Muitas pessoas conhecem o jasmim, mas não sabem muito sobre o óleo essencial de jasmim. Hoje vou levar você a entender o óleo essencial de jasmim sob quatro aspectos.

Introdução de óleo essencial de jasmim

O óleo de jasmim, um tipo de óleo essencial derivado da flor de jasmim, é um remédio natural popular para melhorar o humor, superar o estresse e equilibrar os hormônios. O óleo essencial de jasmim é extraído das flores do jasmim, extraído principalmente desta última variedade. Tradicionalmente, o óleo de jasmim tem sido usado em lugares como a China para ajudar a desintoxicar o corpo e aliviar distúrbios respiratórios e hepáticos. Também é usado para diminuir a dor associada à gravidez e ao parto. Aqui estão alguns dos benefícios adorados do óleo de jasmim hoje.

JasmimEssencialÓleoEfeitoBenefícios e Benefícios

1. Alívio da depressão e ansiedade

Muitos estudos encontraram melhorias no humor e no sono após o uso do óleo de jasmim, seja como tratamento de aromaterapia ou topicamente na pele, além de ser uma forma de aumentar os níveis de energia. Os resultados demonstram que o óleo de jasmim tem um efeito estimulante do cérebro e ao mesmo tempo ajuda a melhorar o humor.

2. Aumente a excitação

Comparado com um placebo, o óleo de jasmim causou aumentos significativos nos sinais físicos de excitação – como frequência respiratória, temperatura corporal, saturação de oxigênio no sangue e pressão arterial sistólica e diastólica – em um estudo realizado em mulheres adultas saudáveis.

3. Melhorar a imunidade e combater infecções

Acredita-se que o óleo de jasmim tenha propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas que o tornam eficaz para aumentar a imunidade e combater doenças. Na verdade, o óleo de jasmim tem sido usado como tratamento de medicina popular para combater a hepatite, várias infecções internas, além de doenças respiratórias e de pele há centenas de anos na Tailândia, China e outros países asiáticos. A inalação de óleo de jasmim, diretamente ou por infusão em sua casa, pode ajudar a limpar o muco e as bactérias nas vias nasais e os sintomas respiratórios. Aplicá-lo na pele também pode reduzir a inflamação, vermelhidão, dor e acelerar o tempo necessário para curar feridas.

4. Ajuda para adormecer

O óleo de jasmim apresenta um efeito calmante que pode atuar como um sedativo natural e ajudá-lo a dormir melhor. O odor do chá de jasmim teve efeitos sedativos tanto na atividade nervosa autônoma quanto nos estados de humor. A inalação de jasmim junto com lavanda ajudou a reduzir a frequência cardíaca e a provocar sensações de calma e relaxamento, importantes para dosar e evitar noites agitadas. Para difundir o óleo de jasmim em sua casa, combine várias gotas em um difusor junto com outros óleos calmantes, como óleo de lavanda ou óleo de olíbano.

5. Diminuir os sintomas da menopausa

Usar óleo de jasmim como tratamento de aromaterapia ou aplicá-lo diretamente na pele pode ajudar a diminuir os sintomas emocionais e físicos da menopausa e funcionar como um remédio natural para o alívio da menopausa.

6. Aumentar a concentração

Difundir óleo de jasmim ou esfregá-lo na pele pode ajudar a acordar e aumentar a energia. Experimente adicionar um pouco à água do banho ou esfregá-lo na pele durante o banho matinal para ajudá-lo a se preparar para o dia. Tem um teste chegando ou fazendo uma apresentação? Cheire um pouco de óleo de jasmim.

7. Promova uma pele saudável

Experimente misturar óleo de jasmim em seu creme facial, gel de banho ou loção corporal para reduzir manchas, melhorar o ressecamento, equilibrar a pele oleosa, prevenir rugas e linhas finas e acalmar a irritação do barbear. Apenas certifique-se de testar primeiro sua reação a qualquer óleo essencial, aplicando uma pequena quantidade em uma área da pele para verificar se há alergias. Usar óleo de jasmim no cabelo não só pode resultar em seus cabelos, mas também pode ajudar a combater o ressecamento e dar brilho, assim como acontece com a sua pele.

