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Benefícios do óleo essencial de gengibre
1. Reduz a inflamação
A inflamação em um corpo saudável é a resposta normal e eficaz que facilita a cura. No entanto, quando o sistema imunológico ultrapassa os limites e começa a atacar os tecidos saudáveis do corpo, encontramos inflamação em áreas saudáveis do corpo, o que causa inchaço, inchaço, dor e desconforto.Um componente do óleo essencial de gengibre, chamado zingibain, é responsável pelas propriedades antiinflamatórias do óleo. Este importante componente proporciona alívio da dor e trata dores musculares, artrite, enxaquecas e dores de cabeça.
Acredita-se que o óleo essencial de gengibre reduz a quantidade de prostaglandinas no corpo, que são compostos associados à dor.
Um estudo animal de 2013 publicado no Indian Journal of Physiology and Pharmacology concluiu que o óleo essencial de gengibre possui atividade antioxidante, bem como propriedades antiinflamatórias e antinociceptivas significativas. Depois de serem tratados com óleo essencial de gengibre durante um mês, os níveis de enzimas aumentaram no sangue dos ratos. A dose também eliminou os radicais livres e produziu uma redução significativa na inflamação aguda.
2. Fortalece a saúde do coração
O óleo essencial de gengibre tem o poder de ajudar a reduzir os níveis de colesterol e a coagulação sanguínea. Alguns estudos preliminares sugerem que o gengibre pode reduzir o colesterol e ajudar a prevenir a coagulação do sangue, o que pode ajudar a tratar doenças cardíacas, onde os vasos sanguíneos podem ficar bloqueados e causar ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.Juntamente com a redução dos níveis de colesterol, o óleo de gengibre também parece melhorar o metabolismo lipídico, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.
Um estudo animal publicado no Journal of Nutrition descobriu que quando ratos consumiram extrato de gengibre por um período de 10 semanas, resultou em reduções significativas nos triglicerídeos plasmáticos e nos níveis de colesterol LDL.
Um estudo de 2016 demonstrou que quando os pacientes em diálise consumiram 1.000 miligramas de gengibre diariamente durante um período de 10 semanas, eles apresentaram coletivamente reduções significativas nos níveis séricos de triglicerídeos em até 15% quando comparados ao grupo placebo.
3. Possui altos níveis de antioxidantes
A raiz de gengibre contém um nível muito elevado de antioxidantes totais. Os antioxidantes são substâncias que ajudam a prevenir certos tipos de danos celulares, especialmente aqueles causados pela oxidação.De acordo com o livro “Fitoterapia, Aspectos Biomoleculares e Clínicos”, o óleo essencial de gengibre é capaz de diminuir os marcadores de estresse oxidativo relacionados à idade e reduzir o dano oxidativo. Quando tratados com extratos de gengibre, os resultados mostraram que houve diminuição da peroxidação lipídica, que é quando os radicais livres “roubam” elétrons dos lipídios e causam danos.
Isso significa que o óleo essencial de gengibre ajuda a combater os danos dos radicais livres.
Outro estudo destacado no livro mostrou que quando ratos foram alimentados com gengibre, eles sofreram menos danos renais devido ao estresse oxidativo induzido pela isquemia, que é quando há restrição no fornecimento de sangue aos tecidos.
Recentemente, estudos concentraram-se nas atividades anticancerígenas do óleo essencial de gengibre, graças às atividades antioxidantes do [6]-gingerol e da zerumbona, dois componentes do óleo de gengibre. De acordo com a investigação, estes componentes poderosos são capazes de suprimir a oxidação das células cancerígenas e têm sido eficazes na supressão do CXCR4, um receptor proteico, numa variedade de cancros, incluindo os do pâncreas, pulmão, rim e pele.
Também foi relatado que o óleo essencial de gengibre inibe a promoção de tumores na pele de camundongos, especialmente quando o gingerol é usado em tratamentos.
4. Atua como afrodisíaco natural
O óleo essencial de gengibre aumenta o desejo sexual. Aborda questões como impotência e perda de libido.Devido às suas propriedades aquecedoras e estimulantes, o óleo essencial de gengibre serve como um afrodisíaco eficaz e natural, bem como um remédio natural para a impotência. Ajuda a aliviar o estresse e traz à tona sentimentos de coragem e autoconsciência – eliminando dúvidas e medo.
5. Alivia a ansiedade
Quando utilizado como aromaterapia, o óleo essencial de gengibre é capaz de aliviar sentimentos de ansiedade, ansiedade, depressão e exaustão. A qualidade aquecedora do óleo de gengibre serve como um auxílio para dormir e estimula sentimentos de coragem e tranquilidade.Na medicina ayurvédica, acredita-se que o óleo de gengibre trata problemas emocionais como medo, abandono e falta de autoconfiança ou motivação.
Um estudo publicado no ISRN Obstetrics and Gynecology descobriu que quando mulheres que sofrem de TPM receberam duas cápsulas de gengibre diariamente, sete dias antes da menstruação até três dias após a menstruação, durante três ciclos, elas experimentaram uma redução na gravidade do humor e dos sintomas comportamentais.
Em um estudo de laboratório realizado na Suíça, o óleo essencial de gengibre ativou o receptor humano de serotonina, o que pode ajudar a aliviar a ansiedade.
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Usos do óleo de gengibre
O óleo de gengibre é extraído do rizoma, ou planta, portanto, há quantidades concentradas de seu composto principal, o gingerol, e de outros componentes benéficos.
O óleo essencial pode ser usado em casa internamente, aromaticamente e topicamente. Tem um sabor quente e picante e uma fragrância potente.
O óleo de gengibre é usado para aliviar vários problemas de saúde, incluindo:
- dor de estômago
- problemas digestivos
- náusea
- problemas respiratórios
- infecções
- dor muscular
- TPM e sintomas menstruais
- dores de cabeça
- inflamação
- ansiedade
Benefícios do óleo essencial de gengibre
A raiz de gengibre contém 115 componentes químicos diferentes, mas os benefícios terapêuticos vêm dos gingeróis, a resina oleosa da raiz que atua como um agente antioxidante e antiinflamatório altamente potente. O óleo essencial de gengibre também é composto por cerca de 90% de sesquiterpenos, que são agentes defensivos com propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.
