Óleo de Lavanda

Acalma o sistema nervoso

Embora existam muitas maneiras naturais de tratar um sistema nervoso superestimulado, o óleo de lavanda está no topo da lista.Lavanda"Não é apenas relaxante — tem um efeito mensurável no sistema nervoso central", diz Sahai. "É frequentemente usado no tratamento de doenças relacionadas ao estresse porque promove o equilíbrio parassimpático e a resiliência emocional, e demonstrou promover a calma e a clareza, ajudando a regular a resposta do corpo ao estresse." Da próxima vez que você se sentir sobrecarregado ou ansioso, passar um pouco de óleo de lavanda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso.

Alivia a dor e o desconforto

A inflamação é geralmente causada por condições crônicas, como doenças autoimunes ou enfermidades de curta duração. E embora mudanças no estilo de vida, fisioterapia e medicamentos possam trazer melhorias significativas, o óleo de lavanda é uma maneira natural de aliviar parte da dor física. "Pesquisas clínicas confirmaram os efeitos analgésicos e anti-inflamatórios da lavanda, tornando-a uma forte aliada natural para pessoas que lidam com tensão muscular ou desconforto menstrual", diz Sahai. "Ela não apenas reduz a dor física, mas também melhora a tolerância emocional a condições crônicas."

Melhora os resultados da enxaqueca

Se você sofre de dores de cabeça crônicas ou enxaquecas,óleo de lavandaserá seu novo melhor amigo. "Um ensaio clínico controlado por placebo demonstrou que a inalação de óleo essencial de lavanda reduziu significativamente a gravidade e a frequência das crises de enxaqueca em 15 minutos", diz Kahai. O melhor de tudo é que "ao contrário de certos medicamentos de venda livre, não tem efeitos colaterais". Além disso, é fácil carregar um pequeno frasco de óleo de lavanda para usar quando os sintomas da enxaqueca começarem a aparecer.

Um estudo mostrou que a inalação de óleo de lavanda pode ajudar a melhorar o desempenho da memória e outros benefícios neurológicos. Então, vá em frente e sinta o cheiro de lavanda na próxima vez que estiver estudando para uma prova ou quiser refrescar sua memória.

Combate bactérias resistentes a antimicrobianos

Óleo de lavandanão é apenas calmante, mas também esterilizante, diz Sahai. “Além de acalmar e suavizar, certas espécies, comoLavandula coronopifolia, demonstraram atividade antibacteriana mesmo contra cepas resistentes a medicamentos, oferecendo um poderoso suporte natural para o cuidado da pele e de feridas", explica ela. Você pode usar óleo de lavanda para fins antibacterianos e antissépticos, tornando-o um poderoso agente de limpeza e cicatrização.