Sabemos há décadas que a toranja pode beneficiar a perda de peso, mas a possibilidade de usar óleo essencial concentrado de toranja para os mesmos efeitos está se tornando cada vez mais popular. O óleo de toranja, extraído da casca da planta, é usado há séculos para ajudar a combater inflamações, ganho de peso, desejos por açúcar e até mesmo sintomas de ressaca. Também é considerado um combatente natural do estresse, agente anti-inflamatório, alimento antioxidante e agente anticancerígeno.
Embora a polpa da toranja tenha muitos benefícios — incluindo ser um alimento popular para queimar gordura — o óleo essencial de toranja, na verdade, vem da casca da fruta, que contém uma variedade de compostos voláteis benéficos.
Sendo um dos óleos essenciais mais versáteis, o aroma do óleo de toranja é limpo, fresco e um pouco amargo, assim como a própria fruta. Possui o sabor e o aroma característicos dos cítricos.
Benefícios do óleo essencial de toranja
1. Reduz a vontade de comer doces
Sente que está sempre à procura de algo doce? O óleo de toranja pode ajudar a reduzir a vontade de comer doces e a acabar com o vício. O limoneno, um dos principais componentes do óleo de toranja, demonstrou equilibrar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o apetite em estudos com ratos. Estudos em animais também mostram que o óleo de toranja afeta o sistema nervoso autônomo, que atua na regulação de funções corporais inconscientes, incluindo funções relacionadas à forma como lidamos com o estresse e a digestão.
2. Aumenta a circulação e reduz a inflamação
Óleos essenciais cítricos de grau terapêutico são conhecidos por sua capacidade de ajudar a reduzir a inflamação e aumentar o fluxo sanguíneo. Os efeitos vasodilatadores da toranja podem ser úteis como um remédio natural para cólicas menstruais, dores de cabeça, inchaço, fadiga e dores musculares.
Pesquisas sugerem que o limoneno presente nos óleos essenciais de toranja e outros cítricos é o que ajuda a reduzir a inflamação e a regular a produção de citocinas do corpo, ou sua resposta imunológica natural.
3.Auxilia na digestão
O aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos digestivos — incluindo bexiga, fígado, estômago e rins — significa que o óleo de toranja também auxilia na desintoxicação. Ele tem um efeito positivo na digestão, pode ajudar a eliminar a retenção de líquidos e combate micróbios nos intestinos, intestino grosso e outros órgãos digestivos.
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Kelly Xiong
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Data de publicação: 21 de fevereiro de 2025