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Benefícios do óleo essencial de gengibre
A raiz de gengibre contém 115 componentes químicos diferentes, mas os benefícios terapêuticos vêm dos gingeróis, a resina oleosa da raiz que atua como um agente antioxidante e antiinflamatório altamente potente. O óleo essencial de gengibre também é composto por cerca de 90% de sesquiterpenos, que são agentes defensivos com propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.
Os ingredientes bioativos do óleo essencial de gengibre, especialmente o gingerol, foram exaustivamente avaliados clinicamente, e pesquisas sugerem que, quando usado regularmente, o gengibre tem a capacidade de melhorar uma série de condições de saúde e desbloquear inúmeras condições.usos e benefícios do óleo essencial.
Aqui está um resumo dos principais benefícios dos óleos essenciais de gengibre:
1. Trata dores de estômago e auxilia na digestão
O óleo essencial de gengibre é um dos melhores remédios naturais para cólicas, indigestão, diarreia, espasmos, dores de estômago e até vômitos. O óleo de gengibre também é eficaz como tratamento natural para náuseas.
Um estudo animal de 2015 publicado noJornal de Fisiologia e Farmacologia Básica e Clínicaavaliaram a atividade gastroprotetora do óleo essencial de gengibre em ratos. O etanol foi utilizado para induzir úlcera gástrica em ratos Wistar.
Otratamento com óleo essencial de gengibre inibiu a úlceraem 85 por cento. Os exames mostraram que as lesões induzidas pelo etanol, como necrose, erosão e hemorragia da parede do estômago, foram significativamente reduzidas após a administração oral do óleo essencial.
Uma revisão científica publicada emMedicina complementar e alternativa baseada em evidênciasanalisaram a eficácia dos óleos essenciais na redução do estresse e das náuseas após procedimentos cirúrgicos. Quandoóleo essencial de gengibre foi inalado, foi eficaz na redução de náuseas e na necessidade de medicamentos para redução de náuseas após a cirurgia.
O óleo essencial de gengibre também demonstrou atividade analgésica por tempo limitado – ajudou a aliviar a dor imediatamente após a cirurgia.
2. Ajuda a curar infecções
O óleo essencial de gengibre funciona como um agente anti-séptico que mata infecções causadas por microorganismos e bactérias. Isto inclui infecções intestinais, disenteria bacteriana e intoxicação alimentar.
Também provou em estudos de laboratório ter propriedades antifúngicas.
Um estudo in vitro publicado noJornal Asiático-Pacífico de Doenças Tropicaisdescobri quecompostos de óleo essencial de gengibre foram eficazescontraEscherichia coli,Bacillus subtiliseStaphylococcus aureus. O óleo de gengibre também foi capaz de inibir o crescimento deCandida albicans.
3. Ajuda em problemas respiratórios
O óleo essencial de gengibre remove o muco da garganta e dos pulmões e é conhecido como remédio natural para resfriados, gripes, tosse, asma, bronquite e também perda de ar. Porque é um expectorante,óleo essencial de gengibre sinaliza ao corpopara aumentar a quantidade de secreções no trato respiratório, que lubrifica a área irritada.
Estudos demonstraram que o óleo essencial de gengibre serve como uma opção natural de tratamento para pacientes com asma.
A asma é uma doença respiratória que causa espasmos musculares brônquicos, inchaço do revestimento pulmonar e aumento da produção de muco. Isso leva à incapacidade de respirar facilmente.
Pode ser causada por poluição, obesidade, infecções, alergias, exercício, estresse ou desequilíbrios hormonais. Devido às propriedades antiinflamatórias do óleo essencial de gengibre, ele reduz o inchaço nos pulmões e ajuda a abrir as vias respiratórias.
Um estudo conduzido por pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Columbia e da Escola de Medicina e Odontologia de Londres descobriu que o gengibre e seus componentes ativos causaram um relaxamento rápido e significativo dos músculos lisos das vias aéreas humanas. Os pesquisadores concluíram quecompostos encontrados no gengibrepode fornecer uma opção terapêutica para pacientes com asma e outras doenças das vias aéreas, isoladamente ou em combinação com outras terapêuticas aceitas, como os agonistas beta2.
4. Reduz a inflamação
A inflamação em um corpo saudável é a resposta normal e eficaz que facilita a cura. No entanto, quando o sistema imunológico ultrapassa os limites e começa a atacar os tecidos saudáveis do corpo, encontramos inflamação em áreas saudáveis do corpo, o que causa inchaço, inchaço, dor e desconforto.
Um componente do óleo essencial de gengibre, chamadozingibaína, é responsável pelas propriedades antiinflamatórias do óleo. Este importante componente proporciona alívio da dor e trata dores musculares, artrite, enxaquecas e dores de cabeça.
Acredita-se que o óleo essencial de gengibre reduz a quantidade de prostaglandinas no corpo, que são compostos associados à dor.
Um estudo animal de 2013 publicado noJornal Indiano de Fisiologia e Farmacologiaconcluiu queóleo essencial de gengibre possui atividade antioxidantebem como propriedades antiinflamatórias e antinociceptivas significativas. Depois de serem tratados com óleo essencial de gengibre durante um mês, os níveis de enzimas aumentaram no sangue dos ratos. A dose também eliminou os radicais livres e produziu uma redução significativa na inflamação aguda.
5. Fortalece a saúde do coração
O óleo essencial de gengibre tem o poder de ajudar a reduzir os níveis de colesterol e a coagulação sanguínea. Alguns estudos preliminares sugerem que o gengibre pode reduzir o colesterol e ajudar a prevenir a coagulação do sangue, o que pode ajudar a tratar doenças cardíacas, onde os vasos sanguíneos podem ficar bloqueados e causar ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Juntamente com a redução dos níveis de colesterol, o óleo de gengibre também parece melhorar o metabolismo lipídico, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.
Um estudo em animais publicado noRevista de Nutriçãodescobri quequando ratos consumiram extrato de gengibrepor um período de 10 semanas, resultou em reduções significativas nos triglicerídeos plasmáticos e nos níveis de colesterol LDL.
Um estudo de 2016 demonstrou que quando pacientes em diálise consumiram 1.000 miligramas de gengibre diariamente durante um período de 10 semanas, elesexibiram coletivamente reduções significativasnos níveis séricos de triglicerídeos em até 15 por cento quando comparado ao grupo placebo.
6. Possui altos níveis de antioxidantes
A raiz de gengibre contém um nível muito elevado de antioxidantes totais. Os antioxidantes são substâncias que ajudam a prevenir certos tipos de danos celulares, especialmente aqueles causados pela oxidação.
De acordo com o livro “Fitoterapia, Aspectos Biomoleculares e Clínicos”,óleo essencial de gengibre é capaz de diminuirmarcadores de estresse oxidativo relacionados à idade e reduzem o dano oxidativo. Quando tratados com extratos de gengibre, os resultados mostraram que houve diminuição da peroxidação lipídica, que é quando os radicais livres “roubam” elétrons dos lipídios e causam danos.
Isso significa que o óleo essencial de gengibre ajuda a combater os danos dos radicais livres.
Outro estudo destacado no livro mostrou que quando ratos foram alimentados com gengibre, eles sofreram menos danos renais devido ao estresse oxidativo induzido pela isquemia, que é quando há restrição no fornecimento de sangue aos tecidos.
Recentemente, estudos têm se concentrado naatividades anticancerígenas do óleo essencial de gengibregraças às atividades antioxidantes do [6]-gingerol e zerumbona, dois componentes do óleo de gengibre. De acordo com a investigação, estes componentes poderosos são capazes de suprimir a oxidação das células cancerígenas e têm sido eficazes na supressão do CXCR4, um receptor proteico, numa variedade de cancros, incluindo os do pâncreas, pulmão, rim e pele.
Também foi relatado que o óleo essencial de gengibre inibe a promoção de tumores na pele de camundongos, especialmente quando o gingerol é usado em tratamentos.
7. Atua como afrodisíaco natural
O óleo essencial de gengibre aumenta o desejo sexual. Aborda questões como impotência e perda de libido.
Devido às suas propriedades aquecedoras e estimulantes, o óleo essencial de gengibre serve como um agente eficaz eafrodisíaco natural, bem como um remédio natural para a impotência. Ajuda a aliviar o estresse e traz à tona sentimentos de coragem e autoconsciência – eliminando dúvidas e medo.
8. Alivia a ansiedade
Quando usado como aromaterapia, o óleo essencial de gengibre é capaz dealiviar sentimentos de ansiedade, ansiedade, depressão e exaustão. A qualidade aquecedora do óleo de gengibre serve como um auxílio para dormir e estimula sentimentos de coragem e tranquilidade.
EmMedicina ayurvédica, acredita-se que o óleo de gengibre trata problemas emocionais como medo, abandono e falta de autoconfiança ou motivação.
