Muitas pessoas conhecem o jasmim, mas não sabem muito sobre o óleo essencial de jasmim. Hoje vou mostrar a vocês quatro aspectos do óleo essencial de jasmim.

Introdução ao Óleo Essencial de Jasmim

O óleo de jasmim, um tipo de óleo essencial derivado da flor de jasmim, é um remédio natural popular para melhorar o humor, combater o estresse e equilibrar os hormônios. O óleo essencial de jasmim é extraído das flores de jasmim, principalmente desta última variedade. Tradicionalmente, o óleo de jasmim tem sido usado em lugares como a China para ajudar na desintoxicação do corpo e aliviar problemas respiratórios e hepáticos. Também é usado para diminuir a dor associada à gravidez e ao parto. Aqui estão alguns dos benefícios apreciados do óleo de jasmim hoje.

JasmimEssencialÓleoEfeitos e Benefícios

1. Alívio da depressão e ansiedade

Muitos estudos constataram melhorias no humor e no sono após o uso do óleo de jasmim, seja como tratamento de aromaterapia ou aplicação tópica na pele, além de ser uma forma de aumentar os níveis de energia. Os resultados demonstram que o óleo de jasmim tem um efeito estimulante no cérebro e, ao mesmo tempo, ajuda a melhorar o humor.

2. Aumentar a excitação

Em comparação com um placebo, o óleo de jasmim causou aumentos significativos nos sinais físicos de excitação — como frequência respiratória, temperatura corporal, saturação de oxigênio no sangue e pressão arterial sistólica e diastólica — em um estudo feito com mulheres adultas saudáveis.

3. Melhora a imunidade e combate infecções

Acredita-se que o óleo de jasmim tenha propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas, o que o torna eficaz no fortalecimento da imunidade e no combate a doenças. Na verdade, o óleo de jasmim tem sido usado como tratamento popular para combater hepatite, diversas infecções internas, além de doenças respiratórias e de pele há centenas de anos na Tailândia, China e outros países asiáticos. Inalar óleo de jasmim, diretamente ou em infusão em casa, pode ajudar a eliminar muco e bactérias das vias nasais e sintomas respiratórios. Aplicá-lo na pele também pode reduzir a inflamação, a vermelhidão, a dor e acelerar o tempo de cicatrização de feridas.

4. Ajuda a adormecer

O óleo de jasmim apresenta um efeito calmante que pode atuar como um sedativo natural e ajudar você a dormir melhor. O aroma do chá de jasmim teve efeitos sedativos tanto na atividade nervosa autônoma quanto nos estados de humor. Inalar jasmim junto com lavanda ajudou a reduzir a frequência cardíaca e a trazer sentimentos de calma e relaxamento, importantes para relaxar e evitar noites agitadas. Para difundir óleo de jasmim em sua casa, misture algumas gotas em um difusor com outros óleos calmantes, como óleo de lavanda ou óleo de olíbano.

5. Diminui os sintomas da menopausa

Usar óleo de jasmim como tratamento de aromaterapia ou aplicá-lo diretamente na pele pode ajudar a diminuir os sintomas emocionais e físicos da menopausa e funcionar como um remédio natural para o alívio da menopausa.

6. Aumente a concentração

Difundir óleo de jasmim ou esfregá-lo na pele pode ajudar a despertar e aumentar a energia. Experimente adicionar um pouco à água do banho ou esfregá-lo na pele durante o banho matinal para ajudar a se preparar para o dia. Tem uma prova chegando ou fará uma apresentação? Inspire um pouco de óleo de jasmim.

7. Promova uma pele saudável

Experimente misturar óleo de jasmim ao seu creme facial, gel de banho ou loção corporal para reduzir manchas, melhorar o ressecamento, equilibrar a oleosidade da pele, prevenir rugas e linhas finas e acalmar a irritação causada pelo barbear. Certifique-se de testar primeiro sua reação a qualquer óleo essencial, aplicando uma pequena quantidade em uma área da pele para verificar se há alergias. Usar óleo de jasmim no cabelo não só pode melhorar seus fios, como também pode ajudar a combater o ressecamento e adicionar brilho, assim como acontece com a pele.

