O óleo de semente de cominho preto não é novidade, mas tem feito sucesso ultimamente como uma ferramenta para tudo, desde manutenção de peso até acalmar dores nas articulações. Aqui falaremos tudo sobre o óleo de semente de cominho preto e o que ele pode fazer por você.
Afinal, o que é óleo de semente de cominho preto?
O óleo de semente preta (também conhecido como óleo de semente de cominho preto, óleo de kalonji ou óleo de nigella sativa) é um óleo de cor âmbar extraído de pequenas sementes pretas da planta com flor Nigella sativa que se originou no sudoeste da Ásia e tem sido usado em todo o Oriente Médio, África e Europa Oriental.
Sementes de cominho preto foram encontradas até na tumba do rei Tut e, aparentemente, foram mencionadas no Antigo Testamento como capazes de curar qualquer coisa, menos a morte.
Mas o que torna o óleo dessas pequenas e despretensiosas sementes de cominho preto tão bom? Ao ler o rótulo, você notará uma variedade de compostos benéficos listados, incluindo coisas como ácidos graxos essenciais ômega-3, -6 e -9 e compostos vegetais que reduzem o colesterol, chamados fitoesteróis2. Mas a maioria de suas vantagens terapêuticas provavelmente tem a ver com um composto ativo particularmente potente chamado timoquinona3 (TQ), diz Pedre, que é “um antioxidante com efeitos antiinflamatórios, antialérgicos e imunológicos”. -propriedades de suporte.”
Hoje, o óleo de semente de cominho preto é vendido em lojas de produtos naturais, supermercados e on-line como óleo líquido, como cápsulas de gel e em uma mistura com outros extratos, como o óleo de cânhamo. Para colher seus diversos benefícios, você pode ingeri-lo ou aplicá-lo topicamente na pele.
Pesquisas sobre óleo de semente preta (Nigella sativa) sugerem que ele pode beneficiar a saúde de várias maneiras. Aqui estão algumas das descobertas mais promissoras até agora:
1. Apoia a saúde digestiva.
Um dos usos tradicionais mais antigos das sementes de cominho preto é promover a saúde digestiva geral, e tinturas feitas de sementes de cominho preto são frequentemente usadas para tratar indigestão, inchaço, perda de apetite e diarreia.
2. Ajuda a apoiar o sistema endocanabinóide.
O sistema endocanabinóide (o “sistema regulador principal do corpo”) pode beneficiar do óleo de semente de cominho preto devido ao seu conteúdo fitocanabinóide. Os fitocanabinóides são compostos vegetais benéficos encontrados no óleo de semente de cominho preto, cannabis, lúpulo, alecrim e muito mais.
3. Promove pele e cabelos saudáveis.
Diz a lenda que o segredo do brilho de Cleópatra era, na verdade, óleo de semente preta!
O óleo de semente preta também pode ser diluído com um óleo transportador (ou adicionado ao shampoo) e aplicado no couro cabeludo para acalmar e reduzir os flocos.
4. Ajuda a manter o peso corporal.
Uma pesquisa rápida por “óleo de semente preta + perda de peso” revelará vários blogueiros e vloggers delirando sobre as capacidades do óleo para perder peso. Embora isso possa fazer com que algumas pessoas revirem os olhos, algumas pesquisas sugerem que o óleo de semente de cominho preto pode ajudar a manter o peso até certo ponto, ou pelo menos combater os fatores de risco da obesidade.
5. Combata as alergias sazonais.
O óleo de semente preta pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia sazonal.
6. Aliviar dores nas articulações.
O óleo de semente de cominho preto pode ajudar a aliviar a dor nas articulações.
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Horário da postagem: 12 de maio de 2023