ÓLEO ESSENCIAL DE CAPIM-LIMÃO

Além de ser um tempero cítrico delicioso na culinária do sudeste asiático, a maioria de nós jamais imaginaria que essa deliciosa erva filamentosa contém tanto poder de cura dentro de seus talos fibrosos!

Surpreendentemente, o óleo essencial de capim-limão é usado como aromaterapia para aliviardor muscular, externamente para matar bactérias, afastar insetos e reduzir dores no corpo, e internamente para ajudar o sistema digestivo. Também pode ser usado para dar sabor a chás e sopas, e adiciona uma fragrância natural agradável a cosméticos, sabonetes e desodorizantes caseiros.

Os compostos que compõem o capim-limãoóleo essencialSão conhecidos por suas propriedades antifúngicas, inseticidas, antissépticas e anti-inflamatórias. O capim-limão pode prevenir o crescimento de algumas bactérias e leveduras, além de possuir propriedades antioxidantes. Também contém substâncias usadas para aliviar dores musculares, reduzir a febre e estimular o fluxo uterino e menstrual.

O que é óleo essencial de capim-limão?

Antes de falarmos mais sobre o óleo de capim-limão, o que é capim-limão? O capim-limão é uma erva que pertence à família das gramíneas, Poaceae..O capim-limão também é conhecido porCymbopogon; é um gênero de cerca de 55 espécies de gramíneas.

O capim-limão cresce em touceiras densas que podem atingir 1,80 m de altura e 1,20 m de largura. É nativo de regiões quentes e tropicais, como Índia, Sudeste Asiático e Oceania. É usado comoerva medicinalna Índia e é comum na culinária asiática. Em países africanos e sul-americanos, é popularmente usado para fazer chá.

O óleo de capim-limão vem das folhas ou gramíneas da planta de capim-limão, geralmenteCymbopogon flexuosusouCymbopogon citratusplantas. O óleo tem um aroma cítrico leve e fresco, com nuances terrosas. É estimulante, relaxante, calmante e equilibrador. A composição química do óleo essencial de capim-limão varia de acordo com a origem geográfica; os compostos normalmente incluem terpenos de hidrocarbonetos, álcoois, cetonas, ésteres e principalmente aldeídos. O óleo essencial consiste principalmente de citral, em cerca de 70 a 80%.

O óleo essencial de capim-limão é uma fonte de vitaminas essenciais, como vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folato e vitamina C. Ele também fornece minerais essenciais, como magnésio, fósforo, manganês, cobre, potássio, cálcio, zinco e ferro.

1. Desodorizante e limpador natural

Use óleo de capim-limão como um purificador de ar natural e seguro oudesinfetanteVocê pode adicionar o óleo à água e usá-lo como névoa ou usar um difusor ou vaporizador de óleo. Adicionando outros óleos essenciais, comolavandaou óleo da árvore do chá, você pode personalizar sua própria fragrância natural.

Limpar com óleo essencial de capim-limão é outra ótima ideia porque ele não só desodoriza sua casa naturalmente, mas também ajuda a higienizá-la.

2. Saúde da pele

O óleo de capim-limão é bom para a pele? Um dos principais benefícios do óleo essencial de capim-limão são suas propriedades cicatrizantes. Um estudo de pesquisa testou os efeitos de uma infusão de capim-limão na pele de animais; a infusão é feita despejando água fervente sobre folhas secas de capim-limão. A infusão foi usada nas patas de ratos para testar o efeito sedativo do capim-limão. A atividade analgésica sugere que o capim-limão pode ser usado para aliviar irritações na pele.

Adicione óleo de capim-limão a xampus, condicionadores, desodorantes, sabonetes e loções. O óleo de capim-limão é um limpador eficaz para todos os tipos de pele; suas propriedades antissépticas e adstringentes o tornam perfeito para uma pele uniforme e radiante, sendo, portanto, parte integrante da sua rotina de cuidados com a pele.rotina natural de cuidados com a pele. Ele pode esterilizar os poros, servir como um tônico natural e fortalecer os tecidos da pele. Ao esfregar este óleo no cabelo, couro cabeludo e corpo, você pode aliviar dores de cabeça ou musculares.

3. Saúde do cabelo

O óleo de capim-limão pode fortalecer os folículos capilares, então se você está lutando comperda de cabeloou couro cabeludo irritado e com coceira, massageie algumas gotas de óleo de capim-limão no couro cabeludo por dois minutos e depois enxágue. As propriedades calmantes e antibacterianas deixarão seu cabelo brilhante, fresco e sem odores.

4. Repelente natural de insetos

Devido ao seu alto teor de citral e geraniol, o óleo de capim-limão é conhecido porrepelir insetoscomo mosquitos e formigas. Este repelente natural tem um cheiro suave e pode ser borrifado diretamente na pele. Você pode até usar óleo de capim-limão para matar pulgas; adicione cerca de cinco gotas de óleo à água e crie seu próprio spray, depois aplique-o na pelagem do seu pet.

