Um pouco sobre o próprio ingrediente
Cientificamente chamadoEnothera, a prímula também é conhecida pelos nomes “sundrops” e “suncups”, provavelmente por causa da aparência brilhante e ensolarada das pequenas flores. Uma espécie perene, que floresce entre maio e junho, mas as flores individuais duram apenas cerca de um dia - normalmente abrindo menos de um minuto ao anoitecer, daí o nome da planta.
As flores são geralmente amarelas, mas também podem ser brancas, roxas, rosa ou vermelhas, com quatro pétalas em forma de X entre elas. As folhas são estreitas e em forma de lança, e têm até quinze centímetros de comprimento, com muitos pêlos curtos na superfície, enquanto a planta, como um buraco, cresce de maneira baixa e extensa.
Benefícios internos para a saúde da prímula
A prímula é comestível - as raízes funcionam como vegetais e os brotos podem ser consumidos em saladas. A planta tem sido usada para ajudar a melhorar muitas condições, incluindo síndrome de fadiga crônica, asma, diabetes, danos nos nervos, síndrome do intestino irritável e durante a gravidez para prevenir pré-eclâmpsia e partos tardios. Também tem a reputação de ajudar a aliviar os sintomas da TPM, endometriose e menopausa.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, pesquisas atuais mostram que a prímula pode ser eficaz para aliviar dores nos seios e, quando combinada com cálcio e óleo de peixe, para ajudar a melhorar a osteoporose. O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa acrescenta que estudos descobriram que o óleo de prímula pode beneficiar a artrite reumatóide e dores nos seios.
Benefícios para a pele
A prímula é uma boa fonte de ácido linoléico, um dos ácidos graxos essenciais de que necessitamos para uma pele com aparência saudável. É absolutamente crítico para manter a pele saudável.
Você sabia que se você tem pele oleosa ou seca, pode ter níveis reduzidos de ácido linoléico na pele? As gorduras boas promovem proteção e ajudam a pele a ficar firme e firme. A prímula pode ajudar a acalmar a pele.
Horário da postagem: 01/03/2024