Óleo de Bergamota

O que é óleo essencial de bergamota?

Conhecido por aumentar a confiança e melhorar o humor, o óleo de bergamota é um dos melhores óleos essenciais para a depressão e ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Na medicina tradicional chinesa, a bergamota é usada para auxiliar no fluxo de energia vital, permitindo que o sistema digestivo funcione corretamente, e também para prevenir o crescimento de bactérias, aliviar dores musculares e melhorar a saúde da pele. Sim, isso não é uma dica de um truque só!

Benefícios do óleo de bergamota

1. Ajuda a aliviar a depressão

Existem muitos sinais de depressão, incluindo fadiga, humor triste, baixa libido, falta de apetite, sentimentos de impotência e desinteresse por atividades cotidianas. Cada pessoa vivencia esse problema de saúde mental de uma maneira diferente. A boa notícia é que existem remédios naturais para a depressão que são eficazes e chegam à raiz do problema. Isso inclui componentes do óleo essencial de bergamota, que possuem propriedades antidepressivas e estimulantes. A bergamota é conhecida por sua capacidade de promover alegria, sensação de frescor e aumento de energia, melhorando a circulação sanguínea.

2. Ajuda a reduzir a pressão arterial

O óleo de bergamota ajuda a manter o metabolismo adequado, estimulando as secreções hormonais, os sucos digestivos, a bile e a insulina. Isso auxilia o sistema digestivo e permite a absorção adequada de nutrientes. Esses sucos também assimilam a quebra do açúcar e podem reduzir a pressão arterial.

3. Previne e combate infecções

O óleo de bergamota é usado em sabonetes para a pele porque ajuda a inibir o crescimento de bactérias e fungos. De acordo com uma revisão publicada na Frontiers in Pharmacology, foi relatado que o óleo essencial de bergamota pode inibir o crescimento de Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus e Staphylococcus aureus.

4. Alivia o estresse e a ansiedade

O óleo de bergamota é um relaxante – reduz a tensão nervosa e funciona como um calmante e um remédio natural para a ansiedade. Um estudo publicado na Complementary Medicine Research indica que, quando mulheres saudáveis ​​são expostas aos vapores do óleo de bergamota, elas apresentam efeitos psicológicos e fisiológicos.

5. Alivia a dor

O óleo de bergamota é uma ótima maneira de reduzir os sintomas de entorses, dores musculares e dores de cabeça. Em vez de depender de analgésicos com efeitos colaterais desagradáveis, use este óleo seguro e natural para reduzir a dor e a tensão.

Usar

1. Melhora a saúde da pele

O óleo de bergamota possui propriedades calmantes, antissépticas, antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo ideal para melhorar a saúde da pele quando aplicado topicamente. O óleo essencial de bergamota pode ser usado para eliminar cicatrizes. e manchas na pele, tonificando-a e acalmando irritações. Na medicina popular italiana, era usado para facilitar a cicatrização de feridas e adicionado a desinfetantes caseiros para a pele.

2. Auxilia na digestão

Na Medicina Tradicional Chinesa, as cascas de bergamota e os frutos inteiros eram usados ​​para tratar indigestão. O óleo de bergamota é conhecido por estimular os sucos digestivos e possui propriedades calmantes que podem ajudar na digestão. Algumas pesquisas até sugerem que o óleo de bergamota pode ser útil no combate à intoxicação alimentar devido às suas propriedades antibacterianas.

Para facilitar a digestão e ajudar a regular o apetite, esfregue cinco gotas de óleo de bergamota no estômago.

3. Funciona como desodorante natural

O óleo de bergamota previne o crescimento de germes que causam o odor corporal. O aroma refrescante e cítrico do óleo de bergamota é usado como desodorante natural. e purificador de ar. O aroma forte elimina odores no corpo ou no ambiente.

4. Melhora a saúde bucal

O óleo de bergamota ajuda a remover germes da boca quando usado como enxaguante bucal. Ele também protege os dentes contra cáries devido às suas propriedades antibacterianas. A bergamota pode até ajudar a prevenir cáries, causadas por bactérias que vivem na boca e produzem ácidos que destroem o esmalte dos dentes.

5. Combate problemas respiratórios

O óleo de bergamota possui propriedades antimicrobianas, o que pode ajudar a prevenir a propagação de patógenos estranhos que causam problemas respiratórios. Por esse motivo, o óleo essencial de bergamota pode ser útil no combate a resfriados comuns e funciona como um remédio caseiro natural para tosse.

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