Benefícios do óleo de lavanda

O que é óleo de lavanda

O óleo essencial de lavanda é o óleo essencial mais utilizado no mundo atualmente, mas os benefícios da lavanda foram descobertos há mais de 2.500 anos. Por causa de suas poderosas propriedades antioxidantes, antimicrobianas, sedativas, calmantes e antidepressivas, o óleo de lavanda se destaca e tem sido usado cosmética e terapeuticamente há séculos.

Como o óleo de lavanda contém propriedades versáteis e é suave o suficiente para ser usado diretamente na pele, é considerado um óleo indispensável, especialmente se você está apenas começando a usar óleos essenciais para sua saúde. A ciência só recentemente começou a avaliar a gama de efeitos para a saúde que o óleo essencial de lavanda contém, mas já existem muitas evidências que apontam as incríveis capacidades deste óleo.

Hoje, a lavanda é um dos óleos essenciais mais populares do mundo – e por boas razões. As pessoas estão começando a perceber os benefícios do óleo de lavanda para o seu corpo e também para a sua casa.

Benefícios do óleo de lavanda

1. Melhora o humor e reduz o estresse

Nos últimos anos, o óleo de lavanda foi colocado num pedestal pela sua capacidade única de proteger contra danos neurológicos. Tradicionalmente, a lavanda tem sido usada para tratar problemas neurológicos como enxaquecas, estresse, ansiedade e depressão, por isso é emocionante ver que a pesquisa está finalmente alcançando a história.

 2. Trata queimaduras e cortes

Amplamente conhecido pelas suas propriedades antimicrobianas, durante séculos o óleo de lavanda tem sido utilizado para combater diversas infecções e combater doenças bacterianas e fúngicas. Na verdade, quase 100 estudos foram realizados estabelecendo este benefício da lavanda repetidamente.

Pesquisas mostram que acelera a cicatrização de queimaduras, cortes, arranhões e feridas – e grande parte disso se deve aos seus compostos antimicrobianos.

3. Promove pele e cabelo saudáveis

Provavelmente devido às suas características antimicrobianas e antioxidantes, a Lavandula misturada com um óleo transportador (como óleo de coco, jojoba ou semente de uva) traz benefícios profundos para a pele.

O uso tópico de óleo de lavanda pode ajudar a melhorar uma série de problemas de pele, desde aftas até reações alérgicas, acne e manchas senis. Pesquisas indicam que suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes ajudam a aliviar problemas de pele e reverter sinais de envelhecimento.

Para usar óleo de lavanda para a saúde da pele, misture três a quatro gotas com ½ colher de chá de óleo de coco ou jojoba e massageie a mistura na área afetada. Você também pode adicionar lavanda ao sabonete facial ou corporal.

4. Alivia dores de cabeça

Se você é uma entre milhões de pessoas que sofrem de dores de cabeça tensionais ou enxaquecas, o óleo de lavanda pode ser o remédio natural que você está procurando. É um dos melhores óleos essenciais para dores de cabeça porque induz relaxamento e alivia a tensão.

5. Melhora o sono e a insônia

Devido às propriedades sedativas e calmantes da Lavandula, ela atua melhorando o sono e tratando a insônia. Um estudo de 2020 indica que Lavandula é uma abordagem eficaz e confiável para melhorar a qualidade do sono em pacientes com doenças que limitam a vida.

Como usar

Perfume Natural

Quer cheirar bem sem usar perfumes tóxicos? Lavanda é um ótimo perfume para mulheres e homens.

Você pode tentar adicionar óleo puro diretamente na pele ou pode diluir o óleo em água ou com um óleo transportador para obter um aroma mais sutil.

Ambientador não tóxico

Da mesma forma que você usa o óleo de lavanda como perfume, você pode usá-lo em sua casa como um ambientador natural e livre de tóxicos. Pulverize-o pela sua casa ou tente difundi-lo.

Para criar uma atmosfera relaxante em seu quarto antes de adormecer, experimente borrifar uma mistura de lavanda e água diretamente nos lençóis ou travesseiro.

Bálsamo labial natural e sem produtos químicos

O óleo de lavanda é excelente para prevenir queimaduras solares nos lábios e também para curar lábios rachados e secos. Experimente adicionar algumas gotas de óleo à manteiga de karité, óleo de jojoba, óleo de coco ou outro “óleo transportador” e depois esfregue-o nos lábios para proteção sempre que estiver ao sol.

Intensificador de sabor secreto em receitas saudáveis

A lavanda é um ótimo intensificador de sabor em muffins sem grãos, chás e até mesmo em molhos para salada. É totalmente comestível, mas você vai querer usar uma quantidade bem pequena, pois o sabor é muito forte.