Benefícios e usos do óleo essencial de capim-limão
Para que é usado o óleo essencial de capim-limão? Existem tantos usos e benefícios potenciais do óleo essencial de capim-limão, então vamos mergulhar neles agora! Alguns dos benefícios mais comuns do óleo essencial de capim-limão incluem:
1. Desodorizante e limpador natural
Use óleo de capim-limão como ambientador natural e seguro oudesinfetante. Você pode adicionar o óleo à água e usá-lo como névoa ou usar um difusor ou vaporizador de óleo. Ao adicionar outros óleos essenciais, comolavandaou óleo da árvore do chá, você pode personalizar sua própria fragrância natural.
Limpar com óleo essencial de capim-limão é outra ótima ideia, pois além de desodorizar naturalmente a sua casa, também ajuda a higienizá-la.
2. Saúde da pele
O óleo de capim-limão é bom para a pele? Um dos principais benefícios do óleo essencial de capim-limão são suas propriedades curativas da pele. Um estudo testou os efeitos de uma infusão de capim-limão na pele de animais; a infusão é feita despejando água fervente sobre folhas secas de capim-limão. A infusão foi usada nas patas de ratos para testar o capim-limão como sedativo. A atividade analgésica sugere que o capim-limão pode ser usado para aliviar irritações na pele.
Adicione óleo de capim-limão em xampus, condicionadores, desodorantes, sabonetes e loções. O óleo de capim-limão é um limpador eficaz para todos os tipos de pele; suas propriedades anti-sépticas e adstringentes tornam o óleo de capim-limão perfeito para deixar a pele uniforme e brilhante e, portanto, parte do seurotina natural de cuidados com a pele. Pode esterilizar os poros, servir como um toner natural e fortalecer os tecidos da pele. Ao esfregar este óleo no cabelo, couro cabeludo e corpo, você pode aliviar dores de cabeça ou musculares.
3. Saúde do cabelo
O óleo de capim-limão pode fortalecer os folículos capilares, por isso, se você estiver enfrentando problemasperda de cabeloou couro cabeludo irritado e com coceira, massageie algumas gotas de óleo de capim-limão no couro cabeludo por dois minutos e depois enxágue. As propriedades calmantes e destruidoras de bactérias deixarão seu cabelo brilhante, fresco e sem odores.
4. Repelente natural de insetos
Devido ao seu alto teor de citral e geraniol, o óleo de capim-limão é conhecido porrepelir insetoscomo mosquitos e formigas. Este repelente natural tem cheiro suave e pode ser borrifado diretamente na pele. Você pode até usar óleo de capim-limão para matar pulgas; adicione cerca de cinco gotas de óleo à água e crie seu próprio spray e, em seguida, aplique-o na pelagem do seu animal de estimação.
5. Redutor de estresse e ansiedade
O capim-limão é um dos váriosóleos essenciais para ansiedade. O cheiro calmante e suave do óleo de capim-limão é conhecido poraliviar a ansiedadee irritabilidade.
Um estudo publicado noJornal de Medicina Alternativa e Complementarrevela que quando os sujeitos foram expostos a uma situação geradora de ansiedade e sentiram o cheiro do óleo de capim-limão (três e seis gotas), diferentemente dos grupos controle, o grupo de capim-limão experimentou uma diminuição da ansiedade e da tensão subjetiva, imediatamente após a administração do tratamento.
Para aliviar o estresse, crie seu próprio óleo de massagem de capim-limão ou adicione óleo de capim-limão ao seuloção corporal. Você também pode tentar tomar uma xícara de chá de capim-limão à noite, antes de dormir, para experimentar os benefícios calmantes do chá de capim-limão.
6. Relaxante muscular
Tem dores musculares ou está com cãibras ouespasmos musculares? Os benefícios do óleo de capim-limão também incluem sua capacidade de ajudar a aliviar dores musculares, cãibras e espasmos. (7) Também pode ajudar a melhorar a circulação.
Experimente esfregar óleo de capim-limão diluído em seu corpo ou faça seu próprio escalda-pés com óleo de capim-limão. Confira algumas das receitas DIY abaixo.
7. Capacidades antifúngicas desintoxicantes
O óleo ou chá de capim-limão tem sido usado como desintoxicante em vários países. É conhecido por desintoxicar o trato digestivo, fígado, rins, bexiga e pâncreas. Porque funciona como umdiurético natural, consumir óleo de capim-limão o ajudará a eliminar as toxinas prejudiciais do corpo.
Mantenha seu sistema limpo adicionando óleo de capim-limão à sopa ou ao chá. Você pode fazer seu próprio chá de capim-limão infundindo folhas de capim-limão com água fervente ou adicionando algumas gotas de óleo essencial ao chá.
Um estudo foi feito para testar os efeitos que o óleo de capim-limão tem sobre infecções fúngicas e leveduras deCandida albicansespécies.Cândidaé uma infecção fúngica que pode afetar a pele, os órgãos genitais, a garganta, a boca e o sangue. Usando testes de difusão em disco, o óleo de capim-limão foi estudado por suas propriedades antifúngicas, e pesquisas mostram que o óleo de capim-limão tem uma potente atividade in vitro contra a Candida.
Este estudo sugere que o óleo de capim-limão e seu principal componente ativo, o citral, têm o poder de reduzir infecções fúngicas; especificamente aqueles causados porCandida albicansfungo.
8. Alívio das cólicas menstruais
Beber chá de capim-limão é conhecido por ajudar as mulheres comcólicas menstruais; também pode ajudar com náuseas e irritabilidade.
Beba uma a duas xícaras de chá de capim-limão por dia para aliviar a dor associada à menstruação. Não há pesquisas científicas sobre esse uso, mas o capim-limão é conhecido por ser calmante internamente e reduzir o estresse, então faz sentido que ele possa ajudar com cólicas dolorosas.
9. Ajudante de estômago
O capim-limão é conhecido há séculos como uma cura para problemas estomacais,gastritee úlceras gástricas. Agora a pesquisa está alcançando esse apoio e cura há muito conhecidos.
Um estudo publicado em 2012 mostra como o óleo essencial de capim-limão (Cymbopogon citratus) foi capaz de proteger os estômagos de animais dos danos gástricos causados pelo etanol e pela aspirina. O estudo conclui que o óleo de capim-limão “pode servir como um composto líder para o desenvolvimento futuro de novas terapias que combatammedicamento anti-inflamatório não esteróide-associadogastropatia.”
Adicionar óleo de capim-limão ao chá ou à sopa também pode ajudar a melhorar as dores de estômago ediarréia.
10. Alívio da dor de cabeça
O óleo de capim-limão também é frequentemente recomendado paraalívio de dores de cabeça. Os efeitos calmantes e relaxantes do óleo de capim-limão têm o poder de aliviar a dor, a pressão ou a tensão que podem causar dores de cabeça.
Experimente massagear óleo de capim-limão diluído nas têmporas e respire a relaxante fragrância de limão.