Os ingredientes bioativos do óleo essencial de gengibre, especialmente o gingerol, foram exaustivamente avaliados clinicamente, e pesquisas sugerem que, quando usado regularmente, o gengibre tem a capacidade de melhorar uma série de condições de saúde e desbloquear inúmeras condições.usos e benefícios do óleo essencial.
Aqui está um resumo dos principais benefícios dos óleos essenciais de gengibre:
1. Trata dores de estômago e auxilia na digestão
O óleo essencial de gengibre é um dos melhores remédios naturais para cólicas, indigestão, diarreia, espasmos, dores de estômago e até vômitos. O óleo de gengibre também é eficaz como tratamento natural para náuseas.
Um estudo animal de 2015 publicado noJornal de Fisiologia e Farmacologia Básica e Clínicaavaliaram a atividade gastroprotetora do óleo essencial de gengibre em ratos. O etanol foi utilizado para induzir úlcera gástrica em ratos Wistar.
Otratamento com óleo essencial de gengibre inibiu a úlceraem 85 por cento. Os exames mostraram que as lesões induzidas pelo etanol, como necrose, erosão e hemorragia da parede do estômago, foram significativamente reduzidas após a administração oral do óleo essencial.
Uma revisão científica publicada emMedicina complementar e alternativa baseada em evidênciasanalisaram a eficácia dos óleos essenciais na redução do estresse e das náuseas após procedimentos cirúrgicos. Quandoóleo essencial de gengibre foi inalado, foi eficaz na redução de náuseas e na necessidade de medicamentos para redução de náuseas após a cirurgia.
O óleo essencial de gengibre também demonstrou atividade analgésica por tempo limitado – ajudou a aliviar a dor imediatamente após a cirurgia.
2. Ajuda a curar infecções
O óleo essencial de gengibre funciona como um agente anti-séptico que mata infecções causadas por microorganismos e bactérias. Isto inclui infecções intestinais, disenteria bacteriana e intoxicação alimentar.
Também provou em estudos de laboratório ter propriedades antifúngicas.
Um estudo in vitro publicado noJornal Asiático-Pacífico de Doenças Tropicaisdescobri quecompostos de óleo essencial de gengibre foram eficazescontraEscherichia coli,Bacillus subtiliseStaphylococcus aureus. O óleo de gengibre também foi capaz de inibir o crescimento deCandida albicans.
3. Ajuda em problemas respiratórios
O óleo essencial de gengibre remove o muco da garganta e dos pulmões e é conhecido como remédio natural para resfriados, gripes, tosse, asma, bronquite e também perda de ar. Porque é um expectorante,óleo essencial de gengibre sinaliza ao corpopara aumentar a quantidade de secreções no trato respiratório, que lubrifica a área irritada.
Estudos demonstraram que o óleo essencial de gengibre serve como uma opção natural de tratamento para pacientes com asma.
A asma é uma doença respiratória que causa espasmos musculares brônquicos, inchaço do revestimento pulmonar e aumento da produção de muco. Isso leva à incapacidade de respirar facilmente.
Pode ser causada por poluição, obesidade, infecções, alergias, exercício, estresse ou desequilíbrios hormonais. Devido às propriedades antiinflamatórias do óleo essencial de gengibre, ele reduz o inchaço nos pulmões e ajuda a abrir as vias respiratórias.
Um estudo conduzido por pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Columbia e da Escola de Medicina e Odontologia de Londres descobriu que o gengibre e seus componentes ativos causaram um relaxamento rápido e significativo dos músculos lisos das vias aéreas humanas. Os pesquisadores concluíram quecompostos encontrados no gengibrepode fornecer uma opção terapêutica para pacientes com asma e outras doenças das vias aéreas, isoladamente ou em combinação com outras terapêuticas aceitas, como os agonistas beta2.
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2022 venda a granel de óleo essencial de citronela para a pele acalma a mente
Benefícios
1. Limpador de cozinha
Comprovado que tem fortes propriedades antifúngicas e antibacterianas, o óleo de citronela pode ser usado para ajudar a limpar a cozinha, o banheiro ou as superfícies domésticas sem a necessidade de produtos químicos agressivos.
2. Efeitos antifúngicos e antibacterianos naturais
Além de evitar picadas de insetos, a citronela pode funcionar como um auxiliar natural para o cuidado da pele, aomatando bactérias e fungos. Sendo um óleo essencial antibacteriano e antifúngico, a citronela pode ajudar com muitas doenças comuns da pele, incluindopé de atletae acne.
O óleo essencial de citronela também tem especificamentefoi mostrado para matardesligadocandidíasefungo. Candida pode contribuir para muitos problemas de pele, como infecções nas unhas.
Além disso, estudos descobriram que épode ser usado em enxaguatórios bucaispara matar bactérias nocivas na boca, e tem menor efeito citotóxico e maior ação em comparação com algumas outras soluções comerciais.
Para usar o óleo de citronela topicamente, dilua-o sempre na proporção de 1:1 com um óleo transportador, como o óleo de coco. Como é fácil de fazerremédio caseiro para acne, experimente aplicar uma gota de óleo essencial de citronela puro misturado com uma gota de óleo de coco nas manchas, três vezes ao dia, usando um cotonete estéril.
3. Controlador de animais de estimação
Embora possa parecer estranho, em vez de usar um choque elétrico, o óleo de citronela pode ajudar os cães a parar de latir. É por isso que existem coleiras anti-latidos que contêm citronela.
De acordo comda ASPCA, a pesquisa mostrou que uma coleira de citronela pode ser pelo menos tão eficaz para eliminar latidos quanto uma coleira eletrônica, e normalmente é vista de forma mais positiva pelos donos de cães.
Você também pode usar citronela para manter seus cães longe dos móveis. Como bônus, quando você borrifa citronela em seus móveis ou roupas de cama, ela os mantém livres de bactérias, pragas e odores.
Adicione várias gotas a um borrifador junto com água, agite e borrife em toda a casa e em utensílios domésticos.
O óleo de citronela é venenoso para gatos? Gatos sãoconhecido por ser mais sensívelà citronela do que aos cães, por isso não é recomendado usá-lo perto de gatos.
