Esta fruta cítrica icônica e amarela brilhante é um dos alimentos mais versáteis (e funcionais). Da torta de merengue de limão aos produtos de limpeza com aroma de limão, é difícil imaginar a vida sem ela.

Limões são extremamente úteis para o uso diário, seja para limpar profundamente ou cuidar do corpo. Há muito usados ​​por suas propriedades medicinais, os limões e o óleo de limão podem oferecer uma série de benefícios à saúde, incluindo apoiar a digestão, pele brilhante e até mesmo um humor positivo.

O que é óleo de limão?

O limão é uma fruta muito versátil e comumente utilizada na fitoterapia por apresentar alto perfil antibacteriano e adstringente. Possui altos níveis de vitamina C, antioxidantes e flavonóides que fornecem suporte à imunidade.

O óleo de limão é extraído da casca de limões frescos por prensagem a frio ou extração a vapor e carrega algumas das propriedades da fruta original.

Benefícios do óleo de limão.

O óleo de limão tem efeitos benéficos – principalmente no uso em aromaterapia, mas também em aplicações tópicas. Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do óleo de limão:

Incentiva o brilho da pele: As propriedades antimicrobianas e antifúngicas do óleo de limão tornam-no bom para limpar e cuidar da pele, enquanto suas propriedades antioxidantes promovem um brilho saudável.

Apoia o seu humor: Em uma revisão científica de psiconeuroendocrinologia, descobriu-se que cheirar óleo de limão aumenta a liberação de norepinefrina e produz um efeito positivo no humor auto-relatado e avaliado.
Pode ajudar a promover a regularidade: Pesquisas indicam que massagens com óleos essenciais podem ajudar a promover movimentos intestinais saudáveis. O potencial do óleo de limão para promover movimentos intestinais saudáveis ​​torna-o uma abordagem interessante para apoiar uma digestão saudável e regularidade.

Como usar óleo de limão

Existem inúmeras maneiras de utilizar os benefícios do óleo de limão em toda a sua casa - da cozinha ao banheiro! O óleo essencial de limão pode ser difundido em casa, misturado em produtos de higiene corporal (por exemplo, névoas, toners e hidrossóis), usado em produtos de limpeza e muito mais.
Adicione algumas gotas de óleo de limão a um difusor para melhorar seu humor ou aumentar seu estado de alerta. Também é um grande aliado durante o inverno, quando você pode notar que seu humor despenca.