Tradicionalmente, o óleo de jasmim tem sido usado em lugares como a China para ajudar na desintoxicação do corpo e aliviar distúrbios respiratórios e hepáticos. Também é usado para diminuir as dores associadas à gravidez e ao parto.
O óleo de jasmim, um tipo de óleo essencial derivado da flor de jasmim, é um remédio natural popular para melhorar o humor, superar o estresse e equilibrar os hormônios. O óleo de jasmim é usado há centenas de anos em algumas partes da Ásia como um remédio natural para depressão, ansiedade, estresse emocional, baixa libido e insônia.
Pesquisas sugerem que o óleo de jasmim, cujo nome científico é Jasminum officinale, atua influenciando positivamente o sistema nervoso. Por meio da aromaterapia ou da penetração na pele, os óleos da flor de jasmim afetam diversos fatores biológicos — incluindo frequência cardíaca, temperatura corporal, resposta ao estresse, estado de alerta, pressão arterial e respiração. (1)
Muitas pessoas se referem ao óleo de jasmim como um afrodisíaco natural, pois dizem que ele tem um aroma "sedutor" que pode aumentar a sensualidade. Aliás, o óleo de jasmim às vezes é apelidado de "rainha da noite" — tanto pelo forte aroma da flor de jasmim à noite quanto por suas propriedades estimulantes da libido. (2)
Usos e benefícios do óleo de jasmim
1. Alívio da depressão e ansiedade
Muitos estudos constataram melhorias no humor e no sono após o uso do óleo de jasmim, seja como tratamento de aromaterapia ou aplicação tópica na pele, além de ser uma forma de aumentar os níveis de energia. Os resultados demonstram que o óleo de jasmim tem um efeito estimulante/ativador do cérebro e, ao mesmo tempo, ajuda a melhorar o humor.
2. Aumentar a excitação
Em comparação com um placebo, o óleo de jasmim causou aumentos significativos nos sinais físicos de excitação — como frequência respiratória, temperatura corporal, saturação de oxigênio no sangue e pressão arterial sistólica e diastólica — em um estudo realizado com mulheres adultas saudáveis. As participantes do grupo que recebeu óleo de jasmim também se classificaram como mais alertas e vigorosas do que as participantes do grupo controle. Os resultados do estudo indicam que o óleo de jasmim pode aumentar a atividade de excitação autonômica e, ao mesmo tempo, ajudar a elevar o humor.
3. Melhora a imunidade e combate infecções
Acredita-se que o óleo de jasmim tenha propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas que o tornam eficaz no fortalecimento da imunidade e no combate a doenças. De fato, o óleo de jasmim tem sido usado como tratamento popular para combater hepatite, diversas infecções internas, além de doenças respiratórias e de pele há centenas de anos na Tailândia, China e outros países asiáticos. Estudos em animais in vitro e in vivo mostram que a oleuropeína, um glicosídeo secoiridoide encontrado no óleo de jasmim, é um dos principais ingredientes ativos do óleo, capaz de combater infecções prejudiciais e fortalecer a função imunológica.
O óleo de jasmim também demonstrou ter atividade antimicrobiana específica contra as bactérias que causam infecções por estafilococos e o fungo que causa a cândida.
Inalar óleo de jasmim, diretamente ou por infusão em casa, pode ajudar a eliminar muco e bactérias das vias nasais e sintomas respiratórios. Aplicá-lo na pele também pode reduzir a inflamação, a vermelhidão, a dor e acelerar o tempo de cicatrização de feridas.
4. Promova uma pele saudável
O óleo de jasmim pode ser usado em dermatologia para cuidados gerais com a pele, revitalização, pele seca, antienvelhecimento, redução de inflamações, pele oleosa e psoríase. Vamos falar sobre alguns dos principais benefícios do óleo de jasmim para problemas faciais!
Experimente misturar óleo de jasmim ao seu creme facial, gel de banho ou loção corporal para reduzir manchas, melhorar o ressecamento, equilibrar a oleosidade da pele, prevenir rugas e linhas finas e acalmar a irritação causada pelo barbear. Certifique-se de testar primeiro sua reação a qualquer óleo essencial, aplicando uma pequena quantidade em uma área da pele para verificar se há alergias.
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Jennie Rao
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Data de publicação: 10 de maio de 2025