4. Shampoo e condicionador naturais
Um dos usos mais populares do óleo de citronela é a limpeza e o condicionamento do cabelo e couro cabeludo. Pode ajudar a eliminar o excesso de oleosidade eoleosidade do cabeloenquanto adiciona brilho.
Muitas pessoas acham que adiciona volume ao cabelo e ajuda a desembaraçar os nós.
Para usar óleo de citronela nos cabelos, adicione algumas gotas ao xampu ou condicionador, ou experimente fazer sua própria receita caseira usando um óleo de limpeza como o óleo de coco, que também beneficia os cabelos.
Como usar
Conforme explicado acima, a citronela pode ser usada para fazer um repelente ou spray ambiente. Também pode ser difundido, queimado como vela ou aplicado topicamente.
Extraído de nossoGuia de óleos essenciais, aqui estão vários métodos para usar óleo de citronela com segurança em casa:
- Aromaticamente: Você pode difundir o óleo em sua casa ou quintal como uma vela usando um difusor. Para fazer um ambientador natural, coloque algumas gotas de óleo junto com água em um borrifador. Você também pode inalar o óleo diretamente cheirando-o.
- Topicamente: Antes de aplicar óleo de citronela na pele, ele deve ser diluído com um óleo transportador, como coco ouóleo de jojoba, na proporção de 1:1. Esfregue a mistura na pele ou borrife um pouco nas roupas e no cabelo. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de citronela ao banho, xampu, sabonete, loção ou sabonete líquido.
Combine o óleo de citronela com outros óleos essenciais revigorantes, incluindo:
- óleo de gerânio
- óleo de laranja
- óleo de limão
- óleo de baunilha
- óleo de hortelã-pimenta
- óleo de capim-limão
- óleo de eucalipto
Em vez de usar receitas convencionais e banhar seu corpo com produtos químicos nocivos, experimente istoreceita de repelente caseiroisso inclui óleo de citronela. Além de afastar os insetos, também ajuda a matar bactérias e nutrir a pele e, ao contrário das marcas convencionais, tem um cheiro incrível!
Você também pode experimentar o óleo essencial de citronela nestas outras receitas DIY:
Quer saber onde comprar óleo de citronela? Não é difícil encontrar óleo essencial de citronela em lojas de produtos naturais ou online. Procure sempre um que seja 100% puro, orgânico e de grau terapêutico, criado com métodos de extração de CO2 sem produtos químicos.
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Benefícios
Para que serve a citronela? Aqui estão alguns de seus muitos benefícios e usos:
1. Repelente de insetos totalmente natural
A Agência de Proteção Ambiental dos EUAconsidera citronelaser um biopesticida. Isso significa que é um “modo de ação não tóxico” natural contra insetos potencialmente nocivos, como os mosquitos.
Quais insetos o óleo de citronela repele? O óleo de citronela é eficaz contra mosquitos?
A citronela foi registrada como um ingrediente suave para repelir insetos à base de plantas nos EUA desde 1948. Foimostrado para repelirperigosoAedes aegyptimosquitos, que são capazes de espalhar a dengue e o vírus Zika.
Como pode afastar os mosquitos, também podeproteger contra doenças transmitidas por mosquitos, como malária, filariose, vírus chikungunya, febre amarela e dengue.
Um relatório de 2015 publicado emSaúde Remota Rural estados, “A aplicação tópica de óleo de citronela pode ser empregada como um repelente de mosquitos alternativo facilmente disponível, acessível e eficaz para prevenir doenças transmitidas por mosquitos em áreas rurais como Tikapur, Nepal.”
Pesquisa publicada noJornal da Associação Médica de Israeltambémmostraque a citronela funciona para ajudar a prevenirpiolhos, também. Também pode evitar que moscas e carrapatos piquem você até certo ponto.
De acordo com algumas pesquisas, você precisa reaplicar o óleo de citronela a cada 30-60 minutos para que seus efeitos dissuasores de insetos durem. Você pode combinar várias gotas com óleo de coco e espalhar no corpo como uma loção, ou colocar um pouco em um borrifador com água e cobrir a pele, cabelos e roupas.
Usando óleo concentradoparece ser mais eficazcontra picadas de insetos em comparação com a queima de velas comerciais de citronela, que tendem a ser feitas apenas com quantidades limitadas de óleos essenciais reais.
2. Pode ajudar a controlar a inflamação e a dor
Como muitos óleos essenciais cítricos, a citronela contém compostos que combatem os danos dos radicais livres e ajudam a reverter o estresse oxidativo.
Uma revisão de 2000 publicada noRevista de Química Agrícola de Alimentosestudaram 34 óleos essenciais cítricos diferentes e seus componentes para atividades de eliminação de radicais. Os pesquisadores descobriram que muitos componentes voláteis dos cítricos, incluindo o principal tipo encontrado na citronela, chamado geraniol,tinha alta capacidade antioxidantepara combater os radicais livres que podem causar doenças e danos celulares.
Devido às suas propriedades antioxidantes, a citronela pode ser utilizada comotratamento natural para aliviar a dor. Pode ajudar no controle da inflamação e de sintomas dolorosos, como dores nas articulações.
Combine várias (duas a três) gotas com um óleo transportador como o óleo de coco e massageie nas articulações, tecidos e músculos inchados.
3. Elevador e redutor do estresse
A citronela tem um aroma cítrico que podeser edificante e relaxante. Na verdade, pesquisas mostraram que o óleo essencial de citronela parece ativar a atividade nervosa parassimpática e simpática, o que é benéfico para o controle da ansiedade.
A citronela pode contribuir paraalívio natural do estressequando você o difunde em sua casa ou escritório para neutralizar um dia difícil. Quando inalado, pode estimular relaxamento, revigoramento e lembranças agradáveis, podendo até reduzir problemas para dormir e depressão.
Alguns estudos em animais demonstraram até que a inalação de citronela podeajudar a reduzir o apetitee potencialmente peso corporal, talvez reduzindo os desejos relacionados ao estresse.
4. Pode ajudar a destruir parasitas
O óleo de citronela é usado para expulsar vermes e parasitas do intestino. Pesquisas in vitro mostram que o geraniol também possui forte atividade anti-helmíntica. Isto significa que efetivamenteexpulsa vermes parasitase outros parasitas internos, atordoando-os ou matando-os sem causar qualquer dano ao hospedeiro.