Um estudo publicado emISRN Obstetrícia e Ginecologiadescobriram que quando mulheres que sofrem de TPM recebiamduas cápsulas de gengibre por diade sete dias antes da menstruação a três dias após a menstruação, durante três ciclos, elas experimentaram uma redução na gravidade do humor e dos sintomas comportamentais.
Em um estudo de laboratório realizado na Suíça,óleo essencial de gengibre ativadoo receptor de serotonina humano, que pode ajudar a aliviar a ansiedade.
9. Alivia dores musculares e menstruais
Por causa de seus componentes que combatem a dor, como a zingibaína, o óleo essencial de gengibre proporciona alívio de cólicas menstruais, dores de cabeça, dores nas costas e dores. A pesquisa sugere que consumir uma ou duas gotas de óleo essencial de gengibre diariamente é mais eficaz no tratamento de dores musculares e articulares do que os analgésicos administrados por médicos de clínica geral. Isto se deve à sua capacidade de reduzir a inflamação e aumentar a circulação.
Um estudo realizado na Universidade da Geórgia descobriu que umsuplemento diário de gengibrereduziu a dor muscular induzida pelo exercício em 74 participantes em 25 por cento.
O óleo de gengibre também é eficaz quando tomado por pacientes com dor associada à inflamação. Um estudo conduzido por pesquisadores do Miami Veterans Affairs Medical Center e da Universidade de Miami descobriu que quando 261 pacientes com osteoartrite do joelhotomei um extrato de gengibre duas vezes ao dia, eles sentiram menos dor e precisaram de menos medicamentos analgésicos do que aqueles que receberam placebo.
10. Melhora a função hepática
Devido ao potencial antioxidante e à atividade hepatoprotetora do óleo essencial de gengibre, um estudo em animais publicado noRevista de Química Agrícola e Alimentar medidosua eficácia no tratamento da doença hepática gordurosa alcoólica, que está significativamente associada à cirrose hepática e ao câncer de fígado.
No grupo de tratamento, o óleo essencial de gengibre foi administrado por via oral a ratos com doença hepática gordurosa alcoólica todos os dias durante quatro semanas. Os resultados constataram que o tratamento possui atividade hepatoprotetora.
Após a administração de álcool, a quantidade de metabólitos aumentou e, em seguida, os níveis foram recuperados no grupo de tratamento.
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Aromaterapia óleo de citronela a granel 100% óleo essencial puro presente conjunto óleo essencial de Java
BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CITRONELA
Ceilão e Java são as duas variedades de Citronela das quais o óleo essencial é derivado por destilação a vapor de suas folhas frescas. A principal composição química das duas variedades do Óleo de Citronela é semelhante, mas os constituintes variam nas suas quantidades:
Os principais constituintes químicos do óleo de Citronela Ceilão, derivado doCymbopogon nardusbotânicos, são Geraniol, Canfeno, Limoneno, Metil isoeugenol, Acetato de geranila, Borneol, Citronelal e Citronelol.
Os principais constituintes químicos do Óleo de Citronela Java, que é derivado doAndropogon nardusbotânicos, são Citronelal, Geraniol, Citronelol, Limoneno e acetato de geranila.
Devido ao seu maior teor de Geraniol e Citronelal, Java é a variedade que se acredita ser de maior qualidade. Ambos os óleos variam em cor, desde um amarelo pálido até um tom acastanhado; no entanto, a variedade Java geralmente tem um aroma mais fresco e cítrico que lembra o óleo essencial de limão, enquanto a variedade Ceilão pode ter uma nuance quente e amadeirada em seu aroma cítrico.
Usado em aplicações de aromaterapia, o óleo essencial de citronela é conhecido por retardar ou prevenir o crescimento e a propagação de bactérias nocivas transportadas pelo ar, ao mesmo tempo que repele insetos voadores, como mosquitos. Alivia e eleva sentimentos negativos, como tristeza, ansiedade e estresse, relaxando o corpo e a mente e promovendo uma sensação de leveza. Além disso, tem a reputação de aliviar espasmos musculares, como cólicas menstruais, bem como espasmos dos sistemas respiratório e nervoso. Isso, por sua vez, alivia desconfortos como tosse. Seu aroma cítrico fresco e brilhante é conhecido por refrescar naturalmente o cheiro de mofo do ar viciado e impuro. Esta qualidade purificante e revigorante faz do óleo de citronela um ingrediente ideal em sprays naturais para ambientes e misturas de difusores. Sua fragrância alegre também tem a reputação de normalizar batimentos cardíacos irregulares e palpitações, aliviar dores de cabeça, enxaquecas, náuseas, nevralgias e sintomas de colite, e melhorar os níveis de energia para superar a fadiga. O aroma do óleo de citronela é conhecido por combinar bem com todos os óleos essenciais cítricos, como limão e bergamota, bem como com óleos essenciais de cedro, sálvia esclareia, eucalipto, gerânio, lavanda, hortelã-pimenta, pinho, alecrim, sândalo e árvore do chá. .
Usado cosmeticamente ou topicamente em geral, o óleo essencial de citronela pode desodorizar e refrescar odores corporais desagradáveis, inibindo o crescimento de bactérias causadoras de odores, o que o torna um ingrediente ideal em perfumes naturais, desodorantes, sprays corporais e misturas de banho. Com propriedades que melhoram a saúde da pele, a capacidade de aumentar a absorção de umidade da pele e a capacidade de equilibrar a produção de óleo, o óleo de citronela é benéfico para promover e manter uma tez rejuvenescida para todos os tipos de pele. É conhecido por facilitar a cura de doenças de pele como acne, eczema e dermatite, e suas qualidades protetoras têm a reputação de reduzir as chances de danos à pele causados pela exposição à radiação UV. Sua capacidade de retardar a aparência do envelhecimento o torna um ingrediente ideal para uso em cosméticos voltados para peles maduras ou com manchas e cicatrizes. Por sua capacidade de estimular a cicatrização de feridas, é ideal para uso em picadas de insetos, feridas, inchaços, verrugas, manchas senis e infecções fúngicas. Cabelos oleosos podem se beneficiar da capacidade do óleo essencial de citronela de regular a produção de sebo, bem como de limpar o couro cabeludo e o cabelo de oleosidade, pele morta, sujeira, caspa, resíduos de produtos e acúmulo de poluentes ambientais.
Usado medicinalmente, as propriedades anti-sépticas e antifúngicas do óleo de citronela eliminam e previnem o crescimento de fungos nas feridas. Da mesma forma, acalma e previne infecções, como as do ouvido, nariz e garganta. Ao relaxar os músculos, o óleo de citronela alivia espasmos e gases, aliviando assim dores abdominais, tosse e cólicas menstruais. Ao estimular e melhorar a circulação, este óleo sedativo reduz o inchaço, a sensibilidade e a dor. Tem a fama de aliviar até mesmo a inflamação que ocorre no sistema digestivo. As propriedades desintoxicantes, diaforéticas e diuréticas do óleo essencial de citronela promovem a expulsão de toxinas do corpo, como sais, ácidos, gordura e excesso de água e bile. Desta forma, as funções dos sistemas do corpo tornam-se mais eficientes, o que fortalece a imunidade, melhora a saúde da pele, reduz os sintomas de resfriado, gripe e febre, promove a perda de peso, estimula o metabolismo e a digestão, alivia dores e inflamações nas articulações e mantém a saúde do coração.
Usado medicinalmente, as propriedades anti-sépticas e antifúngicas do óleo de citronela eliminam e previnem o crescimento de fungos nas feridas. Da mesma forma, acalma e previne infecções, como as do ouvido, nariz e garganta. Ao relaxar os músculos, o óleo de citronela alivia espasmos e gases, aliviando assim dores abdominais, tosse e cólicas menstruais. Ao estimular e melhorar a circulação, este óleo sedativo reduz o inchaço, a sensibilidade e a dor. Tem a fama de aliviar até mesmo a inflamação que ocorre no sistema digestivo. As propriedades desintoxicantes, diaforéticas e diuréticas do óleo essencial de citronela promovem a expulsão de toxinas do corpo, como sais, ácidos, gordura e excesso de água e bile. Desta forma, as funções dos sistemas do corpo tornam-se mais eficientes, o que fortalece a imunidade, melhora a saúde da pele, reduz os sintomas de resfriado, gripe e febre, promove a perda de peso, estimula o metabolismo e a digestão, alivia dores e inflamações nas articulações e mantém a saúde do coração.
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Óleo essencial de extrato de casca de frutas cítricas de venda por atacado de qualidade certificada Halal | Fornecimento OEM/ODM disponível
Melhores óleos essenciais cítricos
Os óleos cítricos estão entre os favoritos em qualquer coleção de óleos essenciais. São versáteis e eficazes, além de deixarem você sorrindo. Existem muitos benefícios e usos dos óleos essenciais cítricos. Aqui compartilho alguns dos meus motivos favoritos para usar óleos essenciais da família dos cítricos, além de incluir receitas DIY para fazer.
