Esta fruta cítrica, de um amarelo vibrante e icônico, é um dos alimentos mais versáteis (e funcionais). De torta de limão merengada a produtos de limpeza com aroma de limão, é difícil imaginar a vida sem ela.

Limões são extremamente úteis no dia a dia, seja para limpeza profunda ou para cuidar do corpo. Usados ​​há muito tempo por suas propriedades medicinais, os limões e o óleo de limão podem oferecer uma série de benefícios à saúde, incluindo auxiliar na digestão, pele radiante e até mesmo um humor positivo.

O que é óleo de limão?

O limão é uma fruta muito versátil, comumente usada na medicina herbal por seu alto perfil antibacteriano e adstringente. Possui altos níveis de vitamina C, antioxidantes e flavonoides, que auxiliam no sistema imunológico.

O óleo de limão é extraído da casca de limões frescos por meio de prensagem a frio ou extração a vapor e mantém algumas das propriedades da fruta original.

Benefícios do óleo de limão.

O óleo de limão tem efeitos benéficos, principalmente em seu uso na aromaterapia, mas também em aplicações tópicas. Aqui estão alguns dos benefícios do óleo de limão para a saúde:

Incentiva uma pele brilhante: as propriedades antimicrobianas e antifúngicas do óleo de limão o tornam bom para limpar e cuidar da pele, enquanto suas propriedades antioxidantes promovem um brilho saudável.

Melhora seu humor: em uma revisão científica de psiconeuroendocrinologia, foi descoberto que cheirar óleo de limão aumenta a liberação de norepinefrina e produz um efeito positivo no humor relatado e avaliado.
Pode ajudar a promover a regularidade: Pesquisas indicam que massagens com óleos essenciais podem ajudar a promover movimentos intestinais saudáveis. O potencial do óleo de limão para promover movimentos intestinais saudáveis ​​o torna uma abordagem interessante para apoiar uma digestão saudável e regular.

Como usar óleo de limão

Existem inúmeras maneiras de aproveitar os benefícios do óleo de limão em toda a sua casa – da cozinha ao banheiro! O óleo essencial de limão pode ser difundido em casa, misturado a produtos de cuidados corporais (por exemplo, névoas, tônicos e hidrossóis), usado em produtos de limpeza e muito mais.
Adicione algumas gotas de óleo de limão a um difusor para melhorar seu humor ou aumentar seu estado de alerta. Também é um ótimo aliado no inverno, quando você pode notar uma queda acentuada no humor.