Óleo de canela

O óleo de casca de canela (Cinnamomum verum) é derivado da planta da espécie Laurus cinnamomum e pertence à família botânica Lauraceae. Nativas de partes do Sul da Ásia, hoje as plantas de canela são cultivadas em diferentes países da Ásia e enviadas para todo o mundo na forma de óleo essencial de canela ou tempero de canela. Acredita-se que hoje mais de 100 variedades de canela sejam cultivadas em todo o mundo, mas dois tipos são definitivamente os mais populares: canela do Ceilão e canela chinesa.

Navegue por qualquerguia de óleos essenciais, e você notará alguns nomes comuns como óleo de canela,óleo de laranja,óleo essencial de limãoeóleo de lavanda. Mas o que torna os óleos essenciais diferentes das ervas moídas ou inteiras é a sua potência. O óleo de canela é uma fonte altamente concentrada de antioxidantes benéficos.

A canela tem uma história muito longa e interessante; na verdade, muitas pessoas a consideram uma das especiarias mais antigas da história da humanidade. A canela era altamente valorizada pelos antigos egípcios e tem sido usada por praticantes da medicina chinesa e ayurvédica na Ásia há milhares de anos para ajudar a curar tudo, desde depressão até ganho de peso. Seja na forma de extrato, licor, chá ou erva, a canela proporciona alívio às pessoas há séculos.

Benefícios do óleo de canela

Ao longo da história, a planta da canela esteve ligada à proteção e à prosperidade. Diz-se que fazia parte de uma mistura de óleos usados ​​por bandidos ladrões de túmulos para se protegerem durante a peste do século XV e, tradicionalmente, também está associado à capacidade de atrair riqueza. Na verdade, se você tivesse a sorte de ter canela durante os tempos do antigo Egito, seria considerado um homem rico; registros mostram que o valor da canela pode ter sido equivalente ao ouro!

A planta da canela é usada de algumas maneiras diferentes para produzir produtos medicinais benéficos. Por exemplo, você provavelmente conhece o tempero comum de canela vendido em quase todos os supermercados dos EUA. O óleo de canela é um pouco diferente porque é uma forma muito mais potente da planta que contém compostos especiais não encontrados no tempero seco.

1. Impulsionador da saúde cardíaca

O óleo de canela pode ajudar naturalmente amelhorar a saúde do coração. Um estudo em animais publicado em 2014 demonstra como o extrato de casca de canela junto com o treinamento aeróbico pode ajudar a melhorar o desempenho cardíaco. O estudo também mostra como o extrato de canela e os exercícios podem ajudar a reduzir o colesterol geral e o colesterol “ruim” LDL, ao mesmo tempo que aumentam o colesterol “bom” HDL.

Também foi demonstrado que a canela ajuda a promover a produção de óxido nítrico, o que é benéfico para pessoas com doenças cardíacas ou que sofreram ataque cardíaco ou derrame. Além disso, contém compostos antiinflamatórios e antiplaquetários que podem beneficiar ainda mais a saúde arterial do coração. (6)

2. Afrodisíaco natural

Na medicina ayurvédica, a canela às vezes é recomendada para disfunções sexuais. Existe alguma validade nessa recomendação? Pesquisas em animais publicadas em 2013 apontam o óleo de canela como um possívelremédio natural para impotência. Para os animais do estudo com disfunção sexual induzida pela idade, o extrato de Cinnamomum cassia demonstrou melhorar a função sexual, aumentando efetivamente a motivação sexual e a função erétil.

3. Pode ajudar úlceras

Um tipo de bactéria chamada Helicobacter pylori ouH. pylorié conhecido por causar úlceras. Quando o H. pylori é erradicado ou reduzido, isso pode ajudar muitosintomas de úlcera. Um ensaio controlado analisou os efeitos de tomar 40 miligramas de extrato de canela duas vezes ao dia durante quatro semanas em 15 pacientes humanos infectados com H. pylori. Embora a canela não tenha erradicado completamente o H. pylori, reduziu até certo ponto a colonização da bactéria e foi bem tolerada pelos pacientes.