Os óleos cítricos mais populares na aromaterapia hoje são os óleos essenciais de laranja, limão, toranja, lima e bergamota. Use qualquer um desses óleos para transformar o cheiro da sua casa.
Eles são óleos alegres e edificantes, chamados de luz do sol líquida em garrafa. Esses óleos vêm da casca das frutas cítricas. Use-os para substituir sprays ambientadores comprados em lojas que não são naturais e, em vez disso, encha sua casa com qualquer um desses aromas frescos.
Melhores óleos essenciais cítricos
Todos esses óleos são refrescantes e edificantes, perfeitos quando você está estressado ou deprimido. Sinta o cheiro de um desses óleos para melhorar o seu dia.
- Óleo essencial de laranja, selvagem ou doce(Citrus sinensis)
- Óleo essencial de limão(limão cítrico)
- Óleo essencial de limão(Citrus aurantifolia)
- Óleo essencial de toranja(Citrus paradisi)
- Óleo essencial de bergamota(Bergamia cítrica)
- Óleo essencial de petitgrain(Citrus aurantium)
- Óleo essencial de tangerina(Citrus reticulata)
- Óleo essencial de tangerina, vermelho ou verde(Citrus reticulata)
- Óleo essencial de laranja amarga(Citrus aurantium)
- Óleo essencial de Laranja Sanguínea(Citrus sinensis)
- Óleo essencial de Yuzu(Citrus junos)
Todos os óleos de casca de frutas cítricas são considerados notas de saída e evaporam rapidamente. A maioria desses óleos é extraída por meio de um processo denominado prensagem a frio. A destilação a vapor é outro método de extração de óleo essencial.
Você pode encontrar óleo essencial de limão e óleo essencial de lima obtidos por destilação a vapor. Estes óleos cítricos destilados a vapor não são fototóxicos.
Leia mais sobre óleos fototóxicos
12 benefícios do óleo essencial cítrico
Os óleos essenciais cítricos oferecem uma variedade de benefícios para a saúde e o bem-estar. Eles são ricos em limoneno.Limonenoé um constituinte químico encontrado nas cascas de frutas cítricas.
Aqui estão apenas 12 benefícios que os óleos cítricos oferecem, e você encontrará maneiras de usar esses óleos e também receitas de misturas de óleos essenciais para experimentar.
1. Melhora o humor
Os óleos cítricos são uma ótima maneira de melhorar o humor e o equilíbrio emocional. Eles atuam nas substâncias químicas e hormônios do cérebro, resultando em uma melhora do humor. Deixe estes óleos aromáticos iluminarem o seu humor!
Veja a receita do Bright Mood Roller abaixo2. Proteção antioxidante
Os óleos cítricos contêm propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres. Os radicais livres são responsáveis por danos às células e tecidos. Os antioxidantes também ajudam a aliviar o estresse do sistema imunológico.
3. Elimina germes
Esses óleos são bem conhecidos por matar germes e combater patógenos. Usar óleos essenciais em produtos de limpeza caseiros é uma maneira perfeita de aproveitar as ações antibacterianas naturais que os cítricos oferecem. Experimente usar em receitas de limpeza caseiras, aqui está uma para experimentar:
4. Suporte ao sistema imunológico
Os óleos essenciais cítricos são conhecidos por estimular eficazmente o sistema imunológico. Difunda esses óleos essenciais frutados para desfrutar de um reforço imunológico durante a temporada de gripes e resfriados. Ou use para se recuperar mais rapidamente de doenças sazonais.
Experimente a mistura difusora Citrus Bomb abaixo.
5. Excelente ambientador
Remova odores em toda a casa e local de trabalho com qualquer um dos óleos listados. Basta adicionar a um borrifador com água, agitar e borrifar no ar. Use como ambientador, spray ambiente ou spray corporal. Além disso, use óleos cítricos em um difusor para purificar o ar.
Veja a receita do spray ambiente Citrus Mint abaixo.
6. Limpe superfícies e produtos pegajosos
Mantenha as superfícies da sua cozinha, banheiro e resto da casa sem pegajosidade com óleos cítricos. O limão é um complemento clássico às receitas de limpeza caseiras e útil para sujeiras pegajosas no balcão. Você também pode limpar os produtos enxaguando ou embebendo frutas e vegetais com eles.
7. Alivia a ansiedade e a irritabilidade
Vários óleos cítricos podem ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade e irritabilidade, bem como outros transtornos de humor. Os óleos essenciais de bergamota e laranja são especialmente apreciados por sua capacidade de equilibrar o humor e as emoções. Inale estes belos óleos para melhorar o seu humor.
Experimente a receita da mistura do inalador de frutas cítricas abaixo.
8. Aumente a energia
Os óleos cítricos ajudam a aumentar os níveis de energia física e mental. Óleos energizantes especialmente excelentes para usar em um difusor em sua casa ou local de trabalho para ajudá-lo a passar o dia. O óleo de toranja é o favorito para isso! Adicione algumas gotas de óleo nas joias do difusor para que você possa aproveitar o aroma ao longo do dia.
9. Remova toxinas
Alguns óleos cítricos ajudam a remover toxinas e impurezas das células. Experimente de uma forma calmanteóleo de massagem, apenas certifique-se de estar ciente de quais óleos essenciais são fototóxicos e evite antesindo ao sol.
10. Útil para a pele
A aplicação de óleos cítricos em problemas de pele como verrugas, joanetes, calosidades ou calosidades pode eliminar esses problemas incômodos. Certifique-se de diluir com um óleo transportador antes de aplicar topicamente na pele. Os óleos essenciais não diluídos podem causar irritação na pele.
11. Apoie a saúde respiratória
O óleo essencial de limão pode aliviar problemas respiratórios, como tosse e seios da face congestionados. Difunda os óleos no ar usando um difusor de óleos essenciais. Isso deixará sua casa com um cheiro maravilhoso, eliminará os germes do ar, melhorará o humor e trará benefícios imunológicos.
Experimente uma receita de difusor cítrico abaixo, como Citrus Mint.
12. Versatilidade
Os óleos cítricos são versáteis, como você pode ver, são uma parte importante de qualquer coleção de óleos essenciais. Eles podem ser usados de várias maneiras, inclusive aromaticamente e topicamente. Você também pode substituir os óleos cítricos conforme necessário nas receitas DIY e ainda assim obter uma ótima mistura.
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O que é óleo essencial de cardamomo?
O óleo essencial de cardamomo é extraído das sementes de cardamomo (Elettaria Cardamomum). É amplamente utilizado e admirado como um versátiltemperoao redor do mundo. Vamos falar sobre os constituintes dos seus óleos essenciais e os seus impressionantes benefícios para a saúde.
Os principais constituintes do seu óleo essencial podem incluir sabineno, limoneno, terpineno, eugenol, cineol, nerol, geraniol, linalol, nerodilol, heptenona, borneol, alfa-terpineol, beta Terpineol, acetato de terpinila, alfa-pineno, mirceno, cimeno, neryl acetato, metil heptenona, acetato de linalila e heptacosano.[1]
Além de seus usos culinários, você provavelmente o conhece como ambientador bucal. No entanto, há muito mais neste óleo essencial que você provavelmente nunca ouviu falar, então prepare-se para se surpreender!
O óleo de cardamomo pode trazer muitos benefícios à saúde das pessoas e pode ser um componente vital da saúde geral.
Benefícios para a saúde do óleo essencial de cardamomo
Os benefícios para a saúde do óleo essencial de cardamomo estão listados abaixo.
Pode aliviar espasmos
O óleo de cardamomo pode ser altamente eficaz na cura de espasmos musculares e respiratórios, proporcionando alívio de distensões e cãibras musculares, asma ecoqueluche.[2]
Pode prevenir infecções microbianas
De acordo com um estudo de 2018 publicado noMoléculaDiário, o óleo essencial de cardamomo pode ter propriedades anti-sépticas e antimicrobianas muito fortes, que também são seguras. Se usado como enxaguatório bucal, adicionando algumas gotas deste óleo em água, pode ajudar a desinfetar a cavidade oral de todos os germes e eliminarmau hálito. Também pode ser adicionado aágua potávelpara matar os germes ali contidos. Também pode ser utilizado em alimentos como aromatizante, o que também evita que se estraguem devido à ação microbiana. Uma solução suave em água pode ser usada para tomar banho enquanto desinfeta opeleecabelo.[3]
Pode melhorar a digestão
É o óleo essencial do cardamomo que pode torná-lo um bom auxiliar digestivo. Este óleo pode aumentar a digestão, estimulando todo o sistema digestivo. Também pode ser de natureza estomacal, o que significa que mantém o estômago saudável e funcionando adequadamente. Pode ajudar a manter a secreção adequada de sucos gástricos, ácidos e bile no estômago. Também pode proteger o estômago de infecções.[4]
Pode impulsionar o metabolismo
O óleo essencial de cardamomo pode ajudar a estimular todo o seu sistema. Este efeito estimulante também pode animar o seu ânimo em casos dedepressãoou fadiga. Também pode estimular a secreção de várias enzimas e hormônios, sucos gástricos, movimento peristáltico, circulação e excreção, mantendo assim a ação metabólica adequada em todo o corpo.[5]
Pode ter um efeito de aquecimento
O óleo de cardamomo pode ter um efeito de aquecimento. Isso significa que pode aquecer o corpo, promover a transpiração, ajudar a eliminar a congestão e a tosse, ao mesmo tempo que alivia os sintomas do resfriado comum. Também pode proporcionar alívio de dores de cabeça resultantes de doenças e pode ser usado para curardiarréiacausada pelo frio extremo.
