Camomila – a maioria de nós associa esse ingrediente com aparência de margarida ao chá, mas ele também está disponível na forma de óleo essencial.Óleo de camomilavem das flores da planta camomila, que na verdade é parente das margaridas (daí as semelhanças visuais) e é nativa do sul e oeste da Europa e da América do Norte.
A camomila está disponível em duas variedades diferentes. Há a camomila romana (também conhecida como camomila inglesa) e a camomila alemã. Ambas as plantas parecem muito semelhantes, mas, na verdade, é a variação alemã que contém mais dos ingredientes ativos, azuleno e camazuleno, responsáveis por dar ao óleo de camomila uma tonalidade azulada.
Usos do óleo essencial de camomila
Há tanta coisa que você pode fazer com óleo de camomila. Você pode:
Borrife-o– Crie uma mistura contendo de 10 a 15 gotas de óleo de camomila para cada 30 ml de água, despeje em um borrifador e borrife!
Difunda-o– Coloque algumas gotas em um difusor e deixe o aroma fresco refrescar o ar.
Massageie-o– Dilua 5 gotas de óleo de camomila com 10ml de óleo base Miaroma e massageie suavemente na pele.
Banhe-se nele– Prepare um banho morno e adicione de 4 a 6 gotas de óleo de camomila. Em seguida, relaxe na banheira por pelo menos 10 minutos para que o aroma faça efeito.
Inspire-o– Diretamente do frasco ou borrife algumas gotas em um pano ou lenço de papel e inale suavemente.
Aplique-o– Adicione 1 a 2 gotas à sua loção corporal ou hidratante e esfregue a mistura na pele. Como alternativa, faça uma compressa de camomila embebendo um pano ou toalha em água morna e adicionando 1 a 2 gotas de óleo diluído antes de aplicar.
Benefícios do óleo de camomila
Acredita-se que o óleo de camomila tenha propriedades calmantes e antioxidantes. Seu uso também pode trazer muitos benefícios, incluindo estes cinco:
Aborde os problemas de pele– devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo essencial de camomila pode ajudar a acalmar a inflamação e a vermelhidão da pele, tornando-o potencialmente útil para manchas.
Promove o sono– A camomila tem sido associada há muito tempo à melhoria da qualidade do sono. Um estudo com 60 pessoas, que foram solicitadas a tomar camomila duas vezes ao dia, constatou que a qualidade do sono delas havia melhorado significativamente ao final da pesquisa.
Aliviar a ansiedade– pesquisas descobriram que o óleo de camomila ajuda a aliviar a ansiedade agindo como um sedativo leve devido ao composto alfa-pineno interagir com os neurotransmissores do cérebro.
Data de publicação: 15 de maio de 2025