Óleo Essencial de Chá Verde

Chá verde Óleo essencial

Talvez muitas pessoas não saibamChá verdeóleo essencial em detalhes. Hoje, vou levar você a entender oChá verdeóleo essencial de quatro aspectos.

Introdução do Chá Verde Óleo essencial

Os muitos benefícios de saúde bem pesquisados ​​do chá verde fazem dele uma ótima bebida para incluir em sua dieta para a prevenção de doenças cardiovasculares, níveis elevados de colesterol, artrite reumatóide, infecções, cáries dentárias e muitos outros. O chá verde vem da mesma planta de onde é obtido o chá normal. Cientificamente conhecido como Camellia Sinensis, é o mesmo chá com um processo diferente. Além disso, as folhas de chá verde são colhidas recentemente e rapidamente cozidas no vapor para evitar a fermentação, resultando num produto seco e estável. Durante o processo de cozimento a vapor, a cor das folhas permanece intacta, permitindo que o chá mantenha a cor verde.

Chá verde Óleo essencial EfeitoBenefícios e Benefícios

1. Ajude a proteger a saúde do coração

O consumo de antioxidantes flavan-3-óis e antocianidinas, os tipos encontrados no chá verde, é benéfico para a saúde metabólica e cardiovascular. Ele também tem mais propriedades inibidoras da ECA do que muitos outros alimentos vegetais comumente consumidos, o que ajuda a aumentar a quantidade de sangue que seu coração bombeia e reduz a pressão arterial. Os bioflavonóides não apenas têm capacidades antiinflamatórias, mas também são compostos antitrombogênicos, antidiabéticos, anticancerígenos e neuroprotetores.

2. Pode ajudar a prevenir Alzheimer ou perda de memória

Os antioxidantes flavonóides também podem proteger o cérebro do estresse oxidativo. No entanto, como os humanos ingerem outros antioxidantes na forma de vitaminas e polifenóis vegetais, é provável que uma quantidade muito menor possa ser eficaz na proteção da memória.

3. Ajude a proteger as células cerebrais dos danos dos radicais livres

A epicatequina parecia promover o crescimento dos vasos sanguíneos no cérebro. A epicatequina pode proteger as células cerebrais através de mecanismos não relacionados com a sua capacidade antioxidante, uma vez que a epicatequina é um dos poucos flavonóides que podem atravessar a barreira hematoencefálica.

4. Pode ajudar a prevenir diabetes ou resistência à insulina

Certos estudos indicam que a ingestão de flavan-3-óis e/ou antocianidinas encontradas no chá verde pode melhorar o controle glicêmico e ajudar a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, acredita-se que o chá verde seja benéfico para aqueles que estão em risco ou com diagnóstico de diabetes tipo 2. As catequinas do chá verde, especialmente o EGCG, parecem ter efeitos anti-obesidade e antidiabéticos.

5. Promova a saúde óssea

As catequinas também aumentaram a mineralização óssea e enfraqueceram a atividade das células que reabsorvem o osso em vez de o formar.

6. Previne doenças oculares e protege a visão

Consumir mais catequinas pode ajudar a proteger os olhos dos danos oxidativos e da perda de visão.

7. Pode reduzir seu apetite

De acordo com algumas descobertas de pesquisas, o consumo de antioxidantes encontrados no chá verde, especialmente as catequinas e o composto chamado EGCG, pode promover a saúde metabólica e prevenir modestamente o ganho de peso.

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Verde CháUsos de óleos essenciais

1. Aromaterapia olfativa:

Esta é a aromaterapia mais clássica de óleos essenciais. Os óleos essenciais são substâncias altamente voláteis que podem ser espalhadas à temperatura ambiente, e usamos a respiração para inalar moléculas de óleos essenciais para o corpo.

Método: Método difusor: Existem velas plug-in sem fumaça ou difusores sem adição de água.

2. Método de vapor de água quente:

Coloque 1-3 gotas de óleo essencial em água quase fervente e respire alternadamente pela boca e pelo nariz para enviar as moléculas do óleo essencial para a circulação pulmonar e atingir todo o corpo, mas não é adequado para pacientes asmáticos.

Método do lenço: Coloque 1-3 gotas de óleo essencial em um lenço que você carrega, pode ser usado a qualquer hora.

3. Método de absorção de massagem:

A maioria dos óleos essenciais precisa ser misturada com um óleo transportador antes de serem aplicados na pele. O melhor momento para massagear é logo após o banho, a pele está levemente úmida, os poros estão dilatados e a circulação sanguínea está boa.

Exemplo: misturar 2% de óleo ou loção de massagem

Óleo base ou loção: 30ML

Óleos essenciais: 12 gotas de 1 a 4 tipos, coloque no óleo base ou emulsão e agite uniformemente.

4. De acordo com o método de aplicação:

Coloque de 3 a 5 gotas de óleo essencial em uma toalha, que pode ser usada para compressa fria ou quente; ou dilua com óleo base e esfregue diretamente na área afetada.

5. Método de banho:

Antes de mergulhar, deixe cair o óleo essencial e mexa bem, ou dilua primeiro com óleo base, você pode adicionar 1-3 tipos de óleo essencial, o número total de gotas é de 5-8 gotas, a temperatura da água não deve ser superaquecida, caso contrário o óleo essencial irá volatilizar rapidamente, um tempo de imersão de 15 a 20 minutos será suficiente.

6. Uso diário:

Você pode colocar óleo essencial de hortelã-pimenta em seu shampoo e ele terá uma melhora surpreendente na caspa ou no couro cabeludo oleoso. Se você tem cães ou gatos em casa, também pode adicionar algumas gotas de eucalipto ao limpar o chão. Ou óleo essencial de tea tree, que não só pode prevenir pulgas em animais de estimação, mas também ajudar a limpar o meio ambiente.

7. Método de aplicação aprofundado:

Os óleos essenciais puros não são usados ​​apenas para SPA e aromaterapia, mas também podem ser formulados em perfumes naturais, bálsamos, sabonetes artesanais, protetores labiais e muitos outros produtos para cuidados com a pele e aromaterapia.

SOBRE

O chá verde é útil para depressão, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), doença inflamatória intestinal e perda de peso. Também ajuda a aliviar distúrbios estomacais, vômitos, diarréia, dores de cabeça e pode reduzir a osteoporose. Alguns dos antioxidantes e compostos curativos encontrados no chá verde incluem polifenóis, catequinas e vários outros tipos de flavonóides – os mesmos compostos antienvelhecimento encontrados em coisas como vinho tinto, mirtilos e chocolate amargo.TOs benefícios do chá verde devem-se ao facto de este chá conter mais compostos curativos do que muitas outras ervas, especiarias, frutas e vegetais, tornando-o verdadeiramente um poderoso “superalimento”.

Precauções: Quando você consome chá verde em excesso, pode causar insônia, inquietação, irritabilidade, perda de apetite, prisão de ventre e dependência aguda de cafeína.

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