1. Proteção antioxidante
Os radicais livres, como toxinas, produtos químicos e poluentes, são indiscutivelmente o fator de risco mais perigoso e mais comum para todas as doenças que afetam os americanos hoje. Os radicais livres são responsáveis por desligar o sistema imunológico e podem causar danos inacreditáveis ao seu corpo.
A resposta natural do corpo aos danos dos radicais livres é criar enzimas antioxidantes – especialmente glutationa, catalase e superóxido dismutase (SOD) – que impedem estes radicais livres de causarem os seus danos. Infelizmente, o seu corpo pode tornar-se deficiente em antioxidantes se a carga de radicais livres for suficientemente grande, o que se tornou relativamente comum nos EUA devido à má alimentação e à elevada exposição a toxinas.
Felizmente, a lavanda é um antioxidante natural que atua na prevenção e reversão de doenças. Um estudo de 2013 publicado na Phytomedicine descobriu que aumentava a atividade dos antioxidantes mais poderosos do corpo – glutationa, catalase e SOD. Estudos mais recentes indicaram resultados semelhantes, concluindo que a lavanda possui atividade antioxidante e ajuda a prevenir ou reverter o estresse oxidativo.
2. Ajuda a tratar o diabetes
Em 2014, cientistas da Tunísia decidiram completar uma tarefa fascinante: testar os efeitos da lavanda no açúcar no sangue para ver se ela pode ajudar a reverter o diabetes naturalmente.
Durante o estudo animal de 15 dias, os resultados observados pelos pesquisadores foram absolutamente surpreendentes. Resumindo, o tratamento com óleo essencial de lavanda protegeu o corpo dos seguintes sintomas de diabetes:
Aumento da glicose no sangue (a marca registrada do diabetes)
Distúrbios metabólicos (especialmente metabolismo da gordura)
Ganho de peso
Depleção de antioxidantes no fígado e nos rins
Disfunção hepática e renal
Lipoperoxidação hepática e renal (quando os radicais livres “roubam” moléculas de gordura necessárias das membranas celulares)
Embora sejam necessárias mais pesquisas para compreender toda a capacidade da lavanda na prevenção ou reversão do diabetes, os resultados deste estudo são promissores e indicam o potencial terapêutico do extrato da planta. Para usá-lo no diabetes, use-o topicamente no pescoço e no peito, difunda-o em casa ou complemente-o.
3. Melhora o humor e reduz o estresse
Nos últimos anos, o óleo de lavanda foi colocado num pedestal pela sua capacidade única de proteger contra danos neurológicos. Tradicionalmente, a lavanda tem sido usada para tratar problemas neurológicos como enxaquecas, estresse, ansiedade e depressão, por isso é emocionante ver que a pesquisa está finalmente alcançando a história.
Existem vários estudos que mostram os efeitos da planta nos níveis de estresse e ansiedade. Um estudo de 2019 descobriu que a inalação de Lavandula é um dos óleos ansiolíticos mais poderosos, pois reduz a ansiedade perioperatória e pode ser considerada um potencial sedativo para pacientes submetidos a procedimentos cirúrgicos e anestésicos.
Em 2013, um estudo baseado em evidências publicado pelo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice descobriu que a suplementação com cápsulas de 80 miligramas de óleo essencial de lavanda ajuda a aliviar a ansiedade, os distúrbios do sono e a depressão. Além disso, no estudo não houve efeitos colaterais adversos, interações medicamentosas ou sintomas de abstinência do uso do óleo de lavanda.
O International Journal of Neuropsychopharmacology publicou um estudo em humanos em 2014 que revelou que o Silexan (também conhecido como preparação de óleo de lavanda) era mais eficaz contra o transtorno de ansiedade generalizada do que os placebos e o medicamento prescrito paroxetina. Após o tratamento, o estudo não encontrou nenhum caso de sintomas de abstinência ou efeitos colaterais adversos.
Outro estudo publicado em 2012 envolveu 28 mulheres no pós-parto de alto risco e observou que, ao difundir lavanda em suas casas, elas tiveram uma redução significativa da depressão pós-parto e do transtorno de ansiedade após um plano de tratamento de aromaterapia de quatro semanas.
A lavanda também demonstrou melhorar os sintomas do TEPT. Oitenta miligramas de óleo de lavanda por dia ajudaram a diminuir a depressão em 33 por cento e a diminuir drasticamente os distúrbios do sono, o mau humor e o estado geral de saúde em 47 pessoas que sofrem de TEPT, como mostrado num ensaio de fase dois publicado na Phytomedicine.
Para aliviar o estresse e melhorar o sono, coloque um difusor ao lado da cama e espalhe óleos enquanto você dorme à noite ou na sala de estar enquanto lê ou relaxa à noite. Você também pode usá-lo topicamente atrás das orelhas para obter resultados semelhantes.
4. Apoia a função cerebral
Os benefícios neurológicos da lavanda não se limitam à sua capacidade de tratar a depressão e melhorar o humor. A pesquisa também mostra que serve como um potencial tratamento natural para a doença de Alzheimer.
Estudos realizados em ratos e camundongos mostram que a inalação dos vapores do óleo pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo cerebral e melhorar o comprometimento cognitivo.
Também em 2012, a revista suíça Molecules publicou os resultados de um estudo em animais sugerindo que a lavanda é uma opção viável de tratamento para disfunções neurológicas, como acidente vascular cerebral. Os pesquisadores acreditam que os efeitos neuroprotetores da lavanda se devem a ela
Wendy
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Horário da postagem: 20 de janeiro de 2024