Esta é precisamente a razão pela qual a citronela é usada para prevenir infecções internas e externas e porque pode desempenhar um papel central numalimpeza de parasitas.
5. Perfume natural ou spray ambiente
Por ter um aroma limpo e fresco semelhante ao limão ou capim-limão, a citronela é um ingrediente comum em sabonetes, velas, incensos, perfumes e cosméticos. Você pode desodorizar naturalmente sua casa, lava-louças, geladeira e máquina de lavar, difundindo óleo essencial de citronela ou ligando seus eletrodomésticos com algumas gotas incluídas.
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ÓLEO ESSENCIAL DE CAMOMILA – BENEFÍCIOS E USOS
Como uma das ervas medicinais mais antigas, a camomila tem historicamente desfrutado da reputação de ser uma panacéia. É amplamente considerado purificador e facilitador de sensações de relaxamento, o que o tornou um ingrediente popular na aromaterapia. Segundo os pesquisadores, os benefícios da aromaterapia dos óleos essenciais são desencadeados pelos aromas inebriantes que têm a capacidade de influenciar o seu humor. O aroma hipnotizante e doce deste óleo pode ajudá-lo a relaxar, deixando-o rejuvenescido. Mesmo nos tempos antigos, o óleo de camomila romana era usado em massagens pré-natais para ajudar as gestantes a relaxar. Quando usado durante uma massagem, a natureza calmante do óleo de camomila provou ser extremamente benéfica.
Os antioxidantes da camomila, especificamente os flavonóides vegetais, fazem dela uma excelente opção para melhorar a textura e o tom da pele, ao mesmo tempo que reduz o aparecimento de envelhecimento. Por ser tão suave, o óleo essencial de camomila é ideal para peles sensíveis. Quando misturado com um óleo carreador, também pode ser combinado com óleo de calêndula para acalmar e suavizar a pele. O óleo de camomila alemã pode funcionar como um poderoso antiinflamatório para uso em aplicações tópicas.
Quando usado cosmeticamente, o óleo essencial de Camomila é valorizado pelas suas propriedades de limpeza e hidratação. Devido à sua natureza calmante, continua a ser um ingrediente popular em produtos de beleza naturais. O óleo essencial de camomila pode ajudar a aliviar manchas e olheiras para ajudá-lo a conseguir aquela aparência refrescante. O óleo essencial de camomila também pode ajudar a nutrir o cabelo e o couro cabeludo. Sabe-se que tanto a camomila romana quanto a alemã estimulam a transpiração, que é uma forma natural de remover toxinas do corpo.
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10ml de óleo essencial de camomila para massagem difusora aliviar a ansiedade
Usos do óleo essencial de camomila
Há tanta coisa que você pode fazer com óleo de camomila. Você pode:
Pulverize
Crie uma mistura que contenha 10 a 15 gotas de óleo de camomila por onça de água, despeje em um borrifador e borrife!Difunda
Coloque algumas gotas em um difusor e deixe o aroma fresco refrescar o ar.Massageie
Dilua 5 gotas de óleo de camomila com 10ml de óleo base Miaroma e massageie suavemente na pele.
Banhe-se nele
Prepare um banho quente e adicione 4 a 6 gotas de óleo de camomila. Em seguida, relaxe no banho por pelo menos 10 minutos para permitir que o aroma atue.
Inspire
Diretamente do frasco ou polvilhe algumas gotas em um pano ou lenço de papel e respire suavemente.Aplique
Adicione 1 a 2 gotas à loção corporal ou hidratante e esfregue a mistura na pele. Alternativamente, faça uma compressa de camomila molhando um pano ou toalha em água morna e adicionando 1 a 2 gotas de óleo diluído antes de aplicar.Benefícios do óleo de camomila
O óleo de camomila tem propriedades calmantes e antioxidantes.12 Como resultado, seu uso traz muitos benefícios, incluindo estes cinco:Resolver problemas de pele – devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo essencial de camomila pode ajudar a acalmar a inflamação e vermelhidão da pele, tornando-o um remédio natural útil para doenças como a acne.
Promove o sono – a camomila tem sido associada há muito tempo a ajudar a melhorar a qualidade do sono. Um estudo com 60 pessoas, às quais foi solicitado que tomassem camomila duas vezes ao dia, descobriu que a qualidade do sono melhorou significativamente ao final da pesquisa.
Aliviar a ansiedade – pesquisas descobriram que o óleo de camomila ajuda a aliviar a ansiedade, agindo como um sedativo leve devido à interação do composto alfa-pineno com os neurotransmissores do cérebro.
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O que é óleo essencial de limão?
Limão, cientificamente chamadoLimão cítrico, é uma planta com flores que pertence aoRutáceasfamília. Os limoeiros são cultivados em muitos países de todo o mundo, embora sejam nativos da Ásia e acredita-se que tenham sido trazidos para a Europa por volta de 200 d.C.
Na América, os marinheiros ingleses usavam limões no mar para se protegerem do escorbuto e de doenças causadas por infecções bacterianas.
O óleo essencial de limão vem da prensagem a frio da casca do limão, não da fruta interna. A casca é na verdade a porção mais rica em nutrientes do limão devido aos seus fitonutrientes solúveis em gordura.
A pesquisa indica que o óleo essencial de limão é composto de muitos compostos naturais, incluindo:
- terpenos
- sesquiterpenos
- aldeídos
- álcoois
- ésteres
- esteróis
Limões e óleo de limão são populares devido ao seu aroma refrescante e propriedades revigorantes, purificantes e de limpeza. A pesquisa mostra que o óleo de limão contém antioxidantes poderosos e ajuda a reduzir a inflamação, combater bactérias e fungos, aumentar os níveis de energia e facilitar a digestão.
Como usar
Há uma longa lista de usos do óleo de limão, e é por isso que acho que é um dos principais óleos essenciais para manter em casa. Aqui estão alguns dos meus favoritos:
1. Desinfetante Natural
Quer evitar álcool e água sanitária para desinfetar suas bancadas e limpar seu chuveiro mofado? Adicione 40 gotas de óleo de limão e 20 gotas deóleo de tea treea um borrifador de 16 onças cheio de água pura (e um pouco de vinagre branco) para uma limpeza tradicional favorita.
