Óleo de canela

O que é a canela

Existem dois tipos principais de óleos de canela disponíveis no mercado: óleo de casca de canela e óleo de folha de canela. Embora tenham algumas semelhanças, são produtos diferentes com usos um tanto separados. O óleo de casca de canela é extraído da casca externa da canela. É considerado muito potente e tem um cheiro forte, “parecido com perfume”, quase como sentir um cheiro intenso de canela em pó. O óleo de casca de canela é geralmente mais caro que o óleo de folha de canela.

Benefícios do óleo de canela

Alguns dos benefícios do óleo de canela para a saúde mais pesquisados ​​incluem:

• Diminui a inflamação
• Reduz o açúcar no sangue
• Diminui o colesterol ruim
• Combate infecções
• Alto teor antioxidante
• Estimula o sistema imunológico
• Estimula a libido
• Combate parasitas

Usos do óleo de canela

Para que é usado o óleo essencial de canela? Aqui estão algumas das maneiras mais populares pelas quais o óleo de canela é usado hoje:

1. Impulsionador da saúde cardíaca

O óleo de canela pode ajudar naturalmente a melhorar a saúde do coração. Um estudo em animais publicado em 2014 demonstra como o extrato de casca de canela junto com o treinamento aeróbico pode ajudar a melhorar o desempenho cardíaco. O estudo também mostra como o extrato de canela e os exercícios podem ajudar a reduzir o colesterol geral e o colesterol “ruim” LDL, ao mesmo tempo que aumentam o colesterol “bom” HDL.

2. Melhora os níveis de açúcar no sangue

Tanto em modelos humanos como animais, a canela demonstrou ter efeitos positivos na libertação de insulina, o que significa que pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável e, portanto, prevenir a fadiga crónica, o mau humor, o desejo por açúcar e a alimentação excessiva.

3. Para pele, cabelo e lábios

O óleo de canela também pode ser um benefício para o cabelo, com muitas revistas de beleza recomendando este óleo essencial picante para melhorar a saúde e o crescimento do cabelo. Você pode combinar algumas gotas de óleo de canela com um óleo transportador, como óleo de amêndoa, para um tratamento rápido e caseiro do couro cabeludo.

Usar óleo de canela aquecido para os lábios é uma maneira natural de aumentá-los, aumentando a circulação nessa área. Combine duas gotas de óleo de canela com uma colher de sopa de óleo de coco para obter um ótimo protetor labial DIY.

4. Pode ajudar na perda de peso

A canela está ganhando reputação por ser um alimento que queima gordura e uma ferramenta valiosa para perda de peso. Com sua capacidade de equilibrar os níveis de açúcar no sangue e adoçar o sabor dos alimentos sem adição de açúcar, é muito útil para conter a vontade de comer doces.

5. Pode ajudar úlceras

Um tipo de bactéria chamada Helicobacter pylori ou conhecida por causar úlceras. Quando o H. pylori é erradicado ou reduzido, isso pode ajudar muito nos sintomas da úlcera. Um ensaio controlado analisou os efeitos de tomar 40 miligramas de extrato de canela duas vezes ao dia durante quatro semanas em 15 pacientes humanos infectados com H. pylori. Embora a canela não tenha erradicado completamente o H. pylori, reduziu até certo ponto a colonização da bactéria e foi bem tolerada pelos pacientes.

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