Óleo de Canela

O que é a Canela

Existem dois tipos principais de óleos de canela disponíveis no mercado: óleo de casca de canela e óleo de folha de canela. Embora tenham algumas semelhanças, são produtos diferentes com usos um tanto distintos. O óleo de casca de canela é extraído da casca externa da árvore de canela. É considerado muito potente e tem um cheiro forte, "semelhante a um perfume", quase como se você estivesse inalando canela em pó. O óleo de casca de canela costuma ser mais caro do que o óleo de folha de canela.

Benefícios do óleo de canela

Alguns dos benefícios do óleo de canela para a saúde mais pesquisados ​​incluem:

• Diminui a inflamação
• Reduz o açúcar no sangue
• Diminui o colesterol ruim
• Combate infecções
• Alto teor de antioxidantes
• Estimula o sistema imunológico
• Estimula a libido
• Combate parasitas

Usos do óleo de canela

Para que é usado o óleo essencial de canela? Aqui estão algumas das formas mais populares de uso do óleo de canela hoje em dia:

1. Melhorador da saúde do coração

O óleo de canela pode naturalmente ajudar a melhorar a saúde cardíaca. Um estudo com animais publicado em 2014 demonstra como o extrato de casca de canela, juntamente com o treinamento aeróbico, pode ajudar a melhorar o desempenho cardíaco. O estudo também mostra como o extrato de canela e o exercício podem ajudar a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL "ruim", enquanto aumentam o colesterol HDL "bom".

2. Melhora os níveis de açúcar no sangue

Em modelos humanos e animais, a canela demonstrou ter efeitos positivos na liberação de insulina, o que significa que pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável e, portanto, prevenir fadiga crônica, mau humor, desejos por açúcar e compulsão alimentar.

3. Para pele, cabelo e lábios

O óleo de canela também pode ser benéfico para o cabelo, com muitas revistas de beleza recomendando este óleo essencial picante para impulsionar a saúde e o crescimento capilar. Você pode combinar algumas gotas de óleo de canela com um óleo carreador, como óleo de amêndoas, para um tratamento caseiro rápido para o couro cabeludo.

Usar óleo de canela quente nos lábios é uma maneira natural de preenchê-los, estimulando a circulação sanguínea nessa área. Combine duas gotas de óleo de canela com uma colher de sopa de óleo de coco para um ótimo volumizador labial caseiro.

4. Pode ajudar na perda de peso

A canela está ganhando reputação por ser um alimento que queima gordura e uma ferramenta valiosa para a perda de peso. Com sua capacidade de equilibrar os níveis de açúcar no sangue e adoçar o sabor dos alimentos sem adição de açúcar, ela é muito útil para controlar a vontade de comer doces.

5. Pode ajudar com úlceras

Um tipo de bactéria chamadaHelicobacter pyloriou é conhecido por causar úlceras. QuandoH. pylorié erradicado ou reduzido, o que pode ajudar muito com os sintomas da úlcera. Um ensaio controlado analisou os efeitos da ingestão de 40 miligramas de extrato de canela duas vezes ao dia durante quatro semanas em 15 pacientes humanos sabidamente infectados comH. pylori. Embora a canela não tenha erradicado completamente aH. pylori, reduziu a colonização das bactérias até certo ponto e foi bem tolerado pelos pacientes.