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breve descrição:

Um dos óleos essenciais mais conhecidos na aromaterapia,óleo de lavandaé valorizado por seus efeitos calmantes no corpo e na mente e pela capacidade de diminuir a ansiedade. Durante um estudo publicado noRevista de Medicina Alternativa e Complementar, por exemplo, os participantes foram expostos a um fator estressante antes de completarem uma tarefa de memória.1 Aqueles que inalaram um aroma de lavanda antes de ficarem estressados tiveram melhor desempenho do que aqueles que inalaram um aroma de placebo.

Em umestudarpublicado emRevista Internacional de Prática de Enfermagem, descobriu-se que a aromaterapia usando spray de óleo de lavanda a 3% nas roupas é eficaz na redução do estresse relacionado ao trabalho por três a quatro dias.2

O óleo de lavanda pode ser encontrado em uma variedade de produtos de aromaterapia, incluindo sais de banho e óleos de massagem. Outra forma de aproveitar o aroma calmante da lavanda: tomando um chá de ervas com infusão de lavanda, vendido em muitas lojas de produtos naturais.

Preço FOB:US$ 0,5 - 9.999/peça

Quantidade mínima do pedido:100 peças/peças

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O óleo que dá ao chá Earl Grey sua fragrância exclusiva, o óleo essencial de bergamota é amplamente utilizado na aromaterapia. Proveniente da casca de uma fruta cítrica conhecida comoBergamia cítrica, este óleo essencial pode ajudar a diminuir o estresse.

Embora as pesquisas sobre os efeitos do óleo essencial de bergamota sejam bastante limitadas, alguns estudos mostram que o óleo pode ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento.

Um estudo de 2017 publicado emPesquisa em Fitoterapia, por exemplo, descobriram que a exposição ao aroma do óleo essencial de bergamota durante 15 minutos melhorou os sentimentos positivos dos participantes na sala de espera de um centro de tratamento de saúde mental.3

O óleo essencial de bergamota também pode melhorar as emoções negativas e a fadiga e diminuir os níveis de cortisol na saliva (um hormônio frequentemente chamado de “hormônio do estresse” do corpo), de acordo com um estudo de 2015.4

Ao usar óleo essencial de bergamota para aliviar o estresse, o óleo deve ser combinado com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate) antes de ser aplicado moderadamente na pele ou adicionado ao banho.

A bergamota pode irritar a pele e causar dermatite em algumas pessoas. Também pode tornar a pele mais sensível à exposição solar, o que pode causar vermelhidão, queimaduras, bolhas ou escurecimento da pele.

Você também pode inalar o aroma calmante borrifando uma ou duas gotas do óleo em um pano ou lenço de papel ou usando um difusor de aromaterapia.