Usos e benefícios do óleo essencial de capim-limão

5. Você sabia queÓleo essencial de capim-limãopode ajudar a manter uma digestão saudável quando tomado internamente?* A composição química do capim-limão inclui aldeídos, que são conhecidos por sua capacidade de manter a função gastrointestinal saudável quando ingeridos.* Para colher esses benefícios, adicione algumas gotas de óleo de capim-limão aos seus alimentos ou bebidas para adicionar sabor e fornecer suporte dietético. Você também pode colocar algumas gotas em umCápsula Vegetal doTERRApara promover uma função digestiva saudável.* Você pode até combinar óleo de capim-limão comÓleo de hortelã-pimentaem uma cápsula para apoiar a função gastrointestinal saudável e manter uma digestão saudável.
 

6.Uma maneira de experimentar os benefícios deÓleo essencial de capim-limãoÉ difundindo o óleo no seu difusor em casa. Considere difundir óleo de capim-limão quando quiser controlar o nervosismo ou eliminar a fadiga mental. Difundir óleo essencial de capim-limão também pode ajudar a promover uma perspectiva positiva e aumentar sua consciência. Outro benefício de difundir óleo de capim-limão é o aroma refrescante e herbáceo do óleo. Se você deseja experimentar os benefícios aromáticos do óleo essencial de capim-limão, mas não tem tempo para difundi-lo, coloque uma gota na palma da mão, esfregue as mãos e inale suavemente por até 30 segundos ou mais, conforme desejar.
 

7. Os aldeídos presentes no óleo essencial de capim-limão também o tornam útil para repelir insetos naturalmente. Difundir o óleo essencial de capim-limão ou até mesmo usá-lo topicamente pode ajudar a manter os insetos longe. Difunda o óleo de capim-limão dentro ou fora de casa, na sua varanda ou pátio, para afastar mosquitos e insetos. Se você está preocupado em manter os insetos longe do seu corpo, esfregue ou borrife óleo essencial de capim-limão na pele antes de sair.
 

8. Como o capim-limão é um óleo calmante, ele é comumente usado para massagens. O aroma refrescante, combinado com as propriedades calmantes do óleo, o tornam uma escolha popular para massoterapia. Ele também possui benefícios purificadores para a pele, tornando-o um óleo desejável para uso durante sessões de massagem. Se você usar óleo essencial de capim-limão para massagem, dilua-o com um óleo carreador, comoÓleo de coco fracionado doTERRA. Aplique o óleo diluído nos músculos e articulações para uma sensação calmante que proporciona uma massagem tranquila.
 

9. Possivelmente, um dos usos mais comuns do capim-limão é na culinária. Há muitos anos, o capim-limão tem sido um ingrediente comum para adicionar sabor a sopas asiáticas, curries, carnes, peixes, chás e muito mais. Também é amplamente utilizado em assados ​​ou doces na indústria alimentícia devido ao seu sabor distinto. Se você quiser utilizar o sabor poderoso do óleo essencial de capim-limão, considere adicionar algumas gotas a pratos principais ou pratos de carne. Procurando uma receita com óleo essencial de capim-limão? Experimente nossa Sopa de Lentilha Vermelha com Coco e Capim-limão e desfrute dos sabores únicos de capim-limão, raiz de gengibre, leite de coco, lentilhas e muito mais.
 

10. As propriedades calmantes do óleo essencial de capim-limão também o tornam benéfico para o corpo após a atividade física. Considere aplicá-loÓleo essencial de capim-limãoAplique topicamente, onde necessário, após um treino intenso para aproveitar as propriedades calmantes do óleo. Você também pode diluir o capim-limão e aplicá-lo após uma corrida longa para uma sensação refrescante. Independentemente do tipo de treino que você escolher, o óleo essencial de capim-limão pode ajudar a acalmar o corpo após o esforço durante a atividade física.
 

11. O capim-limão contém benefícios purificantes e tonificantes para a pele e pode ser usado na sua rotina de cuidados com a pele para ajudar a promover uma pele limpa e tonificada. Considere adicionar algumas gotas de óleo essencial de capim-limão ao seu limpador ou hidratante diário para ajudar a tonificar e purificar a pele. Semelhante à Melaleuca, o óleo de capim-limão também pode ajudar a promover a aparência de unhas das mãos e dos pés saudáveis. Para experimentar esses benefícios do capim-limão, experimente combiná-lo comÓleo essencial de Melaleucae aplique a mistura nas unhas das mãos e dos pés para ajudar a deixá-las com aparência e toque limpos.

NOME:Kelly

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