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O que é óleo de orégano
- Orégano (Origanum vulgare)é uma erva que faz parte da família das mentas (Labiatae). É considerada um produto vegetal precioso há mais de 2.500 anos na medicina popular originada em todo o mundo.Tem um uso muito antigo na medicina tradicional para tratar resfriados, indigestão e dores de estômago.Você pode ter alguma experiência em cozinhar com folhas de orégano frescas ou secas – como o tempero de orégano, um dosmelhores ervas para cura- mas o óleo essencial de orégano está longe do que você colocaria no molho de pizza.
Encontrado no Mediterrâneo, em muitas partes da Europa e no Sul e Central da Ásia, o orégano de qualidade medicinal é destilado para extrair o óleo essencial da erva, onde é encontrada uma alta concentração dos constituintes ativos da erva. Na verdade, são necessários mais de 1.000 quilos de orégano selvagem para produzir apenas meio quilo de óleo essencial de orégano.
Os ingredientes ativos do óleo são preservados em álcool e usados na forma de óleo essencial tanto topicamente (na pele) quanto internamente.
Quando transformado em suplemento medicinal ou óleo essencial, o orégano costuma ser chamado de “óleo de orégano”. Como mencionado acima, o óleo de orégano é considerado uma alternativa natural aos antibióticos prescritos.
O óleo de orégano contém dois compostos poderosos chamados carvacrol e timol, que demonstraram em estudos terem fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas.
O óleo de orégano é feito principalmente de carvacrol, enquanto estudos mostram que as folhas da plantaconteruma variedade de compostos antioxidantes, como fenóis, triterpenos, ácido rosmarínico, ácido ursólico e ácido oleanólico.
Benefícios do óleo de orégano
Para que você pode usar o óleo essencial de orégano? O composto curativo predominante encontrado no óleo de orégano, o carvacrol, tem usos generalizados que vão desde o tratamento de alergias até a proteção da pele. A Faculdade de Farmácia da Universidade de Messina, na Itáliarelatóriosque:
O carvacrol, um fenol monoterpênico, surgiu por seu amplo espectro de atividade estendido à deterioração de alimentos ou fungos patogênicos, leveduras e bactérias, bem como microorganismos patogênicos humanos, animais e vegetais, incluindo microorganismos resistentes a medicamentos e formadores de biofilme.
O Carcavol encontrado no óleo essencial de orégano é tão potente que tem sido o foco de mais de 800 estudos referenciados no PubMed, o banco de dados número 1 do mundo em literatura baseada em evidências científicas. Para lhe dar uma ideia de como o carvacrol é multifuncional e impressionante, estudos demonstraram que ele ajuda a reverter ou reduzir alguns destes problemas de saúde comuns:
- Infecções bacterianas
- Infecções fúngicas
- Parasitas
- Vírus
- Inflamação
- Alergias
- Tumores
- Indigestão
- Cândida
Aqui está uma olhada nos principais benefícios do óleo de orégano para a saúde:
1. Alternativa natural aos antibióticos
Qual é o problema de usar antibióticos com frequência? Os antibióticos de amplo espectro podem ser perigosos porque não apenas matam as bactérias responsáveis pelas infecções, mas também matam as bactérias boas de que necessitamos para uma saúde ideal.
Em 2013, oJornal de Wall Street impressoum artigo fantástico que destaca os perigos que os pacientes podem enfrentar quando usam antibióticos repetidamente. Nas palavras do autor, “Estudos recentes mostraram que os médicos prescrevem excessivamente antibióticos de amplo espectro, às vezes chamados de grandes armas, que matam uma grande quantidade de bactérias boas e más no corpo”.
O uso excessivo de antibióticos e a prescrição de medicamentos de amplo espectro quando não são necessários podem causar uma série de problemas. Pode tornar os medicamentos menos eficazes contra as bactérias que pretendem tratar, promovendo o crescimento de infecções resistentes aos antibióticos, e pode eliminar as bactérias boas do corpo (probióticos), que ajudam a digerir os alimentos, produzir vitaminas e proteger contra infecções, entre outras funções.
Infelizmente, antibióticos de amplo espectro são comumente prescritos, muitas vezes para condições nas quais não têm utilidade, como infecções virais. Em um estudo publicado noJornal de quimioterapia antimicrobiana, pesquisadores da Universidade de Utah e do Centro de Controle e Prevenção de Doenças descobriram que 60% das vezes, quando os médicos prescrevem antibióticos, elesescolhertipos de amplo espectro.
Um estudo semelhante com crianças, publicado na revistaPediatria, encontradoque quando os antibióticos foram prescritos, eles eram de amplo espectro em 50% das vezes, principalmente para problemas respiratórios.
Por outro lado, o que o óleo de orégano faz por você que o torna tão benéfico? Essencialmente, tomar óleo de orégano é uma “abordagem de amplo espectro” para proteger a saúde.
Seus ingredientes ativos ajudam a combater vários tipos de patógenos nocivos, incluindo bactérias, leveduras e fungos. Como um estudo noRevista de Alimentos Medicinaisjornalafirmouem 2013, os óleos de orégano “representam uma fonte barata de substâncias antibacterianas naturais que apresentam potencial para uso em sistemas patogênicos”.
2. Combate infecções e crescimento bacteriano
Aqui estão as boas notícias sobre o uso de antibióticos nada ideais: há evidências de que o óleo essencial de orégano pode ajudar a combater pelo menos várias cepas de bactérias que causam problemas de saúde comumente tratados com antibióticos.
Aqui estão alguns destaques das maneiras pelas quais o óleo de orégano beneficia essas condições:
- Dezenas de estudos confirmam o fato de que o óleo de orégano pode ser usado no lugar de antibióticos prejudiciais para uma série de problemas de saúde.
- Em 2011, oRevista de Alimentos Medicinaispublicou um estudo queavaliadoa atividade antibacteriana do óleo de orégano contra cinco tipos diferentes de bactérias nocivas. Depois de avaliar as características antibacterianas do óleo de orégano, ele apresentou propriedades antibacterianas significativas contra todas as cinco espécies. A maior atividade foi observada contraE. Coli, o que sugere que o óleo de orégano poderia ser usado rotineiramente para promover a saúde gastrointestinal e prevenir intoxicações alimentares mortais.
- Um estudo de 2013 publicado emJornal da Ciência da Alimentação e Agriculturaconcluiu que “O. extratos vulgare e óleos essenciais de origem portuguesa são fortes candidatos para substituir os produtos químicos sintéticos utilizados pela indústria.” Os pesquisadores do estudo descobriram que depois de estudar as propriedades antioxidantes e antibacterianas do orégano,Origanum vulgare inibidoo crescimento de sete cepas testadas de bactérias que outros extratos de plantas não conseguiram.
- Um estudo envolvendo ratos que foi publicado na revistaRevista Brasileira de Farmacognosiatambém encontrou resultados impressionantes. Além de combater bactérias como listeria eE. coli, os pesquisadores também encontraram evidências de que o óleo de oréganopode ter a habilidadepara ajudar fungos patogênicos.
- Outras evidências mostram que os compostos ativos do óleo de orégano (como timol e carvacrol) podem ajudar a combater dores de dente e de ouvido causadas por infecções bacterianas. Um estudo de 2005 publicado noJornal de doenças infecciosas concluiu,“Os óleos essenciais ou seus componentes colocados no canal auditivo podem fornecer um tratamento eficaz da otite média aguda.”
3. Ajuda a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos/drogas
Nos últimos anos, muitos estudos descobriram que um dos benefícios mais promissores do óleo de orégano é ajudar a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos/drogas. Estes estudos dão esperança às pessoas que querem encontrar uma forma de gerir o sofrimento horrível que acompanha os medicamentos e as intervenções médicas, como a quimioterapia ou o uso de medicamentos para doenças crónicas como a artrite.
Um estudo publicado noInternacional Revista de Medicina Clínica e Experimentalmostraram que fenóis no óleo de oréganopode ajudar a proteger contratoxicidade do metotrexato em ratos.
O metotrexato (MTX) é um medicamento comumente usado para tratar uma ampla gama de problemas, desde câncer até artrite reumatóide, mas também é conhecido por ter efeitos colaterais perigosos. Depois de avaliar a capacidade do óleo de orégano de manter esses fatores sob controle, os pesquisadores acreditam que isso se deve às propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do orégano.
