Óleo de casca de canela

Óleo de casca de canela (Cinnamomum verum) é derivado do nome da espécie da plantaLaurus cinnamomume pertence à família botânica Lauraceae. Nativa de partes do sul da Ásia, a canela é cultivada em diferentes países da Ásia e enviada para todo o mundo na forma de óleo essencial de canela ou tempero de canela. Acredita-se que hoje mais de 100 variedades de canela sejam cultivadas em todo o mundo, mas dois tipos são definitivamente os mais populares: a canela do Ceilão e a canela chinesa.

Navegue por qualquerguia de óleos essenciais, e você notará alguns nomes comuns como óleo de canela,óleo de laranja,óleo essencial de limãoeóleo de lavandaMas o que diferencia os óleos essenciais das ervas moídas ou inteiras é a sua potência. O óleo de canela é uma fonte altamente concentrada de antioxidantes benéficos. (1)

A canela tem uma história muito longa e interessante; na verdade, muitas pessoas a consideram uma das especiarias mais antigas da história da humanidade. A canela era muito valorizada pelos antigos egípcios e tem sido usada por médicos chineses e ayurvédicos na Ásia há milhares de anos para ajudar a curar tudo, desde a depressão até o ganho de peso. Seja em extrato, licor, chá ou erva, a canela proporciona alívio às pessoas há séculos.

Benefícios do óleo de canela

Ao longo da história, a canela tem sido associada à proteção e à prosperidade. Diz-se que fazia parte de uma mistura de óleos usada por ladrões de túmulos para se protegerem durante a peste no século XV e, tradicionalmente, também é associada à capacidade de atrair riqueza. Aliás, se você tivesse a sorte de ter canela durante o antigo Egito, era considerado um homem rico; registros mostram que o valor da canela poderia ter sido equivalente ao do ouro!

A planta da canela é usada de diversas maneiras para produzir produtos medicinais benéficos. Por exemplo, você provavelmente conhece a canela, um tempero comum vendido em quase todos os supermercados dos EUA. O óleo de canela é um pouco diferente, pois é uma forma muito mais potente da planta, que contém compostos especiais não encontrados na especiaria seca.

Segundo a pesquisa, a lista de benefícios da canelaé longo. A canela é conhecida por possuir propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas, antidiabéticas e anticancerígenas. Também pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, colesterol alto e distúrbios neurológicos, como Alzheimer eDoença de Parkinson. (2)

Os principais componentes ativos do óleo essencial de canela, extraído da casca, são cinamaldeído, eugenol e linalol. Esses três componentes compõem cerca de 82,5% da composição do óleo. O ingrediente principal do óleo essencial de canela depende da parte da planta de onde o óleo provém: cinamaldeído (casca), eugenol (folha) ou cânfora (raiz). (3)

Existem dois tipos principais de óleos de canela disponíveis no mercado: óleo de casca de canela e óleo de folha de canela. Embora tenham algumas semelhanças, são produtos diferentes com usos um tanto distintos. O óleo de casca de canela é extraído da casca externa da árvore de canela. É considerado muito potente e tem um cheiro forte, "semelhante a um perfume", quase como se você estivesse inalando canela em pó. O óleo de casca de canela costuma ser mais caro do que o óleo de folha de canela.

O óleo de folha de canela tem um aroma "almiscarado e picante" e tende a ter uma cor mais clara. Enquanto o óleo de folha de canela pode parecer amarelo e turvo, o óleo de casca de canela tem uma cor marrom-avermelhada mais intensa que a maioria das pessoas costuma associar ao tempero de canela. Ambos são benéficos, mas o óleo de casca de canela pode ser mais potente.

Muitos dos benefícios do óleo de casca de canela estão relacionados à sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos. A casca de canela pode ajudar a melhorar a função do óxido nítrico, o que causa aumento do fluxo sanguíneo e redução dos níveis de inflamação. (4)

Alguns dos mais pesquisadosbenefícios da canela para a saúdeóleo inclui:

• Diminui a inflamação
• Reduz o açúcar no sangue
• Diminui o colesterol ruim
• Combate infecções
• Alto teor de antioxidantes
• Estimula o sistema imunológico
• Estimula a libido
• Combate parasitas

1. Melhorador da saúde do coração

O óleo de canela pode ajudar naturalmente amelhorar a saúde do coraçãoUm estudo com animais publicado em 2014 demonstra como o extrato de casca de canela, juntamente com o treinamento aeróbico, pode ajudar a melhorar o desempenho cardíaco. O estudo também mostra como o extrato de canela e o exercício podem ajudar a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL "ruim", enquanto aumentam o colesterol HDL "bom". (5)

A canela também demonstrou ajudar a promover a produção de óxido nítrico, o que é benéfico para pessoas com doenças cardíacas ou que sofreram um ataque cardíaco ou derrame. Além disso, contém compostos anti-inflamatórios e antiplaquetários que podem beneficiar ainda mais a saúde arterial do coração. (6)

2. Afrodisíaco Natural

Na medicina ayurvédica, a canela é às vezes recomendada para disfunção sexual. Essa recomendação tem alguma validade? Pesquisas com animais publicadas em 2013 apontam o óleo de canela como um possívelremédio natural para impotência. Para os indivíduos do estudo animal com disfunção sexual induzida pela idade,Canela cássiaFoi demonstrado que o extrato melhora a função sexual, aumentando efetivamente a motivação sexual e a função erétil. (7)

3. Melhora os níveis de açúcar no sangue

Tanto em modelos humanos como em animais, a canela demonstrou ter efeitos positivos na libertação de insulina, o que significa que pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável e, portanto, prevenirfadiga crônica, mau humor,desejos por açúcare comer demais.

Em um estudo com 60 pessoas com diabetes tipo 2, três quantidades diferentes (um, três ou seis gramas) de suplementação de canela tomadas por 40 dias resultaram em níveis mais baixos de glicose no sangue, bem como níveis mais baixos de triglicerídeos, colesterol LDL e colesterol total. (8)

Você pode usar óleo de canela puro e de alta qualidade na sua alimentação para aproveitar seus benefícios para o açúcar no sangue. Claro, não exagere, pois você também não quer que seu nível de açúcar no sangue fique muito baixo. Inalar óleo essencial de canela também pode ajudar a afastar desejos por alimentos não saudáveis.

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