USOS E BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE GARDÊNIA

USOS E BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE GARDÊNIA

Pergunte a quase qualquer jardineiro dedicado e ele dirá que a gardênia é uma de suas flores mais apreciadas. Com belos arbustos perenes que chegam a atingir 15 metros de altura, as plantas são lindas o ano todo e florescem com flores deslumbrantes e perfumadas no verão.

Curiosamente, as folhas verde-escuras e as flores branco-pérola da Gardênia fazem parte daFamília Rubiaceaeque também inclui plantas de café e folhas de canela. Nativa das regiões tropicais e subtropicais da África, sul da Ásia e Australásia, a gardênia não cresce facilmente em solo britânico. Mas horticultores dedicados gostam de experimentar. A flor, de aroma agradável, tem muitos nomes. No entanto, no Reino Unido, o nome é uma homenagem ao médico e botânico americano que a descobriu no século XVIII.

COMO O ÓLEO DE GARDÊNIA É CULTIVADO?

Embora existam cerca de 250 tipos de plantas de gardênia, o óleo é extraído de apenas uma: a sempre populargardênia jasminoides. O óleo essencial está disponível em duas formas: óleos essenciais puros e absolutos, que são extraídos usando dois métodos diferentes.

Tradicionalmente, o óleo de gardênia é extraído por meio de um processo conhecido comoenfleurageA técnica envolve o uso de gorduras inodoras para reter a essência da flor. O álcool é então usado para remover a gordura, restando apenas o óleo puro. Esse processo é notoriamente demorado, podendo levar vários meses para se obter uma fragrância intensa. Óleos essenciais que utilizam esse método podem ser caros.

A técnica mais moderna utiliza solventes para criar absolutos. Diferentes fabricantes utilizam solventes diferentes, portanto, embora o processo seja mais rápido e barato, os resultados podem ser mais variados.

Ajuda a combater doenças inflamatórias e obesidade

O óleo essencial de gardênia contém muitos antioxidantes que combatem os danos dos radicais livres, além de dois compostos chamados geniposídeo e genipina, que demonstraram ter ações anti-inflamatórias. Descobriu-se que também pode ajudar a reduzir o colesterol alto, a resistência à insulina/intolerância à glicose e danos ao fígado, potencialmente oferecendo alguma proteção contradiabetes, doenças cardíacas e doenças hepáticas.

Certos estudos também encontraram evidências de que a gardênia jasminoide pode ser eficaz emreduzindo a obesidade, especialmente quando combinado com exercícios e uma dieta saudável. Um estudo de 2014 publicado noRevista de Nutrição e Bioquímica do Exercícioafirma: “O geniposídeo, um dos principais ingredientes da Gardenia jasminoides, é conhecido por ser eficaz na inibição do ganho de peso corporal, bem como na melhoria dos níveis anormais de lipídios, níveis elevados de insulina, intolerância à glicose prejudicada e resistência à insulina.”

Pode ajudar a reduzir a depressão e a ansiedade

O aroma das flores de gardênia é conhecido por promover o relaxamento e ajudar pessoas que se sentem tensas a se desestressar. Na Medicina Tradicional Chinesa, a gardênia é incluída na aromaterapia e em fórmulas herbais usadas para tratar transtornos de humor, incluindodepressão, ansiedade e inquietação. Um estudo da Universidade de Medicina Chinesa de Nanquim publicado emMedicina complementar e alternativa baseada em evidênciasdescobriram que o extrato demonstrou efeitos antidepressivos rápidos por meio do aumento instantâneo da expressão do fator neurotrófico derivado do cérebro no sistema límbico (o "centro emocional" do cérebro). A resposta antidepressiva começou aproximadamente duas horas após a administração.

Ajuda a acalmar o trato digestivo

Ingredientes isolados deGardênia jasminoides, incluindo ácido ursólico e genipina, demonstraram ter atividades antigastríticas, atividades antioxidantes e capacidades de neutralização de ácidos que protegem contra uma série de problemas gastrointestinais. A genipina também demonstrou auxiliar na digestão de gorduras, aumentando a produção de certas enzimas. Ela também parece auxiliar outros processos digestivos, mesmo em um ambiente gastrointestinal com equilíbrio de pH "instável", de acordo com pesquisa publicada na revista.Revista de Química Agrícola e Alimentare conduzido na Faculdade de Ciência e Tecnologia de Alimentos e no Laboratório de Microscopia Eletrônica da Universidade Agrícola de Nanquim, na China.

Considerações finais

• As plantas de gardênia produzem grandes flores brancas com um aroma forte e suave. As gardênias são membros da famíliaRubiáceasfamília de plantas e são nativas de partes da Ásia e das ilhas do Pacífico.
• As flores, folhas e raízes são usadas para fazer extrato medicinal, suplementos e óleo essencial.
• Os benefícios e usos incluem proteção contra doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas, combate à depressão e ansiedade, redução da inflamação/estresse oxidativo, tratamento da dor, redução da fadiga, combate a infecções e acalmando o trato digestivo.

NOME:Kelly

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