Óleo de semente de Perila
Você já ouviu falar de óleo que pode ser usado interna e externamente?Hoje, vou levar você a entender osemente de perilaóleo dea seguiraspectos.
O que é óleo de semente de perilla
O óleo de semente de Perilla é feito de sementes de Perilla de alta qualidade, refinadas pelo método tradicional de prensagem física, retendo totalmente a essência nutricional das sementes de Perilla. A cor do óleo é amarelo claro, a qualidade do óleo é clara e o cheiro é perfumado.
5 benefícios do óleo de semente de perilla
Ajuda na promoção do bom HDL
Semente de PerilaO óleo contém uma quantidade impressionante de ácidos graxos ômega-3 e pequenas quantidades de ácidos graxos ômega-6 e ômega-9. O consumo de ômega-3 ajuda a aumentar o HDL (colesterol bom), ao mesmo tempo que reduz os níveis de colesterol ruim. Assim, auxilia na prevenção de placas de colesterol nas paredes internas das artérias e subsequente hipertensão e ataque cardíaco.
Eficaz contra alergias
O ácido rosmarínico em perillasementeo óleo ajuda a inibir a atividade inflamatória, auxiliando assim na prevenção de alergias sazonais. O extrato de óleo da perilla também pode melhorar a função pulmonar e os problemas respiratórios de pessoas que sofrem de asma.
Excelente para cuidar da pele
O ácido rosmarínico do óleo de semente de perilla auxilia no tratamento eficaz da dermatite atópica. O óleo é maravilhoso para acalmar a pele e a aplicação regular é boa para pele seca. O óleo também ajuda a reduzir os poros entupidos. Também ajuda cistos e acne quando aplicado topicamente.
Melhorar a memória e prevenir a demência senil
O DHA sintetizado pelo ácido a-linolênico está presente em grandes quantidades no córtex cerebral, na retina e nas células germinativas, promovendo o crescimento sináptico das células nervosas cerebrais e melhorando a memória.
Proteja o fígado e proteja o fígado
O ácido α-linolênico emsemente de perilao óleo pode efetivamente inibir a síntese de gordura e decompor a gordura para expulsá-la do corpo. O consumo diário pode prevenir a formação de fígado gorduroso.
Usos do óleo de semente de perilla
l Ingestão oral direta: ingestão média diária de 5-10 ml, metade em crianças, 2,5-5 ml de cada vez, 1-2 vezes ao dia
l salada fria: adicione um pouco de tempero ou dê brilho ao misturar pratos frios.
l Cozimento: No processo de confecção de pastelaria, substitua o óleo hidrogenado ou creme por óleo de cozimento.
l Óleo de mistura caseira: óleo de semente de Perilla e óleo de soja comestível diário, óleo de amendoim, óleo de colza de acordo com a proporção de 1:5 ~ 1:10 misture uniformemente, de acordo com os hábitos diários pode alcançar um bom suplemento e propósito de nutrição balanceada.
l Adicione uma colher de óleo vegetal ao leite condensado ou iogurte natural todas as manhãs, que é prático e delicioso de comer.
l Mulheres grávidas no final da gravidez com estiramento da pele, com tendência a coceira e rachaduras secas, limpam com óleo de semente de Sue, têm um efeito preventivo e aliviador. Muitas vezes aplicado no abdômen, evita a produção de estrias.
Método de armazenamento
l 1,0 – 25℃ são protegidos da luz.
l Depois de aberta a tampa do frasco, ele deve ser consumido em até 6 meses e guardado na geladeira para manter o azeite fresco e de bom gosto.
l Depois de misturar com outro óleo de cozinha, deve-se prestar atenção para armazená-lo longe da luz.
l Ao cozinhar, o óleo pode estar quente para evitar superaquecimento em alta temperatura (fumaça).
l óleo vegetal é rico em nutrientes, uma pequena quantidade pode atender às necessidades humanas, a ingestão média diária de 5-10 ml por pessoa, a ingestão excessiva do corpo humano não pode ser totalmente utilizada, deve ser razoável para evitar desperdícios.
Horário da postagem: 16 de setembro de 2023