Benefícios do óleo de lavanda

O que é óleo de lavanda

O óleo essencial de lavanda é o mais utilizado no mundo atualmente, mas seus benefícios foram descobertos há mais de 2.500 anos. Graças às suas poderosas propriedades antioxidantes, antimicrobianas, sedativas, calmantes e antidepressivas, o óleo de lavanda tem muitos benefícios e tem sido usado tanto cosmética quanto terapeuticamente há séculos.

Por conter propriedades tão versáteis e ser suave o suficiente para ser usado diretamente na pele, o óleo de lavanda é considerado um óleo essencial, especialmente se você está apenas começando a usar óleos essenciais para a sua saúde. A ciência só recentemente começou a avaliar a gama de efeitos do óleo essencial de lavanda para a saúde, mas já existem inúmeras evidências que apontam para as incríveis capacidades deste óleo.

Hoje, a lavanda é um dos óleos essenciais mais populares do mundo — e por um bom motivo. As pessoas estão começando a perceber os benefícios do óleo de lavanda para o corpo e para a casa.

Benefícios do óleo de lavanda

1. Melhora o humor e reduz o estresse

Nos últimos anos, o óleo de lavanda tem sido elogiado por sua capacidade única de proteger contra danos neurológicos. Tradicionalmente, a lavanda tem sido usada para tratar problemas neurológicos como enxaquecas, estresse, ansiedade e depressão, então é emocionante ver que a pesquisa está finalmente alcançando a história.

 2. Trata queimaduras e cortes

Amplamente conhecido por suas propriedades antimicrobianas, o óleo de lavanda tem sido usado há séculos para combater diversas infecções e combater doenças bacterianas e fúngicas. De fato, quase 100 estudos foram realizados repetidamente para comprovar esse benefício da lavanda.

Pesquisas mostram que ele acelera a cicatrização de queimaduras, cortes, arranhões e feridas — e grande parte disso se deve aos seus compostos antimicrobianos.

3. Promove pele e cabelos saudáveis

Provavelmente devido às suas características antimicrobianas e antioxidantes, a Lavandula misturada com um óleo carreador (como óleo de coco, jojoba ou semente de uva) traz benefícios profundos para sua pele.

O uso tópico do óleo de lavanda pode ajudar a melhorar uma série de problemas de pele, desde aftas a reações alérgicas, acne e manchas da idade. Pesquisas indicam que suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ajudam a aliviar problemas de pele e a reverter os sinais de envelhecimento.

Para usar óleo de lavanda para a saúde da pele, misture de três a quatro gotas com ½ colher de chá de óleo de coco ou jojoba e massageie a mistura na área afetada. Você também pode adicionar lavanda ao seu sabonete facial ou corporal.

4. Alivia dores de cabeça

Se você é uma das milhões de pessoas que sofrem com dores de cabeça tensionais ou enxaquecas, o óleo de lavanda pode ser o remédio natural que você procurava. É um dos melhores óleos essenciais para dores de cabeça, pois induz relaxamento e alivia a tensão.

5. Melhora o sono e a insônia

Graças às propriedades sedativas e calmantes da Lavandula, ela atua na melhora do sono e no tratamento da insônia. Um estudo de 2020 indica que a Lavandula é uma abordagem eficaz e confiável para melhorar a qualidade do sono em pacientes com doenças que limitam a vida.

Como usar

Perfume Natural

Quer cheirar bem sem usar perfumes tóxicos? Lavanda é um ótimo aroma para mulheres e homens.

Você pode tentar adicionar óleo puro diretamente na pele ou diluí-lo em água ou com um óleo carreador para obter um aroma mais sutil.

Ambientador não tóxico

Da mesma forma que você usa óleo de lavanda como perfume, você pode usá-lo em sua casa como um purificador de ar natural e livre de tóxicos. Borrife-o pela casa ou experimente usar um difusor.

Para criar uma atmosfera relaxante no seu quarto antes de dormir, experimente borrifar uma mistura de lavanda e água diretamente nos lençóis ou no travesseiro.

Bálsamo labial natural e sem produtos químicos

O óleo de lavanda é excelente para prevenir queimaduras solares nos lábios e também para curar lábios rachados e ressecados. Experimente adicionar algumas gotas de óleo à manteiga de karité, óleo de jojoba, óleo de coco ou outro "óleo carreador" e, em seguida, esfregue nos lábios para proteção sempre que for se expor ao sol.

Intensificador de sabor secreto em receitas saudáveis

A lavanda é um ótimo intensificador de sabor em receitas como muffins sem grãos, chás e até molhos para salada. É totalmente comestível, mas você deve usar uma quantidade bem pequena, pois seu sabor é muito forte.