ÓLEO ESSENCIAL DE CAPIM-LIMÃO

Além de ser um delicioso tempero cítrico na culinária do Sudeste Asiático, a maioria de nós nunca imaginaria que esta deliciosa grama tem tanto poder de cura dentro de seus caules fibrosos!

Surpreendentemente, o óleo essencial de capim-limão é usado como aromaterapia para aliviardor muscular, externamente para matar bactérias, afastar insetos e reduzir dores no corpo, e internamente para ajudar o sistema digestivo. Também pode ser utilizado para aromatizar chás e sopas, além de conferir agradável fragrância natural a cosméticos, sabonetes e desodorizantes caseiros.

Os compostos que compõem o capim-limãoóleo essencialsão conhecidos por terem propriedades antifúngicas, inseticidas, anti-sépticas e antiinflamatórias. O capim-limão pode impedir o crescimento de algumas bactérias e leveduras e contém propriedades antioxidantes. Contém também substâncias que são utilizadas para aliviar dores musculares, reduzir a febre, além de estimular o útero e o fluxo menstrual.

O que é óleo essencial de capim-limão?

Antes de falarmos mais sobre o óleo de capim-limão, o que é capim-limão? O capim-limão é uma erva que pertence à família das gramíneas Poaceae.O capim-limão também é conhecido porCymbopogon; é um gênero de cerca de 55 espécies de gramíneas.

O capim-limão cresce em aglomerados densos que podem atingir quase dois metros de altura e mais de um metro de largura. É nativo de regiões quentes e tropicais, como Índia, Sudeste Asiático e Oceania. É usado comoerva medicinalna Índia e é comum na culinária asiática. Nos países africanos e sul-americanos, é popularmente utilizado para fazer chá.

O óleo de capim-limão vem das folhas ou gramíneas da planta de capim-limão, na maioria das vezes oCymbopogon flexuosusouCymbopogon citratusplantas. O óleo tem um cheiro leve e fresco de limão com tons terrosos. É estimulante, relaxante, calmante e equilibrante. A composição química do óleo essencial de capim-limão varia de acordo com a origem geográfica; os compostos normalmente incluem terpenos de hidrocarbonetos, álcoois, cetonas, ésteres e principalmente aldeídos. O essencial consiste principalmente em citral em cerca de 70 a 80 por cento.

O óleo essencial de capim-limão é fonte de vitaminas essenciais como vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico e vitamina C. Também fornece minerais essenciais como magnésio, fósforo, manganês, cobre, potássio, cálcio, zinco e ferro.

1. Desodorizante e limpador natural

Use óleo de capim-limão como ambientador natural e seguro oudesinfetante. Você pode adicionar o óleo à água e usá-lo como névoa ou usar um difusor ou vaporizador de óleo. Ao adicionar outros óleos essenciais, comolavandaou óleo da árvore do chá, você pode personalizar sua própria fragrância natural.

Limpar com óleo essencial de capim-limão é outra ótima ideia, pois além de desodorizar naturalmente a sua casa, também ajuda a higienizá-la.

2. Saúde da pele

O óleo de capim-limão é bom para a pele? Um dos principais benefícios do óleo essencial de capim-limão são suas propriedades curativas da pele. Um estudo testou os efeitos de uma infusão de capim-limão na pele de animais; a infusão é feita despejando água fervente sobre folhas secas de capim-limão. A infusão foi usada nas patas de ratos para testar o capim-limão como sedativo. A atividade analgésica sugere que o capim-limão pode ser usado para aliviar irritações na pele.

Adicione óleo de capim-limão em xampus, condicionadores, desodorantes, sabonetes e loções. O óleo de capim-limão é um limpador eficaz para todos os tipos de pele; suas propriedades anti-sépticas e adstringentes tornam o óleo de capim-limão perfeito para deixar a pele uniforme e brilhante e, portanto, parte do seurotina natural de cuidados com a pele. Pode esterilizar os poros, servir como um toner natural e fortalecer os tecidos da pele. Ao esfregar este óleo no cabelo, couro cabeludo e corpo, você pode aliviar dores de cabeça ou musculares.

3. Saúde do cabelo

O óleo de capim-limão pode fortalecer os folículos capilares, por isso, se você estiver enfrentando problemasperda de cabeloou couro cabeludo irritado e com coceira, massageie algumas gotas de óleo de capim-limão no couro cabeludo por dois minutos e depois enxágue. As propriedades calmantes e destruidoras de bactérias deixarão seu cabelo brilhante, fresco e sem odores.

