USOS E BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE GARDENIA

USOS E BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE GARDENIA

Pergunte a quase qualquer jardineiro dedicado e ele lhe dirá que a Gardênia é uma de suas flores premiadas. Com belos arbustos perenes que chegam a atingir 15 metros de altura. As plantas ficam lindas o ano todo e florescem com flores deslumbrantes e altamente perfumadas no verão.

Curiosamente, as folhas verdes escuras e as flores brancas peroladas da Gardênia fazem parte doFamília Rubiáceasque também inclui pés de café e folhas de canela. Nativa das regiões tropicais e subtropicais da África, Sul da Ásia e Australásia, a Gardênia não cresce facilmente em solo do Reino Unido. Mas horticultores dedicados gostam de tentar. A flor lindamente perfumada tem muitos nomes. No entanto, no Reino Unido leva o nome do médico e botânico americano que descobriu a planta no século XVIII.

COMO É CULTIVADO O ÓLEO DE GARDENIA?

Embora existam cerca de 250 tipos de plantas de gardênia. O óleo é extraído de apenas um: o sempre populargardênia jasminoides. O óleo essencial está disponível em duas formas: óleos essenciais puros e absolutos que são extraídos por dois métodos diferentes.

Tradicionalmente, o óleo de gardênia é extraído através de um processo conhecido comoenfleurage. A técnica envolve o uso de gorduras inodoras para reter a essência da flor. O álcool é então usado para retirar a gordura, restando apenas o óleo puro. Este processo é notoriamente demorado, podendo levar vários meses para obter uma fragrância intensa. Os óleos essenciais que usam esse método podem ser caros.

A técnica mais moderna utiliza solventes para criar absolutos. Diferentes fabricantes utilizam vários solventes, portanto, embora o processo seja mais rápido e barato, os resultados podem ser mais variados.

Ajuda a combater doenças inflamatórias e obesidade

O óleo essencial de Gardênia contém muitos antioxidantes que combatem os danos dos radicais livres, além de dois compostos chamados geniposídeo e genipina, que demonstraram ter ações antiinflamatórias. Verificou-se que também pode ajudar a reduzir o colesterol elevado, a resistência à insulina/intolerância à glicose e os danos no fígado, oferecendo potencialmente alguma proteção contradiabetes, doenças cardíacas e doenças hepáticas.

Certos estudos também encontraram evidências de que a gardênia jasminoide pode ser eficaz emreduzindo a obesidade, especialmente quando combinado com exercícios e uma dieta saudável. Um estudo de 2014 publicado noJornal de Nutrição e Bioquímica do Exercícioafirma: “O geniposídeo, um dos principais ingredientes da Gardenia jasminoides, é conhecido por ser eficaz na inibição do ganho de peso corporal, bem como na melhoria dos níveis lipídicos anormais, níveis elevados de insulina, intolerância à glicose e resistência à insulina”.

Pode ajudar a reduzir a depressão e a ansiedade

O cheiro das flores de gardênia é conhecido por promover relaxamento e ajudar as pessoas que estão se sentindo tensas. Na Medicina Tradicional Chinesa, a gardênia está incluída na aromaterapia e em fórmulas fitoterápicas usadas para tratar transtornos de humor, incluindodepressão, ansiedade e inquietação. Um estudo da Universidade de Medicina Chinesa de Nanjing publicado emMedicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidênciasdescobriram que o extrato demonstrou efeitos antidepressivos rápidos por meio do aumento instantâneo da expressão do fator neurotrófico derivado do cérebro no sistema límbico (o “centro emocional” do cérebro). A resposta antidepressiva começou cerca de duas horas após a administração.

Ajuda a acalmar o trato digestivo

Ingredientes isolados deGardênia jasminoides, incluindo o ácido ursólico e a genipina, demonstraram ter atividades antigastríticas, atividades antioxidantes e capacidades neutralizantes de ácido que protegem contra uma série de problemas gastrointestinais. Também foi demonstrado que a genipina ajuda na digestão de gorduras, aumentando a produção de certas enzimas. Também parece apoiar outros processos digestivos, mesmo em um ambiente gastrointestinal com equilíbrio de pH “instável”, de acordo com pesquisa publicada noRevista de Química Agrícola e Alimentare conduzido na Faculdade de Ciência e Tecnologia de Alimentos e Laboratório de Microscopia Eletrônica da Universidade Agrícola de Nanjing, na China.

Considerações Finais

• As plantas de gardênia produzem grandes flores brancas com um cheiro forte e calmante. Gardênias são membros daRubiáceasfamília de plantas e são nativas de partes da Ásia e das ilhas do Pacífico.
• As flores, folhas e raízes são utilizadas para fazer extratos medicinais, suplementos e óleos essenciais.
• Os benefícios e utilizações incluem proteção contra doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas, combate à depressão e ansiedade, redução da inflamação/estresse oxidativo, tratamento da dor, redução da fadiga, combate a infecções e calmante do trato digestivo.

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