Esseproduto de limpeza naturalpode ser usado para matar toxinas e bactérias em sua casa, especialmente em locais como cozinha e banheiro.
2. Lavanderia
Se você deixar sua roupa na máquina de lavar por muito tempo, basta adicionar algumas gotas de óleo essencial de limão antes de secar e suas roupas não ficarão com aquele cheiro almiscarado.
3. Polimento de madeira e prata
Um pano embebido em óleo de limão (com cerca de 10 gotas de óleo) ajuda a enfeitar sua prata e joias manchadas. O óleo de limão também pode ser usado para limpar madeira.
4. Detergente para lava-louças
Usar meuDetergente caseiro para lava-louçascom óleos essenciais de laranja e limão para manter a louça limpa sem usar produtos químicos encontrados nos detergentes convencionais.
5. Goo-Be-Gone
Retire a gosma pegajosa que seus filhos deixam para trás com adesivos e chicletes com óleo de limão. Basta adicionar 3–5 gotas de óleo de limão a um pano úmido.
6. Mãos limpas
Tem as mãos gordurosas por trabalhar no carro ou na bicicleta e o sabonete comum não está resolvendo? Não se preocupe – basta adicionar algumas gotas de limão essencial ao sabonete e recuperar as mãos limpas!
7. Branqueador de dentes
Misture óleo essencial de limão, bicarbonato de sódio e óleo de coco e esfregue a combinação nos dentes por 2 minutos antes de enxaguar.
8. Lavagem facial
O óleo essencial de limão pode ser usado na pele para melhorar a tez e deixar a pele macia e flexível. Usar meuLavagem facial caseirafeito com óleos de limão, lavanda e olíbano, ou simplesmente combine 2–3 gotas de óleo de limão com bicarbonato de sódio e mel.
9. Removedor de esmalte
Experimente issoRemovedor de esmalte faça você mesmofeito com óleos essenciais ácidos, como limão, toranja e laranja doce. Ele não apenas remove o esmalte antigo, mas ao mesmo tempo protege a saúde das unhas.
10. Promova a perda de gordura
Adicione 2 gotas de óleo de limão a um copo de água 2–3 vezes ao dia para apoiar o metabolismo e promover a perda de peso.
11. Melhore o seu humor
Difundir cerca de 5 gotas de óleo essencial de limão em casa ou no trabalho pode ajudar a melhorar o seu humor e combater a depressão.
12. Impulsionar o sistema imunológico
Para estimular o sistema imunológico, matar bactérias e apoiar o sistema linfático, misture 2–3 gotas de óleo essencial de limão com meia colher de chá de óleo de coco e esfregue a mistura no pescoço.
13. Aliviar a tosse
Para usar óleo de limão comoremédio caseiro para tosse, espalhe 5 gotas em casa ou no trabalho, combine 2 gotas com meia colher de chá de óleo de coco e esfregue a mistura no pescoço ou adicione 1–2 gotas de óleo puro de alta qualidade à água morna com mel.
14. Limpar muco e catarro
Para ajudar a eliminar o muco e aliviar a congestão, inale o óleo de limão diretamente do frasco ou combine 2–3 gotas com meia colher de chá de óleo de coco e aplique topicamente no peito e no nariz.
15. Aliviar sintomas de alergias
Para ajudar a drenar o sistema linfático e aliviarsintomas de alergia sazonal, espalhe 5 gotas de óleo de limão em casa, adicione 5 gotas ao sabão em pó ou misture 5 a 10 gotas com água em um borrifador e borrife em carpetes, cortinas, sofás e lençóis.
16. Alivia a náusea
Para aliviar as náuseas e reduzir os vômitos, inale o óleo de limão diretamente do frasco, espalhe 5 gotas em casa ou no trabalho ou combine 2–3 gotas com meia colher de chá de óleo de coco e aplique topicamente nas têmporas, no peito e na nuca.
17. Melhore a digestão
Para aliviar problemas digestivos, como gases ou prisão de ventre, adicione 1–2 gotas de óleo essencial de limão puro de boa qualidade a um copo de água fria ou água morna com mel e beba duas vezes ao dia.
18. Promova a desintoxicação
Para ajudar a purificar seu corpo, promover a desintoxicação e remover toxinas prejudiciais que podem causar doenças, adicione 1–2 gotas de óleo essencial de limão puro de alta qualidade a um copo de água e beba duas vezes ao dia.
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12 benefícios do óleo essencial cítrico
Os óleos essenciais cítricos oferecem uma variedade de benefícios para a saúde e o bem-estar. Eles são ricos em limoneno.Limonenoé um constituinte químico encontrado nas cascas de frutas cítricas.
Aqui estão apenas 12 benefícios que os óleos cítricos oferecem, e você encontrará maneiras de usar esses óleos e também receitas de misturas de óleos essenciais para experimentar.
1. Melhora o humor
Os óleos cítricos são uma ótima maneira de melhorar o humor e o equilíbrio emocional. Eles atuam nas substâncias químicas e hormônios do cérebro, resultando em uma melhora do humor. Deixe estes óleos aromáticos iluminarem o seu humor!
2. Proteção antioxidante
Os óleos cítricos contêm propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres. Os radicais livres são responsáveis por danos às células e tecidos. Os antioxidantes também ajudam a aliviar o estresse do sistema imunológico.
3. Elimina germes
Esses óleos são bem conhecidos por matar germes e combater patógenos. Usar óleos essenciais em produtos de limpeza caseiros é uma maneira perfeita de aproveitar as ações antibacterianas naturais que os cítricos oferecem. Experimente usar em receitas de limpeza caseiras, aqui está uma para experimentar:
4. Suporte ao sistema imunológico
Os óleos essenciais cítricos são conhecidos por estimular eficazmente o sistema imunológico. Difunda esses óleos essenciais frutados para desfrutar de um reforço imunológico durante a temporada de gripes e resfriados. Ou use para se recuperar mais rapidamente de doenças sazonais.
Experimente a mistura difusora Citrus Bomb abaixo.
