Introdução de óleo de gérmen de trigo

Óleo de gérmen de trigo

Talvez muitas pessoas não saibamgérmen de trigoem detalhes. Hoje, vou levar você a entender ogérmen de trigoóleo de quatro aspectos.

Introdução de óleo de gérmen de trigo

O óleo de gérmen de trigo é derivado do gérmen do trigo, que é o núcleo denso em nutrientes que alimenta a planta à medida que ela cresce. Como o óleo representa cerca de 10-14% do gérmen de trigo, que é um subproduto agrícola, são utilizados processos de extração, como prensagem e extração com solvente. Quanto mais refinado for o óleo de gérmen de trigo, menos nutrientes úteis ele contém para a saúde humana. Os usos deste óleo são em aplicações culinárias, mas geralmente, este óleo especial é utilizado para fins medicinais e terapêuticos. Os muitos benefícios deste óleo vêm do rico suprimento de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 que ele contém, bem como de vitaminas A, E, B e D e outros compostos voláteis e antioxidantes.

WaquecerGhum óleo EfeitoBenefícios e Benefícios

1. Cuidados com os cabelos

Este óleo é uma fonte rica em ácido graxo ômega-6, também conhecido como ácido linoléico, que é conhecido por ser nutritivo para o cabelo. Quando massageado no couro cabeludo (de forma diluída) ou misturado em xampus e condicionadores (a proporção de 10:1 é uma diluição adequada), esse óleo pode ajudar na aparência e na força do cabelo e até mesmo prevenir a queda prematura do cabelo e a caspa.

1. Elimina a inflamação da pele

Aplicar óleo de gérmen de trigo na pele inflamada ou irritada tem sido uma prática popular há gerações. Devido aos altos níveis de tocoferóis (como a vitamina E) neste óleo, é capaz de nutrir a pele e estimular o fluxo sanguíneo para acelerar a cicatrização, o que também pode eliminar a inflamação e qualquer inchaço nas áreas afetadas. Isso torna o óleo um remédio eficaz para psoríase, eczema e várias outras doenças comuns da pele.

1. Melhora a saúde do coração

O ômega-3 encontrado no óleo de gérmen de trigo é conhecido por reduzir os níveis de colesterol e ajudar a promover a boa circulação. Isso pode não apenas causar uma diminuição na pressão arterial, mas também diminuir o risco de doenças cardiovasculares, ataques cardíacos e derrames. O aumento da circulação também garante o crescimento e a cura adequados em várias partes do corpo. No entanto, é importante lembrar que este óleo também inclui um alto teor de ácidos graxos ômega-6 e pode contribuir para o aumento do colesterol quando consumido em grandes quantidades.

1. Previne o envelhecimento

Os efeitos antioxidantes do óleo de gérmen de trigo são bem conhecidos, não só para a pele, mas também para o resto do corpo. A aplicação de óleo de gérmen de trigo na pele pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo, minimizar o aparecimento de rugas e cicatrizes e aumentar a formação de colágeno entre novas células. Internamente, este óleo também pode procurar e neutralizar os radicais livres, reduzindo efetivamente o risco de desenvolver doenças crónicas.

1. Previne a obesidade

O uso desse óleo também traz um impulso metabólico, que promove uma queima de gordura mais passiva, o que é importante para quem está tentando perder peso. Os ácidos graxos ômega-3 também são uma rica fonte de energia para o corpo que não é depositada como gordura, por isso pode ajudar a reduzir a barriga e aumentar a eficiência da queima de calorias, quando usado com moderação.

1. Aumenta a saúde cognitiva

A combinação de vitamina E, A e outros antioxidantes no óleo de gérmen de trigo provou ser um grande estimulador do cérebro. Ao neutralizar a atividade dos radicais livres nas vias neurais e prevenir a deposição de placas beta-amilóides, estes antioxidantes podem aumentar a memória e a atenção, ao mesmo tempo que reduzem o risco de doenças neurodegenerativas.

1. Controla o diabetes

Um dos outros nutrientes essenciais encontrados no óleo de gérmen de trigo é o magnésio, um mineral essencial para a nossa dieta e também uma força significativa por trás da regulação do açúcar no sangue no corpo. Manter os níveis de insulina e glicose sob controle é importante para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver diabetes.

1. Aumenta os níveis de energia

Se você costuma se sentir cansado ou fraco, pode precisar de um reforço de energia mais natural do que o café. Os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de gérmen de trigo podem se traduzir rapidamente em energia utilizável para os músculos do corpo. Além disso, o aumento da circulação causado pelo óleo de gérmen de trigo também pode ajudar a aumentar os níveis de energia!

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TrigoGhum Usos do petróleo

O óleo de gérmen de trigo pode ser adicionado a vários alimentos da seguinte maneira:

l O óleo de gérmen de trigo pode ser adicionado a smoothies, iogurtes, sorvetes e cereais.

l As cápsulas de óleo de gérmen de trigo estão disponíveis em dose fixa.

l Pode ser adicionado a massas ou saladas como aromatizante.

SOBRE

O gérmen de trigo é um subproduto derivado do processo de moagem do trigo. O gérmen de trigo é utilizado na indústria cosmética, alimentícia e médica. O Egito é um dos maiores produtores de gérmen de trigo. O óleo de gérmen de trigo tem um sabor levemente adocicado, agradavelmente granulado e de nozes, com vários usos potenciais. Os muitos benefícios do óleo de gérmen de trigo incluem acalmar a pele, prevenir sinais de envelhecimento, estimular a cognição, eliminar a acne, proteger a saúde do coração, fortalecer o cabelo, aumentar a energia, controlar o diabetes e ajudar nos objetivos de perda de peso, entre outros. Existem algumas preocupações ao usá-lo, como o risco de problemas gastrointestinais, tonturas, irritação da pele e certas complicações com condições médicas pré-existentes.

Precauções: ISe alguém da sua família teve alergia ao trigo, você deve tomar precauções extras antes de consumi-lo.