15 benefícios do óleo essencial de toranja

Aqui está um guia rápido sobre os benefícios do óleo essencial de toranja que ajudará a melhorar seu humor, seus objetivos de condicionamento físico e sua rotina de cuidados com a pele.

1 pode aliviar a acne
O óleo essencial de toranja é um remédio natural maravilhoso para acne. As vitaminas mantêm a pele nutrida, enquanto suas propriedades antibacterianas são úteis no combate às bactérias que causam espinhas. Basta aplicar 2 a 3 gotas com uma colher de sopa de óleo transportador para revitalizar a pele clara e também a sua confiança.

Os benefícios do óleo essencial de toranja são utilizados em cremes e loções. Adicione 1-2 gotas de óleos essenciais de toranja e limão em produtos para a pele para tratar doenças de pele.

O óleo de toranja tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Inibe o crescimento (supercolonização) de bactérias na epiderme.

2 É um antimicrobiano e antibacteriano
A toranja é ótima porque é natural, antibacteriana e tem um sabor cítrico refrescante. Para se sentir fresco, basta procurar o agradável aroma tropical do óleo essencial de toranja que energiza os sentidos e purifica os espaços. Basta diluir 5 a 10 gotas com água em um borrifador para obter um produto de limpeza doméstico prático e com uma explosão de frescor.

3 Eleva o humor
O aroma da toranja é revigorante e rejuvenescedor, trazendo uma sensação de conforto e paz. A pesquisa sugere que o aroma ativa respostas de relaxamento no cérebro e até reduz a pressão arterial. Quando precisar de uma pequena pausa mental, basta difundir algumas gotas de óleo essencial de toranja e sentir o estresse desaparecer nos calmantes vapores cítricos.

4 Pode ajudar nas metas de perda de peso
A toranja é frequentemente usada como um ingrediente importante em receitas para perder peso. O segredo de suas propriedades para perder peso está nos ingredientes ativos que reduzem os desejos e aumentam a capacidade do corpo de queimar gordura, por isso é perfeito para quem luta com uma dieta rigorosa. Para combater esses desejos, você pode inalar o perfume diretamente do frasco ou espalhar de 5 a 6 gotas pela sua sala.

5 Melhora o sistema imunológico
O óleo de toranja, assim como a fruta, além de possuir abundância de vitamina C, é rico em antioxidantes. Esta é uma combinação ideal na luta contra os radicais livres que podem causar diversas doenças no corpo, incluindo perda de audição e visão, envelhecimento prematuro e desintegração de tecidos. O óleo de toranja é eficaz para anular os danos causados ​​pelos radicais livres e o estresse oxidativo resultante.

6 mantém as infecções longe
As três propriedades do óleo de toranja que o tornam eficiente no combate a infecções são antivirais, antimicrobianas e anti-sépticas. Aplicar este óleo no corpo não apenas evita que as feridas infeccionem, mas também elimina as infecções existentes. Pode tratar infecções externas (infecções de pele) e infecções internas (incluindo estômago, respiratórias e rins).

7 Melhora a autoestima e a confiança
O aroma do óleo de toranja apresenta um tom cítrico. Este aroma tem um efeito edificante. O aroma do óleo foi difundido em um hospital como parte de um estudo clínico. As autoridades relataram que os pacientes estavam mais otimistas quanto à sua recuperação depois de inalarem o aroma cítrico. Este aroma também é utilizado para aumentar a autoestima de quem está prestes a realizar uma tarefa importante. (É recomendável que você consulte um aromaterapeuta para conhecer os benefícios e usos do óleo essencial antes de difundi-lo.)

8 reduz ou trata a depressão
Inalar o aroma do óleo de toranja ativa o sistema límbico e evoca uma sensação de positividade. Isso ajuda a diminuir o aparecimento ou os sintomas da depressão. Se a depressão estiver em estágio inicial, a aromaterapia junto com uma combinação de outras terapias pode tratar a depressão. Embora não haja nenhuma prova científica de que os óleos essenciais tratem a depressão, muitos defensores desta técnica acreditam que a aromaterapia tem um efeito profundo na depressão. Definitivamente reduz os níveis elevados de pressão arterial e os batimentos cardíacos elevados, diminuindo assim a ansiedade. A aromaterapia para a depressão é um processo gradual, mas não substitui os medicamentos modernos.

9 impede o crescimento de micróbios
Os óleos essenciais têm propriedades antimicrobianas, o óleo de toranja não é diferente. Pode ser aplicado em cortes e hematomas e adicionado em sabonetes faciais e loções para limpeza facial. Remove biofilmes e previne infecções e acne.

Também é usado como conservante de alimentos porque pode inibir o crescimento da bactéria P. aeruginosa. Um estudo publicado em 2020 conclui que o óleo é adequado para conservantes de alimentos.

10 Equilibra a secreção hormonal
O óleo de toranja atua como estimulante para o corpo e a mente. Estimula a mente revitalizando-a. Estimula o sistema endócrino do corpo, regulando assim a promoção da secreção de hormônios. Uma combinação certa de hormônios não apenas mantém a depressão sob controle, mas também o excesso de entusiasmo. Também promove o metabolismo que mantém a saúde digestiva sob controle, regulando a liberação de ácidos gástricos e bile. O seu efeito estimulante também afecta o sistema nervoso, prevenindo assim distúrbios neurológicos.

11 mais micção
O óleo de toranja provoca mais micção devido à sua natureza diurética. Isso é bom? Mais micção faz com que o corpo elimine o excesso de sais e toxinas do corpo. Quando a frequência da micção aumenta, o corpo é capaz de eliminar sais, toxinas, ácido úrico, sódio e gorduras. A redução dessas substâncias do corpo reduz a pressão alta e mantém o trato urinário funcionando perfeitamente. Também mantém a saúde renal.

12 elimina toxinas
Ser diurético não é a única razão pela qual o óleo de toranja remove toxinas. Também estimula o sistema linfático. Este sistema também desempenha um papel importante na remoção de toxinas do corpo. Aumenta a imunidade do corpo e, ao eliminar toxinas, previne problemas de saúde, incluindo gota e distúrbios articulares.

13 reduz dores de cabeça e enxaquecas
A inalação do aroma do óleo cítrico aumenta a produção de dopamina. Isso, por sua vez, reduz dores de cabeça, dores de cabeça tensionais e enxaquecas, incluindo enxaquecas sazonais e alérgicas.

14 benéficos na rotina de perda de peso
As pessoas costumavam comer toranja para complementar seus esforços para perder peso. Foi porque a toranja contém certos ingredientes ativos que podem aumentar as taxas metabólicas. A propriedade mais importante é que reduz o apetite. O óleo de toranja, quando usado em aromaterapia ou aplicado topicamente, reduz o apetite, sendo a ferramenta perfeita para perder peso.

O óleo de toranja pode ser incluído na rotina de perda de peso, que deve incluir alimentação adequada, estilo de vida saudável e quantidade certa de exercícios. O óleo também possui propriedades diuréticas e estimulantes linfáticas, que removem o excesso de água e sais. Seu aroma tem efeito energizante nos sentidos e pode ser inalado antes do início dos treinos.

Um estudo realizado em 2010 concluiu que a toranja inibe a adipogênese que causa perda de peso.

15 trata cólicas menstruais
Cólicas durante a menstruação podem ser bastante incômodas, principalmente quando você está no escritório, em uma reunião, na escola ou viajando. Aplicar ou massagear óleo de toranja diluído na pele próxima à região afetada aumentará a circulação sanguínea e reduzirá a dor e as cólicas causadas pela menstruação.