4. Repelente natural de insetos

Devido ao seu alto teor de citral e geraniol, o óleo de capim-limão é conhecido porrepelir insetoscomo mosquitos e formigas. Este repelente natural tem cheiro suave e pode ser borrifado diretamente na pele. Você pode até usar óleo de capim-limão para matar pulgas; adicione cerca de cinco gotas de óleo à água e crie seu próprio spray e, em seguida, aplique-o na pelagem do seu animal de estimação.

Usos e benefícios do óleo essencial de capim-limão

5. Você sabia dissoÓleo essencial de capim-limãopode ajudar a apoiar uma digestão saudável quando tomado internamente?* A composição química do capim-limão inclui aldeídos, que são conhecidos por sua capacidade de manter a função gastrointestinal saudável quando ingeridos.* Para colher esses benefícios, adicione algumas gotas de óleo de capim-limão aos seus alimentos ou bebidas. para adicionar sabor e fornecer suporte dietético. Você também pode colocar algumas gotas em umCápsula Vegetal doTERRApara promover uma função digestiva saudável.* Você pode até combinar óleo de capim-limão comÓleo de hortelã-pimentaem uma cápsula para apoiar a função gastrointestinal saudável e manter uma digestão saudável.
 

6.Uma maneira de experimentar os benefícios deÓleo essencial de capim-limãoé difundir o óleo no seu difusor em casa. Considere difundir óleo de capim-limão quando quiser superar sentimentos de nervosismo ou eliminar a fadiga mental. A difusão do óleo essencial de capim-limão também pode ajudar a promover uma perspectiva positiva e aumentar sua consciência. Outro benefício da difusão do óleo de capim-limão é o aroma refrescante e herbáceo do óleo. Se você deseja experimentar os benefícios aromáticos do óleo essencial de capim-limão, mas não tem tempo para difundi-lo, coloque uma gota na palma da mão, esfregue as mãos e inspire suavemente por até 30 segundos ou mais, conforme desejado.
 

7. Os aldeídos do óleo essencial de capim-limão também tornam o capim-limão útil para repelir insetos naturalmente. Difundir o óleo essencial de capim-limão ou mesmo usá-lo topicamente pode ajudar a manter os insetos afastados. Difunda óleo de capim-limão dentro ou fora de sua varanda ou pátio para afastar mosquitos e insetos. Se você está preocupado em manter os insetos longe de seu corpo, esfregue ou borrife óleo essencial de capim-limão na pele antes de sair.
 

8.Como o capim-limão é um óleo calmante, ele é comumente usado para massagens. O aroma refrescante combinado com as propriedades calmantes do óleo fazem dele uma escolha popular para massoterapia. Também traz benefícios purificadores para a pele, sendo um óleo desejável para uso durante sessões de massagem. Se você usar óleo essencial de capim-limão para massagem, dilua-o com um óleo transportador comoÓleo de coco fracionado doTERRA. Aplique o óleo diluído nos músculos e articulações para uma sensação calmante que proporciona uma massagem tranquila.
 

9.Possivelmente, um dos usos mais comuns do capim-limão é na culinária. Por muitos anos, o capim-limão tem sido um ingrediente comum para adicionar sabor a sopas asiáticas, caril, carne bovina, peixe, chás e muito mais. Também é amplamente utilizado em produtos de panificação ou doces na indústria alimentícia devido ao seu sabor distinto. Se você quiser utilizar o sabor poderoso do óleo essencial de capim-limão, considere adicionar algumas gotas em entradas ou pratos de carne. Procurando uma receita de óleo essencial que use óleo essencial de capim-limão? Experimente nossa sopa de lentilha vermelha com coco e capim-limão e desfrute dos sabores únicos de capim-limão, raiz de gengibre, leite de coco, lentilhas e muito mais.
 

10.As propriedades calmantes do óleo essencial de capim-limão também o tornam útil para o corpo após a atividade física. Considere se inscreverÓleo essencial de capim-limãotopicamente quando necessário após um treino intenso para utilizar as propriedades calmantes do óleo. Você também pode diluir o capim-limão e aplicá-lo após uma longa corrida para uma sensação refrescante. Não importa o tipo de treino que você escolher, o óleo essencial de capim-limão pode ajudar a acalmar o corpo após o esforço durante a atividade física.
 

11. O capim-limão contém benefícios purificadores e tonificantes para a pele e pode ser usado em sua rotina de cuidados com a pele para ajudar a promover uma pele pura e tonificada. Considere adicionar algumas gotas de óleo essencial de capim-limão ao seu limpador ou hidratante diário para ajudar a tonificar e purificar a pele. Semelhante à Melaleuca, o óleo de capim-limão também pode ajudar a promover a aparência de unhas e pés saudáveis. Para experimentar esses benefícios do capim-limão, experimente combiná-lo comÓleo essencial de Melaleucae aplique a mistura nas unhas das mãos e dos pés para ajudá-las a parecer e sentir-se limpas.

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