Benefícios e usos do óleo essencial de camomila

A camomila é uma das ervas medicinais mais antigas conhecidas pela humanidade. Muitas preparações diferentes de camomila foram desenvolvidas ao longo dos anos, e a mais popular é a forma de chá de ervas, com mais de 1 milhão de xícaras consumidas por dia. (1) Mas muitas pessoas não sabem que o óleo essencial de camomila romana é ainda mais eficaz que o chá e igualmente fácil de usar.

Você pode obter todos osbenefícios da camomilaa partir de seu óleo essencial, difundindo-o em casa ou aplicando-o topicamente na pele, incluindo sua capacidade de acalmar a mente, aliviar problemas digestivos, tratar problemas de pele, reduzir inflamações e muito mais.

Bbenefícios do óleo essencial de camomila romana

1. Combate a ansiedade e a depressão

O óleo essencial de camomila romana tem sido usado como um sedativo suave para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade, promovendo o relaxamento. Inalar camomila romana é uma das melhores maneiras de utilizaróleos essenciais para ansiedade. A fragrância é levada diretamente ao cérebro e serve como gatilho emocional. A pesquisa mostra que a camomila romana tem sido usada para alívio de sintomas depressivos e de ansiedade em todo o mundo, incluindo várias regiões no sul da Itália, Sardenha, Marrocos e Brasil.

Um estudo de 2013 publicado emMedicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidênciasdescobriu que umaromaterapiamistura de óleos essenciais incluindo lavanda, camomila romana e néroli reduziu os níveis de ansiedade em pacientes em uma unidade de terapia intensiva. O tratamento de aromaterapia reduziu efetivamente os níveis de ansiedade e melhorou a qualidade do sono dos pacientes na UTI em comparação com a intervenção convencional de enfermagem.

2. Serve como um analgésico natural

A camomila romana possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes e é comumente usada para a febre do feno. Tem o poder de aliviar congestão de muco, irritações, inchaço e problemas de pele associados asintomas de alergia sazonal. Quando aplicado topicamente, o óleo de camomila romana ajuda a aliviar irritações da pele que podem ser causadas poralergias alimentaresou sensibilidades.

3. Ajuda a aliviar os sintomas da TPM

O óleo essencial de camomila romana serve como um estimulante natural do humor que ajuda a reduzir a sensação de depressão - além de suas propriedades antiespasmódicas permitirem aliviar cólicas menstruais e dores no corpo que são comumente associadas à TPM, como dores de cabeça e nas costas. Suas propriedades relaxantes fazem dele um remédio valioso paraSintomas de TPMe pode até ajudar a eliminar a acne que pode aparecer como resultado de flutuações hormonais.

4. Reduz os sintomas de insônia

As propriedades relaxantes da camomila romana promovem um sono saudável ecombater a insônia. Um estudo de caso de 2006 explorou os efeitos da inalação do óleo essencial de camomila romana no humor e no sono. Os resultados revelaram que os voluntários sentiram mais sonolência e calma, demonstrando o seu potencial para melhorar o sono e ajudar a entrar num estado de repouso. A inalação de camomila reduz o aumento induzido pelo estresse nos níveis plasmáticos do hormônio adrenocorticotrófico.

De acordo com um estudo de 2005 publicado emBoletim Biológico e Farmacêutico, extratos de camomila exibembenzodiazepínico-como atividade hipnótica. Uma diminuição significativa no tempo necessário para adormecer foi observada em ratos que receberam extrato de camomila na dose de 300 miligramas por quilograma de peso corporal.

5. Melhora a saúde da pele

A camomila romana promove uma pele macia e saudável e alivia irritações devido às suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Tem sido usado comoremédio natural para eczema, feridas, úlceras, gota, irritações na pele, hematomas, queimaduras,núcleos de cancroe até doenças de pele como rachaduras nos mamilos, catapora, infecções nos ouvidos e nos olhos, hera venenosa e assaduras.

Como usar o óleo essencial de camomila romana

O óleo essencial de camomila romana está disponível em lojas de produtos naturais e online. Pode ser difundido, aplicado topicamente na pele e tomado internamente. Aqui estão algumas maneiras fáceis de usar óleo de camomila romana:

• Para combater a ansiedade e a depressão, difundir 5 gotas ou inalar diretamente do frasco.
• Para melhorar a digestão eintestino permeável, aplique 2–4 gotas topicamente no abdômen. Quando diluído em um óleo carreador como o óleo de coco, pode até ser usado em doses baixas para crianças com cólicas e diarreia.
• Para um sono reparador, espalhe óleo de camomila ao lado da cama, esfregue 1–2 gotas nas têmporas ou inale diretamente do frasco.
• Para ajudar a acalmar as crianças, difunda óleo de camomila romana em casa ou dilua 1–2 gotas com óleo de coco e aplique a mistura topicamente na área necessitada (como têmporas, estômago, pulsos, nuca ou planta dos pés).
• Para usar comoremédio caseiro para acne, trate várias doenças da pele e combata os sinais de envelhecimento, adicione 2–3 gotas a uma bola de algodão limpa e aplique óleo de camomila na área afetada ou adicione 5 gotas a um sabonete facial. Se você tem pele muito sensível, dilua a camomila com um óleo carreador antes de aplicá-la topicamente.
• Para promover a saúde do coração, aplique 2–4 gotas topicamente sobre o coração ou tome internamente, colocando-o sob a língua.
• Para aliviar as náuseas, inale camomila romana diretamente do frasco ou combine-a com gengibre, hortelã-pimenta e óleo de lavanda e difunda. Também pode ser usado topicamente nas têmporas para ajudar com náuseas.

Ao usar qualquer óleo essencial internamente, use apenasmarcas de óleo de altíssima qualidade, 100% puras e fabricadas por uma empresa respeitável e confiável.