonoides, taninos, esteróis e/ou triterpenos.

Ji'An ZhongXiang Plantas Naturais Co. Ltda.

Usos do óleo essencial de manjerona

O óleo essencial de manjerona é um óleo valioso para ter em sua despensa, pois pode ser usado das seguintes maneiras:

l Óleo calmante: óleo de manjerona diluído pode ser aplicado topicamente para aliviar a tensão no pescoço.

l Difusor para um sono tranquilo: use o óleo em um difusor para ter uma ótima noite de sono.

l Alívio de problemas respiratórios: Difunda o óleo para obter alívio deproblemas respiratórios; pode ter um efeito calmante no sistema nervoso.

l Analgésico: Uma combinação dehortelã-pimenta,lavanda, e óleo de manjerona pode ser aplicado topicamente na articulação dolorida para alívio imediato.

l Spray de linho: Faça seu próprio spray de linho para refrescar seus lençóis combinando 1 xícara de água, ½ colher de chábicarbonato de sódio, e 7 gotas de óleo de manjerona eóleo essencial de lavanda.

l Óleo de massagem calmante: óleo de manjerona diluído pode ser aplicado para acalmar músculos doloridos, especialmente após exercícios.

l Preparo: A erva manjerona pode ser substituída por óleo de manjerona. 1 gota de óleo equivale a 2 colheres de chá de erva seca.

 SOBRE

Comumente reconhecido por sua capacidade de temperar alimentos, o óleo essencial de manjerona é um aditivo culinário único com muitos benefícios internos e externos adicionais. O aroma herbáceo do óleo de manjerona pode ser usado para temperar ensopados, molhos, sopas e pratos de carne, além de substituir a manjerona seca na culinária. Além de seus benefícios culinários, a manjerona pode ser ingerida para ajudar a manter a saúde do sistema cardiovascular e imunológico.* A manjerona também pode ser usada topicamente e aromaticamente por suas propriedades calmantes. Também tem um efeito positivo no sistema nervoso.* O aroma do óleo de manjerona é quente, herbáceo e amadeirado, ajudando a promover uma atmosfera calmante.

Préleilão: Não há riscos inerentes à saúde ou efeitos colaterais do uso do óleo essencial de manjerona, mas, como acontece com muitos medicamentos alternativos earomaterapiaGestantes e crianças devem evitá-lo. Evite também o contato com áreas sensíveis como olhos, ouvidos, nariz, etc.