Benefícios do óleo de rícino para a saúde

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Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis é redatora freelancer de saúde e medicina no sul da Flórida. Antes de se tornar freelancer, trabalhou como profissional de comunicação para organizações sem fins lucrativos de saúde e para a Faculdade de Medicina e Enfermagem da Universidade de Toronto. Seu trabalho já foi publicado em diversos meios de comunicação, incluindo blogs, mídias sociais, revistas, relatórios, folhetos e conteúdo para a web.

DIRETRIZES EDITORIAIS DE SAÚDE

Atualizado em 14 de novembro de 2023

Revisado clinicamente por

Dra. Susan Bard

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O óleo de rícino é um óleo vegetal que vem da mamona, uma planta com flores comum nas regiões orientais do mundo.¹O óleo é feito pela prensagem a frio das sementes da mamona.²

O óleo de rícino é rico em ácido ricinoleico, um tipo de ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas.³

O uso do óleo de rícino como remédio natural remonta a milhares de anos. No antigo Egito, o óleo de rícino era usado paraacalmar olhos secose aliviar a constipação. EmMedicina ayurvédica—uma abordagem holística à medicina nativa da Índia—o óleo de rícino tem sido usado para melhorar a dor da artrite e tratar problemas de pele.⁴Hoje, o óleo de rícino é usado nas indústrias farmacêutica, medicinal e de manufatura. É encontrado em muitos sabonetes, cosméticos e produtos para cabelo eprodutos para a pele.⁵

Dependendo do uso pretendido, o óleo de rícino pode ser tomado por via oral ou aplicado topicamente. Algumas pessoas o tomam como laxante ou como forma de induzir o parto durante a gravidez. Outras aplicam o óleo diretamente na pele e no cabelo para obter seus benefícios hidratantes.

O óleo de rícino pode beneficiar muitas áreas de saúde e bem-estar devido às suas diversas propriedades medicinais e terapêuticas, como antimicrobiana, antiviral e cicatrizante.⁶

Os suplementos alimentares são minimamente regulamentados pela FDA e podem ou não ser adequados para você. Os efeitos dos suplementos variam de pessoa para pessoa e dependem de muitas variáveis, incluindo tipo, dosagem, frequência de uso e interações com medicamentos atuais. Consulte seu médico ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.

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Ajuda a aliviar a constipação

Óleo de rícinoé talvez mais conhecido como umlaxantecostumava seraliviar a constipação ocasionalO óleo atua aumentando as contrações musculares que impulsionam as fezes através dos intestinos para eliminar resíduos. A Food & Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou o óleo de rícino como um laxante estimulante seguro e eficaz, mas seu uso para esse fim diminuiu ao longo dos anos, à medida que laxantes mais eficazes e com menos efeitos colaterais se tornaram disponíveis.¹

Foi demonstrado que o óleo de rícino ajuda a reduzir o esforço durante as evacuações, deixa as fezes mais macias e diminui a sensação de evacuações incompletas.⁷

O óleo de rícino também pode ser usado para limpar o intestino antes de procedimentos médicos, comocolonoscopias, mas outros tipos de laxantes são mais comumente usados ​​para isso.¹

O óleo de rícino geralmente age rapidamente como um laxante e induz evacuações dentro de seis a 12 horas após sua ingestão.⁸

Possui qualidades hidratantes

Rico em ácidos graxos, o óleo de rícino possui qualidades hidratantes que podem ajudarmantenha sua pele hidratada e saudávelO óleo de rícino atua como um umectante, uma substância que retém a umidade da pele, mantendo-a macia e suave. Dessa forma, assim como outros óleos benéficos para a pele, o óleo de rícino também atua como uma barreira para ajudar a evitar que a umidade evapore da pele.⁹

Os fabricantes adicionam óleo de rícino a cosméticos e produtos de cuidados pessoais, incluindo loções,protetores labiais, e maquiagem — como um emoliente (um tratamento hidratante) para promover a hidratação.⁵

O óleo de rícino pode ser usado sozinho como hidratante. No entanto, como é espesso, você pode diluí-lo com um óleo carreador (como óleo de amêndoa, coco ou jojoba) antes de aplicá-lo no rosto e no corpo.

Há poucas pesquisas sobre os benefícios do óleo de rícino para a saúde da pele. Pesquisas sugerem que os ácidos graxos presentes no óleo de rícino podem promover a reparação da pele e reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne.linhas finase rugas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender melhor o efeito completo.¹⁰

Pode ajudar a manter as dentaduras limpas

As dentaduras devem ser limpas todos os dias para evitar o acúmulo de placa bacteriana e proteger a saúde bucal e geral das pessoas que as usam.¹¹A placa bacteriana é uma camada branca e pegajosa de bactérias e fungos que comumente se desenvolve em dentaduras. Pessoas que usam dentaduras são especialmente vulneráveis ​​a infecções fúngicas orais, particularmenteCandida (levedura), que podem se acumular facilmente nas dentaduras e aumentar o risco de estomatite protética, uma infecção associada à dor e inflamação bucal.¹²

Pesquisas mostram que o óleo de rícino possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ser úteis para manter as dentaduras limpas. Um estudo descobriu que deixar as dentaduras de molho em uma solução de óleo de rícino a 10% por 20 minutos mata eficazmente bactérias e fungos bucais.¹³Outro estudo descobriu que escovar dentaduras e mergulhá-las em uma solução de óleo de rícino reduz efetivamente infecções por Candida entre pessoas que usam dentaduras.¹⁴

É usado para induzir o parto durante a gravidez

O óleo de rícino é um método tradicional de estimulação do parto. Este já foi o método preferido parainduzindo o parto, e algumas parteiras continuam a favorecer esse método natural de indução.

