Óleo Essencial de Manjerona

Óleo Essencial de Manjerona

Muitas pessoas conhecem a manjerona, mas não sabem muito sobre o óleo essencial de manjerona. Hoje vou levar você a entender o óleo essencial de manjerona sob quatro aspectos.

Introdução de óleo essencial de manjerona

A manjerona é uma erva perene originária da região do Mediterrâneo e uma fonte altamente concentrada de compostos bioativos que promovem a saúde. No antigo Egito, era usado medicinalmente para curar e desinfetar. Também foi usado para preservação de alimentos. A manjerona também era uma erva culinária popular na Europa durante a Idade Média, quando era usada em bolos, pudins e mingaus. Na Espanha e na Itália, o seu uso culinário remonta a 1300. Durante a Renascença (1300-1600), era normalmente usado para dar sabor a ovos, arroz, carne e peixe. No século XVI, era comumente usado fresco em saladas. Durante séculos, tanto a manjerona quanto o orégano foram usados ​​para fazer chás. O orégano é um substituto comum da manjerona e vice-versa devido à sua semelhança, mas a manjerona tem uma textura mais fina e um perfil de sabor mais suave.

ManjeronaÓleo essencial EfeitoBenefícios e Benefícios

1. Ajuda digestiva

Incluir tempero de manjerona em sua dieta pode ajudar a melhorar sua digestão. Só o seu cheiro pode estimular as glândulas salivares, o que auxilia na digestão primária dos alimentos que ocorre na boca.ISeus compostos têm efeitos gastroprotetores e antiinflamatórios. Se você sofre de problemas digestivos como náuseas, flatulência, cólicas estomacais, diarréia ou prisão de ventre, uma ou duas xícaras de chá de manjerona podem ajudar a aliviar os sintomas. Você também pode tentar adicionar a erva fresca ou seca à sua próxima refeição para conforto digestivo ou usar óleo essencial de manjerona em um difusor.

2. Questões Femininas/Equilíbrio Hormonal

A manjerona é conhecida na medicina tradicional por sua capacidade de restaurar o equilíbrio hormonal e regular o ciclo menstrual. Para mulheres que lidam com desequilíbrio hormonal, esta erva pode finalmente ajudá-la a manter níveis hormonais normais e saudáveis. Esteja você lidando com os sintomas mensais indesejados da TPM ou da menopausa, esta erva pode proporcionar alívio para mulheres de todas as idades.

3. Gerenciamento do diabetes tipo 2

Marjoram é uma planta que faz parte do seu arsenal antidiabético. Tanto a manjerona fresca quanto a seca podem ajudar a melhorar a capacidade do corpo de controlar adequadamente o açúcar no sangue.

4. Saúde Cardiovascular

A manjerona pode ser um remédio natural útil para pessoas com alto risco ou que sofrem de sintomas de hipertensão e problemas cardíacos. É naturalmente rico em antioxidantes, o que o torna excelente para o sistema cardiovascular e também para todo o corpo. É também um vasodilatador eficaz, o que significa que pode ajudar a dilatar e relaxar os vasos sanguíneos. Isso facilita o fluxo de sangue e reduz a pressão arterial.

5. Alívio da dor

Esta erva pode ajudar a reduzir a dor que geralmente acompanha a rigidez muscular ou espasmos musculares, bem como dores de cabeça tensionais. O óleo essencial de manjerona é muito eficaz no alívio da tensão, e suas propriedades antiinflamatórias e calmantes podem ser sentidas tanto no corpo quanto na mente. Para fins de relaxamento, você pode tentar difundi-lo em sua casa e usá-lo em sua receita caseira de óleo de massagem ou loção.

1. Prevenção de úlcera gástrica

A manjerona não só preveniu e tratou úlceras, mas também provou ter uma grande margem de segurança. As partes aéreas (acima do solo) da manjerona também demonstraram conter óleos voláteis, flavonóides, taninos, esteróis e/ou triterpenos.

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Usos do óleo essencial de manjerona

O óleo essencial de manjerona é um óleo valioso para se ter na despensa, pois pode ser usado das seguintes maneiras:

l Óleo calmante: O óleo de manjerona diluído pode ser aplicado topicamente para aliviar a tensão do pescoço.

l Difusor para um sono profundo: Use o óleo em um difusor para ter uma ótima noite de sono.

l Alívio de problemas respiratórios: Difunda o óleo para obter alívio deproblemas respiratórios; pode ter um efeito calmante no sistema nervoso.

l Analgésico: Uma combinação dehortelã-pimenta,lavanda, e o óleo de manjerona pode ser aplicado topicamente na articulação dolorida para alívio imediato.

l Spray para linho: Faça seu próprio spray para linho para refrescar seus lençóis, combinando 1 xícara de água, ½ colher de chábicarbonato de sódioe 7 gotas de óleo de manjerona eóleo essencial de lavanda.

l Óleo de massagem calmante: O óleo de manjerona diluído pode ser aplicado para aliviar os músculos doloridos, especialmente após o exercício.

l Culinária: A erva manjerona pode ser substituída por óleo de manjerona. 1 gota de óleo equivale a 2 colheres de chá. erva seca.

SOBRE

Comumente reconhecido por sua capacidade de temperar alimentos, o óleo essencial de manjerona é um aditivo culinário exclusivo com muitos benefícios internos e externos adicionais. O aroma herbáceo do óleo de manjerona pode ser usado para apimentar ensopados, molhos, sopas e pratos de carne e pode substituir a manjerona seca no cozimento. Além de seus benefícios culinários, a manjerona pode ser tomada internamente para ajudar a manter um sistema cardiovascular e imunológico saudável.* A manjerona também pode ser usada topicamente e aromaticamente por suas propriedades calmantes. Também tem um efeito positivo no sistema nervoso.* O aroma do óleo de manjerona é quente, herbáceo e amadeirado e ajuda a promover uma atmosfera calmante.

Préleilão: Não há riscos inerentes à saúde ou efeitos colaterais do uso do óleo essencial de manjerona, mas como acontece com muitos medicamentos alternativos earomaterapiatécnicas, mulheres grávidas e crianças devem evitá-lo. Evite também o contato com áreas sensíveis como olhos, ouvidos, nariz, etc.

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