O óleo de eucalipto é um óleo essencial derivado das folhas ovais de eucaliptos, árvores nativas da Austrália. Os fabricantes extraem o óleo das folhas de eucalipto por meio da secagem, trituração e destilação. Mais de uma dúzia de espécies de eucalipto são usadas para criar óleos essenciais, cada uma oferecendo sua própria mistura única de compostos naturais e benefícios terapêuticos, de acordo com o Journal of the Science of Food and Agriculture.
Enquanto o óleo de eucalipto'O aroma perene e muitos dos seus efeitos medicinais são principalmente devido a um composto chamado eucaliptol (também conhecido como cineol). O óleo de eucalipto é repleto de vários compostos naturais que trabalham em sinergia para produzir uma variedade de efeitos benéficos à saúde.
Benefícios do óleo de eucalipto e para que ele pode ser usado?
1. Aliviar os sintomas do resfriado.
Quando você'está doente, entupido e pode'Para parar de tossir, o óleo de eucalipto pode ajudar a proporcionar algum alívio. Isso ocorre porque o eucaliptol parece funcionar como um descongestionante natural e supressor da tosse, ajudando o corpo a decompor o muco e o catarro, abrindo as vias aéreas, diz a Dra. Lam. Para um remédio caseiro calmante, basta adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto a uma tigela com água quente e inalar o vapor, diz ela.
2. Reduz a dor.
O óleo de eucalipto também pode ajudar a aliviar sua dor, graças ao eucaliptol'propriedades anti-inflamatórias. De fato, adultos que estavam se recuperando de uma artroplastia total do joelho relataram significativamente menos dor após inalar óleo de eucalipto por 30 minutos durante três dias consecutivos, em comparação com aqueles que não inalaram.'t, de acordo com um estudo de 2013 em Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Evidências.
Para tratar dores naturalmente, o Dr. Lam sugere inalar óleo de eucalipto, colocando de uma a três gotas em um difusor. No entanto, mais pesquisas são necessárias para esclarecer a eficácia do óleo de eucalipto para a dor.—então não'Não espere que ele substitua seus analgésicos favoritos.
3. Refresque seu hálito.
“Óleo de eucalipto'As propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas naturais podem ser úteis para reduzir as bactérias na boca que podem contribuir para cáries, gengivite, mau hálito e outros problemas de saúde bucal."diz Alice Lee, DDS, cofundadora da Empire Pediatric Dentistry em Nova York. Como tal, você'Muitas vezes você o encontrará em produtos como pastas de dente, enxaguantes bucais e até mesmo gomas de mascar.
Mas tenha cuidado com os remédios caseiros:“Uma única gota de óleo de eucalipto pode fazer muito,"diz Lee. Se você'Se estiver lidando com problemas dentários específicos (como dores nas gengivas), entre em contato com seu dentista para identificar a causa e descobrir a melhor linha de tratamento.
4. Elimine herpes labial.
Quando uma afta não desaparece, qualquer remédio caseiro parece valer a pena tentar, e o óleo de eucalipto pode realmente ajudar. Pesquisas mostram que diversos compostos presentes no óleo de eucalipto podem ajudar a combater o vírus herpes simplex, a causa daquela mancha extremamente sensível no lábio, graças às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, explica Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia do Mount Sinai Medical Center, em Nova York.
Horário da publicação: 22/09/2023