Foi demonstrado que o orégano funciona melhor do que os medicamentos ineficazes no fornecimento de proteção total contra os efeitos adversos do MTX.
Ao avaliar vários marcadores no nervo ciático em camundongos, foi observado pela primeira vez que o carvacrol diminuiu a resposta pró-inflamatória em camundongos tratados com MTX. Sendo um conceito relativamente novo no mundo da investigação, é provável que haja mais estudos testando estes resultados porque “inovador” nem sequer começa a descrever o significado deste potencial benefício para a saúde do orégão.
Da mesma forma, a pesquisaconduzidona Holanda mostraram que o óleo essencial de orégano também pode “prevenir o crescimento excessivo de bactérias e a colonização no intestino grosso durante a terapia oral com ferro”. Usada para tratar a anemia por deficiência de ferro, a terapia oral com ferro é conhecida por causar uma série de problemas gastrointestinais, como náuseas, diarreia, prisão de ventre, azia e vômitos.
Acredita-se que o carvacrol atinja a membrana externa das bactérias gram-negativas e aumente a permeabilidade da membrana, causando assim a depleção de bactérias nocivas. Além de suas propriedades antimicrobianas, o carvacrol também interfere em certas vias de manipulação do ferro bacteriano, o que ajuda a diminuir os efeitos colaterais da terapia com ferro.
- Orégano (Origanum vulgare)é uma erva que faz parte da família das mentas (Labiatae). É considerada um produto vegetal precioso há mais de 2.500 anos na medicina popular originada em todo o mundo.Tem um uso muito antigo na medicina tradicional para tratar resfriados, indigestão e dores de estômago.Você pode ter alguma experiência em cozinhar com folhas de orégano frescas ou secas – como o tempero de orégano, um dosmelhores ervas para cura- mas o óleo essencial de orégano está longe do que você colocaria no molho de pizza.
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Benefícios surpreendentes do óleo essencial de cipreste
O óleo essencial de cipreste é obtido da árvore com agulhas de regiões coníferas e decíduas - o nome científico éCupressus sempervirens.O cipreste é perene, com cones pequenos, arredondados e lenhosos. Possui folhas semelhantes a escamas e flores minúsculas. Este poderosoóleo essencialé valorizada por sua capacidade de combater infecções, auxiliar o sistema respiratório, eliminar toxinas do corpo e funcionar como estimulante que alivia o nervosismo e a ansiedade.
Cupressus sempervirensé considerada uma árvore medicinal que possui muitas características botânicas específicas. (1) De acordo com pesquisa publicada emMedicina Complementar e Alternativa BMC, estas características especiais incluem a tolerância à seca, às correntes de ar, à poeira provocada pelo vento, ao granizo e aos gases atmosféricos. O cipreste também possui um sistema radicular bem desenvolvido e a capacidade de florescer em solos ácidos e alcalinos.
Os ramos jovens, caules e agulhas do cipreste são destilados a vapor e o óleo essencial tem um aroma limpo e energizante. Os principais constituintes do cipreste são alfa-pineno, careno e limoneno; o óleo é conhecido por suas propriedades anti-sépticas, antiespasmódicas, antibacterianas, estimulantes e anti-reumáticas.
Benefícios do óleo essencial de cipreste
1. Cura feridas e infecções
Se você está procurandocurar cortes rapidamente, experimente o óleo essencial de cipreste. As qualidades anti-sépticas do óleo de cipreste se devem à presença de canfeno, um componente importante. O óleo de cipreste trata feridas externas e internas e previne infecções.
Um estudo de 2014 publicado emMedicina Complementar e Alternativadescobriram que o óleo essencial de cipreste possui propriedades antimicrobianas que inibiram o crescimento das bactérias de teste. (2) O estudo observou que o óleo de cipreste pode ser usado como ingrediente cosmético na fabricação de sabonetes devido à sua capacidade de matar bactérias na pele. Também é usado no tratamento de feridas, espinhas, pústulas e erupções cutâneas.
2. Trata cãibras e distensões musculares
Devido às qualidades antiespasmódicas do óleo de cipreste, ele inibe problemas associados a espasmos, comocãibras muscularese distensões musculares. O óleo de cipreste é eficaz no alívio da síndrome das pernas inquietas – uma condição neurológica caracterizada por latejantes, puxões e espasmos incontroláveis nas pernas.
De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames, a síndrome das pernas inquietas pode causar dificuldade em adormecer e fadiga diurna; as pessoas que lutam contra essa condição geralmente têm dificuldade de concentração e não conseguem realizar as tarefas diárias. (3) Quando usado topicamente, o óleo de cipreste reduz espasmos, aumenta a circulação sanguínea e alivia a dor crônica.
É também umtratamento natural para túnel do carpo; o óleo de cipreste reduz efetivamente a dor associada a essa condição. O túnel do carpo é uma inflamação de uma abertura muito olfativa logo abaixo da base do pulso. O túnel que segura os nervos e conecta o antebraço à palma e aos dedos é muito pequeno, por isso é propenso a inchaço e inflamação causados por uso excessivo, alterações hormonais ou artrite. O óleo essencial de cipreste diminui a retenção de líquidos, uma causa comum de túnel do carpo; também estimula o fluxo sanguíneo e reduz a inflamação.
O óleo essencial de cipreste melhora a circulação, dando-lhe o poder de eliminar cólicas, bem como dores. Algumas cólicas são devidas ao acúmulo de ácido láctico, que é eliminado pelas propriedades diuréticas do óleo de cipreste, aliviando assim o desconforto.
3. Ajuda na remoção de toxinas
O óleo de cipreste é um diurético, por isso ajuda o corpo a eliminar as toxinas que existem internamente. Também aumenta o suor e a transpiração, o que permite ao corpo eliminar rapidamente toxinas, excesso de sal e água. Isto pode ser benéfico para todos os sistemas do corpo eprevine acnee outras doenças da pele causadas por acúmulo de substâncias tóxicas.
Isto também beneficia elimpa o fígado, e isso ajudareduzir os níveis de colesterol naturalmente. Um estudo de 2007 realizado no Centro Nacional de Pesquisa no Cairo, Egito, descobriu que compostos isolados no óleo essencial de cipreste, incluindo cosmosiína, ácido cafeico e ácido p-cumárico, mostraram atividade hepatoprotetora.
Esses compostos isolados diminuíram significativamente a transaminase do glutamato oxaloacetato, a transaminase do glutamato piruvato, os níveis de colesterol e triglicerídeos, ao mesmo tempo que causaram um aumento significativo no nível de proteína total quando administrados a ratos. Os extratos químicos foram testados em tecidos de fígado de rato e os resultados indicam que o óleo essencial de cipreste contém compostos antioxidantes que podem livrar o corpo do excesso de toxinas e inibir a eliminação de radicais livres. (4)
4. Promove a coagulação do sangue
O óleo de cipreste tem o poder de interromper o fluxo sanguíneo excessivo e promove a coagulação do sangue. Isto se deve às suas propriedades hemostáticas e adstringentes. O óleo de cipreste leva à contração dos vasos sanguíneos, o que estimula o fluxo sanguíneo e promove a contração da pele, músculos, folículos capilares e gengivas. Suas propriedades adstringentes permitem que o óleo de cipreste aperte os tecidos, fortalecendo os folículos capilares e diminuindo a probabilidade de eles caírem.
As propriedades hemostáticas do óleo de cipreste interrompem o fluxo sanguíneo e promovem a coagulação quando necessário. Essas duas qualidades benéficas trabalham juntas para curar feridas, cortes e feridas abertas rapidamente. É por isso que o óleo de cipreste é útil na redução da menstruação intensa; também pode servir comotratamento natural de miomaseremédio para endometriose.
5. Elimina problemas respiratórios
O óleo de cipreste elimina a congestão e elimina o catarro que se acumula no trato respiratório e nos pulmões. O óleo acalma o sistema respiratório e funciona como agente antiespasmódico –tratar doenças respiratórias ainda mais graves, como asmae bronquite. O óleo essencial de cipreste também é um agente antibacteriano, conferindo-lhe a capacidade de tratar infecções respiratórias causadas pelo crescimento bacteriano.
Um estudo de 2004 publicado noRevista de Química Agrícola e Alimentardescobriram que um componente presente no óleo de cipreste, chamado canfeno, inibiu o crescimento de nove bactérias e de todas as leveduras estudadas. (5) Esta é uma alternativa mais segura do que os antibióticos, que pode levar a efeitos colaterais prejudiciais, comosíndrome do intestino permeávele perda de probióticos.
6. Desodorante Natural
O óleo essencial de Cipreste possui fragrância limpa, picante e masculina que levanta o ânimo e estimula a felicidade e a energia, tornando-o um excelentedesodorante natural. Pode substituir facilmente os desodorantes sintéticos devido às suas propriedades antibacterianas – evitando o crescimento bacteriano e o odor corporal.
