óleo de bergamota

O óleo essencial de bergamota (bur-guh-mot) é derivado da essência prensada a frio da casca de uma laranja híbrida tropical. O óleo essencial de bergamota tem aroma cítrico doce e fresco, com notas florais sutis e fortes notas picantes.

A bergamota é apreciada por suas propriedades estimulantes do humor e do foco, bem como por suas aplicações tópicas em cuidados com a pele. É mais comumente difundida na aromaterapia para criar um clima agradável ou misturada a produtos de autocuidado, como esfoliantes faciais, sais de banho e sabonetes líquidos. A bergamota também é amplamente utilizada como um dos melhores óleos essenciais para o alívio do estresse.

Seu cheiro agradável o torna um aroma básico em muitos perfumes, e você também pode aplicar bergamota misturada com umóleo veicular diretamente na sua pele como uma fragrância.

O que ébergamotaóleo essencial?

O óleo essencial de bergamota é extraído da casca de uma fruta cítrica tropical, a Citrus bergamia, uma planta amplamente cultivada na Itália e em todo o mundo. A bergamota se assemelha a laranjas em miniatura e sua cor varia do verde ao amarelo.

O óleo de bergamota é procurado por seu aroma distinto, revigorante e relaxante, com notas cítricas doces e especiarias. É frequentemente usado em combinação com outros óleos essenciais, como laranja doce e lavanda, para criar misturas aromaterapêuticas.

A bergamota é um dos principais ingredientes do Earl Grey, o que significa que muitas pessoas já estão familiarizadas com seu sabor característico, possivelmente sem saber que o estavam consumindo.

Quais são os benefícios debergamotaóleo essencial?

Embora os estudos clínicos sobre os usos terapêuticos da bergamota sejam limitados principalmente ao seu uso na aromaterapia para ansiedade, acredita-se que a bergamota tenha uma série de benefícios que foram estudados pré-clinicamente, como propriedades analgésicas e antissépticas, propriedades antimicrobianas e antibacterianas, propriedades desodorizantes, propriedades de crescimento capilar, alívio da osteoporose e propriedades anti-infecciosas.

A bergamota é usada para tratar problemas respiratórios leves durante a temporada de gripes e resfriados e para tratar dores e espasmos musculares como um aditivo ao óleo de massagem. Também é difundida para ajudar no humor, promover bons ciclos de sono e trazer calma.

• Em pesquisas clínicas, a bergamota demonstrou ser eficaz no alívio da dor causada por lesões e danos ao sistema nervoso.
• Foi clinicamente demonstrado que a bergamota é um tratamento eficaz para acne.
• A bergamota tem sido usada com sucesso para melhorar a saúde da pele e tratar celulite e micose. Também tem sido usada com sucesso no tratamento de doenças inflamatórias da pele, como psoríase.
• Há indícios preliminares de que a bergamota tem potencial para atuar em conjunto com métodos tradicionais no tratamento clínico da dor. Isso se deve aos seus aparentes efeitos analgésicos.
• Foi clinicamente demonstrado que a bergamota alivia eficazmente os sintomas de agitação e outros sintomas psicológicos em pacientes com Alzheimer, proporcionando alívio sem os efeitos sedativos dos medicamentos antiagitação.
• Pesquisas clínicas demonstraram que a bergamota é eficaz no aumento de sentimentos positivos e na elevação do humor, aliviando a ansiedade e o estresse.
• Pesquisas preliminares indicam que a bergamota pode ser útil para reduzir o açúcar no sangue.

Quais são os efeitos colaterais debergamotaóleo essencial?

Fototoxicidade

O óleo essencial de bergamota contém bergapteno, um composto químico fototóxico produzido em algumas plantas cítricas. O teor de bergapteno no óleo essencial de bergamota significa que a aplicação de óleo essencial de bergamota na pele pode aumentar a sensibilidade à luz solar.

Aplicar bergamota na pele e depois sair de casa pode causar erupções cutâneas vermelhas e dolorosas. Diluir a bergamota em um óleo carreador e evitar a luz solar direta durante o uso do óleo essencial de bergamota reduzirá o risco de apresentar esse efeito colateral.

Podem ocorrer reações alérgicas

Como acontece com qualquer óleo essencial tópico, existe o risco de reações alérgicas e dermatite de contato ao usar bergamota. Para evitar uma reação alérgica, você deve sempre realizar um pequeno teste em uma pequena área da pele. Para isso, dilua a bergamota em um óleo carreador e aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos em uma pequena área da pele do antebraço. Se ocorrer irritação, remova com óleo vegetal e interrompa o uso. Se a irritação persistir, consulte um profissional de saúde.

Outros conselhos para o uso seguro debergamota

Você deve sempre consultar seu médico antes de introduzir um novo tratamento em sua rotina, incluindo tratamentos com óleos essenciais.

Mulheres grávidas, crianças pequenas e cães não devem ser expostos a óleos essenciais difundidos sem a aprovação direta de um profissional de saúde ou veterinário, pois podem ocorrer efeitos negativos.

Não ingerir óleo essencial de bergamota. Não é seguro consumir óleos essenciais, exceto aqueles explicitamente indicados para uso em alimentos. O consumo de óleo essencial de bergamota pode causar doenças.