Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
Talvez muitas pessoas não conheçam o óleo essencial de hortelã-pimenta em detalhes. Hoje, vou mostrar a vocês quatro aspectos do óleo de hortelã-pimenta.
Introdução à hortelã-pimenta Óleo essencial
A hortelã-pimenta é uma espécie híbrida de hortelã-verde e hortelã-d'água (Mentha aquatica). Os ingredientes ativos da hortelã-pimenta conferem às folhas seus efeitos revigorantes e energizantes. O óleo de mentol é comumente usado em bálsamos, xampus e outros produtos corporais por suas propriedades benéficas. O óleo de hortelã-pimenta não é apenas uma das ervas europeias mais antigas usadas para fins medicinais, mas outros relatos históricos datam seu uso na medicina popular japonesa e chinesa. Os muitos usos do óleo de hortelã-pimenta foram documentados desde 1000 a.C. e foram encontrados em várias pirâmides egípcias. Hoje, o óleo de hortelã-pimenta é recomendado por seus impactos antináuseas e efeitos calmantes no revestimento gástrico e no cólon. Também é valorizado por seus efeitos refrescantes e ajuda a aliviar dores musculares quando usado topicamente. Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta apresenta propriedades antimicrobianas, razão pela qual pode ser usado para combater infecções e até mesmo refrescar o hálito.
Hortelã-pimentaEfeito do Óleo Essencials e Benefícios
1. Alivia dores musculares e articulares
O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural e relaxante muscular muito eficaz. Ele também possui propriedades refrescantes, revigorantes e antiespasmódicas. O óleo de hortelã-pimenta é especialmente útil para aliviar dores de cabeça tensionais. Para usar o óleo de hortelã-pimenta para aliviar a dor, basta aplicar de duas a três gotas topicamente na área afetada três vezes ao dia, adicionar cinco gotas a um banho morno com sais de Epsom ou experimentar uma pomada muscular caseira. Combinar hortelã-pimenta com óleo de lavanda também é uma ótima maneira de ajudar seu corpo a relaxar e reduzir a dor muscular.
2. Cuidados com os seios da face e auxílio respiratório
A aromaterapia com hortelã-pimenta pode ajudar a desobstruir os seios nasais e aliviar a garganta irritada. Ela atua como um expectorante refrescante, ajudando a abrir as vias aéreas, limpar o muco e reduzir a congestão.
3. Alívio de alergias sazonais
O óleo de hortelã-pimenta é altamente eficaz para relaxar os músculos das vias nasais e ajudar a eliminar a sujeira e o pólen do trato respiratório durante a temporada de alergias. Para ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais, você pode difundir óleo de hortelã-pimenta e eucalipto em casa ou aplicar de duas a três gotas de hortelã-pimenta topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
4. Aumenta a energia e melhora o desempenho nos exercícios
Para uma alternativa não tóxica a bebidas energéticas pouco saudáveis, inale algumas brisas de hortelã-pimenta. Ajuda a aumentar seus níveis de energia em viagens longas, na escola ou em qualquer outro momento em que você precise "virar a noite". Para aumentar seus níveis de energia e melhorar a concentração com óleo de hortelã-pimenta, tome uma ou duas gotas internamente com um copo d'água ou aplique duas ou três gotas topicamente nas têmporas e na nuca.
5. Alivia dores de cabeça
A hortelã-pimenta para dores de cabeça tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos tensos. Para usá-la como um remédio natural para dor de cabeça, basta aplicar de duas a três gotas nas têmporas, na testa e na nuca. O contato começará a aliviar a dor e a tensão.
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Hortelã-pimentaÓleo Essencial Uses
Aqui estão algumas maneiras seguras e eficazes de usá-lo em sua rotina diária:
1. Difunda.
Se você quiser se manter acordado e alerta, experimente adicionar cerca de cinco gotas a um difusor para obter um aroma energizante que preenche facilmente o ambiente.
2. Cozinhe com ele.
Usar óleos essenciais comestíveis, como o de hortelã-pimenta, no preparo de alimentos é uma maneira incrível e natural de obter não apenas os benefícios do óleo de hortelã-pimenta, mas também um ótimo toque mentolado nos pratos.
3. Adicione a smoothies ou bebidas.
Seja uma gota na sua bebida ou duas gotas em um smoothie, a hortelã-pimenta pura pode realmente dar um toque refrescante a qualquer bebida. Além disso, é uma ótima opção para combater bactérias e problemas estomacais.
4. Crie um óleo de massagem com ele.
Como o óleo de hortelã-pimenta acalma, refresca e revigora, é o ingrediente perfeito para óleo de massagem. Dilua algumas gotas em óleo de amêndoa ou de semente de uva. Para um relaxamento extra, adicione lavanda e eucalipto.
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Horário da publicação: 27/12/2024