Você pode até adicionar de cinco a 10 gotas de óleo de cipreste ao sabão de limpeza doméstico ou ao sabão em pó. Deixa roupas e superfícies livres de bactérias e com cheiro de folhagem fresca. Isso pode ser particularmente reconfortante durante o inverno porque estimula sentimentos de alegria e felicidade.
7. Alivia a ansiedade
O óleo de cipreste tem efeitos sedativos e induz uma sensação de calma e relaxamento quando usado aromaticamente ou topicamente. (6) Também é energizante e estimula sentimentos de felicidade e tranquilidade. Isso pode ser particularmente útil para pessoas que estão passando por estresse emocional, com problemas para dormir ou que sofreram traumas ou choques recentes.
Para usar óleo essencial de cipreste comoremédio natural para ansiedadee ansiedade, adicione cinco gotas de óleo em um banho de água morna ou difusor. Pode ser especialmente útil difundir óleo de cipreste à noite, ao lado da cama, paratratar inquietação ou sintomas de insônia.
8. Trata varizes e celulite
Devido à capacidade do óleo de cipreste de estimular o fluxo sanguíneo, ele serve como umremédio caseiro para varizes. As veias varicosas, também conhecidas como vasinhos, ocorrem quando a pressão é colocada nos vasos sanguíneos ou veias – resultando no acúmulo de sangue e no abaulamento das veias.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, isso pode ser causado por paredes fracas das veias ou pela falta de pressão exercida pelos tecidos da perna que permitem que as veias transportem o sangue. (7) Isso aumenta a pressão dentro das veias, fazendo com que elas se estiquem e se alarguem. Ao aplicar topicamente o óleo essencial de cipreste, o sangue nas pernas continua a fluir adequadamente para o coração.
O óleo de cipreste também pode ajudarreduzir a aparência da celulite, que é o aparecimento de casca de laranja ou pele de requeijão nas pernas, bumbum, barriga e parte posterior dos braços. Isto é muitas vezes devido à retenção de líquidos, falta de circulação, fraquezacolágenoestrutura e aumento da gordura corporal. Como o óleo de cipreste é diurético, ele ajuda o corpo a remover o excesso de água e sal que pode levar à retenção de líquidos.
Também estimula a circulação, aumentando o fluxo sanguíneo. Use óleo de cipreste topicamente para tratar varizes, celulite e qualquer outra condição causada por má circulação, como hemorróidas.
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Descrição do produto óleo essencial de tomilho
Durante séculos, o tomilho tem sido usado em nações e culturas como incenso em templos sagrados, antigas práticas de embalsamamento e para afastar pesadelos. Assim como sua história é rica em diversos usos, os diversos benefícios e usos do tomilho continuam até hoje. O óleo essencial de tomilho é extraído da folha da planta tomilho e é rico em timol. A poderosa combinação de produtos químicos orgânicos do óleo essencial de Tomilho proporciona um efeito de limpeza e purificação da pele; no entanto, devido à presença proeminente de timol, o óleo essencial de tomilho deve ser diluído com óleo de coco fracionado doTERRA antes da aplicação. O óleo essencial de tomilho é comumente usado para adicionar tempero e sabor a uma variedade de refeições e também pode ser tomado internamente para apoiar um sistema imunológico saudável.* O óleo essencial de tomilho também tem a capacidade de repelir insetos naturalmente.
Usos e benefícios do óleo essencial de tomilho
- Sentindo-se mentalmente letárgico no meio do dia? Para uma mudança de ritmo, adicione óleo essencial de tomilho à sua mistura favorita de difusor diurno para fazer girar suas engrenagens mentais. O óleo de tomilho tem um aroma estimulante e adicioná-lo à sua mistura favorita de difusor do meio-dia promoverá uma sensação de alerta.
- Limpe a pele na primavera com óleo essencial de tomilho. Como o óleo essencial de Tomilho tem um efeito de limpeza e purificação da pele, é um óleo ideal para cuidar da pele. Para purificar e promover uma pele com aspecto saudável, dilua uma a duas gotas de óleo essencial de Tomilho comÓleo de coco fracionado doTERRAe depois aplique a solução nas áreas específicas da pele.
- Mime o seu paladar com os sabores deliciosos e culturais dePimenta Assada Marinada com Manjericão e Sanduíches Manchego. Esta receita de óleo essencial combina as nozes do queijo Manchego com os sabores dinâmicos de pimentão vermelho torrado, rúcula e óleos essenciais. Para um toque delicioso nesta receita, substituaÓleo essencial de manjericãocom óleo essencial de tomilho.
- Os benefícios internos do tomilho não se limitam apenas à sua adição saborosa aos alimentos; seus efeitos internos são muito maiores. Tomado internamente, o óleo essencial de Tomilho apoia um sistema imunológico saudável.* Para ajudar a apoiar o seu sistema imunológico, especialmente durante os meses de inverno, adicione duas gotas de óleo essencial de Tomilho a umCápsula Vegetal doTERRAe leve-o internamente.*
- Não deixe que esses insetos te incomodem, apenas dê-lhes um pouco de tomilho. O óleo essencial de tomilho contém propriedades químicas que repelem naturalmente os insetos. Para manter esses insetos afastados, coloque algumas gotas de óleo de tomilho em uma bola de algodão e coloque-a nos cantos onde esses pequenos rastejantes certamente se esconderão. Na jardinagem, coloque óleo essencial de Tomilho, diluído com Óleo de Coco Fracionado, nos pulsos e pescoço para afastar os insetos.
- O óleo essencial de tomilho é ótimo para realçar suas refeições saborosas favoritas e pode ser usado para substituir o tomilho seco. Para adicionar um sabor fresco de ervas à sua comida, use uma a duas gotas de óleo essencial de tomilho em carnes e pratos principais.
- Crie sua própria alternativa saudável aos desodorantes comerciais com esteReceita DIY de desodorante com óleo essencial. Esta receita é fácil de fazer e personalizável de acordo com suas preferências. Para um aroma herbáceo e floral, adicione óleo essencial de Tomilho. Incorporar óleo essencial de Tomilho em seu desodorante personalizado também terá um efeito de limpeza e purificação na pele.
- Ter óleo essencial de tomilho à mão na cozinha não será útil apenas para cozinhar, mas também para limpar. O óleo de tomilho é um dos melhores óleos essenciais para limpeza devido às suas poderosas propriedades de limpeza. O óleo essencial de tomilho pode ajudar a limpar superfícies e remover sujeira, fuligem e odores desagradáveis – tudo sem o uso de produtos químicos nocivos.
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Óleo essencial natural puro de aromaterapia de grau cosmético de alta qualidade Óleo de pimenta preta
Descrição
A pimenta preta é mais conhecida como um tempero culinário comum que realça o sabor dos alimentos, mas seus benefícios internos e tópicos são igualmente dignos de nota. Este óleo essencial é rico em monoterpenos e sesquiterpenos, conhecidos pela sua atividade antioxidante* e capacidade de ajudar a afastar ameaças ambientais e sazonais quando utilizado internamente. A pimenta preta ingerida promove uma circulação saudável,* mas deve ser usada com cautela quando aplicada topicamente devido à sua forte sensação de aquecimento. Também pode ajudar na digestão dos alimentos, sendo um óleo ideal para cozinhar e saborear tanto pelo sabor quanto pelos benefícios internos.*
Usos
- Crie uma massagem relaxante e quente combinando uma a duas gotas com óleo de coco fracionado doTERRA.
- Difunda ou inale diretamente para acalmar sentimentos de ansiedade.
- Tome uma a duas gotas de vegetais diariamente quando as ameaças sazonais são altas.*
- Adicione a carnes, sopas, pratos principais e saladas para realçar o sabor dos alimentos e ajudar na digestão.*
Instruções de uso
Difusão:Use três a quatro gotas no difusor de sua preferência.
Uso interno:Dilua uma gota em 4 fl. onças. de líquido.
Uso tópico:Aplique uma a duas gotas na área desejada. Dilua com óleo de coco fracionado doTERRA para minimizar qualquer sensibilidade da pele.Cuidados
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance das crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados médicos, consulte seu médico. Evite o contato com os olhos, ouvido interno e áreas sensíveis.
