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breve descrição:
Usos e benefícios do óleo essencial de cúrcuma
Você provavelmente já ouviu falar de cúrcuma — é o tempero que dá a cor amarela aos curries e à mostarda. Talvez você até já a tenha visto disponível como suplemento em lojas de produtos naturais. O pó de cúrcuma em cápsulas e frascos de tempero vem de uma raiz seca e moída. No entanto, uma opção sobre a qual você provavelmente ouviu menos é o óleo essencial de cúrcuma.Óleo de cúrcumaé uma escolha muito mais poderosa quando se trata de usar este tempero para vários benefícios à saúde.
Usos e benefícios do óleo de cúrcuma
O óleo de cúrcuma pode ajudar a manter uma saúdesistema nervoso, bem como a função celular.* Quando você sentir que seu sistema nervoso está desequilibrado ou precisa ser acalmado, adicione óleo de cúrcuma ao leite de coco e mel para uma bebida deliciosa.
Os benefícios calmantes do óleo de cúrcuma podem ser aproveitados com a ingestão de uma a duas gotas em uma cápsula vegetal. Fazer isso regularmente fornece ao seu corpo o suporte antioxidante necessário para protegê-lo dos danos dos radicais livres. Também pode auxiliar na saúde da função imunológica, bem como na resposta imunológica.*
É quase impossível passar pela vida sem enfrentar alguns problemas, mas podemos controlar nossas emoções. Dê um gás em sua casa espalhando cúrcuma por toda a casa para criar um ambiente emocionalmente edificante e, assim, melhorar seu humor.
A cúrcuma tem a capacidade de promover o metabolismo saudável da glicose e dos lipídios. Para auxiliar melhor o seu metabolismo, tome de uma a duas gotas de cúrcuma em pelo menos 120 ml de água.*
Este óleo picante é, na verdade, um óleo maravilhoso para usar na pele. Personalize seu hidratante facial adicionando uma gota de cúrcuma antes da aplicação, para ajudar a manter a pele limpa e com aparência saudável. A cúrcuma também pode ser usada como um tratamento localizado para reduzir naturalmente o aparecimento de manchas.
Aproveite o sabor sutilmente picante e apimentado da cúrcuma adicionando uma ou duas gotas a ovos mexidos ou fritadas, arroz branco ou sopas. Você também pode adicioná-la a vegetais refogados para um sabor apimentado. O bônus adicional de cozinhar com óleo de cúrcuma? Ele também permite que você aproveite os outros benefícios internos da cúrcuma que mencionamos anteriormente.
Incorpore óleo de cúrcuma à sua rotina de recuperação após atividades extenuantes para uma experiência relaxante. Na palma da mão, adicione algumas gotas de cúrcuma ao óleo de coco fracionado e massageie na pele onde você mais precisa de alívio.