Os benefícios do óleo essencial de alecrim podem fazer você querer usá-lo.A humanidade conhece e colhe os benefícios do alecrim há muito tempo porque as antigas culturas grega, romana e egípcia reverenciavam o alecrim e o consideravam sagrado. O óleo de alecrim está repleto de compostos que promovem a saúde e oferece benefícios antiinflamatórios, analgésicos, antibacterianos, antifúngicos e expectorantes. A erva também melhora as funções digestivas, circulatórias e respiratórias.
Benefícios e usos
Combate o estresse gastrointestinal
O óleo de alecrim pode ser usado para aliviar uma variedade de problemas gastrointestinais, incluindo indigestão, gases, cólicas estomacais, distensão abdominal e prisão de ventre.Também estimula o apetite e ajuda a regular a produção de bile, que desempenha um papel crucial na digestão. Para tratar doenças estomacais, combine 1 colher de chá de um óleo transportador, como óleo de coco ou amêndoa, com 5 gotas de óleo de alecrim e massageie suavemente a mistura sobre o abdômen. Aplicar óleo de alecrim regularmente desintoxica o fígado e promove a saúde da vesícula biliar.
Aliviar o estresse e a ansiedade
A pesquisa mostra que simplesmente inalar o aroma do óleo essencial de alecrim pode reduzir os níveis do hormônio do estresse cortisol no sangue.Quando o estresse é crônico, o cortisol pode causar ganho de peso, estresse oxidativo, hipertensão e doenças cardíacas. Você pode combater o estresse instantaneamente usando um difusor de óleo essencial ou até mesmo inalando em um frasco aberto. Para criar um spray de aromaterapia antiestresse, basta combinar em um pequeno borrifador 6 colheres de sopa de água com 2 colheres de sopa de vodka e adicionar 10 gotas de óleo de alecrim. Use este spray à noite em seu travesseiro para relaxar ou borrife-o no ar dentro de casa a qualquer momento para aliviar o estresse.
Reduza a dor e a inflamação
O óleo de alecrim tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas das quais você pode se beneficiar massageando o óleo na área afetada.Misture 1 colher de chá de óleo transportador com 5 gotas de óleo de alecrim para criar uma pomada eficaz. Use-o para dores de cabeça, entorses, dores ou dores musculares, reumatismo ou artrite. Você também pode mergulhar em um banho quente e adicionar algumas gotas de óleo de alecrim na banheira.
Tratar problemas respiratórios
O óleo de alecrim funciona como expectorante quando inalado, aliviando a congestão da garganta causada por alergias, resfriados ou gripes.A inalação do aroma pode combater infecções respiratórias devido às suas propriedades anti-sépticas. Também tem efeito antiespasmódico, que auxilia no tratamento da asma brônquica. Use óleo de alecrim em um difusor ou adicione algumas gotas em uma caneca ou panela pequena com água fervente e inale o vapor até 3 vezes ao dia.
Promova o crescimento e a beleza do cabelo
Descobriu-se que o óleo essencial de alecrim aumenta o crescimento de novos cabelos em 22% quando massageado no couro cabeludo.Atua estimulando a circulação do couro cabeludo e pode ser usado para deixar cabelos mais longos, prevenir a calvície ou estimular o crescimento de novos cabelos em áreas calvas. O óleo de alecrim também retarda o envelhecimento dos cabelos, promove brilho e previne e reduz a caspa, tornando-o um ótimo tônico para a saúde e beleza geral do cabelo.