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Os benefícios e usos
nervo olfativo
O cheiro é perfumado. Depois que os óleos essenciais aromáticos naturais entram no cérebro, eles podem estimular o lobo frontal do cérebro a secretar dois hormônios, endorfina e encefalina, e fazer o espírito parecer confortável. Além disso, diferentes óleos essenciais podem ser combinados entre si para criar a sua fragrância favorita, que não destruirá as características dos óleos essenciais, mas, em vez disso, promoverá as funções dos óleos essenciais.sistema de pele
Bactericida, antiinflamatório, cicatrizante, desodorante, sedativo, anti-helmíntico, pele macia e delicada;sistema respiratório
Fortalecer a função imunológica do trato respiratório, suor ou efeito antipirético e reduzir o catarro;órgãos digestivos
Efeito antiespasmódico, efeito apetitoso, expulsando o vento e revigorando o estômago, promovendo a digestão;Músculos e Ossos
Anti-inflamatório, anti-reumático, purificante, calmante dos tecidos musculares, desintoxicante;Sistema Endócrino
Equilibrar a interação entre vários sistemas de secreção, conter imitação de estrogênio e conter esteróides vegetais; -
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11 benefícios para a saúde do óleo de espinheiro marítimo
1. Melhora a saúde do coração
O óleo de espinheiro marítimo pode ser benéfico na promoçãocoraçãosaúde devido aos seguintes nutrientes:
- Fitoesteróis, que possuem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que protegem o corpo contra danos e doenças
- Monoinsaturados e poliinsaturadosgorduras, que pode ter os seguintes benefícios: Quercetina, que pode ajudar a diminuir o risco dedoença cardíaca
- Ajude a manterníveis de colesterol
- Reduzir depósitos de gordura
- Aumentar o metabolismo
- Fornecer energia
Um estudo sugeriu que tomar 0,75 mL de óleo de espinheiro diariamente pode ajudar a reduzirpressão arterialníveis em pessoas comhipertensãojunto com total e ruimcolesterolníveis.
2. Estimula o sistema imunológico
O óleo de espinheiro marítimo possui alta concentração de flavonóides, que são antioxidantes que podem fortalecer suas defesas naturais contravírus, bactérias e outros organismos causadores de doenças.
Alguns estudos em animais e em tubos de ensaio relataram que o óleo de espinheiro marítimo mostrou atividade contragripevírus eherpesvírus. O óleo de espinheiro marítimo mostrou atividade semelhante contra bactérias gram-negativas e gram-positivas. No entanto, mais estudos em humanos são necessários para chegar a uma conclusão sólida.
3. Promove a saúde do fígado
O óleo de espinheiro marítimo pode aumentarfígadosaúde devido à presença de ácidos graxos insaturados,vitamina Ee beta-caroteno. Estas substâncias protegem as células do fígado dos danos causados pelas hepatotoxinas. As hepatotoxinas são substâncias que podem contribuir para danos no fígado e incluemálcool, analgésicos e tetracloreto de carbono.
Os flavonóides presentes no óleo de espinheiro também podem reduzir os depósitos de gordura no fígado. Num estudo em animais, o óleo de espinheiro marítimo demonstrou causar uma redução significativa naenzimas hepáticasque pode ser elevado com danos no fígado. No entanto, são necessários mais estudos em humanos para determinar a eficácia do óleo de espinheiro marítimo na promoção da saúde do fígado.
4. Protege a saúde do cérebro
Devido aos altos níveis de antioxidantes, como carotenóides, esteróis e polifenóis, o óleo de espinheiro marítimo pode ajudar a reduzir a deposição de placas nas vias neurais e reverter os efeitos dodemência. Os antioxidantes protegem contra danos às células cerebrais causados pelos radicais livres e inibem a degeneração das células nervosas, prevenindo ou retardando o comprometimento cognitivo.
5. Pode ter efeitos anticancerígenos
A quercetina, um dos antioxidantes do óleo de espinheiro marítimo, tem poderososCâncer-propriedades de combate. Outros antioxidantes, como flavonóides e vitamina E, também podem ajudar a combaterCâncercélulas.
Estudos em animais sugeriram que o óleo de espinheiro marítimo pode reduzir os danos aos glóbulos vermelhos durante a quimioterapia, bem como prevenir a propagação deCâncercélulas. No entanto, mais estudos em humanos são necessários para chegar a uma conclusão sólida.
6. Pode reduzir os níveis de açúcar no sangue
O óleo de espinheiro marítimo pode ser eficaz na prevençãodiabetese mantendo o sangue estávelaçúcarníveis.
Num estudo em animais, foi demonstrado que o óleo de espinheiro marítimo ajuda a regularinsulinaníveis e sensibilidade à insulina. Outro estudo relatou que beber 3 onças de purê de frutas de espinheiro diariamente durante 5 semanas reduziu o sangue em jejum.açúcarníveis. No entanto, este estudo foi de pequena escala e são necessários mais estudos em grande escala para determinar os efeitos do óleo de espinheiro marítimo nos níveis de açúcar no sangue.
7. Promove a cicatrização de feridas
O óleo de espinheiro marítimo pode promoverferimentocura aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada. A quercetina pode acelerar a cicatrização de feridas, estimulando a produção de colágeno e a reparação das células da pele.
Estudos em animais demonstraram que a aplicação tópica do óleo emqueimaduraspode aumentar significativamente o fluxo sanguíneo para a área, reduzindodore promovendo a cura. No entanto, outros estudos tiveram resultados conflitantes.
8. Trata problemas digestivos
O óleo de espinheiro marítimo pode ter os seguintes efeitos na saúde digestiva:
- Ajuda a tratar úlceras estomacais
- Mantém bactérias intestinais saudáveis
- Reduz a inflamação
- Reduz os níveis de acidez no intestino
No entanto, a maioria dos estudos realizados sobre o óleo de espinheiro marítimo foram realizados em animais, e são necessários mais estudos em humanos para tirar uma conclusão sólida.
9. Pode aliviar os sintomas da menopausa
O óleo de espinheiro marítimo pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, comosecura vaginalou atrofia causada por baixos níveis de estrogênio.
Um estudo duplo-cego relatou que mulheres que tomaram óleo de espinheiro marítimo diariamente durante 3 meses apresentaram melhora nos sintomas, indicando uma alternativa potencial para mulheres que não toleram o tratamento com estrogênio.
10. Pode melhorar a visão
O beta-caroteno se decompõe emvitamina Ano corpo, o que é essencial para a saúde ocular. Um estudo relacionou o consumo de óleo de espinheiro marítimo com reduçãovermelhidão nos olhose queimando.
11. Pode melhorar a textura do cabelo
A presença de lecitina no óleo de espinheiro marítimo pode reduzir a oleosidade excessiva nocouro cabeludo. Também pode ajudar a restaurar a elasticidade do cabelo e reparar danos.
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Preço a granel de óleo essencial de cardamomo natural puro
O que é óleo essencial de cardamomo?
O óleo essencial de cardamomo é um óleo bonito e intrigante para explorar tanto para misturas aromáticas quanto terapêuticas.
Aromaticamente, o óleo essencial de cardamomo é uma nota média picante-doce que combina bem com outros óleos de especiarias, óleos cítricos, óleos de madeira e tantos outros óleos. Não é um óleo que geralmente uso como nota única, embora muitos gostem de difundi-lo por conta própria. Para mim, o óleo essencial de cardamomo brilha como um “jogador de equipe” quando misturado com outros óleos. Dá vida a uma mistura comum.
Emocionalmente, o óleo essencial de cardamomo é edificante e energizante. Pode ser uma promessa para aqueles que enfrentam estresse, fadiga, depressão ou desespero. O óleo de cardamomo é considerado umafrodisíaco.
Benefícios para a saúde do óleo essencial de cardamomo
Os benefícios para a saúde do óleo essencial de cardamomo estão listados abaixo.
Pode aliviar espasmos
O óleo de cardamomo pode ser altamente eficaz na cura de espasmos musculares e respiratórios, proporcionando alívio de distensões e cãibras musculares, asma ecoqueluche.[2]
Pode prevenir infecções microbianas
De acordo com um estudo de 2018 publicado noMoléculaDiário, o óleo essencial de cardamomo pode ter propriedades anti-sépticas e antimicrobianas muito fortes, que também são seguras. Se usado como enxaguatório bucal, adicionando algumas gotas deste óleo em água, pode ajudar a desinfetar a cavidade oral de todos os germes e eliminarmau hálito. Também pode ser adicionado aágua potávelpara matar os germes ali contidos. Também pode ser utilizado em alimentos como aromatizante, o que também evita que se estraguem devido à ação microbiana. Uma solução suave em água pode ser usada para tomar banho enquanto desinfeta opeleecabelo.[3]
Pode melhorar a digestão
É o óleo essencial do cardamomo que pode torná-lo um bom auxiliar digestivo. Este óleo pode aumentar a digestão, estimulando todo o sistema digestivo. Também pode ser de natureza estomacal, o que significa que mantém o estômago saudável e funcionando adequadamente. Pode ajudar a manter a secreção adequada de sucos gástricos, ácidos e bile no
estômago. Também pode proteger o estômago de infecções.[4]
Pode impulsionar o metabolismo
O óleo essencial de cardamomo pode ajudar a estimular todo o seu sistema. Este efeito estimulante também pode animar o seu ânimo em casos dedepressãoou fadiga. Também pode estimular a secreção de várias enzimas e hormônios, sucos gástricos, movimento peristáltico, circulação e excreção, mantendo assim a ação metabólica adequada em todo o corpo.[5]
Pode ter um efeito de aquecimento
O óleo de cardamomo pode ter um efeito de aquecimento. Isso significa que pode aquecer o corpo, promover a transpiração, ajudar a eliminar a congestão e a tosse, ao mesmo tempo que alivia os sintomas do resfriado comum. Também pode proporcionar alívio de dores de cabeça resultantes de doenças e pode ser usado para curardiarréiacausada pelo frio extremo.