8. Crie um óleo de massagem calmante ou revigorante

Dependendo do outro óleo usado, o óleo de jasmim pode tornar a massagem mais revigorante ou relaxante. Experimente combinar o óleo floral com óleo revigorante de hortelã-pimenta ou alecrim, além de um óleo carreador de sua escolha. Combine o óleo de jasmim com óleo de lavanda ou gerânio e um óleo carreador. O óleo de jasmim pode aumentar o estado de alerta e a excitação quando necessário, mas também pode ter efeitos relaxantes e analgésicos, o que o torna um óleo de massagem perfeito.

9. Serve como um perfume natural para melhorar o humor

O óleo de jasmim tem propriedades refrescantes. Experimente aplicá-lo nos pulsos e no pescoço para obter um aroma natural e sem produtos químicos. O óleo de jasmim tem um aroma quente e floral, semelhante ao de muitos perfumes femininos. Um pouquinho já rende bastante, então use apenas uma ou duas gotas no início e misture com um óleo carreador para suavizar a intensidade do aroma, se desejar.

JUsos do óleo essencial de asmina

1.Massagem de aromaterapia

A massagem aromaterapêutica com óleo essencial de jasmim é mais benéfica do que a inalação aromaterápica. O óleo de jasmim é diluído em um óleo carreador (óleo de coco, óleo de jojoba ou óleo de amêndoa) e aplicado em todo o corpo para revigorar o corpo.

2.Difundido para dormir

Algumas gotas de óleo essencial de jasmim ou suas misturas são adicionadas a um difusor de aromas ou umidificador e espalhadas pela casa antes de dormir. O aroma acalma a mente e o corpo e garante um sono de qualidade.

3.Difundido para melhorar o humor

O óleo de jasmim tem a capacidade de aumentar o estado de alerta e a excitação. Possui um aroma inebriante que estimula o sistema límbico, elevando o humor e o ânimo. O óleo pode ser diluído e aplicado no pescoço e nos pulsos para melhorar o humor o dia todo. O óleo também é usado topicamente para melhorar o humor. Ele melhora a frequência respiratória e tem um efeito estimulante e ativador no cérebro.

1. Aumenta o foco mental

O óleo essencial de jasmim é conhecido por induzir energia, portanto, inalar o aroma ou esfregá-lo na pele aumenta o nível de energia e a concentração ou o foco. Este óleo pode ser difundido na sala de estudos das crianças, que terão melhor experiência de aprendizado e resolução de problemas.

Usos sugeridos

Existem muitas maneiras simples de usar óleo de jasmim. Encontre-as abaixo.

1. Se você estiver se sentindo cansado e exausto, pode usar óleo essencial de jasmim em um difusor para levantar seu ânimo.

2. Inale o aroma do óleo de jasmim para um efeito relaxante.

3. Você pode colocar 2 a 3 gotas do óleo em um banho morno.

4. Misture 3 gotas de óleo de jasmim com 30 ml de óleo carreador, como óleo de coco, e use para uma massagem.

l Aroma Floral de Jardim

l Aromatizador de carro

l Massagem de Equilíbrio

l Massagem nos pés

Préleilãos:Gestantes devem evitar o uso deste óleo até o parto, pois é um emenagogo. É altamente relaxante e sedativo, portanto, doses elevadas devem ser evitadas. Novamente, pessoas alérgicas a jasmim devem evitar usá-lo, assim como qualquer óleo essencial feito a partir de um alérgeno conhecido. Combinação: O óleo essencial de jasmim combina bem com os óleos essenciais de bergamota, sândalo, rosa e frutas cítricas, como laranja, limão, lima e toranja.