15 Benefícios do Óleo Essencial de Toranja

Aqui está um guia rápido sobre os benefícios do óleo essencial de toranja que ajudarão a melhorar seu humor, seus objetivos de condicionamento físico e sua rotina de cuidados com a pele.

1 Pode aliviar a acne
O óleo essencial de toranja é um remédio natural maravilhoso para acne. As vitaminas mantêm a pele nutrida, enquanto suas propriedades antibacterianas ajudam a combater as bactérias que causam espinhas. Aplicar apenas 2 a 3 gotas com uma colher de sopa de óleo carreador revitalizará sua pele e sua confiança.

Os benefícios do óleo essencial de toranja são utilizados em cremes e loções. Adicione 1 a 2 gotas de óleos essenciais de toranja e limão em produtos para a pele para tratar problemas de pele.

O óleo de toranja possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Inibe o crescimento (supercolonização) de bactérias na epiderme.

2 É um antimicrobiano e antibacteriano
A toranja é ótima porque é natural, antibacteriana e tem um sabor cítrico refrescante. Para se sentir fresco, basta usar o agradável aroma tropical do óleo essencial de toranja, que energiza seus sentidos e purifica os ambientes. Basta diluir de 5 a 10 gotas com água em um borrifador para obter um limpador doméstico prático com uma explosão de frescor.

3 Eleva o humor
O aroma da toranja é revigorante e rejuvenescedor, trazendo uma sensação de conforto e paz. Pesquisas sugerem que o aroma ativa respostas de relaxamento no cérebro e até reduz a pressão arterial. Quando precisar de uma pequena pausa mental, basta difundir algumas gotas de óleo essencial de toranja e sentir o estresse se dissipar nos vapores cítricos calmantes.

4 Pode ajudar a atingir objetivos de perda de peso
A toranja é frequentemente usada como um ingrediente importante em receitas para emagrecer. O segredo de suas propriedades emagrecedoras está nos ingredientes ativos que controlam a vontade de comer e aumentam a capacidade do corpo de queimar gordura, por isso é perfeita para quem tem dificuldades com dietas rigorosas. Para combater a vontade de comer, você pode inalar o aroma diretamente do frasco ou espalhar de 5 a 6 gotas pelo ambiente.

5 Melhora o sistema imunológico
O óleo de toranja, assim como a fruta, além de ser rico em vitamina C, é rico em antioxidantes. Esta é uma combinação ideal no combate aos radicais livres, que podem causar diversas doenças no corpo, incluindo perda de audição e visão, envelhecimento precoce e desintegração dos tecidos. O óleo de toranja é eficaz na neutralização dos danos causados ​​pelos radicais livres e pelo estresse oxidativo resultante.

6. Mantém as infecções longe
As três propriedades do óleo de toranja que o tornam eficaz no combate a infecções são antivirais, antimicrobianas e antissépticas. A aplicação deste óleo no corpo não só previne a infecção de feridas, como também elimina infecções existentes. Pode tratar infecções externas (infecções de pele) e internas (incluindo estomacais, respiratórias e renais).

7 Melhora a autoestima e a confiança
O aroma do óleo de toranja tem um tom cítrico. Este aroma tem um efeito revigorante. O aroma do óleo foi difundido em um hospital como parte de um estudo clínico. As autoridades relataram que os pacientes ficaram mais otimistas quanto à sua recuperação após inalar o aroma cítrico. Este aroma também é usado para aumentar a autoestima em pessoas que estão prestes a realizar uma tarefa importante. (Recomenda-se consultar um aromaterapeuta para conhecer os benefícios e usos do óleo essencial antes de difundi-lo.)