5. Excelente ambientador
Remova odores em toda a casa e local de trabalho com qualquer um dos óleos listados. Basta adicionar a um borrifador com água, agitar e borrifar no ar. Use como ambientador, spray ambiente ou spray corporal. Além disso, use óleos cítricos em um difusor para purificar o ar.
Veja a receita do spray ambiente Citrus Mint abaixo.
6. Limpe superfícies e produtos pegajosos
Mantenha as superfícies da sua cozinha, banheiro e resto da casa sem pegajosidade com óleos cítricos. O limão é um complemento clássico às receitas de limpeza caseiras e útil para sujeiras pegajosas no balcão. Você também pode limpar os produtos enxaguando ou embebendo frutas e vegetais com eles.
7. Alivia a ansiedade e a irritabilidade
Vários óleos cítricos podem ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade e irritabilidade, bem como outros transtornos de humor. Os óleos essenciais de bergamota e laranja são especialmente apreciados por sua capacidade de equilibrar o humor e as emoções. Inale estes belos óleos para melhorar o seu humor.
Experimente a receita da mistura do inalador de frutas cítricas abaixo.
8. Aumente a energia
Os óleos cítricos ajudam a aumentar os níveis de energia física e mental. Óleos energizantes especialmente excelentes para usar em um difusor em sua casa ou local de trabalho para ajudá-lo a passar o dia. O óleo de toranja é o favorito para isso! Adicione algumas gotas de óleo nas joias do difusor para que você possa aproveitar o aroma ao longo do dia.
9. Remova toxinas
Alguns óleos cítricos ajudam a remover toxinas e impurezas das células. Experimente de uma forma calmanteóleo de massagem, apenas certifique-se de estar ciente de quais óleos essenciais são fototóxicos e evite antesindo ao sol.
10. Útil para a pele
A aplicação de óleos cítricos em problemas de pele como verrugas, joanetes, calosidades ou calosidades pode eliminar esses problemas incômodos. Certifique-se de diluir com um óleo transportador antes de aplicar topicamente na pele. Os óleos essenciais não diluídos podem causar irritação na pele.
11. Apoie a saúde respiratória
O óleo essencial de limão pode aliviar problemas respiratórios, como tosse e seios da face congestionados. Difunda os óleos no ar usando um difusor de óleos essenciais. Isso deixará sua casa com um cheiro maravilhoso, eliminará os germes do ar, melhorará o humor e trará benefícios imunológicos.
Experimente uma receita de difusor cítrico abaixo, como Citrus Mint.
12. Versatilidade
Os óleos cítricos são versáteis, como você pode ver, são uma parte importante de qualquer coleção de óleos essenciais. Eles podem ser usados de várias maneiras, inclusive aromaticamente e topicamente. Você também pode substituir os óleos cítricos conforme necessário nas receitas DIY e ainda assim obter uma ótima mistura.
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6 BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE PINHO PARA A SAÚDE
Originário cientificamente do gênero “Pinus”, o pinheiro é reverenciado há anos por sua capacidade de limpeza. O pai da medicina ocidental, Hipócrates adorava o pinho pelas suas propriedades curativas respiratórias. Os nativos americanos usavam agulhas de pinheiro para afastar percevejos e piolhos.Os óleos essenciais de pinho são obtidos pela extração dos preciosos óleos das agulhas. Eles contêm altos níveis de “fenóis” que ajudam a combater germes e doenças. Menos conhecido, é semelhante aos óleos de eucalipto e tea tree nessas propriedades, acredite ou não. O óleo essencial de pinho é um excelente complemento para o seu armário de remédios domésticos e também para os seus materiais de limpeza.
Então, sem mais delongas, vamos examinar alguns benefícios surpreendentes dos óleos essenciais de pinho.
1) Reduz a vermelhidão e o inchaço: O óleo essencial de pinho pode proporcionar o alívio necessário para aqueles que lutam com dores, rigidez e desconforto nas articulações, bem como dores musculares. Adicione algumas gotas à água do banho ou use em óleo de massagem.
2) Antiviral: O óleo essencial de pinho pode ajudar a combater resfriados ou gripes comuns. Adicione 1-2 gotas de óleo essencial de pinho ao chá ou à água quente.
3) Expectorante: O óleo de pinho também pode ajudar a eliminar a congestão e o catarro. Para aproveitar esse benefício, cheire o óleo essencial de pinho diretamente do frasco, adicione algumas gotas ao difusor ou combine algumas gotas com um pouco de óleo de coco e esfregue no peito como faria com uma massagem com vapor.
4) Cuidados com a pele: Este é um tópico um pouco amplo, no entanto, o óleo essencial de pinho pode ajudar com tudo, desde eczema, acne, pé de atleta, coceira e psoríase, quando aplicado topicamente.
5) Antioxidante: O óleo essencial de pinho neutraliza as remarcações livres, ajudando assim a retardar o processo de envelhecimento. Também oferece proteção contra degeneração ocular, degeneração muscular e distúrbios do sistema nervoso.
6) Aliviador de dor de cabeça: Esfregue óleo essencial de pinho nas têmporas e no peito quando sentir dor de cabeça ou cheire os vapores diretamente do frasco para um alívio rápido. Você também pode adicionar algumas gotas nas roupas depois de lavadas e antes de colocá-las na secadora como perfume de tecido para ajudar a afastar dores de cabeça – ou, apenas para cheirar a árvore, se quiser!
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USOS DE ÓLEO DE PINHO
Ao difundir o óleo de pinho, sozinho ou em mistura, os ambientes interiores beneficiam da eliminação de odores rançosos e de bactérias nocivas transportadas pelo ar, como as que causam constipações e gripes. Para desodorizar e refrescar um ambiente com o aroma fresco, fresco, quente e reconfortante do óleo essencial de pinho, adicione 2-3 gotas a um difusor de sua escolha e deixe-o funcionar por no máximo 1 hora. Isso ajuda a reduzir ou eliminar a congestão nasal/sinusal. Alternativamente, pode ser misturado com outros óleos essenciais que possuam aromas amadeirados, resinosos, herbáceos e cítricos. Em particular, o óleo de pinho combina bem com os óleos de Bergamota, Cedro, Citronela, Sálvia Esclaréia, Coentro, Cipreste, Eucalipto, Incenso, Toranja, Lavanda, Limão, Manjerona, Mirra, Niaouli, Neroli, Hortelã-pimenta, Ravensara, Alecrim, Sálvia, Sândalo, nardo, árvore do chá e tomilho.