Acredita-se que os efeitos laxantes do óleo de rícino desempenhem um papel em suas propriedades indutoras do parto. Quando consumido por via oral, o óleo de rícino estimula o intestino, o que pode irritar o útero e causar contrações. O óleo de rícino também aumenta a produção de prostaglandinas, gorduras com efeitos semelhantes aos de hormônios que ajudam a preparar o colo do útero para o parto.¹⁵

Um estudo de 2018 descobriu que quase 91% das grávidas que consumiram óleo de rícino para induzir o parto conseguiram dar à luz por via vaginal sem complicações.¹⁶Uma revisão de 19 estudos descobriu que a administração oral de óleo de rícino é uma maneira segura e eficaz de preparar o colo do útero para o parto vaginal e induzir o parto.¹⁵

O consumo de óleo de rícino para induzir o parto pode causar efeitos colaterais desagradáveis, comonáusea, vômitos e diarreia. Alguns profissionais de saúde recomendam não usar óleo de rícino para induzir o parto, pois aumenta as chances de o bebê evacuar mecônio (a primeira evacuação do recém-nascido) antes do nascimento, o que pode ser um risco à segurança.¹⁷Não ingira óleo de rícino para induzir o parto, a menos que seu médico tenha recomendado.

Pode aliviar a dor da artrite

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de rícino podem ofereceralívio para dores nas articulações relacionadas à artrite.

Um estudo mais antigo descobriu que a suplementação de óleo de rícino pode ajudar a reduzir a osteoartritedor no joelhoNo estudo, os participantes tomaram cápsulas de óleo de rícino três vezes ao dia durante quatro semanas. Ao final do estudo, 92% dos participantes comosteoartriterelataram reduções significativas nos níveis de dor, sem efeitos adversos.¹⁸

Em outro estudo, pesquisadores avaliaram o uso de óleo de rícino tópico para reduzirdor nas articulaçõesOs participantes do estudo massagearam óleo de rícino na pele acima dos joelhos doloridos uma vez por dia durante duas semanas. Os pesquisadores determinaram que o óleo de rícino reduziu eficazmente a dor e a inflamação nas articulações.¹⁹

Óleo de Rícino e Saúde Capilar

Você pode ter ouvido que o óleo de rícino podeestimular o crescimento do cabeloouprevenir a queda de cabelo. No entanto, não há evidências científicas que confirmem isso.²⁰

Você também pode ter ouvido que o óleo de rícino podetratar caspaeacalmar couro cabeludo seco e com coceira. Embora alguns produtos para caspa contenham óleo de rícino, não há pesquisas que sugiram que o óleo de rícino sozinho possa tratar a caspa de forma eficaz.²¹

Existem alguns fatores para a saúde do cabelo em que o óleo de rícino pode ser eficaz.

Algumas pessoas usam óleo de rícino para hidratar os cabelos. Isso ocorre porque o óleo de rícino pode ajudar a lubrificar os fios, mantendo-os brilhantes e prevenindo pontas duplas e quebra.²²

O óleo de rícino também tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias que podem proteger o couro cabeludo e o cabelo de infecções fúngicas e bacterianas.²²

O óleo de rícino é seguro?

O óleo de rícino é geralmente considerado seguro quando tomado em pequenas doses, mas quantidades maiores podem ser prejudiciais. A ingestão excessiva de óleo de rícino pode levar a uma overdose. Os sintomas de uma overdose de óleo de rícino incluem:²³

• Cólicas abdominais
• Diarréia
• Tontura
• Desmaio
• Náusea
• Falta de ar
• Aperto na garganta

Como o óleo de rícino pode estimular os músculos, é recomendado que certas pessoas não usem o produto, incluindo:¹

• Pessoas grávidas, a menos que haja instruções durante o trabalho de parto (o óleo pode causar contrações prematuras)
• Pessoas com problemas gastrointestinais, incluindo doença inflamatória intestinal
• Pessoas com dor abdominal que pode ser causada porobstrução intestinal, perfuração intestinal ouapendicite

O óleo de rícino é considerado seguro para uso tópico, mas pode causar reações alérgicas, como vermelhidão, inchaço, coceira e erupção cutânea, em algumas pessoas.²⁴É melhor testar o óleo em uma pequena área da pele para ver como seu corpo reage antes de usá-lo em uma área maior.

Também é possível desenvolver uma reação alérgica após consumir o óleo.²³

Uma revisão rápida

O óleo de rícino é um óleo vegetal obtido pela prensagem a frio das sementes da mamona. O óleo pode ser tomado por via oral ou aplicado na pele ou no cabelo.

O óleo de rícino é usado há séculos, tanto como produto de beleza quanto como tratamento para uma ampla variedade de problemas de saúde. O óleo de rícino possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antifúngicas e analgésicas que podem oferecer benefícios à saúde. Pode ajudar a aliviar a constipação, hidratar a pele, limpar dentaduras e induzir o parto. Pesquisas limitadas sugerem que o óleo de rícino pode ajudar a aliviar dores nas articulações, mas mais pesquisas são necessárias.

Apesar de inúmeras alegações de que o óleo de rícino pode ajudar no crescimento de cabelos, cílios e sobrancelhas, não há evidências que sustentem seu uso para promover o crescimento capilar.

A ingestão de óleo de rícino pode causar efeitos colaterais como cólicas abdominais, diarreia e náuseas. Quando usado topicamente, o óleo de rícino pode desencadear uma reação alérgica e causar erupções cutâneas, coceira e inchaço. Embora geralmente considerado seguro, o óleo de rícino não é para todos. Consulte um profissional de saúde antes de usar óleo de rícino como remédio natural.

Entre em contato com a fábrica de óleo de rícino para saber mais detalhes:

Whatsapp: +8619379610844

Endereço de email:zx-sunny@jxzxbt.com