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Com 80% Carvacrol 100% Óleo Essencial de Orégano de Grau Farmacêutico Puro
O que é óleo de orégano?
Orégano (Origanum vulgare)é uma erva que faz parte da família das mentas (Labiatae). É considerada um produto vegetal precioso há mais de 2.500 anos na medicina popular originada em todo o mundo.
Tem um uso muito antigo na medicina tradicional para tratar resfriados, indigestão e dores de estômago.
Você pode ter alguma experiência em cozinhar com folhas de orégano frescas ou secas – como o tempero de orégano, um dosmelhores ervas para cura- mas o óleo essencial de orégano está longe do que você colocaria no molho de pizza.
Encontrado no Mediterrâneo, em muitas partes da Europa e no Sul e Central da Ásia, o orégano de qualidade medicinal é destilado para extrair o óleo essencial da erva, onde é encontrada uma alta concentração dos constituintes ativos da erva. Na verdade, são necessários mais de 1.000 quilos de orégano selvagem para produzir apenas meio quilo de óleo essencial de orégano.
Os ingredientes ativos do óleo são preservados em álcool e usados na forma de óleo essencial tanto topicamente (na pele) quanto internamente.
Quando transformado em suplemento medicinal ou óleo essencial, o orégano costuma ser chamado de “óleo de orégano”. Como mencionado acima, o óleo de orégano é considerado uma alternativa natural aos antibióticos prescritos.
O óleo de orégano contém dois compostos poderosos chamados carvacrol e timol, que demonstraram em estudos terem fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas.
O óleo de orégano é feito principalmente de carvacrol, enquanto estudos mostram que as folhas da plantaconteruma variedade de compostos antioxidantes, como fenóis, triterpenos, ácido rosmarínico, ácido ursólico e ácido oleanólico.
Benefícios do óleo de orégano
1. Alternativa natural aos antibióticos
Qual é o problema de usar antibióticos com frequência? Os antibióticos de amplo espectro podem ser perigosos porque não apenas matam as bactérias responsáveis pelas infecções, mas também matam as bactérias boas de que necessitamos para uma saúde ideal.
Em 2013, oJornal de Wall Street impressoum artigo fantástico que destaca os perigos que os pacientes podem enfrentar quando usam antibióticos repetidamente. Nas palavras do autor, “Estudos recentes mostraram que os médicos prescrevem excessivamente antibióticos de amplo espectro, às vezes chamados de grandes armas, que matam uma grande quantidade de bactérias boas e más no corpo”.
O uso excessivo de antibióticos e a prescrição de medicamentos de amplo espectro quando não são necessários podem causar uma série de problemas. Pode tornar os medicamentos menos eficazes contra as bactérias que pretendem tratar, promovendo o crescimento de infecções resistentes aos antibióticos, e pode eliminar as bactérias boas do corpo (probióticos), que ajudam a digerir os alimentos, produzir vitaminas e proteger contra infecções, entre outras funções.
Infelizmente, antibióticos de amplo espectro são comumente prescritos, muitas vezes para condições nas quais não têm utilidade, como infecções virais. Em um estudo publicado noJornal de quimioterapia antimicrobiana, pesquisadores da Universidade de Utah e do Centro de Controle e Prevenção de Doenças descobriram que 60% das vezes, quando os médicos prescrevem antibióticos, elesescolhertipos de amplo espectro.
Um estudo semelhante com crianças, publicado na revistaPediatria, encontradoque quando os antibióticos foram prescritos, eles eram de amplo espectro em 50% das vezes, principalmente para problemas respiratórios.
Por outro lado, o que o óleo de orégano faz por você que o torna tão benéfico? Essencialmente, tomar óleo de orégano é uma “abordagem de amplo espectro” para proteger a saúde.
Seus ingredientes ativos ajudam a combater vários tipos de patógenos nocivos, incluindo bactérias, leveduras e fungos. Como um estudo noRevista de Alimentos Medicinaisjornalafirmouem 2013, os óleos de orégano “representam uma fonte barata de substâncias antibacterianas naturais que apresentam potencial para uso em sistemas patogênicos”.
2. Combate infecções e crescimento bacteriano
Aqui estão as boas notícias sobre o uso de antibióticos nada ideais: há evidências de que o óleo essencial de orégano pode ajudar a combater pelo menos várias cepas de bactérias que causam problemas de saúde comumente tratados com antibióticos.
Aqui estão alguns destaques das maneiras pelas quais o óleo de orégano beneficia essas condições:
- Dezenas de estudos confirmam o fato de que o óleo de orégano pode ser usado no lugar de antibióticos prejudiciais para uma série de problemas de saúde.
- Em 2011, oRevista de Alimentos Medicinaispublicou um estudo queavaliadoa atividade antibacteriana do óleo de orégano contra cinco tipos diferentes de bactérias nocivas. Depois de avaliar as características antibacterianas do óleo de orégano, ele apresentou propriedades antibacterianas significativas contra todas as cinco espécies. A maior atividade foi observada contraE. Coli, o que sugere que o óleo de orégano poderia ser usado rotineiramente para promover a saúde gastrointestinal e prevenir intoxicações alimentares mortais.
- Um estudo de 2013 publicado emJornal da Ciência da Alimentação e Agriculturaconcluiu que “O. extratos vulgare e óleos essenciais de origem portuguesa são fortes candidatos para substituir os produtos químicos sintéticos utilizados pela indústria.” Os pesquisadores do estudo descobriram que depois de estudar as propriedades antioxidantes e antibacterianas do orégano,Origanum vulgare inibidoo crescimento de sete cepas testadas de bactérias que outros extratos de plantas não conseguiram.
- Um estudo envolvendo ratos que foi publicado na revistaRevista Brasileira de Farmacognosiatambém encontrou resultados impressionantes. Além de combater bactérias como listeria eE. coli, os pesquisadores também encontraram evidências de que o óleo de oréganopode ter a habilidadepara ajudar fungos patogênicos.
- Outras evidências mostram que os compostos ativos do óleo de orégano (como timol e carvacrol) podem ajudar a combater dores de dente e de ouvido causadas por infecções bacterianas. Um estudo de 2005 publicado noJornal de doenças infecciosas concluiu,“Os óleos essenciais ou seus componentes colocados no canal auditivo podem fornecer um tratamento eficaz da otite média aguda.”
3. Ajuda a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos/drogas
Nos últimos anos, muitos estudos descobriram que um dos benefícios mais promissores do óleo de orégano é ajudar a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos/drogas. Estes estudos dão esperança às pessoas que querem encontrar uma forma de gerir o sofrimento horrível que acompanha os medicamentos e as intervenções médicas, como a quimioterapia ou o uso de medicamentos para doenças crónicas como a artrite.
Um estudo publicado noInternacional Revista de Medicina Clínica e Experimentalmostraram que fenóis no óleo de oréganopode ajudar a proteger contratoxicidade do metotrexato em ratos.
O metotrexato (MTX) é um medicamento comumente usado para tratar uma ampla gama de problemas, desde câncer até artrite reumatóide, mas também é conhecido por ter efeitos colaterais perigosos. Depois de avaliar a capacidade do óleo de orégano de manter esses fatores sob controle, os pesquisadores acreditam que isso se deve às propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do orégano.
Foi demonstrado que o orégano funciona melhor do que os medicamentos ineficazes no fornecimento de proteção total contra os efeitos adversos do MTX.
Ao avaliar vários marcadores no nervo ciático em camundongos, foi observado pela primeira vez que o carvacrol diminuiu a resposta pró-inflamatória em camundongos tratados com MTX. Sendo um conceito relativamente novo no mundo da investigação, é provável que haja mais estudos testando estes resultados porque “inovador” nem sequer começa a descrever o significado deste potencial benefício para a saúde do orégão.
Da mesma forma, a pesquisaconduzidona Holanda mostraram que o óleo essencial de orégano também pode “prevenir o crescimento excessivo de bactérias e a colonização no intestino grosso durante a terapia oral com ferro”. Usada para tratar a anemia por deficiência de ferro, a terapia oral com ferro é conhecida por causar uma série de problemas gastrointestinais, como náuseas, diarreia, prisão de ventre, azia e vômitos.
Acredita-se que o carvacrol atinja a membrana externa das bactérias gram-negativas e aumente a permeabilidade da membrana, causando assim a depleção de bactérias nocivas. Além de suas propriedades antimicrobianas, o carvacrol também interfere em certas vias de manipulação do ferro bacteriano, o que ajuda a diminuir os efeitos colaterais da terapia com ferro.