Para criar um spray ambiente de óleo de pinho, basta diluir o óleo de pinho em um borrifador de vidro cheio de água. Pode ser pulverizado pela casa, no carro ou em qualquer outro ambiente interno onde se passe uma quantidade considerável de tempo. Esses métodos simples de difusor têm a reputação de ajudar a purificar ambientes internos, promover o estado de alerta mental, clareza e positividade e aumentar a energia e também a produtividade. Isto torna o óleo de pinho ideal para difusão durante tarefas que exigem maior concentração e consciência, tais como projetos de trabalho ou escolares, práticas religiosas ou espirituais e condução. A difusão do óleo de pinho também ajuda a aliviar a tosse, quer esteja associada a uma constipação ou ao fumo excessivo. Acredita-se também que alivia os sintomas da ressaca.
As misturas de massagem enriquecidas com óleo essencial de pinho também têm a reputação de ter os mesmos efeitos na mente, ajudando a promover a clareza, aliviar o estresse mental, fortalecer a atenção e melhorar a memória. Para uma mistura de massagem simples, dilua 4 gotas de óleo de pinho em 30 ml (1 onça) de uma loção corporal ou óleo transportador e, em seguida, massageie nas áreas afetadas por rigidez ou dor causada por esforço físico, como exercícios ou atividades ao ar livre. . É suave o suficiente para ser usado em peles sensíveis e acredita-se que alivia dores musculares, bem como pequenas doenças de pele, como coceira, espinhas, eczema, psoríase, feridas e sarna. Além disso, também tem a reputação de aliviar gota, artrite, lesões, exaustão, inflamação e congestão. Para usar esta receita como uma mistura natural de vapor que promove uma respiração mais fácil e acalma dores de garganta, massageie-a no pescoço, no peito e na parte superior das costas para ajudar a reduzir a congestão e confortar o trato respiratório.
Para um sérum facial hidratante, purificante, esclarecedor e calmante, dilua 1-3 gotas de óleo essencial de pinho em 1 colher de chá de um óleo carreador leve, como amêndoa ou jojoba. Esta mistura tem a reputação de ter qualidades purificantes, suavizantes e reafirmantes. Suas propriedades antioxidantes têm a reputação de resultar em uma pele mais lisa, flexível, equilibrada e mais jovem, enquanto suas propriedades analgésicas têm a reputação de reduzir a dor e o inchaço.
Para uma mistura de banho balanceadora e desintoxicante que também tem a reputação de aumentar a energia, bem como a função e velocidade metabólica, dilua 5-10 gotas de óleo essencial de pinho em 30 ml (1 onça) de um óleo transportador e adicione-o a uma banheira cheia. com água morna. Isso ajuda a eliminar bactérias e vírus causadores de infecções que podem estar na pele.
Para melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo, eliminando bactérias causadoras de fungos e acalmando a coceira, basta diluir 10-12 gotas de óleo de pinho em ½ xícara de um shampoo comum com pouco ou nenhum perfume. Acredita-se que esta mistura simples de shampoo ajuda a se livrar dos piolhos.
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O que é óleo essencial de cardamomo
Basicamente, o óleo essencial de cardamomo é extraído do processo de destilação a vapor onde são utilizadas as sementes de Elettaria cardamomum. O cardamomo tem sido utilizado para diversos fins, incluindo perfumaria, aromaterapia, em pratos e para mastigar. Este produto natural contém excelente composição química e propriedades terapêuticas.
Os compostos químicos contêm o seguinte: – acetato de linalila, a-terpineol, y-terpineno, p-cimeno, metil eugenol, trans-nerolidol, nerol, geraniol, linalol, etc.
E as propriedades terapêuticas incluem as seguintes: – carminativa, antioxidante, antibacteriana, antimicrobiana, anti-séptica, antiespasmódica, carminativa, digestiva e diurética.
Benefícios dos óleos essenciais de cardamomo
Mencionamos acima as propriedades terapêuticas e composições químicas. Vamos discutir rapidamente os benefícios do óleo essencial de cardamomo.
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Abaixe a pressão arterial
O óleo essencial de cardamomo é perfeito para vários problemas de saúde, sendo benéfico para reduzir a pressão arterial elevada. Em pesquisas, constatou-se que quando o cardamomo era dado aos adultos, proporcionava excelentes resultados. Verificou-se que reduziu ainda mais o nível de pressão arterial. O cardamomo também possui propriedades antioxidantes que são úteis na redução da pressão arterial. Outra pesquisa sobre o cardamomo revelou o fato de que ele pode reduzir a pressão arterial devido ao efeito diurético. Devido às propriedades diuréticas, pode promover a micção, o que pode eliminar ainda mais a água.
2. Bom para doenças crônicas
O cardamomo contém compostos antiinflamatórios que são benéficos para problemas de inflamação de longo prazo. Como sabemos que devido à inflamação de longo prazo, pode haver chances de doenças crônicas. Além disso, os antioxidantes do cardamomo podem ser úteis para proteger as células contra danos.
3. Melhor para problemas digestivos
Como sabemos, o cardamomo é um tempero que pode ser benéfico para diversos problemas de saúde e pode aliviar desconfortos, náuseas e problemas relacionados à digestão. Além disso, é bom para aliviar problemas estomacais e também tem potencial para curar úlceras.
4. Perfeito para mau hálito e usado como purificadores bucais
O cardamomo às vezes é usado para tratar o mau hálito e é considerado bom para melhorar a saúde bucal.
5. Alívio de resfriado e tosse
O óleo essencial de cardamomo é perfeito para gripes e resfriados e é o melhor remédio natural para dor de garganta. Reduz a inflamação da garganta.
6. Diluente de sangue
O cardamomo pode ser útil na prevenção de coágulos sanguíneos. Os coágulos podem ser prejudiciais, pois podem bloquear as artérias. Além disso, é melhor para reduzir a pressão arterial e pode melhorar a circulação sanguínea. O óleo essencial de cardamomo tem um cheiro agradável e calmante e, sempre que inalado, proporciona alívio do estresse e é bom para estimular a circulação.