8 Reduz ou Trata a Depressão
Inalar o aroma do óleo de toranja ativa o sistema límbico e evoca uma sensação de positividade. Isso ajuda a reduzir o início ou os sintomas da depressão. Se a depressão estiver em seus estágios iniciais, a aromaterapia, juntamente com uma combinação de outras terapias, pode tratá-la. Embora não haja comprovação científica de que os óleos essenciais tratem a depressão, muitos defensores dessa técnica acreditam que a aromaterapia tem um efeito profundo na depressão. Ela definitivamente reduz os níveis elevados de pressão arterial e batimentos cardíacos acelerados, diminuindo assim a ansiedade. A aromaterapia para depressão é um processo gradual, mas não substitui os medicamentos modernos.

9 Interrompe o crescimento de micróbios
Os óleos essenciais têm propriedades antimicrobianas, e o óleo de toranja não é exceção. Pode ser aplicado em cortes e hematomas e adicionado a sabonetes e loções faciais para limpar o rosto. Remove biofilmes e previne infecções e acne.

Também é usado como conservante de alimentos, pois pode inibir o crescimento da bactéria P. aeruginosa. Um estudo publicado em 2020 conclui que o óleo é adequado para conservantes de alimentos.

10 Equilibra a secreção hormonal
O óleo de toranja atua como um estimulante para o corpo e a mente. Ele estimula a mente, revitalizando-a. Estimula o sistema endócrino do corpo, regulando assim a secreção de hormônios. Uma combinação correta de hormônios não só mantém a depressão sob controle, mas também o excesso de entusiasmo. Também promove o metabolismo, o que mantém a saúde digestiva sob controle, regulando a liberação de ácidos gástricos e bile. Seu efeito estimulante também afeta o sistema nervoso, prevenindo distúrbios neurológicos.

11 Mais micção
O óleo de toranja aumenta a frequência urinária devido à sua natureza diurética. É bom? Urinar mais faz com que o corpo elimine o excesso de sais e toxinas. Quando a frequência urinária aumenta, o corpo consegue eliminar sais, toxinas, ácido úrico, sódio e gorduras. Reduzir a ingestão dessas substâncias reduz a pressão arterial elevada e mantém o trato urinário funcionando em seu nível ideal. Também mantém a saúde dos rins.

12 Elimina Toxinas
O fato de ser diurético não é a única razão pela qual o óleo de toranja remove toxinas. Ele também estimula o sistema linfático. Este sistema também desempenha um papel importante na remoção de toxinas do corpo. Ele fortalece a imunidade e, ao eliminar toxinas, previne problemas de saúde, incluindo gota e doenças articulares.

13 Reduz dores de cabeça e enxaquecas
Inalar o aroma do óleo cítrico aumenta a produção de dopamina. Isso, por sua vez, reduz dores de cabeça, cefaleias tensionais e enxaquecas, incluindo enxaquecas sazonais e alérgicas.

14 Benefícios na Rotina de Perda de Peso
As pessoas costumavam comer toranja para complementar seus esforços de perda de peso. Isso porque a toranja possui certos ingredientes ativos que podem aumentar as taxas metabólicas. A propriedade mais importante é que ela reduz o apetite. O óleo de toranja, quando usado em aromaterapia ou aplicado topicamente, reduz o apetite, sendo a ferramenta perfeita para a perda de peso.

O óleo de toranja pode ser incluído na rotina de perda de peso, que deve incluir alimentação adequada, estilo de vida saudável e exercícios adequados. O óleo também possui propriedades diuréticas e estimulantes do sistema linfático, que removem o excesso de água e sais. Seu aroma tem um efeito energizante nos sentidos e pode ser inalado antes do início dos treinos.

Um estudo realizado em 2010 concluiu que a toranja inibe a adipogênese, que causa perda de peso.

15 Tratamentos para Cólicas Menstruais
Cólicas menstruais podem ser bastante desconfortáveis, especialmente no escritório, em uma reunião, na escola ou viajando. Aplicar ou massagear óleo de toranja diluído na pele perto da região afetada aumentará a circulação sanguínea e reduzirá a dor e as cólicas menstruais.