8. Crie um óleo de massagem calmante ou revigorante

Dependendo do outro óleo com que é usado, o óleo de jasmim pode fazer uma massagem mais edificante ou calmante. Experimente combinar o óleo floral com o revigorante óleo de hortelã-pimenta ou alecrim e um óleo transportador de sua escolha. Combine óleo de jasmim com óleo de lavanda ou gerânio e um óleo transportador. O óleo de jasmim pode aumentar o estado de alerta e a excitação quando necessário, mas também pode ter um efeito relaxante e redutor da dor, o que o torna um óleo de massagem perfeito.

9. Sirva como um perfume natural para melhorar o humor

O óleo de jasmim tem propriedades refrescantes. Experimente aplicar óleo de jasmim nos pulsos e pescoço para obter um aroma natural e sem produtos químicos. O óleo de jasmim tem um cheiro quente e floral, semelhante ao de muitos perfumes femininos. Um pouco já ajuda bastante, então use apenas uma ou duas gotas no início e misture com um óleo transportador para atenuar a força do cheiro, se desejar.

JUsos do óleo essencial de asmina

1.Massagem Aromaterapêutica

A massagem de aromaterapia com óleo essencial de jasmim é mais benéfica do que a inalação de aromaterapia. O óleo de jasmim é diluído com óleo transportador (óleo de coco, óleo de jojoba ou óleo de amêndoa) e aplicado em todo o corpo para revigorar o corpo.

2.Difundido para dormir

Algumas gotas de óleo essencial de jasmim ou suas misturas são adicionadas a um difusor de aroma ou umidificador e difundidas em casa antes de dormir. O aroma acalma a mente e o corpo e garante um sono de qualidade adequada.

3.Difundido para melhorar o humor

O óleo de jasmim tem a capacidade de aumentar o estado de alerta e a excitação. Possui um aroma inebriante que estimula o sistema límbico, melhorando o humor e o ânimo. O óleo pode ser diluído e aplicado no pescoço e nos pulsos para melhorar o humor durante todo o dia. O óleo também é usado topicamente para melhorar o humor. Melhora a frequência respiratória e tem um efeito estimulante e ativador do cérebro.

1. Aumenta o foco mental

O óleo essencial de jasmim é conhecido por induzir energia, assim inalar o aroma ou esfregá-lo na pele aumenta o nível de energia e aumenta a concentração ou foco. Este óleo pode ser difundido na sala de estudo das crianças que terão melhor experiência de aprendizagem e resolução de problemas .

Usos sugeridos

Existem muitas maneiras simples de usar o óleo de jasmim. Encontre-os abaixo.

1.Se você estiver se sentindo cansado e exausto, pode usar óleo essencial de jasmim em um difusor para animar seu ânimo.

2.Inale o aroma do óleo de jasmim para um efeito relaxante.

3.Você pode colocar 2-3 gotas de óleo em um banho quente.

4. Misture 3 gotas de óleo de jasmim com 30 gramas de óleo transportador, como óleo de coco, e use para uma massagem.

l Aroma floral de jardim

l Ambientador de carro

l Massagem de Equilíbrio

l Massagem nos pés

Préleilãos:As mulheres grávidas devem evitar usar este óleo até o parto, pois é um emenagogo. É altamente relaxante e sedativo e, portanto, doses pesadas devem ser evitadas. Novamente, aqueles que são alérgicos ao jasmim devem evitar usá-lo, como acontece com qualquer óleo essencial feito de um alérgeno conhecido. Mistura: O óleo essencial de jasmim combina bem com os óleos essenciais de bergamota, sândalo, rosa e frutas cítricas, como laranja, limão, lima e toranja.