Introdução deIncensoÓleo essencial

Óleos essenciais como o óleo de olíbano são usados ​​há milhares de anos por suas propriedades terapêuticas e curativas como parte da prática da aromaterapia. Eles são obtidos de folhas, caules ou raízes de plantas conhecidas por suas propriedades benéficas à saúde. O olíbano, às vezes chamado de olíbano, é um tipo comum de óleo essencial usado em aromaterapia que pode oferecer uma variedade de benefícios à saúde, incluindo ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade crônicos, reduzir a dor e a inflamação e fortalecer a imunidade. É suave, versátil e continua sendo um favorito dos fãs por sua impressionante lista de benefícios.

Incenso Óleo essencial Efeitos e Benefícios

1. Ajuda a reduzir reações de estresse e emoções negativas

Quando inalado, o óleo de olíbano demonstrou reduzir a frequência cardíaca e a pressão alta. Possui propriedades ansiolíticas e redutoras da depressão, mas, ao contrário de medicamentos prescritos, não apresenta efeitos colaterais negativos nem causa sonolência indesejada. Os compostos presentes no olíbano, o incensol e o acetato de incensol, têm a capacidade de ativar canais iônicos no cérebro para aliviar a ansiedade ou a depressão.

2. Ajuda a impulsionar a função do sistema imunológico e previne doenças

Estudos demonstraram que os benefícios do olíbano se estendem às habilidades de fortalecimento imunológico que podem ajudar a destruir bactérias, vírus e até mesmo cânceres perigosos. O óleo de olíbano apresenta forte atividade imunoestimulante. Pode ser usado para prevenir a formação de germes na pele, na boca ou em casa. É por isso que muitas pessoas optam por usar o olíbano para aliviar naturalmente problemas de saúde bucal. As qualidades antissépticas deste óleo podem ajudar a prevenir gengivite, mau hálito, cáries, dores de dente, feridas na boca e outras infecções.

3. Adstringente e pode matar germes e bactérias nocivas

O olíbano é um agente antisséptico e desinfetante com efeitos antimicrobianos. Ele tem a capacidade de eliminar naturalmente os germes da gripe e do resfriado da casa e do corpo, podendo ser usado no lugar de produtos químicos de limpeza doméstica. A combinação de óleo de olíbano e óleo de mirra é particularmente eficaz contra patógenos.

4. Protege a pele e previne os sinais de envelhecimento

Os benefícios do olíbano incluem a capacidade de fortalecer a pele e melhorar seu tônus, elasticidade, mecanismos de defesa contra bactérias ou manchas e a aparência com o envelhecimento. Pode ajudar a tonificar e firmar a pele, reduzir o aparecimento de cicatrizes e acne e tratar feridas. Também pode ser benéfico para atenuar estrias, cicatrizes cirúrgicas ou marcas associadas à gravidez e para a cicatrização de pele seca ou rachada. O óleo de olíbano reduz a vermelhidão e a irritação da pele, além de uniformizar o tom da pele.

5. Melhora a memória

O óleo de olíbano pode ser usado para melhorar a memória e a aprendizagem. Alguns estudos com animais mostram que o uso de olíbano durante a gravidez pode aumentar a memória dos filhos.

6. Atua como um auxiliar do sono

Os usos do olíbano incluem a redução dos níveis de ansiedade e estresse crônico que podem mantê-lo acordado à noite. Ele tem um aroma calmante e relaxante que pode ajudá-lo naturalmente a adormecer. Este auxílio natural para dormir ajuda a abrir as vias respiratórias, permite que seu corpo atinja a temperatura ideal para dormir e pode eliminar a dor que o mantém acordado.

IncensoUsos dos óleos essenciais

O óleo de olíbano é usado por inalação ou absorção pela pele, geralmente misturado a um óleo carreador, como óleo de coco ou óleo de jojoba. Acredita-se que o óleo transmita mensagens ao sistema límbico do cérebro, que é conhecido por influenciar o sistema nervoso. Um pouco de óleo rende bastante e não deve ser ingerido em grandes quantidades.

1. Banho de imersão para aliviar o estresse

O óleo de olíbano induz sentimentos de paz, relaxamento e satisfação. Basta adicionar algumas gotas de óleo de olíbano a um banho quente para aliviar o estresse. Você também pode adicionar olíbano a um difusor ou vaporizador de óleo para ajudar a combater a ansiedade e desfrutar de relaxamento em sua casa o tempo todo.

2. Limpador doméstico natural

O óleo de olíbano é um antisséptico, o que significa que ajuda a eliminar bactérias e vírus da sua casa e a limpar ambientes internos. A planta é comumente queimada para ajudar a desinfetar ambientes e é usada como desodorizante natural. Use-o em um difusor de óleos essenciais para ajudar a reduzir a poluição interna e desodorizar e desinfetar qualquer cômodo ou superfície da sua casa.

3. Produto de higiene natural

Devido às suas propriedades antissépticas, o óleo de olíbano é um ótimo complemento para qualquer rotina de higiene bucal e pode ajudar a tratar a placa bacteriana e outros problemas dentários. Pode ajudar a prevenir problemas de saúde bucal, como cáries, mau hálito, cáries ou infecções orais. Você também pode considerar fazer sua própria pasta de dente misturando óleo de olíbano com bicarbonato de sódio.

4. Antienvelhecimento e combate às rugas

O óleo essencial de olíbano é um adstringente poderoso, o que significa que ajuda a proteger as células da pele. Pode ser usado para ajudar a reduzir manchas de acne, disfarçar a aparência de poros dilatados, prevenir rugas e até mesmo ajudar a levantar e firmar a pele para retardar naturalmente os sinais de envelhecimento. O óleo pode ser usado em qualquer lugar onde a pele fique flácida, como abdômen, papada ou sob os olhos. Misture seis gotas de óleo a 28 ml de óleo carreador sem perfume e aplique diretamente na pele.

5. Alivia os sintomas de indigestão

Se você sofre de algum desconforto digestivo, como gases, constipação, dores de estômago, síndrome do intestino irritável, TPM ou cólicas, o óleo de olíbano pode ajudar a aliviar o desconforto gastrointestinal. Ele ajuda a acelerar a digestão dos alimentos, de forma semelhante às enzimas digestivas. Adicione uma a duas gotas de óleo a 240 ml de água ou a uma colher de sopa de mel para alívio gastrointestinal. Se for ingeri-lo por via oral, certifique-se de que seja 100% puro — não ingira óleos de fragrâncias ou perfumes.

6. Remédio para cicatrizes, feridas, estrias ou acne

O óleo de olíbano pode ajudar na cicatrização de feridas e diminuir a aparência de cicatrizes. Também pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas escuras causadas por acne, estrias e eczema, além de auxiliar na cicatrização de feridas cirúrgicas. Misture de duas a três gotas de óleo com um óleo base ou loção sem perfume e aplique diretamente na pele. Tenha cuidado para não aplicá-lo em pele lesionada, mas é adequado para pele em processo de cicatrização.

7Ajuda a aliviar a inflamação e a dor

Para melhorar a circulação e reduzir os sintomas de dores articulares ou musculares relacionadas a condições como artrite, distúrbios digestivos e asma, experimente massagear a área dolorida com óleo de olíbano ou difusor em casa. Você pode adicionar uma gota de óleo à água fervente e mergulhar uma toalha nela. Em seguida, coloque a toalha sobre o corpo ou sobre o rosto para inalá-la e aliviar as dores musculares. Também difunda algumas gotas em casa ou combine-as com um óleo carreador para massagear os músculos, articulações, pés ou pescoço.