Óleos essenciais para tosse

Os 7 melhores óleos essenciais para tosse

Esses óleos essenciais para tosse são eficazes de duas maneiras: ajudam a resolver a causa da tosse, matando toxinas, vírus ou bactérias que estão causando o problema, e atuam para aliviar a tosse, soltando o muco e relaxando os músculos do seu corpo. sistema respiratório e permitindo que mais oxigênio entre nos pulmões. Você pode usar um desses óleos essenciais para tosse ou uma combinação desses óleos.

1. Eucalipto

O eucalipto é um excelente óleo essencial para a tosse porque funciona como expectorante, ajudando a limpar o corpo dos microorganismos e toxinas que o deixam doente. Também dilata os vasos sanguíneos e permite que mais oxigênio chegue aos pulmões, o que pode ser útil quando você tosse constantemente e tem dificuldade para recuperar o fôlego. Além disso, o principal componente do óleo de eucalipto, o cineol, tem efeitos antimicrobianos contra muitas bactérias, vírus e fungos.

2. Hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é um óleo essencial importante para congestão nasal e tosse porque contém mentol e tem propriedades antibacterianas e antivirais. O mentol tem um efeito refrescante no corpo, além de ser capaz de melhorar o fluxo de ar nasal quando você está congestionado, desobstruindo os seios da face. A hortelã-pimenta também é capaz de aliviar a coceira na garganta que causa tosse seca. Também é conhecido por ter efeitos antitússicos (antitosse) e antiespasmódicos.

3. Alecrim

O óleo de alecrim tem um efeito relaxante na musculatura lisa da traqueia, o que ajuda a aliviar a tosse. Assim como o óleo de eucalipto, o alecrim contém cineol, que demonstrou reduzir a frequência de ataques de tosse em pacientes com asma e rinossinusite. O alecrim também apresenta propriedades antioxidantes e antimicrobianas, por isso funciona como um estimulador imunológico natural.

4. Limão

O óleo essencial de limão é conhecido por sua capacidade de estimular o sistema imunológico e apoiar a drenagem linfática, o que pode ajudá-lo a superar rapidamente a tosse e o resfriado. Possui ação antibacteriana, antioxidante e antiinflamatória. propriedades, o que o torna uma ótima ferramenta para apoiar sua imunidade enquanto você luta contra um problema respiratório. O óleo essencial de limão também beneficia o sistema linfático, que protege o corpo de ameaças externas, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o inchaço nos gânglios linfáticos.

5. Orégano

Dois ingredientes ativos do óleo de orégano são o timol e o carvacrol, ambos com poderosas propriedades antibacterianas e antifúngicas. A pesquisa sugere que, devido às suas atividades antibacterianas, o óleo de orégano pode ser usado como uma alternativa natural aos antibióticos que são frequentemente usados ​​para tratar problemas respiratórios. O óleo de orégano também apresenta propriedades antivirais e, como muitas doenças respiratórias são causadas por vírus e não por bactérias, isso pode ser especialmente benéfico para aliviar condições que levam à tosse.

6. Árvore do chá

O primeiro uso relatado da árvore do chá, ou planta malaleuca, foi quando o povo Bundjalung do norte da Austrália esmagava as folhas e as inalava para tratar tosses, resfriados e feridas. Um dos benefícios do óleo da árvore do chá mais pesquisados ​​são suas poderosas propriedades antimicrobianas, conferindo-lhe a capacidade de matar bactérias nocivas que causam problemas respiratórios. A árvore do chá também apresenta atividade antiviral, o que a torna uma ferramenta útil para tratar a causa da tosse e funciona como um desinfetante natural. Além disso, o óleo da árvore do chá é anti-séptico e tem um aroma revigorante que ajuda a eliminar a congestão e a aliviar a tosse e outros sintomas respiratórios.

7. Incenso

Incenso (de árvores doBoswelliaespécie) tem sido tradicionalmente elogiado pelo seu efeito positivo no sistema respiratório, tem sido tradicionalmente utilizado em inalações de vapor, banhos e massagens para ajudar a aliviar a tosse, além de catarro, bronquite e asma. O olíbano é considerado suave e geralmente bem tolerado na pele por si só, mas em caso de dúvida, sempre dilua com um óleo transportador.