7. Elimine as toxinas do corpo
O cardamomo é um diurético perfeito que ajuda a remover o excesso de toxinas de várias partes, como rins e bexiga urinária.
8. Bom para estresse e ansiedade
O óleo essencial de cardamomo é perfeito para aliviar a tensão nervosa e aumentar a concentração. Sua fragrância agradável pode acalmar os nervos e também influenciar o sistema límbico do cérebro. Pode aliviar ainda mais o estresse e mantê-lo calmo, focado e energizado.
Benefícios do óleo essencial de cardamomo para a pele
O óleo essencial de cardamomo é o melhor para o rejuvenescimento da pele, promove a elasticidade da pele e protege a pele dos raios UV e dos danos ambientais. Além disso, é útil mantê-lo jovem e com boa aparência. O óleo essencial de cardamomo contém propriedades anti-sépticas perfeitas para limpar e desinfetar a pele. O óleo essencial de cardamomo traz muitos benefícios para a pele, incluindo sua propriedade antibacteriana, que é útil para curar erupções cutâneas e eliminar manchas.
Saiba mais:Melhores óleos essenciais para pele seca
Benefícios do óleo essencial de cardamomo para cabelos
O óleo essencial de cardamomo ajuda a fortalecer o cabelo e a regular o metabolismo energético. Pode estimular o sistema imunológico e iniciar o nível celular do metabolismo energético. É ainda mais útil para um couro cabeludo saudável. Além disso, tudo isso é perfeito para a saúde cardiovascular.
Os benefícios do óleo essencial de cardamomo para o cabelo são muitos mais e são perfeitos para tratar infecções do couro cabeludo por sua natureza desinfetante. É um produto natural por excelência para o tratamento da caspa. Possui propriedades anti-sépticas e antioxidantes; portanto, é vantajoso para a caspa.
Usos do óleo essencial de cardamomo – como aplicar
Em geral, existem diferentes formas de utilização dos óleos essenciais naturais – a melhor forma de utilizar o óleo essencial de cardamomo é 1) inalação 2) aplicação tópica 3) difusor.
A inalação tem o potencial de estimular o sistema olfativo. A aplicação tópica ou massagem também é a melhor forma de utilizar óleos essenciais naturais. As moléculas são absorvidas pela pele e entram na corrente sanguínea. Isso também influencia o sistema límbico do cérebro. Além de tudo isso, o difusor é outra forma de utilização do óleo essencial de cardamomo, onde as moléculas se espalham pela atmosfera.
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Usos e benefícios do óleo essencial de cardamomo
Você sabia que o cardamomo é o terceiro tempero mais caro do mundo, depois do açafrão e da baunilha? A especiaria é nativa do subcontinente indiano e é um alimento básico nas famílias comuns. O cardamomo é usado por seu extenso perfil de sabor, sabor rico e inúmeros benefícios à saúde. O cardamomo também é necessário para o seu óleo essencial, considerado muito caro devido ao processo trabalhoso. No entanto, apesar do alto preço, o óleo essencial de cardamomo, especialmente o orgânico, é importante para muitos benefícios para a pele e para a saúde. Este óleo rico e aromático é considerado um dos melhores óleos que pode desvendar o segredo de inúmeros benefícios de bem-estar.
O óleo essencial de cardamomo contém principalmente acetato de terpinila, acetato de linalila e 1,8-cineol. Esses principais constituintes do óleo essencial são conhecidos por terem um aroma extremamente atraente, mas também possuem utilidades para a saúde como as seguintes.
- O óleo essencial de cardamomo protege a higiene bucal
Um dos usos notáveis do óleo de cardamomo é na saúde bucal. Uma vez que contém propriedades antibacterianas e outras propriedades desinfetantes, pode ser particularmente útil na preservação de gengivas e dentes de quaisquer germes que possam residir no seu interior. Além disso, o cardamomo é conhecido pelo seu aroma floral rico e doce. Isso também ajuda a manter o hálito fresco por muito tempo após o uso e evita doenças bucais comuns, como piorréia, tártaro, cáries, etc. Pesquisas sugerem que o óleo essencial de cardamomo é extremamente útil no tratamento de cáries dentárias.
- Aumentando a imunidade com óleo de cardamomo
Considera-se que os óleos à base de cardamomo têm um efeito de aquecimento na aplicação tópica. Isso também pode ajudar a aumentar a imunidade, combatendo resfriados ou gripes. O óleo de cardamomo usa suas propriedades antibacterianas para garantir que a resposta imunológica do corpo às doenças aumente exponencialmente. O calor do óleo ajuda a aliviar a congestão no peito e a combater o frio. As propriedades calmantes do óleo de especiarias são conhecidas por aliviar a tosse e reduzir a inflamação. Isto ajuda a proteger e preservar o tórax e, mais importante, o sistema respiratório contra a invasão de germes.
- Extratos de óleo de cardamomo aumentam o metabolismo e ajudam na digestão
O cardamomo é conhecido há muito tempo como uma das especiarias mais amigas do intestino. Isso ocorre porque o tempero contém nutrientes que ajudam a equilibrar a flora intestinal e servem como um ingrediente potencial para as bactérias intestinais boas. Essas bactérias ajudam ainda mais na decomposição dos alimentos e na digestão. Além disso, um dos usos mais importantes do óleo de cardamomo decorre do seu componente constituinte – a melatonina, que estimula o metabolismo. Isto ajuda num processo digestivo mais rápido e melhor e ajuda a criar condições adequadas para uma agitação mais rápida de gorduras e garantir a perda de peso.
- O óleo de cardamomo pode ajudar na abstinência da nicotina
Fumar é uma das razões mais comuns para a morte prematura de muitas pessoas em todo o mundo. A maioria das pessoas deseja parar de fumar, mas não consegue. Isto é por causa dos sintomas de abstinência da nicotina. A extração de óleo é uma ótima maneira de garantir a minimização dos sintomas de abstinência. Os extratos de óleo de cardamomo, quando misturados com óleos transportadores, ajudam a prevenir sintomas prejudiciais de abstinência.
