O principal benefício associado ao EPO (Oenothera biennis) é o seu fornecimento de gorduras saudáveis, especificamente os tipos chamados ácidos graxos ômega-6. O óleo de prímula contém dois tipos de ácidos graxos ômega-6, incluindo o ácido linoleico (60% a 80% de suas gorduras) e o ácido γ-linoleico, também chamado de ácido gama-linoleico ou GLA (8% a 14% de suas gorduras).
Os ácidos graxos essenciais são necessários para a saúde humana, mas o corpo não consegue produzi-los sozinho — portanto, você precisa obtê-los da dieta. Seu corpo precisa de um equilíbrio saudável de ácidos graxos essenciais, como ômega-6, encontrado no EPO, e ômega-3, encontrado no óleo de peixe.
Junto com os ácidos graxos ômega-3, os ácidos graxos ômega-6 desempenham um papel crucial na função imunológica e cerebral, bem como no crescimento e desenvolvimento normais.
Além disso, as gorduras atuam como transportadoras de importantes vitaminas lipossolúveis — incluindo vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K. Por exemplo, as gorduras alimentares são necessárias para a conversão de caroteno em vitamina A, absorção de minerais e uma série de outros processos.
Wendy
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Horário da postagem: 08/03/2025